bữa ăn thanh đạm

Không muốn bạn chồng chê bai, mẹ trẻ Sài Thành giảm 6,5kg và 12cm vòng bụng chỉ trong 1 tháng

Sau 1 tháng kiên trì và nghiêm túc với việc ăn uống cô gái trẻ Nguyễn Thị Kim Thanh đã giảm được 6,5kg

Dăm ba cái chuyện chia tay, cứ làm xong hết list này thì hết buồn và đời lại vui phơi phới ngay!

Chia tay chắc hẳn ai cũng buồn, nhưng buồn mãi làm chi, có đầy cách giúp bạn khiến cuộc sống của mình nhanh chóng vui vẻ trở lại đây.

Mẹ đảm khoe những bữa cơm hàng ngày đầy ắp món như có khách cho nhà 4 người

Để có một bữa ăn ngon và đủ chất, chị Anh Thư thường làm từ 4-5 món, thậm chí có hôm 6 món khiến ai cũng phải thốt lên như nhà có khách vậy.

Thực đơn 3 món nhanh gọn phù hợp cho những ngày nắng nóng

Bữa ăn này phù hợp cho những lúc chị em muốn nấu nhanh gọn mà vẫn đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.

Chia nhỏ 5 bữa, uống 2 lít nước thôi chưa đủ, chế độ ăn mới là thứ giúp cô nàng này giảm 3kg trong 1 tuần

Tự tập tại nhà với những bài tập trên Youtube, kết hợp cùng với chế độ ăn eat clean, cô nàng này đã giảm được 3kg trong 1 tuần.

9 món đồ ăn vặt lành mạnh nên có trên bàn làm việc

Một chút đồ ăn vặt lành mạnh sẽ làm bạn không quá đói, kiệt sức, tránh ăn quá nhiều vào các bữa tiếp theo.

Lý do phụ nữ Hàn ăn mãi vẫn thon thả, mảnh mai

Họ ăn rất nhiều nhưng vẫn có cơ thể mi nhon đáng ghen tị, vậy lý do nằm ở đâu.Phụ nữ nơi nào cũng có người gầy người béo, người xinh đẹp và người kém sắc, song tại Hàn Quốc, tỷ lệ ...

Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn, bạn phải làm thế này

Chị em sẽ quyến rũ hớn nếu sở hữu vòng 2 eo thon săn chắc. Để có được điều này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

Eo thon săn chắc với 7 cách đơn giản này!

Có rất nhiều cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn quyến rũ, bài viết giới thiệu bạn 7 cách giảm mỡ bụng đơn giản đầy hiệu quả.

Bí quyết đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn, chị em phụ nữ hoàn toàn tự tin vào những Bí quyết đánh tan mỡ bụng chỉ trong 1 tuần dưới đây nhé.

Diễn viên Thanh Trúc tiết lộ bí quyết có làn da trẻ đôi mươi

Sau khi tìm hiểu kỹ, người đẹp quyết định chọn công nghệ Thermage FLX tại Gangnam Clinic & Spa để duy trì làn da tươi trẻ.

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân

Bữa ăn cực kì nghèo nàn của nam ca sĩ Tuấn Hưng khiến nhiều người xót xa.

Dáng vóc phồn thực đầy nữ tính của các cô gái Hàn “gây sốt” châu Á

Họ ăn rất nhiều nhưng vẫn có cơ thể mi nhon đáng ghen tị, vậy lý do nằm ở đâu?

8 lý do khiến phụ nữ 30 tuổi trông đẹp hơn thời điểm họ 20

Tuổi 30 là lứa tuổi mà phụ nữ được đánh giá là hấp dẫn và quyến rũ nhất. Lứa tuổi mà phụ nữ chẳng còn quá trọng những lời xì xào đàm tiếu sau lưng mình, họ coi đó như là những điều...

Giảm cân hiệu quả nhờ chế độ ăn uống tốt

Ngoài kế hoạch tập luyện phù hợp, bạn cần áp dụng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt để giúp chị em giảm cân hiệu quả nhất.

Bí quyết giúp bạn có hàm răng trắng đẹp

Bạn sẽ tự tin hơn khi đi ra ngoài nếu sở hữu hàm răng trắng đẹp. Bài viết giúp bạn cách để có hàm răng khoẻ đẹp trắng muốt.

Nếu yêu bạn sâu đậm, đàn ông sẽ nhớ đến bạn nhiều nhất vào 5 thời điểm này

Đàn ông càng yêu bạn đậm sâu sẽ càng có nỗi nhớ không dứt về bạn. Nhưng bạn liệu có biết nếu đã yêu bạn nhiều thì anh ấy sẽ nhớ bạn nhất vào những lúc nào không?

Sửng sốt: Tưởng cứ ăn nhiều rau củ quả sẽ giảm cân nhưng vẫn có loại khiến chị em béo lên đây này!

Và đã có hẳn nghiên cứu để chứng minh điều đó!Hầu hết các chị em đều tin rằng, muốn giảm cân, giữ dáng thon nuột thì nên hạn chế thịt thà và tăng thêm nhiều rau củ quả trong bữa ăn...

Giảm cân nhờ tập trung khi ăn

Theo hàng loạt những nghiên cứu, xem ti vi, chơi trò chơi hay đọc sách trong khi ăn sẽ khiến bạn nạp nhiều calo hơn mức bình thường.

Mẹo cực hay giúp mẹ chọn tôm tươi ngon không lo mua phải tôm ướp lạnh, bơm tạp chất

Nhận biết tôm như nào có chất lượng ngon là điều không hề đơn giản và khiến khá nhiều chị em lăn tăn.

Ảnh vui tuần qua: Khi “gánh team” nhưng vợ bắt trông con, đầm Ngọc Trinh lên ngôi

Trong cuộc sống, hãy luôn sống vui vẻ, yêu đời như câu nói: "Đời bạc lắm, kệ... cười trước đã". Hãy chuẩn bị tinh thần vững vàng vì bạn có thể cười đến không thở nổi đó.

Bạn trai tìm mọi cách níu kéo tình cảm với tôi

Thấy không còn phù hợp, tôi quyết định chia tay, nhưng bạn trai vẫn tìm mọi cách để níu kéo tình cảm của tôi...

Bạn gái tính từng calo cho bữa ăn của thủ môn Văn Lâm

Nữ PT xinh đẹp Yến Xuân tận dụng vốn kiến thức dinh dưỡng đa dạng của mình để giúp chàng thủ môn đội tuyển Việt Nam có những bữa ăn ngon mắt và đủ chất ở Thái Lan.

Vì sao gọi đây là thực phẩm vàng trong làng giảm cân?

Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Chúng rất giàu protein chất lượng cao, chất béo lành mạnh và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.Trứng cũng có một vài đặc tín...

Còn trẻ tại sao cứ mải lo yêu đương, còn bao nhiêu việc, bao nhiêu thứ phải làm cơ mà?

Bạn còn trẻ, bạn có công việc cùng mức thu nhập ổn định, tự lo cho bản thân mình, nhưng bạn vẫn ế. Chẳng sao cả, không yêu thì có thể làm những việc mình thích.

Những thực phẩm tốt, nhưng nên loại khỏi thực đơn buổi sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn không đúng cách, không đúng thời điểm lại vô tình mang bệnh vào thân.

Những thói quen ăn uống buổi sáng tưởng vô hại nhưng gây tăng cân chóng mặt

Buổi sáng là thời điểm hấp thu dinh dưỡng rất tốt, hãy ăn uống đúng cách để tăng sức khỏe chứ không tăng cân nhé.

Chuyện lạ có thật về người đàn ông nhịn ăn liên tục suốt 382 ngày

Vào thời điểm năm 1966, Angus Barbieri đã lập kỉ lục Guinness khi là người nhịn ăn lâu nhất thế giới.

Biệt đội SKT đã bắt đầu leo rank Việt, cộng đồng LMHT rủ nhau “đi săn” đông chưa từng thấy

Điều gì đến, cuối cùng cũng đã đến: Faker và đồng đội đặt chân vào máy chủ LMHT khốc liệt nhất thế giới.

Khoe loạt mâm cơm 4 người ăn chưa đến 50k, vợ trẻ khiến chị em hoang mang cho đến khi tiết lộ điều này

Nếu không nói chắc không nhiều người đoán được những mâm cơm đầy ắp của chị C.C dưới đây đều có giá chưa đến 50k.

Háo hức ăn phở cuốn trong khu ăn vặt nổi tiếng Hà Nội, cô nàng tức nghẹn vì đĩa bánh mỏng dính như tờ giấy, rắc thêm vài hột thịt nạc

Ngày đầu tiên của kỳ nghỉ lễ có vẻ không mấy tươi vui với một số chị em, đến bữa ăn cũng chẳng nên hồn.

11 thay đổi nhỏ trong bữa ăn giúp đem lại lợi ích lớn

Một số lời khuyên về chế độ ăn uống có thể giúp làm cho bữa ăn của bạn lành mạnh hơn và do đó, dẫn đến sức khỏe tốt hơn.

44 tuổi Lâm Chí Dĩnh vẫn trẻ đẹp như nam thần nhờ bí quyết này

Trong giới giải trí Trung Quốc, Lâm Chí Dĩnh được nhiều người đặt cho danh hiệu là quý ông trẻ mãi không già. Vẻ ngoài của ông bố 3 con này giống như một nam sinh trung học trẻ đẹp...

Mỹ nhân phim Kim Dung bày cách giữ thân hình thon gọn ở tuổi U50

Nữ diễn viên, người mẫu Quách Phi Lệ (sinh năm 1972) được bình chọn là 1 trong 10 mỹ nhân đẹp nhất phim Kim Dung. Ở tuổi 47, cô vẫn giữ được thân hình thon gọn và nhan sắc trẻ trun...

Khoe mâm cơm dễ nấu dễ ăn ngày nắng nóng, ai ngờ vợ trẻ lại bị chị em “tuýt còi” vì bát canh

Trong những ngày nắng nóng lên đến đỉnh điểm thế này thì nấu gì cho mâm cơm gia đình quả là một bài toán khó với các bà nội trợ.

10 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn đói

Ăn chậm, ăn thành nhiều bữa nhỏ hay uống đủ nước giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.

Mâm cơm bị chê ỏng chê eo chỉ vì đĩa dưa hấu, vợ trẻ lên tiếng giải thích khiến chị em vỡ lẽ

Nhiều người chưa hiểu rõ đã vội chê mâm cơm của chị N.C và cho rằng người vợ trẻ không biết chọn dưa hấu nhưng sự thật thì không phải như thế.

6 mẹo giúp bạn không ăn quá nhiều so với quy định

Ăn chậm, nhai kỹ, dành ít nhất 20 phút cho bữa ăn giúp bạn đảm bảo khẩu phần, tránh ăn quá nhiều.

Không chỉ nghiện đeo vàng, Phúc XO còn đam mê một thứ rất kỳ quặc để làm đẹp da

Dù tự nhận rằng không quan trọng ngoại hình nhưng Phúc XO sẵn sàng chi 1.200.000 đồng để mua dâu Mỹ, dâu Nhật tẩm bổ cho đẹp da, sáng mắt.

Phương pháp khắc phục chứng tim đập nhanh sau ăn

Chúng ta thường thấy tim đập nhanh hơn sau khi ăn một bữa ăn nặng, đặc biệt khi bữa ăn có đồ uống chứa caffein.

Khỏe đẹp với gừng vào mỗi sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đôi khi bạn cảm thấy thật nhàm chán vì cứ lặp đi lặp lại vài món quen thuộc. Việc này sẽ được giải quyết nhờ có gừng.

Các thói quen tưởng bình thường nhưng là nguyên nhân gây béo bụng không phải ai cũng biết

Có thể nói vòng 2 ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây béo bụng, trong đó có những thói quen tưởng chừng rất bình thường nhưng lại là thủ phạm làm c...

7 bước đơn giản để loại bỏ mỡ chảy xệ hai bên hông: Dáng xấu hay đẹp là do bạn quyết định

Nhiều người bị mỡ bụng, chảy xệ sang hai bên hông trông vừa xấu lại vừa già. Đây là 7 bí quyết giúp bạn xử lý tình trạng mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vòng bụng thon gọn, săn chắc.

Ăn sáng muộn, ăn tối sớm giúp giảm cân, đẩy lùi ung thư vú

Ăn tất cả các bữa gói gọn trong 8 tiếng và nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp ngăn ngừa béo phì - tác nhân gây ung thư vú.

Bất ngờ tìm thấy hơn 40 con gián chết trong món vịt mua ở cửa hàng

Một người phụ nữ và bạn bè ở miền Đông Nam Trung Quốc đã có một khám phá kinh hoàng khi phát hiện ra hàng chục con gián chết trong bữa ăn của họ.

5 cách giúp thanh lọc cơ thể trong ngày

Bạn cảm thấy mệt mỏi và đầy hơi? Đây có thể là lúc cơ thể cần thiết lập lại, theo Natural News.

Vợ chồng trẻ khoe bữa ăn muộn “trốn con”, ai ngờ dân mạng lại chỉ chú ý đến bộ nồi và bát đĩa cực dễ thương

Dường như dân mạng đã quên đi bữa ăn đầy đặn mà chỉ tập trung vào bộ nồi, bát, đĩa của đôi vợ chồng trẻ.

Cô gái 18 tuổi mắc bệnh gan nhiễm mỡ chỉ vì kiêng ăn một chất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày

Vì ước ao muốn giảm cân nhanh để sở hữu được thân hình thon gọn như siêu mẫu nên Tiểu Hân đã phải trả một cái giá quá đắt cho sức khỏe của mình.

Thụy Điển thử nghiệm bữa ăn in 3D, mở cánh cửa cho thực phẩm tương lai?

Bánh nướng xay nhuyễn nghe có vẻ không hấp dẫn, nhưng Thụy Điển đang chuẩn bị thử nghiệm món ăn này như một phần của dự án thực phẩm in 3D mới nhằm mục đích tạo ra các bữa ăn chất ...

Đi làm về muộn nên chỉ nấu mâm cơm đơn giản, em dâu ấm ức khi bị chị chồng chê tả tơi vì bát canh cá

Dường như những câu chuyện xoay quanh mâm cơm hàng ngày chưa bao giờ là đề tài cũ với hội chị em.