Buổi sáng ngủ dậy dưỡng nhan ngay bằng loại gia vị mệnh danh là “tứ bảo Đông y” sẽ giúp đảo ngược lão hóa một cách đơn giản
Nếu muốn bảo dưỡng cơ thể thì bạn nên bắt đầu vào buổi sáng, đây là lúc sức khỏe đạt đỉnh cao, dễ dàng hấp thụ mọi dưỡng chất.
Loại gia vị chính là bí quyết dưỡng nhan
Thấy mình già đi mỗi ngày là một trong những nỗi sợ lớn nhất của phụ nữ. Thực ra, lão hóa không chỉ khiến chúng ta xấu xí, nhăn nheo mà còn có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của các cơ quan nội tạng, dẫn đến sự suy giảm của cơ và xương, cùng với nhiều chức năng khác trong cơ thể.
Nếu muốn bảo dưỡng cơ thể thì bạn nên bắt đầu vào buổi sáng. Đây là lúc sức khỏe đạt đỉnh cao, dễ dàng hấp thụ mọi dưỡng chất. Một trong những nguyên liệu tốt nhất để dưỡng nhan đó là: Quế.
Từ xưa quế đã được coi là 1 trong 4 vị thuốc quý, tứ bảo của Đông y, đó là: Sâm, Nhung, Quế, Phụ.
Ảnh minh họa
Quế được cho là có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp nhờ các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó. Chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và cải thiện độ đàn hồi của da. Ngoài ra, quế còn kích thích lưu thông m.áu, mang lại làn da hồng hào và sáng mịn. Quế cũng được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn do khả năng diệt khuẩn và làm dịu da.
Bên cạnh đó, thức uống từ quế còn được chứng minh rằng có thể hỗ trợ giảm cân, do tinh dầu quế giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Cách làm đẹp, giảm cân từ quế: Lấy 1/2 cốc nước; 1 túi trà; 1 thìa cafe mật ong; 1 thanh quế. Sau đó đun sôi nước. Cho túi trà vào ấm nước nóng, đồng thời cho thanh quế vào. 10 phút sau bỏ túi lọc trà ra. Đợi nguội thì thêm mật ong là có thể uống được.
Ngoài làm đẹp, quế mật ong còn có thể dùng trị bệnh theo những cách sau
Quế có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm, magiê, vitamin A, niacin… Ngoài ra, quế còn giàu chất xơ và chất chống oxy hóa nên từ xưa nó đã được dân gian tận dụng để trị nhiều bệnh. Khi kết hợp với mật ong thì lợi ích của quế sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
Trị đau răng
Video đang HOT
Để giảm nhẹ tình trạng nhức răng, bạn có thể áp dụng cách sau: Lấy 5 muỗng cà phê mật ong và trộn đều với 1 muỗng cà phê bột quế cho tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Sau đó, áp dụng hỗn hợp này trực tiếp lên vùng răng đang đau. Thực hiện phương pháp này ba lần mỗi ngày cho đến khi cảm thấy đỡ đau.
Ảnh minh họa
Làm ấm cơ thể
Để giữ ấm cơ thể trong những ngày tiết trời lạnh giá, một biện pháp đơn giản là sử dụng quế. Bạn có thể cho một lượng quế vừa phải vào các món ăn hoặc thức uống hàng ngày.
Quế không chỉ tạo hương thơm nồng nàn mà còn giúp cơ thể tăng cường sinh nhiệt, đối phó với cái lạnh cắt da cắt thịt bên ngoài.
Để giảm triệu chứng cảm lạnh, bạn có thể thử phương pháp tự nhiên sau: Lấy 1/4 muỗng bột quế đi pha chung với nước ấm. Đến khi nước nguội bớt thì cho mật ong vào hòa tan.
Sử dụng hỗn hợp này liên tục trong ba ngày giúp làm giảm các triệu chứng của ho kéo dài, cảm lạnh và cả việc chảy nước mũi.
Ảnh minh họa
Phòng bệnh ung thư
Để hỗ trợ phòng ngừa, điều trị bệnh ung thư, các nghiên cứu từ Nhật Bản và Australia đã chỉ ra rằng việc sử dụng mật ong, bột quế có thể giảm thiểu sự lây lan của các tế bào ung thư dạ dày, xương.
Trị đau xương khớp
Để giảm nhẹ cơn đau ở các khớp xương, bạn có thể áp dụng một phương pháp đơn giản sau: Lấy một phần mật ong và hai phần nước ấm, kết hợp với một muỗng cà phê bột quế, rồi trộn chúng lại với nhau cho đến khi có được một hỗn hợp đặc quánh.
Áp dụng hỗn hợp này lên khu vực cần điều trị, thoa đều và nhẹ nhàng. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau giảm bớt chỉ sau vài phút.
Phạm Quỳnh Anh U40 trông vẫn như chị của con, hóa ra nhờ 3 bí quyết này
Trải qua 3 lần sinh nở, nhan sắc của Phạm Quỳnh Anh vẫn khiến người hâm mộ xao xuyến vì trẻ đẹp như gái đôi mươi.
Gần đây, Phạm Quỳnh Anh đã chia sẻ một video thể hiện những động tác vũ đạo năng động. Đoạn clip này nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng và nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc trẻ trung như con gái và năng lượng sôi động của giọng ca Bụi bay vào mắt.
Phạm Quỳnh Anh được khen trẻ trung khi đứng cạnh con gái.
Phạm Quỳnh Anh là một trong những ca sĩ nổi tiếng của thế hệ 8X, đặc biệt được biết đến trong những năm đầu thập kỷ 2000. Với hơn hai mươi năm hoạt động nghệ thuật, cô vẫn được công chúng nhớ đến như một nữ ca sĩ có giọng hát ngọt ngào và đầy cảm xúc.
Mặc dù đã trải qua nhiều thăng trầm trong hôn nhân và là bà mẹ của ba đứa con, nhan sắc của Phạm Quỳnh Anh vẫn rất trẻ trung và xinh đẹp. Nhiều người hâm mộ đã nhận xét rằng cô trông trẻ hơn so với thời con gái nhờ vào vóc dáng thon gọn, mảnh mai và làn da trắng mịn không tỳ vết.
Bàn về bí quyết "lão hóa ngược" của mình, Phạm Quỳnh Anh đã chia sẻ với người hâm mộ rằng để giữ được vóc dáng săn chắc, cô thường xuyên tập thể dục, và thường dành một ít thời gian để thực hiện các bài tập yoga. Những bài tập này không chỉ giúp cô khỏe mạnh từ trong ra ngoài mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn. Ngoài ra, Phạm Quỳnh Anh cũng chia sẻ ba thói quen giúp làn da trở nên trẻ trung, căng bóng mịn màng mà không cần sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm đắt t.iền.
1. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là bí kíp 0 đồng giúp cho bà mẹ ba con giữ được nguồn năng lượng sau một ngày dài bận rộn cũng như giúp giữ gìn làn da chắc khỏe. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ thúc đẩy sản xuất collagen và hormone tăng trưởng, từ đó giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của làn da, giúp da đàn hồi khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng giúp m.áu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng oxy hóa giúp làn da trắng hồng, mềm mịn. Dù bận rộn chăm sóc gia đình và công việc, nữ ca sĩ vẫn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giữ gìn làn da tươi trẻ.
2. Hạn chế makeup
Do tính chất công việc, Phạm Quỳnh Anh thường xuyên phải sử dụng những lớp makeup dày đặc. Thế nhưng khi không phải lên sân khấu, bà mẹ ba con hạn chế việc trang điểm. Cô thường để mặt mộc hoặc chỉ sử dụng một lớp make up mỏng nhẹ, trong veo tránh gây tổn hại cho da cũng như bít tắc lỗ chân lông gây nên mụn nhọt. Mỗi lần ra đường, nữ ca sĩ thường chỉ bôi một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV.
3. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là một trong những bước không thể thiếu của nữ ca sĩ trong quá trình chăm sóc làn da. Cô thường dành 30 phút mỗi ngày để chăm sóc da mặt và đắp mặt nạ. Đây là bước quan trọng để làn da đủ độ ẩm và dưỡng chất, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Đắp mặt nạ mỗi ngày cũng sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nhăn, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông.
Phạm Quỳnh Anh ưu tiên chọn các sản phẩm mặt nạ collagen có khả năng chống lão hóa, nâng cơ mặt cũng như tái tạo tính đàn hồi cho da. Cuối cùng, một bí kíp để luôn giữ được năng lượng tươi trẻ của nữ ca sĩ chính là lối suy nghĩ tích cực cùng với đó là luôn cảm thấy hạnh phúc và biết ơn cuộc sống. Dù trải qua nhiều thăng trầm và đổ vỡ, nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn luôn xuất hiện với hình ảnh nhiều năng lượng, trẻ trung, xinh đẹp truyền cảm hứng tới nhiều chị em phụ nữ.
Ngân Khánh khoe ảnh mới, lộ bí quyết có da căng bóng, vạn người mê ở t.uổi U40 Không cần sử dụng nhiều son phấn, Ngân Khanh vẫn "hút hồn" khán giả với vẻ ngoài rạng rỡ, làn da căng bóng, mịn mượt. Ngân Khánh, một trong những nghệ sĩ nữ thu hút sự quan tâm đông đảo từ công chúng. Hiện tại, dù tạm rời xa showbiz nhưng mỗi khi cập nhật hình ảnh hoặc thông tin mới lên trang...
