bổ sung sắt trước khi mang thai

5 loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường sắt cho cơ thể

Lựu chứa nhiều chất sắt, vitamin và chất chống oxy hóa. Uống nước ép lựu tươi có thể giúp tăng tuần hoàn máu và nồng độ hemoglobin. Với vị ngọt tự nhiên khiến lựu trở thành lựa chọn tốt cho mọi lứa tuổi.

Quả hồng ăn thế nào để tránh ‘rước họa vào thân”?

Theo Đông y, hồng tươi có tính hơi hàn, có thể làm hạ huyết áp, không nên dùng cho người suy kiệt, huyết áp thấp, mệt mỏi kinh niên, phụ nữ mới sinh.

10 loại rau giàu chất sắt

Có nhiều cách để sử dụng như: Ăn sống trong món salad, xay thành sinh tố hoặc nấu chín. Để tăng cường hấp thụ chất sắt, hãy kết hợp rau bina với nguồn thực phẩm giàu vitamin C, chẳ...

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt không?

Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kinh nguyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Vậy kinh nguyệt có gây thiếu máu và có cần...

Có cần ăn thịt bò hằng ngày để bổ máu và bổ sung sắt?

Hiện nay không ít người dân có quan niệm ăn thịt bò mỗi ngày để bổ máu và bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cho rằng, việc dùng thịt bò sai cách không những gâ...

Bổ sung sắt thế nào thì tốt nhất?

Cà phê có thể làm giảm sự hấp thụ sắt khi uống trong hoặc một giờ sau bữa ăn. Tuy nhiên, sự hấp thụ sắt không bị ảnh hưởng nếu uống cà phê một giờ trước bữa ăn.

Mẹo tuyệt vời khắc phục tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm khiến bạn trông già hơn tuổi thật và giảm tự tin khi giao tiếp nhưng đừng lo, có nhiều mẹo hay giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Xây dựng hệ sinh thái da đầu giúp tóc mọc xum xuê, chắc khỏe

Sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy. Thay vào đó, có thể sử dụng nhiệt độ thấp để sấy tóc, hoặc để tóc khô tự nhiên nhằm hạn chế tình trạng tóc mất đi...

4 lý do tốt để duy trì quan hệ tình dục khi mang thai

Quan hệ tình dục khi mang thai không chỉ an toàn mà còn được khuyến khích. Dưới đây là 4 lý do hàng đầu khuyến khích phụ nữ tiếp tục yêu khi đang mang thai

Uống gì để cơ thể hấp thụ nhiều chất sắt nhất?

Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhấtthế giới. Để bổ sung sắt cho cơ thể, mọi người không chỉ chú trọng đến món giàu chất sắt mà cả những món h...

Đến mùa rụng tóc, chị em lo lắng đứng ngồi không yên

Rụng tóc nhiều là nguyên nhân gây căng thẳng cho chúng ta, nhất là với phụ nữ. Và tình trạng này có lẽ sẽ trầm trọng hơn khi mùa rụng tóc sinh lý gần tới.

Đừng thấy ‘thuốc bổ’ là uống tới, coi chừng suy tim!

Việc sử dụng kéo dài loại thuốc bổ sung thông thường này có thể làm suy tim trầm trọng hơn.

Phụ nữ mang thai ăn gì để bổ sung nhiều sắt?

Sắt rất cần cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai vì giúp tăng cường sức khoẻ cho cả mẹ và bé.

2 cha con cùng bị ung thư đại tràng chỉ vì bữa cơm không có thịt thì không vui, bác sĩ thở dài: Họ đã ăn loại thịt này quá nhiều

Hóa ra hai cha con không có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư đại tràng, nhưng họ có thói quen ăn uống giống nhau từ lâu. Đó là bữa cơm mà không có thịt là không vui.

Phạm phải một sai lầm trong lúc mang thai, một bà mẹ đã không thể ra khỏi giường trong vòng 7 tháng sau khi sinh

Marnie Simpson nữ diễn viên xinh đẹp nổi tiếng người Anh đã chào đón đứa con đầu lòng với hôn phu Casey Johnson vào tháng 10/2019.

Những điều phụ nữ cần biết để chống lão hóa, tránh rụng tóc và tăng cân

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, một vài phương pháp dưới đây vừa đơn giản, vừa giúp phụ nữ khỏe đẹp, không gây tăng cân lại còn có trí nhớ tốt.

7 loại thuốc bổ mẹ nên bổ sung trước khi mang thai

Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể người mẹ khỏe mạnh, tạo môi trường tối ưu để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, việc uống thuốc bổ trước khi mang thai cũ...

Bổ sung sắt trước khi mang thai thế nào cho đúng?

Sắt là nguyên liệu chính để sản xuất máu cho cơ thể. Khi mang thai, nhu cầu sắt ở người mẹ tăng lên rất nhiều. Do đó, nếu không chuẩn bị bổ sung sắt trước khi mang thai thì mẹ và b...

Gan đang kêu cứu thông qua 4 biểu hiện lạ trên đôi mắt mà nhiều người chẳng ngờ tới

Đôi mắt được kết nối với một số cơ quan của cơ thể nên khi nó gặp vấn đề thì ắt hẳn sức khỏe của bạn cũng không hề ổn chút nào. Trong đó, gan là một bộ phận có mối liên hệ mật thiế...

Lao sinh dục ở nữ một bệnh phụ khoa nguy hiểm mà chị em ít chú ý tới

Thể lao quen thuộc thường được biết tới là lao phổi nhưng còn có những thể lao khác có thể để lại hậu quả rất nghiêm trọng. Đặc biệt là lao sinh dục ở nữ thể gây vô sinh, đặc biệt,...

Bột sắn dây: Cực tốt và cực độc, biết để tránh khỏi ‘rước họa vào thân’

Bột sắn dây là đồ uống giải khát có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, các thầy thuốc khuyến cáo với một số người mắc bệnh, hoặc với trẻ em, bà bầu... cần thận trọng với đ...

“Lên đỉnh” khi mang thai có gây sảy thai, sinh non không?

Hiện em đang mang bầu ở tháng thứ 5. 3 tháng đầu vợ chồng em kiêng không quan hệ, nhưng khi sang tháng thứ 4 thì bắt đầu làm quan hệ như bình thường.

Siêu âm thấy con cười, mẹ vui sướng khoe khắp nơi, ai ngờ…

Trong quá trình siêu âm, Tiểu Văn thấy con mình luôn để lộ khuôn mặt tươi cười, thi thoảng còn làm mặt xấu đểu trêu mẹ, khiến cô vô cùng cảm động, còn đi khoe khắp nơi.

Bổ sung sắt đúng cách cho thai phụ và con

Bà bầu nên bổ sung sắt 3 tháng trước khi mang thai đến sau sinh, trẻ từ một đến 3 tuổi cần bổ sung 7 mg/ngày.

6 công dụng tuyệt vời của hạt mít với sức khỏe mà bạn nên biết

Trong hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng,...Hàm lượng protein và lipid trong hạt mít tuy chưa bằng gạo nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô.

Phụ nữ có nên cạo lông ở vùng kín không?

Phụ nữ có nên cạo lông ở vùng kín không? Đây là thắc mắc của nhiều chị em khi cần tân trang, dọn cỏ vùng kín nhưng sợ ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn phong thủy.

Vì sao ngày càng có nhiều phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai?

Phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai không những gây tác động xấu đến sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý của em bé trong bụng mẹ. Nếu muốn kiểm soát được tình trạng nguy hiể...

Sử dụng lò vi sóng khi mang thai có an toàn?

Lò vi sóng ngày càng được ưa chuộng bởi độ tiện lợi trong việc hâm nóng thức ăn một cách nhanh chóng. Mặt khác, cũng có không ít lo lắng rằng sử dụng lò vi sóng khi mang thai sẽ ản...

5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn

Bạn cần có một chế độ ăn tốt để khỏe, nếu không khỏe thì phải xem lại chế độ ăn. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy chế độ ăn của bạn cần phải thay đổi, theo trang Global News.

Vào những giai đoạn này, nếu người chồng bỏ mặc vợ thì người đàn ông đó chính là “đồ bỏ đi”

Người đàn ông tốt trước hết phải tốt với vợ mình vì dù ở ngoài kia anh được tung hô bao nhiêu nhưng về nhà mà khiến vợ đau lòng thì cái tốt của anh chẳng để làm gì.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất sắt, chớ xem thường!

Xem ngay để phát hiện các dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang cần bổ sung sắt.

Mẹ có 4 đặc điểm này, sinh thường ầm ầm, 1 ngày là ra viện

Nếu có 1 trong 4 đặc điểm dưới đây, bạn có khả năng sinh thường cao hơn các mẹ khác.

Cách cải thiện khi “chuyện yêu” đang có dấu hiệu đi xuống

Việc sống với nhau lâu ngày, "chuyện yêu" trở nên nhàm chán là chuyện thường thấy ở các cặp đôi. Vậy đâu là phương án để cứu vãn "chuyện yêu" là điều mà hầu hết các cặp đôi đều qua...

Có bầu tháng thứ mấy thì uống sắt?

Bổ sung sắt vào cơ thể là đặc biệt quan trọng đối với bà bầu, nếu thiếu sắt rất dễ dẫn đến bà bầu thiếu máu. Vậy nên uống sắt từ tháng thứ mấy là tốt nhất.

Những điều bà bầu nên biết khi uống sắt trong suốt thai kỳ

Việc bổ sung sắt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng. Sắt giúp giảm nguy cơ thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch giúp thai phụ giảm bớt mệt mỏi. Vậy, khi bổ sung thê...

Mai Phương kể thời gian mang bầu túng thiếu và đẫm nước mắt

Diễn viên Đôi bạn thừa nhận sinh con gái là quyết định của cô dù lúc đó bạn trai chưa sẵn sàng làm cha.

Công dụng tuyệt vời của nấm hương

Nấm hương giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ rất tốt, nhưng lưu ý mỗi ngày không nên ăn quá 50 gram.

10 thói quen thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Ăn đúng giờ, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen bạn nên thực hiện để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.

Tác dụng làm đẹp không ngờ của quả cóc

Theo đông y, quả cóc với vị chua, giàu chất xơ và protein có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong quả cóc có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thành phần thịt quả cóc gồm: glucid 8% -10,5...

Nguyên tắc sex khi mang thai

Nhiều bà bầu thường sợ quan hệ tình dục khi mang thai vì sợ có hại cho em bé. Nhưng thực tế, nó không đáng sợ đến như vậy.

Những ‘điểm cộng’ đặc biệt khi mang thai

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ nhưng có lẽ không phải mẹ bầu nào cũng nghĩ vậy. Ốm nghén, mệt mỏi, đau nhức... có thể khiến mẹ có nhữn...

Thực phẩm tốt cho người thiếu máu

Khi bạn thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, thở dốc, xanh xao, choáng váng, hồi hộp, rụng tóc... thì đó là các dấu hiệu lâm sàng của đa số người bị mắc bệnh thiếu máu.

Bé xanh xao có phải do thiếu máu

Con trai tôi 4 tuổi, cao 105 cm, nặng 15,5 kg, rất gầy còm, chậm tăng cân, ăn ít, da dẻ có vẻ xanh xao. Làm thế nào để biết bé đang thiếu các vi chất nào để có thể bổ sung kịp thời...

Bị cúm khi mang thai có nguy hiểm không?

Bị cúm khi mang thai không chỉ khiến thai nhi có nguy cơ bị dị tật, mà khi sốt cao cộng với độc tính của virus cũng có thể gây nên hiện tượng sẩy thai hoặc sinh sớm.

Cách phòng bệnh tiểu đường khi mang thai

Bị bệnh tiểu đường thai kì nếu không được điều trị có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, thậm chí tăng nguy cơ dị tật thai nhi.

“Chuyện ấy” khi mang thai thật tuyệt!

Việc tăng cân và những khác biệt về cơ thể của phụ nữ sẽ kích thích chàng hơn. Khi mang thai ngực của bạn sẽ lớn hơn và da dẻ trở nên hồng hào, điều này sẽ làm anh ấy ham muốn bạn.

Có nên “cấm vận” chồng khi mang thai?

Nếu có quan hệ tình dục khi mang thai thì ạn cần lưu ý là phải hết sức nhẹ nhàng, đừng quá cuồng nhiệt hay thô bạo để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

8 trường hợp cấm “yêu” khi mang thai

Trong một số trường hợp, chuyện "yêu" bị cấm kỵ hoàn toàn khi mang thai để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và sự an toàn của thai nhi

Người phụ nữ bị xử tử khi mang thai (Kỳ 3)

Những ý kiến trái chiều gây tranh cãi còn Bathsheba lại không thể nhận thêm một sự trì hoãn nào nữa trong việc bị xử tử. Nhà sử học Deborah Navas viết trong cuốn sách "Murdered by ...

9 thực phẩm “quyền lực” nhất cho phụ nữ

Canxi là chìa khóa để ngăn ngừa chứng loãng xương (đặc biệt là ở độ tuổi 20 trở đi). Sữa chua, pho mát có chứa nhiều canxi nên nó xứng đáng được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của...