bong gân cổ tay

Hướng dẫn xử trí đúng khi bị bong gân

Bong gân là một dạng tổn thương dây chằng, xảy ra khi dây chằng bị kéo giãn quá mức hoặc rách do chấn thương. Tình trạng này thường gặp ở các khớp cổ chân, đầu gối, cổ tay, gây đau, sưng, bầm tím và hạn chế cử động.

Áo dài Tết của sao Việt: Mẫu áo được lòng “con dâu bầu Hiển”, giá hơn 4 triệu và giá thuê chỉ bằng 1/4

Không để các chị em phải mỏi mắt kiếm tìm, dưới đây là màn bóc giá mẫu áo dài lọt vào mắt xanh của sao Việt trong đợt Tết này.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da...

Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh

Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, vi...

Phục hồi chức năng cho người mắc Hội chứng Apallic

Trong một số trường hợp, tập luyện đều đặn có thể góp phần cải thiện chức năng não bộ, giúp người bệnh có khả năng phục hồi ý thức một phần hoặc phát triển các phản xạ có ý thức.

Dấu hiệu bị bong gân, sai khớp

Một người có hoạt động kéo dãn quá mức, có thể làm rách hoặc đứt dây chằng hoàn toàn nhưng không ảnh hưởng đến gân cơ, thường không có di lệch vĩnh viễn các mặt khớp. Bệnh lý bong ...

Real Madrid đón tin dữ từ Tchouameni

Phong độ của Real Madrid thời gian qua là hết sức thất vọng. Ở trận đấu mới đây, đội bóng Hoàng Gia Tây Ban Nha để thua AC Milan với tỉ số 1-3 khiến các fan hâm mộ không khỏi lo lắ...

Antony nguy cơ nghỉ 6 tuần

Theo trang chủ MU, Antony bị bong gân mắt cá chân trong trận đấu tại sân Sukru Saracoglu của Fenerbahce ở Europa League hôm 25/10. Điều này khiến chân sút người Brazil không thể th...

Vật lý trị liệu phục hồi cho trẻ bại não

Vật lý trị liệu là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị bại não. Thông qua các bài tập vật lý trị liệu, các kỹ năng vận động được cải thiện đáng kể, giảm thiểu các hạn...

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Xoài Non tung ảnh nóng hừng hực, thứ muốn khoe lại nằm ở cổ tay nhắm thẳng vào Gil Lê

Dù là trước đây hay bây giờ, Xoài Non (Phạm Thùy Trang, sinh năm 2002) vẫn luôn là hot girl xinh đẹp hàng đầu cõi mạng. Mỗi khoảnh khắc được cô nàng đăng tải đều khiến cư dân mạng ...

Ẩn họa từ thử thách bắn dây chun đỏ cổ tay, cõng nhau đi qua gai nhọn

Bắn dây thun vào cổ tay, cõng nhau trên hoa hồng có gai, trói tay ăn cơm hộp. Những thử thách đánh thức bản lĩnh là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của người tham gia.

Xử trí bong gân cổ chân đúng cách để tránh tái phát

Bong gân cổ chân xảy ra khi có sự giãn hoặc rách dây chằng do chấn thương. Hay gặp nhất là ở những người phải làm việc nặng nhọc hay thường xuyên chơi thể thao.

Đồng hồ 6,5 triệu USD trên cổ tay con trai tỷ phú giàu nhất châu Á

Anant Ambani gây chú ý khi đeo đồng hồ Richard Mille trị giá 6,5 triệu USD trong siêu tiệc cưới. Con trai tỷ phú cũng tặng dàn phú rể những chiếc Audemars Piguet Royal Oak đắt đỏ.

Bài tập tốt cho người bại liệt

Tập luyện giúp cải thiện khả năng phối hợp giữa các cơ bắp, giúp người bại liệt thực hiện các động tác phức tạp hơn. Khả năng thăng bằng tốt hơn làm tăng khả năng di chuyển, cải th...

Nguyên nhân và cách giảm đau cẳng tay tại nhà

Tình trạng này phát triển ở khuỷu tay hoặc cổ tay có thể dẫn đến cứng, sưng và đau ở cẳng tay. Một số loại viêm khớp có thể ảnh hưởng đến cổ tay và khuỷu tay và gây đau cẳng tay, b...

Lá bưởi và những công dụng tuyệt vời bạn nên biết

Ngoài ra, lá bưởi còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giải rượu và độc, loại bỏ mùi hôi miệng, chữa đầy bụng. Các phần khác của cây bưởi như vỏ quả, hoa, rễ, hạt cũng đều có nhiều côn...

Người làm báo cần phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là một bệnh nghề nghiệp thường gặp ở những người lao động nghề nghiệp mang tính chuyên biệt cao và chỉ sử dụng một số cơ bắp nhỏ ở bàn tay liên tục.

6 bài tập siêu đơn giản giúp sống lâu mà bạn nhất định phải biết

6 bài tập thiên về sức mạnh cầm nắm giúp tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh vừa được chuyên gia sức khỏe và tinh thần người Mỹ Dana Santas bật mí trong một video gần đây.

Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Triệu chứng chính giúp phân biệt bong gân ngón tay và tình trạng căng cơ chính là dấu hiệu bầm tím xung quanh khớp xảy ra nếu bạn bị bong gân còn căng cơ khiến khớp có cảm giác bị ...

Bôi, đắp thuốc thảo dược chữa bệnh được nhiều người ưa chuộng, ai có thể sử dụng?

Về nguyên tắc, bất kể tân dược hay đông dược đã là thuốc đều có thể xảy ra những tác dụng không mong muốn, thậm chí gây ngộ độc với hậu quả nghiêm trọng.

Đau lưng dưới khi nằm do đâu?

Đau lưng dưới khi nằm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ bong gân hoặc căng cơ lưng thông thường đến các tình trạng mãn tính hơn như viêm khớp hoặc đau thần kinh tọa.

Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả

Đi bộ là quá trình rèn luyện cơ thể thông qua 2 giai đoạn: tạo áp lực và phục hồi. Đi bộ sẽ tạo áp lực lên các nhóm cơ gây mỏi, thậm chí đau nhức nếu vận động với cường độ cao khi ...

Mắc kẹt tay vào máy lọc nước, bé gái bị đứt rời gân 2 ngón

Hay như trường hợp một trẻ cho tay vào dây curoa máy xát gạo và bị dập nát mất đoạn ở vùng cổ bàn tay. Rất may bệnh nhi đã được các bác sĩ bệnh viện Nhi Trung ương cấp cứu kịp thời...

Nhân viên nhà nghỉ hoảng hốt khi phát hiện khách nữ treo cổ trong phòng

Vào chiều 14/12, UBND phường Đề Thám, thành phố Cao Bằng , tỉnh Cao Bằng xác nhận, trên địa bàn phường vừa phát hiện một người phụ nữ tử vong tại phòng nghỉ ở tổ 4, phường Đề Thám ...

6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có “vấn đề”

Khi gan có vấn đề, độc tố trong máu sẽ tăng lên, tuần hoàn máu không bình thường khiến bàn chân lắng đọng nhiều độc tố. Triệu chứng chính là móng chân có những đường dọc hoặc mảng ...

Liên tiếp xảy ra tai nạn kinh hoàng từ máy cắt cỏ

Đặt túi vào thùng đá lạnh, thau chứa đá lạnh, hoặc đơn giản nhất là cho vào trong một túi nhựa khác có chứa đá lạnh. Mục đích của quấn băng vải quanh phần chi đứt lìa là để chi khô...

8 mẹo đơn giản giúp nước hoa thơm lâu hơn trên cơ thể

Ai cũng muốn cơ thể mình thơm tho suốt cả ngày. Những mẹo sau sẽ giúp nước hoa thơm lâu hơn trên cơ thể bạn sau khi xịt.

Thầy tử vi chỉ rõ: Nhìn ngấn cổ tay 3 giây biết tương lai bạn thành công hay nghèo khổ?

Theo các chuyên gia cho biết một người bình thường sẽ có từ 2-3 ngấn cổ tay, trong đó ngấn đầu tiên là quan trọng nhất nó đại diện cho sức khỏe của bạn. Nếu như bạn thấy rằng ngấn ...

Chỉ cần làm thế này khi bong gân, bạn sẽ hết cơn đau một cách siêu tốc nhất

Khi vừa bị bong gân, bạn nên lấy vài viên đá nhỏ và chườm lên vùng bị đau. Cách này sẽ giúp giảm đau, giảm sưng phồng. Bạn nên chườm đá sau 1-2 giờ để làm dịu nhanh cơn đau.

Không phải ai cũng biết mẹo chọn đồng hồ phù hợp bản thân

Để biết được chiếc đồng hồ đó có phù hợp với mình hay không, đầu tiên phải tập trung vào kiểu dáng mặt đồng hồ và màu sắc. Bạn phải xác định cổ tay mình thuộc kiểu to hay bé để mua...

Người đàn ông ’siêu nhân’ vỗ tay nhanh lập kỷ lục thế giới

Kỷ lục Guinness thế giới về người vỗ tay nhiều nhất trong một phút hiện tại do Eli Bishop cựu vận động viên vỗ tay nhanh nhất thế giới nắm giữ

Logitech ra mắt mẫu chuột Lift giúp bảo vệ cổ tay

Logitech vừa ra mắt dòng chuột công thái học Lift với nhiều tính năng, thiết kế đặc biệt để bảo vệ sức khỏe. Mới đây, hãng công nghệ Logitech đã giới thiệu mẫu chuột dáng đứng đặc ...

Tập luyện thể thao bị đau, làm sao để biết do căng cơ hay bong gân?

Tập luyện thể thao, đặc biệt là tập cường độ cao, rất dễ bị bong gân hay căng cơ. Hai tình trạng này có nhiều triệu chứng khá giống nhau

Bị bong gân mắt cá chân mà không điều trị, hậu quả thế nào?

Mắt cá chân là một trong những vị trí dễ bị bong gân nhất trên cơ thể

Xem bói nốt ruồi ở cổ tay đoán biết vận mệnh của một người

Nốt ruồi là những dấu chấm có màu sắc lạ xuất hiện trên da như đen, nâu, xanh, đỏ hay hồng (nốt ruồi son) nổi trên cơ thể người, trường hợp không nổi mà bằng phẳng có màu xám, xanh...

Cộng đồng LMHT hoài nghi về sự trở lại của Uzi: “Cậu ấy sẽ chơi với cổ tay của người 60 tuổi sao?”

Uzi trở lại mang tới rất nhiều sự hào hứng nhưng cũng khiến không ít khán giả đặt hoài nghi về khả năng thi đấu của anh chàng này

Vô tình làm bạn học bị thương, hành động sau đó của cậu bé 8 tuổi khiến mọi người bất ngờ!

Hành động sau khi làm bạn bị thương của Liu đã khiến người dùng mạng phong cho cậu bé là "nam tử hán" nhí

Dấu vết lạ trên cổ tay Jungkook (BTS) khiến Knet xôn xao: Là do ngược đãi bản thân hay bạn gái cào?

Jungkook là thành viên nổi tiếng hàng đầu BTS. Những chủ đề về anh chàng luôn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ trên MXH. Bên cạnh những chủ đề tích cực, cũng có không ít nhữn...

Thành tựu khoa học mới giúp giảm cơn đau khớp từ gốc

Bệnh viêm khớp khiến hơn 350 triệu người trên toàn thế giới phải trải qua cảm giác đau nhức xương khớp dai dẳng.

Bạn hãy bỏ ngay 10 thói quen tập luyện để quá trình giảm cân hiệu quả hơn

Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến khi tập luyện và cách khắc phục ai cũng phải biết.

Ibuprofen an toàn cho bệnh nhân COVID-19, không làm tăng nguy cơ tử vong

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng dùng Thuốc chống viêm hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Ibuprofen sẽ không làm tăng nguy cơ tử vong cho bệnh nhân COVID-19.

Đứt gân bánh chè Đừng để điều trị chậm trễ!

Tổn thương gân bánh chè có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp hơn là tuổi trung niên, đặc biệt là vận động viên điền kinh, nhảy cao. Khi đứt gân bánh chè hoàn toàn, bệnh ...

Điều tối kỵ khi bị bong gân

Thường ngày, bong gân là hiện tượng dễ xảy ra do chạy nhảy, chơi đùa, bước hụt, chơi thể thao... Khi bị bong gân, nếu biết cách xử lý kịp thời thì vùng bị sưng đau sẽ mau hồi phục,...

Đừng bao giờ làm điều này khi bạn đi bộ

Nhiều người khi ra ngoàiđi bộ, có thể là để tập thể dục hay đi mua hàng, đều có thói quen vừa đi vừa dùng điện thoại thông minh để kiểm tra email, tin nhắn, lướt web, xemmạng xã hộ...

Hội chứng gây căng cơ

Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay, còn gọi hội chứng tennis elbow, là tình trạng chấn thương do cổ tay và khuỷu tay hoạt động quá mức gây căng cơ.

5 lý do khiến bạn bị đau lưng khi đi bộ

Đi bộlà hoạt động thường ngày của mọi người. Chỉ cần đi bộ và tận hưởng môi trường xung quanh 15 phút mỗi ngày cũng có thể làm nên điều kỳ diệu và có lợi chosức khỏecủa bạn theo nh...

Hình ảnh mới nhất của bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 12 chung cư cập nhật từ Bệnh viện Nhi Trung ương

Sáng 1/3, chia sẻ với phóng viên, các bác sĩ trực tiếp điều trị chocháu bé rơi từ tầng 12 chung cư60B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nộicho biết, hiện tại sức khỏe của cháu đã tạ...

Phép cộng cho vẻ đẹp: Lợi và bất lợi của giày cao gót

Giày cao gót là phụ kiện không thể thiếu của mỗi chị em. Để ăn gian chiều cao, nhiều chị em còn đi những đôi giày cao lênh khênh.

Nhiệt độ sáng sớm và đêm vẫn thấp, cần làm nóng trước khi tập thể dục mùa đông đúng cách

Mặc dù hiện tại buổi trưa đã có nắng hanh nhưng nhiệt độ sáng và đêm vẫn còn ở mức rét đậm, rét hại. Vì thế việc tập thể dục mùa đông cần phải khởi động đúng cách phòng tránh sốc n...