bong gân cổ tay

Tập luyện hỗ trợ trị đau lưng cơ năng

Đau lưng cơ năng là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống và sinh hoạt. Ngoài việc dùng thuốc điều trị theo bác sĩ, các động tác tập luyện cũng giúp người bị đau lưng khống chế cơn đau và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cách phòng tránh bong gân khi tập thể thao

Mùa đông, trời lạnh có tác động nhất định đến các hoạt động của cơ thể, nhất là hệ cơ xương khớp. Đặc biệt với những người tập luyện thể thao, do nhiệt độ thấp khiến các cơ khớp lâ...

Vợ báo bị ngã xe, chồng chỉ hỏi có thiệt hại gì về tài sản khiến cô “tức nước vỡ bờ” với màn vùng lên đanh thép khiến anh không thốt được thành lời

Thứ 6 tuần trước, trên đường đi làm về em bị ngã xe, trầy xước hết đầu gối, mặt mày, tay chống xuống đường bong gân phải vào viện nắn..., người vợ kể.

Tục đoạn chữa đau lưng mỏi gối

Tục đoạn là loài cây thường mọc hoang, có nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc nước ta, nhưng từ lâu đã được các thầy thuốc khám phá ra nhiều công dụng quý giá như trị đau mỏi xương ...

Suýt liệt người sau cú đánh đầu, ‘bí kíp’ an toàn khi chơi thể thao

Thể thao luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong quá trình chơi hoặc tập luyện thể dục thể thao, nhiều người không may bị chấn...

Đau khớp khuỷu tay: Nguyên nhân và cách xử trí

Khớp khuỷu tay là một khớp thường xuyên chịu các lực tác động cơ học tì đè trong các hoạt động, vì vậy nó rất dễ bị tổn thương. Khi bị đau khớp khuỷu tay sẽ khiến bệnh nhân gặp khó...

Mẹo phòng ngừa chấn thương dành cho game thủ eSports

Bài tập thể dục được thiết kế để phòng ngừa chấn thương và bảo vệ ngón tay, bàn tay, cổ tay và cẳng tay của game thủ eSports.

Nguy cơ vỡ nợ vì vay tiền giúp anh vợ

Chồng em đi vay hộ giúp anh trai em 50 triệu đồng. Anh ấy hứa cuối tháng sẽ thu xếp để gửi bọn em mà nay sắp hết năm, chưa thấy anh ấy nói năng gì...

Các chấn thương chi dưới thường gặp khi tập luyện

Chi dưới chỉ bộ phận từ háng đến bàn chân. Đây là bộ phận chịu lực chính của cơ thể. Khi tập luyện, chi dưới cũng phải vận động rất mạnh, do vậy rất dễ gặp chấn thương. Dưới đây là...

8 bộ phận vô dụng đến ‘thừa thãi’ trên cơ thể chúng ta

Con người không ngừng ngừng phát triển, thay đổi và tiến hóa cơ thể để trở nên hoàn hảo. Dù vậy, thật trớ trêu khi cơ thể của chúng ta vẫn tồn tại nhiều bộ phận vô dụng và thừa thã...

Rộ nghi vấn FPX bị loại ê chề vì Tian gặp chấn thương cổ tay, tự uống nước còn khó khăn huống gì là thi đấu

Vừa qua, FunPlus Phoenix đã sớm chấm dứt hành trình của mình tại vòng playoffs LPL Mùa Hè 2020, sau khi nhận thất bại 1-3 trước Victory Five.

Bí quyết tăng cường sức khỏe dành cho game thủ

Mọi người đều biết nghề game thủ cũng như giới văn phòng thường ngồi quá lâu một chỗ và điều này không tốt cho sức khỏe.

“Sụm” luôn vì thử thách thể lực

Tìm kiếm các chuỗi bài tập nhằm tăng cường thể lực, làm đẹp vóc dáng trên mạng hoặc các app store không phải lúc nào cũng là ý hay

3 điều cần tránh ở phòng gym để không bị chấn thương

Một số thiết bị và động tác khi thực hiện trong phòng gym cần phải được hướng dẫn kỹ. Việc này sẽ giúp người tập giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Ý nghĩa loạt hình xăm của Bảo Anh

Ngón tay, cổ tay, cánh tay... là vị trí đắc địa được Bảo Anh chọn để thể hiện cá tính thông qua loạthình xăm họa tiết, châm ngôn nhắc nhở bản thân mạnh mẽ.

Lộ hình ảnh dây đeo “nổi gân” mới của Apple Watch

Apple có thể đang lên kế hoạch thiết kế lại dây đeo da Leather Loop cho những chiếc Apple Watch. Một số hình ảnh của dây đeo Leather Loop mới đã được tiết lộ trên diễn đàn Reddit. ...

Dân công sở chuyên nghiệp nhất định phải biết mẹo chọn size đồng hồ theo chu vi cổ tay

Việc đeo một chiếc đồng hồ không ăn khớp với cổ tay sẽ khiến chị em mất điểm trong mắt người khác.

Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, t...

Sơ cứu, điều trị bong gân, trật khớp

Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương. Những khớp xương thường bị b...

Microsoft đã làm thế nào để nâng cao trải nghiệm sử dụng trên Surface Neo và Duo

Microsoft đã sử dụng các cảm biến gắn trên cổ tay và điện não đồ trong nghiên cứu nâng cao trải nghiệm sử dụng trên hai thiết bị Surface mới.

Lý do bạn nên vứt ngay con chuột rẻ tiền đang dùng

Những con chuột chất lượng kém có thể khiến bạn gặp vấn đề về cổ tay, đau cổ và vai nếu sử dụng trong thời gian dài.

Những cách điều trị tại nhà khi không có sẵn thuốc trong tay

Bạn có thể làm gì để giảm đau, ho và đau họng khi không có sẵn thuốc trong tay?

5 điều tuyệt vời về ngành Kỹ thuật phục hồi chức năng

Với vai trò là điểm tựa chăm sóc, nâng cao chất lượng cuộc sống và hạnh phúc cho người dân, kỹ thuật phục hồi chức năng (PHCN) đang được coi là một trong những "ngành nghề của tươn...

Sơ cấp cứu tại nhà một số chấn thương thường gặp

Ở nhà, nhiều tai nạn sinh hoạt có thể xảy ra, đặc biệt với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Bác sĩ hướng dẫn các biện phápsơ cấp cứu một số chấn thươngthường gặp tại nhà.

Thấy chủ lúc nào cũng ở nhà vì Covid-19, chú chó mừng quá vẫy đuôi liên tục đến nỗi bong cả gân

Rất may chấn thương này không quá nghiêm trọng, và chú chó tội nghiệp của chúng ta chỉ bị tạm liệt đuôi trong khoảng 1 tuần mà thôi.

Xử lý kịp thời và đúng cách vùng bị sưng đau do bong gân

Bong gân là hiện tượng do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục, ngược lại nếu xử lý kh...

Bí kíp giảm đau cơ sau tập gym

Đau nhức cơ bắp sau khi tập được biết đến như một triệu chứng đau cơ muộn. Triệu chứng đau cơ này chỉ diễn ra từ 6 - 8 giờ sau khi tập gym hay hoạt động thể thao, đạt đỉnh điểm vào...

Đẹp mê mẩn mùa hoa gạo Quỳnh Nhai, Sơn La

Từng bông hoa bung nở trên những cành khẳng khiu, dọc các con đường, sườn núi... tạo nên bức tranh thiên nhiên thơ mộng

Cách đo cường độ tiếng ồn môi trường xung quanh bằng Apple Watch

Ứng dụng Noise trên Apple Watch từ thế hệ 4 trở lên có thể đo các mức âm thanh trong môi trường xung quanh bằng micrô và thời gian tiếp xúc.

Đã nối bàn tay người phụ nữ bị chém đứt lìa trong tiệc tất niên

Sau ca phẫu thuật kéo dài 7 giờ, Bệnh viện Phong - Da liễu Trung ương Quy Hòa đã nối thành công bàn tay một phụ nữ bị chém đứt lìa trong lúc dự tiệc tất niên ở nhà hàng xóm.

Logitech ra mắt bàn phím công thái học ERGO K860: trợ lực cổ tay tốt hơn 54%, kê tay 3 lớp, pin xài 2 năm

Logitech vừa công bố chiếc bàn phím công thái học ERGO K860 được thiết kế để hỗ trợ cổ tay, giúp bớt mỏi khi sử dụng trong thời gian dài.

Vừa nhận quyết định ly hôn, tôi đang bần thần suy nghĩ thì vợ cũ ném cho một tờ giấy rồi cười tươi rói: “Em muốn anh ôm hận suốt đời”

Tôi sởn hết da gà, tại sao vợ tôi lại làm ra chuyện này cơ chứ.

Chấn thương cổ tay – Cơn ác mộng của tuyển thủ eSports chuyên nghiệp

Chấn thương cổ tay luôn là một trong những vấn đề nan giải của các game thủ. Nếu chơi game thường xuyên hơn 5h mỗi ngày, bạn đã nằm trong diện có nguy cơ cao mắc chứng bệnh nan y n...

Gãy xương nhưng chẩn đoán… bong gân và không cho hưởng BHYT!

Vụ việc xảy ra tại Bệnh viện Quận 7, TP.HCM. Sau khibệnh nhân phản ánhthì bệnh viện nói nguyên nhân là bác sĩ... mới ra trường!

Nhận diện các chấn thương dễ gặp khi tập luyện

Tập luyện là phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt, đòi hỏi sự tập trung tinh thần, sức khỏe thể chất cũng như độ chính xác cao trong quá trình tập.

Red Velvet sẽ thực hiện tour diễn Nhật Bản với 4 thành viên mà không có Wendy

Vừa qua, người hâm mộ đã không khỏi lo lắng với thông tin cô nàng Wendy của Red Velvet gặp chấn thương khi tổng duyệt SBS Gayo Daejun 2019. Theo như báo cáo chẩn đoán ban đầu, Wend...

8 biện pháp giúp giảm đau đầu gối hiệu quả tại nhà

Đau đầu gối có thể xảy ra do hai lý do. Đau đầu gối do tai nạn, do gãy xương, chấn thương dây chằng, trật khớp gối, bong gân và căng cơ. Và, cũng xảy ra do viêm khớp. Đau đầu gối t...

Hot gymer Bình Thuận bật mí cách tập gym nhiều nhưng không bị đùi ếch

Cần có những lưu ý để việc tập luyện không những giúp cơ đùi giảm đi mà còn to lên vì sai cách.

Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá

Cầu thủ bóng đá thường gặp chấn thương liên quan đến cơ và dây chằng như gân kheo, dây chằng đầu gối, mắt cá chân, bong gân, căng cơ...

4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu

Nhắc đến những bài tập tay, mọi người thường nghĩ đến cơ tay trên hoặc cơ nhị đầu - biceps nhiều hơn là những phần cơ khác.

Phòng tránh chấn thương phổ biến trong luyện tập

Nhiều chấn thương dai dẳng, rất khó chữa. Dưới đây là một số các chấn thương phổ biến do luyện tập cũng như tình huống xảy ra và cách phòng tránh.

Apple Watch Series 5 có những điểm nhấn nào thú vị?

Ngoài là một thiết bị thông minh nhỏ gọn trên cổ tay của bạn, Apple Watch Series 5 còn mang một sứ mệnh lớn hơn, đó là cứu lấy mạng người, đây cũng chính là đích đến cuối cùng của ...

5 sai lầm khi tập thể dục giảm cân

Trong lúc tập thể dục giảm cân, người tập cần tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để có được bài tập phù hợp với cơ thể, tránh những rủi ro gây chấn thương và dẫn đến kết quả tập ...

Tự ý tiêm filler, botox nhiều trường hợp hoại tử, tắc mạch

Mới đây, trên mạng xã hội facebook, một nickname tên Huỳnh Nam Khang chia sẻ thông tin về một trường hợp khách hàng tự mua filler (chất làm đầy) tiêm vào mũi gây tai biến tắc mạch ...

Trẻ bị thương tích tại nhà, xử trí thế nào?

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Ngọc Duy, Trung tâm cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn cách phòng tránh và xử trí thương tích cho trẻ...

Những tư thế giúp dân văn phòng làm việc hiệu quả

Việc ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng riêng đến một bộ phận nhất định nào cả mà có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống lưu thông máu trong cơ thể.

Garmin chính thức giới thiệu fnix 6 series tại Việt Nam

fnix 6 series được nâng cấp với mặt hiển thị lớn hơn, cải tiến thêm nhiều tính năng mới với thời lượng sử dụng pin lâu hơn. Đặc biệt, đây là chiếc đồng hồ đầu tiên của Garmin được ...

Người mẹ gây “bão mạng” với dòng trạng thái “Gửi ông GĐ Bệnh viện Tây Nguyên…”

Ngày 2/9, tài khoản có tên Thảo Mai Nguyễn đã gây "bão" mạng xã hội Facebook tại Đắk Lắk với dòng trạng thái"Gửi ông Giám đốc Bệnh viện vùng Tây Nguyên, ông nên xem xét và coi lại ...

Trên tay Xiaomi Amazfit Bip: Giá hợp túi tiền, nhiều tính năng hữu ích

Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều mẫu đồng hồ thông minh nhiều tính năng, mẫu mã và trải dài nhiều phân khúc giá. Nhưng việc tìm được một chiếc smartwatch hợp túi tiền và ...

Cấp cứu kịp thời nam thanh niên bị lưỡi cưa cắt ngang bụng

Một nam thanh niên trong lúc vận hành máy cưa để cưa gỗ thì bất ngờ bị lưỡi cưa văng ra khỏi máy, cắt sâu ngang bụng, khiến ruột lòi cả ra ngoài, máu chảy đầm đìa.