Bơi lội ngày ‘đèn đỏ’ có gây nhiễ.m trùn.g không?
Vào kỳ nghỉ hè, hầu hết mọi người thích được bơi nhưng nhiều phụ nữ cảm thấy e ngại khi kỳ nghỉ trùng với kỳ kin.h nguyệ.t, lo lắng việc bơi lội gây nhiễ.m trùn.g?
1. Có thể bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t?
Nếu kỳ du lịch sắp tới trùng vào kỳ kin.h nguyệ.t, phụ nữ cũng đừng quá lo lắng và dừng việc đi bơi. Các nghiên cứu cho thấy hoạt động thể dục bao gồm cả bơi lội có thể tăng cường sản xuất endorphin trong não có thể giúp làm dịu chứng chuột rút trong thời kỳ kin.h nguyệ.t.
Đồng thời, hoạt động bơi lội trong những ngày trước chu kỳ và cuối chu kỳ kin.h nguyệ.t có thể giúp giảm thiểu các tác dụng phụ khó chịu mà phụ nữ thường gặp phải. Trong kỳ kin.h nguyệ.t, những phụ nữ thường xuyên tập thể dục sẽ ít bị chuột rút hơn. Phụ nữ thường xuyên bơi 30 phút mỗi ngày, ba lần một tuần, ngoại trừ trong ba ngày đầu tiên của kỳ kin.h nguyệ.t sẽ giảm các triệu chứng hội chứng tiề.n kin.h nguyệ.t như đau đầu, mệt mỏi, đau ngực và chuột rút.
2. Có mất vệ sinh khi bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t không?
Bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t cần sử dụng các sản phẩm an toàn và hiệu quả để ngăn rò rỉ khi ở dưới nước.
Thực tế, bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t không gây mất vệ sinh nếu sử dụng biện pháp bảo vệ thích hợp để đi bơi nên chị em không cần phải quá lo lắng về việc má.u rỉ ra và làm nhiễm bẩn nước. Áp lực nước ở cả bể bơi và biển thường làm giảm lưu lượng má.u khi bơi. Nếu có bất kỳ thay đổi nào về áp suất trong ổ bụng, chẳng hạn như khi hắt hơi, cười hoặc ho thì khi đó má.u có thể bị đẩy ra ngoài.
Tuy nhiên, khi ra khỏi bể bơi hoặc khu vực tắm biển thì sự thay đổi áp suất dễ khiến kin.h nguyệ.t bắt đầu lại. Do đó, chị em chú ý khi đi bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t cần sử dụng các sản phẩm an toàn và hiệu quả để ngăn rò rỉ khi ở dưới nước trong kỳ kin.h nguyệ.t và giúp thoải mái hơn.
3. Dễ bị nhiễ.m trùn.g khi đi bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t không?
Bơi lội trong kỳ kinh không làm tăng nguy cơ nhiễ.m trùn.g âm đạo nhưng theo BS. Thúy An, không nên bơi lội, ngâm mình trong nước quá lâu để bảo đảm vệ sinh kin.h nguyệ.t.
Video đang HOT
Chú ý, nếu bơi ở bể bơi có clo có thể gây kích ứng â.m đạ.o. Điều này có thể khiến phụ nữ bị nhiễ.m trùn.g nấm men hoặc viêm â.m đạ.o do vi khuẩn. Để giảm thiểu rủi ro về điều này, cần tắm và thay quần áo khô, sạch ngay khi bơi để tránh tiếp xúc lâu với hóa chất. Nếu có bất cứ điều gì bất thường đối với cơ thể hoặc nếu có điều gì đó lo lắng, hãy đi khám.
4. Các lựa chọn sản phẩm khi đi bơi ngà.y đè.n đ.ỏ
Có một số lựa chọn như băng vệ sinh và cốc nguyệt san là những sản phẩm có thể dùng khi đi bơi trong kỳ kin.h nguyệ.t.
Băng vệ sinh tampon:
Băng vệ sinh tampon đã được các nữ vận động viên bơi lội sử dụng thường xuyên. Tampon là một loại băng vệ sinh hiện đại, có hình dạng ống tròn và có kích thước phù hợp để đưa vào bên trong â.m đạ.o. Khác với các loại băng vệ sinh khác, tampon có khả năng thấm hút rất mạnh, không rò rỉ, giúp â.m đạ.o luôn sạch sẽ và khô thoáng. Chúng thuận tiện và an toàn sử dụng khi bơi lội, nhưng cần nhớ thay tampon tốt nhất sau khoảng 4 – 5 tiếng, chú ý không để quá 8 tiếng để ngừa nguy cơ mắc hội chứng sốc độc tố.
Cốc nguyệt san:
Cốc nguyệt san là một lựa chọn tốt khác cho phụ nữ bơi lội trong kỳ kin.h nguyệ.t. Cốc nguyệt san được làm bằng silicone được thiết kế đặc biệt để vừa vặn với â.m đạ.o của phụ nữ, dụng cụ này có thể thu thập thay vì hấp thụ má.u kinh, có thể đựng trong tối đa 12 giờ, vì vậy đây là một giải pháp thay thế lâu dài cho băng vệ sinh. Hơn nữa, các cạnh của cốc nguyệt san đã được thiết kế phù hợp với â.m đạ.o, tránh gây tràn ra ngoài trong những ngày hành kinh, vì vậy không cần phải lo lắng về bất kỳ rò rỉ nào.
5. Có thể trì hoãn kin.h nguyệ.t để bơi lội?
Nếu đang đi nghỉ và thực sự muốn bơi khi đang trong kỳ kin.h nguyệ.t, có thể trì hoãn kỳ kinh bằng cách sử dụng thuố.c như thuố.c tránh thai nội tiết tố kết hợp. Tuy nhiên, theo DS. Vũ Thùy Dương nên cân nhắc trong những trường hợp bất đắc dĩ mới phải dùng thuố.c. Bởi nếu sử dụng nhiều, thuố.c sẽ gây ức chế chu kỳ hormone tự nhiên của cơ thể.
Do đó, nên hỏi ý kiến bác sĩ về các lựa chọn, cách sử dụng nếu thật sự muốn trì hoãn thời kỳ kin.h nguyệ.t cho kỳ nghỉ do quá đam mê bơi lội.
Đang kỳ 'đèn đỏ' vẫn muốn làm 'chuyện ấy' có bất thường?
Đa số phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đau bụng,... mỗi khi đến kỳ kin.h nguyệ.t khiến họ không hứng thú "chuyện yêu".
Nhưng có nhiều chị em cứ mỗi khi đến kỳ "đèn đỏ" là lại tăng ham muốn. Điều đó có phải bất thường hay không?
1. Vì sao khi có kinh lại tăng ham muốn?
Chu kỳ kin.h nguyệ.t của người phụ nữ được phát sinh và kiểm soát do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể diễn ra hàng tháng.
Estrogen là một hormone do buồng trứng sản xuất ra làm cho niêm mạc tử cung dày lên trong 2 tuần đầu mỗi tháng.
Sau khi rụng trứng, progesterone (một loại hormone khác) sẽ duy trì niêm mạc tử cung đó trong 2 tuần tiếp theo để chuẩn bị cho sự xuất hiện của trứng đã thụ tinh. Nhưng nếu trứng không được thụ tinh, nồng độ progesterone giảm mạnh - khiến tử cung bong ra và bắt đầu có kinh.
Một số phụ nữ cảm thấy ham muốn t.ình d.ục tăng lên khi đến kỳ k.inh n.guyệt.
Khi đến kỳ k.inh n.guyệt, thành tử cung co bóp mạnh hơn để giúp niêm mạc tử cung bong ra và tống má.u kinh ra ngoài. Những cơn đau bụng kinh có thể nhẹ trong thời gian ngắn, nhưng cũng có những cơn đau bụng nghiêm trọng gây co thắt đến mức khiến họ vô cùng mệt mỏi và có xu hướng cản trở các hoạt động thường xuyên của chị em.
Tuy nhiên, vẫn có một số phụ nữ cảm thấy ham muốn t.ình d.ục tăng lên khi đến kỳ k.inh n.guyệt và họ thường đạt được cực khoái khi quan hệ tìn.h dụ.c vào những ngày "đ.èn đ.ỏ". Điều này có phải là bất thường và có gây nguy hiểm gì không?
BS. Bùi Thị Phương, chuyên khoa Sản, Trường Cao đẳng Y tế Hà Nội cho biết: Việc phụ nữ tăng ham muốn trong kỳ k.inh n.guyệt không có gì là bất thường và hoàn toàn có thể quan hệ t.ình d.ục trong kỳ kinh. Điều này cũng mang lại một số lợi ích đối với sức khỏe.
Đối với nhiều chị em, "chuyện ấy" trong ngà.y đè.n đ.ỏ có thể mang đến cảm giác mới lạ và trải nghiệm thú vị trong đời sống t.ình d.ục. Đối với một số phụ nữ, quan hệ tìn.h dụ.c trong thời kỳ kinh n.guyệt thậm chí còn thú vị hơn so với những thời điểm khác trong tháng.
Bình thường, nỗi lo lắng mang thai hoặc sử dụng b.ao c.ao s.u sẽ khiến cho chị em cảm thấy không thoải mái khi quan hệ. Tuy nhiên, trong những ngày k.inh n.guyệt, chị em cảm thấy an toàn hơn vì quan hệ những ngày này sẽ khó có khả năng mang thai. Do đó, chị em thường cảm thấy hưng phấn hơn và dễ đạt cực khoái hơn.
Một số phụ nữ cảm thấy hưng phấn t.ình d.ục mãnh liệt trong thời kỳ của họ. Ham muốn tìn.h dụ.c tăng lên có thể góp phần cải thiện hoạt động t.ình d.ục và khiến phụ nữ cảm thấy hài lòng hơn.
Khi có kinh, nhu cầu sử dụng chất bôi trơn giảm đi và đạt cực khoái có thể làm dịu các triệu chứng liên quan đến kỳ kinh, chẳng hạn như làm giảm các cơn co thắt tử cung, giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu trong kỳ k.inh n.guyệt.
Tìn.h dụ.c là một phần bình thường của cuộc sống và tất cả phụ nữ nên được tận hưởng. Hãy nhớ rằng không có gì đáng xấu hổ khi có kin.h nguyệ.t vì điều đó hoàn toàn tự nhiên và không có gì sai trái khi quan hệ tìn.h dụ.c trong kỳ kin.h nguyệ.t. Điều quan trọng là bạn đảm bảo rằng cả bạn và đối tác của bạn đều cảm thấy thoải mái khi "yêu" trong tình huống này.
2. Đảm bảo an toàn khi quan hệ tìn.h dụ.c vào ngày "đ.èn đ.ỏ"
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, điều quan trọng là phải thực hành t.ình d.ục an toàn trong thời kỳ k.inh n.guyệt vì bạn vẫn có thể mắc hoặc truyền bệnh nhiễ.m trùn.g lây qua đường tìn.h dụ.c (STI) trong thời gian có kinh. Hơn nữa, virus và các mầm bệnh khác có thể có trong má.u k.inh n.guyệt. Do đó, các bác sĩ rất khuyến cáo các cặp đôi nên sử dụng b.ao c.ao s.u đúng cách khi quan hệ trong kỳ kinh để giảm thiểu nguy cơ.
PGS.TS.BS. Lưu Thị Hồng, Tổng thư ký Hội Phụ Sản Việt Nam, Phó Chủ tịch Hội Y học Sinh sản Giới tính Việt Nam cho biết, môi trường có má.u là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Khi hành kinh, nếu không vệ sinh đúng cách có thể gây ứ trệ má.u kinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây một số viêm nhiễm.
Theo Hiệp hội Bác sĩ Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), â.m đạ.o của bạn duy trì mức độ pH từ 3,8 đến 4,5 trong suốt tháng. Nhưng trong thời kỳ k.inh n.guyệt, mức độ đó tăng lên do độ pH của má.u cao hơn và có nguy cơ phát triển nấm men nhanh hơn.
Khi quan hệ t.ình d.ục trong kỳ k.inh n.guyệt, bạn cần đảm bảo có biện pháp tránh thai tốt và phòng ngừa n.hiễm t.rùng lây truyền qua đường t.ình d.ục (STI) trong suốt chu kỳ kin.h nguyệ.t sẽ khiến "chuyện ấy" trở nên an toàn và thú vị hơn.
Quan hệ t.ình d.ục khi có k.inh n.guyệt cần đảm bảo an toàn cho cả bạn và đối tác. (Ảnh minh họa)
Chỉ vì bạn đang có k.inh n.guyệt không có nghĩa là bạn phải từ bỏ hoạt động tìn.h dụ.c. Nếu bạn muốn quan hệ t.ình d.ục trong kỳ kinh, tốt nhất nên kiêng quan hệ 2 ngày đầu do lưu lượng má.u nhiều. Quan hệ từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 5 của kỳ kinh sẽ tốt hơn do lưu lượng má.u ít hơn.
Carrie Coleman - bác sĩ sản khoa tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston (Hoa Kỳ) cho biết: Bạn nên biết rằng bạn vẫn có nguy cơ mang thai khi quan hệ trong kỳ k.inh n.guyệt, đặc biệt nếu bạn có chu kỳ k.inh n.guyệt ngắn hơn (21-24 ngày) và có quan hệ t.ình d.ục vào cuối kỳ k.inh n.guyệt. Tin.h trùn.g có thể tồn tại trong â.m đạ.o đến 5 ngày, vì vậy việc mang thai là có thể xảy ra và điều quan trọng là phải tiếp tục sử dụng ba.o ca.o s.u cho mỗi lần quan hệ t.ình d.ục. Tuy nhiên, cần tránh thâm nhập sâu vì cổ tử cung vô cùng nhạy cảm rất dễ bị tổn thương.
Ham muốn "chuyện ấy" n.gày đ.èn đ.ỏ: Bình thường hay bất thường? Nhiều chị em chia sẻ, cứ mỗi khi đến n.gày đ.èn đ.ỏ họ lại có nhu cầu l.àm "c.huyện ấ.y", thậm chí nếu không được thỏa mãn sẽ rất bức bối, khó chịu. Vậy điều này là bình thường hay bất thường? Chị N.T.L (25 tuổ.i, Hà Nội) tâm sự: "Bác sĩ giúp em với, thời gian gần đây ham muốn t.ình d.ục...