Buồng trứng đa nang bệnh dễ gặp và dễ gây nguy hiểm

PCOS là một rối loạn nội tiết phức tạp ảnh hưởng đến 5-10% phụ nữ trên toàn thế giới.

Đây là rối loạn nội tiết phổ biến nhất, và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh. PCOS ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, từ tuổi vị thành niên đến tuổi mãn kinh. Nếu không điều trị, nó có thể dẫn đến các bệnh đe dọa cuộc sống như bệnh tiểu đường, bệnh tim, tử cung và ung thư nội mạc tử cung.

Các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang

Một số triệu chứng phổ biến của hội chứng buồng trứng đa nang dễ thấy nhất là chu kì kinh nguyệt không thường xuyên, mất kinh, khó thụ thai, vô sinh, béo phì, tăng cân đột ngột hoặc không rõ nguyên nhân, mụn trứng cá, da xấu, rụng tóc, hói đầu kiểu nam giới và sức đề kháng insulin…

Nồng độ progesterone thấp trong PCO, như rụng trứng xảy ra rất thường xuyên hoặc không ở tất cả. Nhiều người tin rằng sự đề kháng insulin (IR) gây ra nó. IR gây ra insulin tăng lên, nó sẽ gây ra nội tiết tố androgen tăng lên. Đây là những gì gây ra các triệu chứng chính của PCOS. Bằng cách đảo ngược IR nó đã được tìm thấy rằng mức độ giảm androgen, các triệu chứng biến mất và tiếp tục rụng trứng.

Buồng trứng đa nang là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh

Nguyên nhân gây nên PCOS

Mặc dù có nhiều nguyên nhân của PCOS nhưng một trong những nguyên nhân gốc rễ là do sự đề kháng insulin hay do hội chứng trao đổi chất. Nguyên nhân này có thể là do chế độ ăn uống quá nhiều carb. Trong khi hầu hết những người bị đa nang buồng trứng là những người thừa cân nhưng những người gầy cũng có nguy cơ. Nếu cơ thể không cân đối, vòng 2 “phát phì”, không cân đối lớn hơn so với các phần còn lại của cơ thể là đặc trưng của hội chứng chuyển hóa gây ra bởi sự đề kháng insulin.

PCOS là một sự mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến cách cơ thể xử lý insulin sau khi nó đã được sản xuất bởi tuyến tụy để điều tiết lượng đường trong máu (glucose).

Kháng Insulin có thể gây ra đa nang theo hai cách riêng biệt. Kháng insulin làm giảm độ nhạy insulin của thành tế bào. Glucose đi qua thành tế bào để được chuyển đổi thành năng lượng nhờ sự giúp đỡ của insulin. Nhưng vì các thành tế bào đã bị giảm sự nhạy cảm với insulin, nên quá trình kháng insulin không có hiệu quả. Glucose “bị trả lại” ra khỏi thành tế bào, thay vì đi qua cánh cửa insulin để được đốt cháy thành năng lượng. Glucose còn lại trong dòng máu, gây ra mức độ đường trong máu, được đưa đến gan. Khi đó, đường được chuyển đổi thành chất béo và được lưu trữ thông qua dòng máu đi khắp cơ thể. Quá trình này có thể dẫn đến tăng cân và béo phì – yếu tố quan trọng trong việc gây ra Hội chứng buồng trứng đa nang.

Đề kháng insulin làm tăng lượng insulin trong máu. Lối sống không lành mạnh và điều kiện di truyền làm cho tuyến tụy sản xuất thừa insulin. Các tế bào lần lượt bị giảm độ nhạy, bị áp đảo bởi insulin dư thừa và tạo ra các mức độ hormone không cân bằng trong những người bị đa nang buồng trứng. Dư thừa insulin kích thích buồng trứng sản xuất nhiều hormone nam testosterone hơn, có thể ngăn chặn sự rụng trứng hàng tháng, gây vô sinh. Quá nhiều insulin cũng làm tăng chuyển đổi của nội tiết tố androgen (kích thích tố nam) estrogen (hormon nữ), làm xáo trộn sự cân bằng tinh tế giữa hai loại tiết tố này và có một ảnh hưởng trực tiếp đến tăng cân và sự hình thành của nang nang hoặc u nang trong buồng trứng

.Bây giờ chúng ta biết rằng đây là lý do chính đằng sau hội chứng buồng trứng đa nang – trong khoảng 70% các trường hợp. Cách giải quyết tốt nhất là giải quyết các nguyên nhân gốc rễ là đề kháng insulin này. Mặc dù nhiều người đàn ông cũng đề kháng với insulin, nhưng nó không có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản như phụ nữ bị hội chứng đa nang và do đó, có thể dẫn đến nhiều bệnh tim mạch và đau tim trong tương lai.

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang một cách tự nhiên như thế nào?

Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng đa số các trường hợp vô sinh do rối loạn buồng trứng có thể được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống. Vì thế, đây chính là điểm mấu chốt bạn nên bắt đầu việc điều trị. Có một số nhân tố mang tính cốt lõi đóng vai trò quan trọng trong hội chứng đa nang buồng trứng. Tùy thuộc vào đặc trưng tiêu biểu nhất là gì sẽ xác định được cách thức điều trị ban đầu cho trường hợp của bạn.

1. Cân bằng insulin

Hiện tượng kháng insulin góp phần gây ra sự sản sinh thái quá của hóc-môn sinh dục nam trong buồng trứng. Kháng insulin liên quan mật thiết với thừa cân, béo phì đặc biệt xung quanh vùng giữa của cơ thể. Tuy nhiên, kháng insulin cũng có thể được thấy ở những người không bị thừa cân hoặc béo phì. Nếu như bạn bị thừa cân và mắc phải hội chứng đa nang buồng trứng thì nên giảm cân và điều chỉnh lại kháng insulin.

Kháng insulin có nghĩa là các tế bào không phản ứng lại với insulin khi nó va chạm với một đợt glucose mới. Điều này thường là do sự bão hòa insulin ở các vị trí cơ quan nhận cảm của tế bào bắt nguồn từ chế độ ăn nhiều carbohydrate đơn và đã được tinh luyện. Điều này dẫn tới lượng glucose quá mức trong máu và thiếu hụt trong tế bào và dẫn tới mệt mỏi, hôn mê và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng ( do lượng glucose quá mức ngoài tế bào) và bệnh tiểu đường.

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang bằng chế độ dinh dưỡng và lối sống

2. Giải quyết hóc-môn kích thích tố sinh dục nam testosterone và thúc đẩy sự rụng trứng và kinh nguyệt.

Hiện tượng thừa hóc-môn testosterone do có quá nhiều hóc môn LH (hóc môn luteinizing) được sản xuất bởi cơ thể so với hóc môn sinh sản. Điều này dẫn tới trứng không thể chín và cuối cùng hình thành lên các nang nhỏ trên buồng trứng. Một dạng của hóc môn động dục nữ Estrogen có thể được chuyển hóa thành hóc-môn testosterone trong các mô mỡ là một lý do khác để đảm bảo việc bạn có thể giảm cân trong trường hợp bạn bị béo phì. Bình thường hóa các hóc-môn và giúp cho cơ thể sản sinh ra đủ lượng hóc-môn cần thiết để rụng trứng và duy trì khả năng mang thai là chìa khóa và kết quả cuối cùng của tất cả chương trình điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.

Bạn có thể làm gì?

Tránh cà phê, thức uống có cồn, nước có ga, đường và các đồ uống có đường, thực phẩm chứa carb tinh luyện như bánh mỳ trắng, bánh bíc-quy, sô cô la, kẹo..Ăn các bữa ăn nhỏ giàu protein mỗi 3 giờ để cân bằng lượng đường trong máu.Tập thể dục thường xuyên: tập sức bền và tập tạ (bạn càng có nhiều cơ bắp, lượng chất béo bạn đốt càng lớn)Sử dụng quế vào trong chế biến. Quế giúp cải thiện độ nhạy với insulin cho những phụ nữ bị đa nang buồng trứng.Tối thiểu việc hấp thụ cùng lúc các sản phẩm từ động vật và từ sữa. Do chúng có chứa hàm lượng hóc-môn, thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ có thể tàn phá các hóc-môn của bạn dẫn tới không thể rụng trứng.

Một chế độ ăn giàu chất xơ đem lại rất nhiều lợi ích cho các trường hợp bị mất cân bằng hóc-môn như hội chứng buồng trứng đa nang. Thậm chí ngay cả khi động vật không được tiêm các hóc-môn nhân tạo, nó vẫn tự sản sinh ra các hóc-môn xuất hiện trong thịt hoặc sữa.Sản sinh thái quá hóc-môn sinh dục đực đã cho thấy phản ứng có lợi với cam thảo, vì thế bạn có thể sử dụng cam thảo tươi để hạn chế hội chứng này.Các loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn là đỗ đỏ, húng quế, ớt bột cay, hạt dẻ, cà tím, tỏi, gừng, su hào, tỏi tây, nhục đậu khấu, hạt tiêu, gạo, hương thảo, cây bạc hà và củ nghệ.Giảm stress bằng cách tập Yoga, sử dụng thuốc, tập luyện hơi thở, ngủ 8 tiếng, tập thể dục thường xuyên, sử dụng oải hương, bạc hà, và trà chamomile.Đến gặp chuyên gia thiên nhiên liệu pháp hoặc chuyên gia thảo dược để điều trị hội chứng đa nang buồng trứng.Dùng dầu cá và vitamin chất lượng tốt.

Không phải ai bị buồng trứng đa nang cũng bị vô sinh nhưng hầu như nếu không phát hiện sớm thì buồng trứng đa nang là một trong những nguyên nhân gây nên sự hiếm muộn về đường con cái.