bởi nỗ lực giảm cân

Chế độ ăn thực phẩm thô có tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn thực phẩm thô đòi hỏi phải tiêu thụ 50% đến 100% thực phẩm thô. Ép nước, xay, nảy mầm và sấy khô được phép vì những kỹ thuật này không nấu chín.

Trà quế: lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ

Bởi vì nó có chứa eugenol và linalool, các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính giảm đau, trà quế có thể giúp giảm chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.

Công việc của bạn không thuận lợi, bất thành dù rất nỗ lực, hãy xem xét lại phong thủy bàn làm việc để may mắn, thăng tiến

Trong cuộc sống hiện đại, mọi người đều khao khát một cuộc sống thuận lợi và phát triển, với sự thành công và an nhàn.

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

Nhan sắc diễn viên Lan Phương ‘lột xác’ như thế nào sau khi giảm 8kg?

Lan Phương mới đây đã chia sẻ hình ảnh của con gái 5 tháng tuổi. Em bé rất hợp tác trong quá trình chụp hình với mẹ.

Xu hướng ‘khách sạn hóa’ văn phòng

Các doanh nghiệp đang khách sạn hóa các văn phòng với tiện nghi hạng nhất, trong nỗ lực tạo ra những nhân viên hạnh phúc để tăng năng suất làm việc.

Mẹ bầu Võ Hoàng Yến bụng to vượt mặt không ngại nâng tạ thảo nào vẫn tự tin làm vedette

Trong bộ ảnh, Võ Hoàng Yến nổi bật với trang phục với phần hở bụng gợi cảm, kết hợp váy dài có chất liệu mềm mại, bay bổng. Thiết kế còn ấn tượng với phần lưng tựa vỏ sò cỡ lớn.

Dự báo tử vi 12 con giáp trong tháng 8 âm lịch

Trong tháng 8 âm lịch, theo báo Liên hợp (UDN) của Đài Loan (Trung Quốc), vận may đứng về phía tuổi Tý, tuổi Dần được thần tài ưu ái, còn tuổi Hợi ăn nên làm ra.

5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

Sau khi chúng ta ngồi vững trên thảm yoga, hãy căng cơ bụng và nhấc chân lên một góc 90 độ rồi bắt chéo, sau đó xoay người sang 2 bên.

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ máu

Chuối cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp. Kết quả ghi nhận ở những người lớn tuổi tham gia trong nghiên cứu năm 2024 ghi nhận chuối và dưa hấu giúp hạ huyết áp mà không cần sử dụ...

11 ‘cặp đôi’ thực phẩm giúp giảm cân tốt hơn

Trong mỗi 100g thịt bò, có tới 20g protein, nhiều acid amin thiết yếu, hàm lượng chất béo và cholesterol lại tương đối thấp nên thích hợp cho cả người muốn giảm cân lấy lại vóc dán...

Uống nước đậu đỏ thường xuyên có tác dụng gì?

Không chỉ giảm cholesterol, nước đậu đỏ còn giúp cải thiện tuần hoàn máu nhờ vào lượng magie và kali cao. Những chất này có tác dụng thư giãn mạch máu, giảm huyết áp và tăng cường ...

Bộ tứ cây cảnh phong thủy mang lại tiền tài, may mắn cho gia chủ

Bộ Tứ Quý này không chỉ thể hiện mối liên kết với bốn mùa mà còn phản ánh tâm huyết, khát vọng và nỗ lực không ngừng của con người.

Vận may Rằm tháng 7, 3 con giáp được sao tốt chiếu mệnh, quý nhân giúp sức, tiền tài như ý

Gặp được nhiều yếu tố có lợi, 3 con giáp này sớm thu về thành quả sau những nỗ lực, cố gắng của bản thân ngay sau Rằm tháng 7.

Hé lộ thực đơn không tinh bột giúp Lưu Diệc Phi giảm 6,5kg trong 5 ngày

Thực đơn 5 ngày này gần như không tiêu thụ tinh bột, khá giống với chế độ ăn Keto, đưa cơ thể vào trạng thái đốt cháy năng lượng, mỡ thừa nhiều hơn.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/8/2024: Tý ổn định, Ngọ phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/8/2024, Tý cần suy nghĩ tích cực hơn, Ngọ hãy tiếp tục nỗ lực.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 18/8/2024 cho thấy người tuổi Tý

7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn

Những loại trà này còn được phát hiện có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Thậm chí, chúng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và buồn nôn, đồng thời có thể thúc đẩy sự thư giãn và ...

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Phương Anh Đào đang là một trong những nàng thơ sáng giá nhất màn ảnh Việt với visual thanh tú, rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh gương mặt thu hút, cô cũng sở hữu lợi thế chiều cao 1...

Kết hợp 2 loại quả rẻ bèo, da không còn nhờn lại se nhỏ lỗ chân lông, giảm béo tốt hơn đi hút mỡ

Chỉ với 2 nguyên liệu rẻ tiền là chanh và chuối, chị em có thể giúp da ngày càng đẹp lên, ngay cả cân nặng cũng có thể giảm nhanh chóng

Giấm táo gây sốt

Tiến sĩ Luu cũng đưa lời khuyên tương tự nếu ai đó muốn sử dụng giấm táo trên da. Bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu có thể đề xuất các phương pháp điều trị an toàn hơn và h...

Ăn bưởi có giúp giảm cân?

Nghiên cứu liên kết việc tiêu thụ bưởi và nước ép bưởi với việc giảm cân tiếp tục mở rộng những lợi ích sức khỏe liên quan đến sản phẩm có múi này.

Bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân?

Không có khuyến nghị cụ thể nào về lượng protein để giảm cân vì nhu cầu protein của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố được nêu dưới đây.

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt ...

5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất

Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Lợi ích của uống trà gừng đối với sức khỏe

Gừng có khả năng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Uống trà gừng đều đặn giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và duy trì mức huyết áp ổn đ...

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổi U50

Thu Hoài, sinh năm 1976, đăng quang Hoa hậu Phu nhân người Việt toàn cầu năm 2012 tại Mỹ. Cô không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí mà còn thành công trong kinh doanh về sắc đ...

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 13/8: Bạch Dương chậm trễ, Bọ Cạp cố chấp

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 13/8 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Bạch Dương cần nỗ lực hơn, Bọ Cạp cần tích cực học hỏi.

5 cung hoàng đạo cần cù bù năng lực, nhờ chăm chỉ mà đạt thành tích vượt trội

Nhờ nỗ lực bền bỉ bù trừ lại những gì còn thiếu về mặt năng lực mà 5 cung hoàng đạo này đạt được những mục tiêu mà mình mong muốn.

Con giáp may mắn nhất tháng cô hồn: Mở mắt thấy vàng, quờ tay thấy bạc, tiền nhiều vô kể

Dù vận may đang ở đỉnh cao, cả ba con giáp này đều cần giữ cho mình một tinh thần tỉnh táo, không chủ quan và luôn nỗ lực trong mọi việc.

Tại sao chất xơ cần thiết cho sức khỏe?

Chất xơ hòa tan hòa tan trong nước giúp làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, chất xơ không hòa tan tương tác với niêm mạc ruột, khiến nước và chất nhầy đi vào đại trà...

Thời tiết nắng nóng cẩn thận với cơn gout cấp

Việc tuân thủ chế độ điều trị vừa giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt vừa giúp hạn chế nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Dưới đây là những lưu ý để người bệnh gout hạn chế cơn gout cấp...

Huyền thoại bóng đá nữ Marta lần thứ 3 nhìn Mỹ đoạt HCV Olympic

Dù thi đấu đầy nỗ lực trong trận chung kết, nhưng Marta cùng các nữ tuyển thủ Brazil không thể tránh được thất bại sát nút 0-1 trước Mỹ, qua đó ngậm ngùi nhìn đối thủ đăng quang bó...

Những đau khổ đã qua, 4 cô gái này bắt đầu có tương lai tốt đẹp hơn

Những cô gái thuộc một số con giáp này dường như có vận mệnh dần được cải thiện, cuộc sống của họ ngày càng suôn sẻ hơn nhờ những nỗ lực không

3 con giáp gắng vượt qua dông bão, tháng 9 Thần Tài đến trả nợ, tiền bạc rủng rỉnh, không âu còn âu lo

Tháng 8 cũng là thời điểm tháng Cô hồn , 3 con giáp này gặp không ít chuyện xui xẻo nhưng chỉ cần nỗ lực vượt qua, tháng 9 sẽ có hành trình suôn sẻ.

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 9/8/2024: Thìn thận trọng, Mùi căng thẳng

Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất ngày 9/8/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậ...

Thần số học thứ 6 ngày 9/8/2024: Số 6 có lòng trắc ẩn, số 22/4 đừng bỏ lỡ cơ hội

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 9/8/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 6 nên nghĩ đến việc thay đổi công việc hoặc nơi bạn sống.

5 loại carbs ‘xấu’ nhưng tốt cho giảm cân

Theo một đánh giá được công bố năm 2021, có thêm bằng chứng cho thấy carbs có GI thấp còn được gọi là carbs chậm là lựa chọn tốt hơn để giảm cân so với thực phẩm có GI cao hoặc car...

Jeongyeon (TWICE) bị chỉ trích vì tiếp tục tăng cân

Trên trang mạng trực tuyến nổi tiếng Hàn Quốc, một bài đăng có tiêu đề Jeongyeon của TWICE tăng cân nhiều hơn đã nhận được đông đảo sự chú ý của khán giả.

Căn hộ rộng 18m2 nhưng đầy đủ công năng, thậm chí còn có bồn tắm lớn của cô gái 34 tuổi

Có người cho rằng không cần thiết. Bởi sau khi lập gia đình, người đàn ông sẽ có trách nhiệm mua nhà. Nhưng xã hội hiện đại đã thay đổi nhiều thứ, trong đó có cả quan niệm về việc ...

Giảm 4kg, da sáng mịn sau 30 ngày nhờ ngừng ăn một thứ

Một người có sức ảnh hưởng đã trở nên nổi tiếng sau khi tiết lộ cách anh ấy bỏ đường trong 30 ngày và kết quả là sự cải thiện về cân nặng, làn da trở nên sáng mịn.

Ai sinh tháng Âm lịch này có nhiều phước báu, giàu sang cuối 2024

Dựa vào nỗ lực và trí tuệ của bản thân, những người sinh tháng Âm lịch này được ban phước lành sâu sắc, giàu có, sống an nhàn, hưởng phúc.

5 ngày tới, 3 con giáp này ngập tràn niềm vui, công việc đều thuận lợi, chuyện tình cảm không thiếu ngọt ngào

3 con giáp này sẽ gặp nhiều niềm vui trong 5 ngày tới. Được Thần tài gọi tên, 3 con giáp này đu đỉnh vận may: Túi tiền rủng rỉnh, tài lộc vượng phát Nỗ lực hết tháng Vu l

7 lý do nên ăn nhiều măng tây

Inulin là một chất xơ hòa tan, có nghĩa là nó hút nước vào ruột để làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ăn nhiều măng tây giúp đi tiêu đều đặn và ngăn ngừa táo bón.

6 cách hạ huyết áp tự nhiên hiệu quả không dùng thuốc

Nếu đang gặp vấn đề trong công việc, hãy nói chuyện với cấp trên, giảm bớt khối lượng việc và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu đang có xung đột với con cái hoặc vợ/chồng mìn...

‘3 không’ khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo ‘rước họa’

Vì vậy, ăn nhãn có thể giúp tăng lượng chất sắt cho cơ thể hiệu quả, với mỗi phần 100 g nhãn khô chứa khoảng 5 mg, tương đương 62% nhu cầu sắt hàng ngày cho nam giới và 28% cho nữ ...

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đến giảm cân, làm đẹp da và cải thiện tâ...

5 pha giảm cân khắc nghiệt của sao Kpop: Người ăn đá viên, người uống cafe thay cơm

Trong một ngành công nghiệp không ngừng đổi mới như Kpop, việc sở hữu ngoại hình đẹp đẽ, sáng sủa là một vấn đề thực sự cần thiết để ghi điểm với công chúng.

Ai sinh tháng Âm lịch này có phước báo sâu sắc, 10 người có chín người phú quý vào cuối năm

Những người sinh tháng Âm lịch này được ban phước lành sâu sắc. Dựa vào nỗ lực và trí tuệ của bản thân, họ sẽ trở nên giàu có, sống an nhàn, hưởng phúc.

Bật mí thức uống giá bình dân giúp Kỳ Duyên sở hữu vòng eo săn chắc đáng ngưỡng mộ

Hoa hậu Kỳ Duyên có thói quen uống sữa chua Kefir sau khi tập luyện, giúp bổ sung protein và lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.