bỏ bữa sáng

Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ

Sức khỏe

07:59:21 06/09/2025

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, những thay đổi trong thói quen ăn uống ở người cao tuổi, đặc biệt là thời điểm ăn sáng có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm về các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Cảnh báo những tác hại khó lường khi bạn bỏ ăn sáng

Sức khỏe

18:05:12 01/09/2025

Một số người khác lại không thấy đói vào buổi sáng hoặc tin rằng bỏ ăn sáng sẽ giúp giảm cân. Theo thời gian, điều này trở thành thói quen khó bỏ.

5 thói quen buổi sáng siêu gây hại đường ruột

Sức khỏe

18:00:23 01/09/2025

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.

Bỏ bữa sáng có làm giảm trí nhớ?

Sức khỏe

17:47:21 01/09/2025

Theo chuyên gia, thời điểm lý tưởng để ăn sáng là trước 8h. Ăn quá muộn, đặc biệt là sau 10h, có thể làm rút ngắn khoảng cách giữa các bữa ăn, khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, khó hấp...

10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Sức khỏe

09:11:58 18/07/2025

Thông thường, những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim. Dưới đây là những thói quen ăn uống có thể l...

3 thói quen buổi sáng ‘đầu độc’ dạ dày, cực hại đường ruột

Sức khỏe

10:12:15 17/07/2025

Bạn mất nước nhiều hơn bạn nghĩ vào ban đêm, nên việc bù nước sớm bằng cốc nước lọc ấm, có thể kèm theo lát chanh hoặc mật ong, là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới và sẽ nhanh ch...

Những ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn cần biết khi bỏ ăn sáng

Sức khỏe

07:57:34 28/06/2025

Mặc dù việc bỏ bữa sáng không an toàn cho tất cả mọi người, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể mang lại lợi ích nhất định. Nhiều người áp dụng nhịn ăn gián đoạn để giảm cân t...

Việc làm buổi sáng gây hại như rượu bia nhiều nam giới hay mắc

Sức khỏe

09:16:49 17/04/2025

Nhiều thói quen của nam giới vào buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng lại bào mòn sức khỏe theo thời gian.

Những sai lầm khi ăn uống có thể gây hại sức khỏe

Sức khỏe

08:02:50 13/04/2025

Đường có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều. Nhưng cơ thể cũng vẫn cần một lượng đường nhất định để hoạt động. Các thực phẩm như trái cây hoặc sữa có chứa nhi...

Nhịn ăn sáng có giúp giảm cân không?

Sức khỏe

09:57:50 03/03/2025

Bữa ăn sáng cung cấp năng lượng cần thiết để khởi động một ngày mới. Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần nạp lại năng lượng để duy trì các hoạt động và quá trình trao đổi chất.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên bỏ bữa sáng

Sức khỏe

11:27:28 02/03/2024

Nếu thấy mệt mỏi vào buổi chiều, nhức đầu, khó tiêu hay giấc ngủ bị suy giảm, đã đến lúc bạn nên dừng thói quen bỏ bữa sáng.

Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

Làm đẹp

11:47:47 20/02/2024

Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể sẽ thiếu nước. Do đó nên uống một ly nước lọc vào buổi sáng vừa để cơ thể không mất nước vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa trước khi ăn sáng, đồng thời cũng hạn ...

5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng

Sức khỏe

08:50:53 13/11/2023

Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.

Ăn cơm vào buổi sáng có tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

12:24:59 27/10/2023

Bữa sáng rất quan trọng với cơ thể. Bữa sáng giúp lấp đầy dạ dày sau một đêm trống rỗng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc mới. Sáng thức dậy ăn cơm luôn được không là vấ...

6 bữa sáng giúp giảm mỡ bụng và trẻ lâu

Làm đẹp

10:31:07 26/02/2023

Bỏ bữa sáng có vẻ giống như đường tắt để giảm cân nhưng trên thực tế, điều này lại khiến việc đốt cháy mỡ bụng trở nên khó khăn...

4 thói quen tưởng vô hại lại khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Tin nổi bật

09:21:04 01/01/2023

Không uống đủ nước cũng là một sai lầm khiến bạn tăng cân. Đôi khi cơ thể nhầm lẫn giữa cảm giác đói và khát. Không uống đủ nước khiến bạn ăn nhiều hơn cần thiết. Do đó, hãy duy tr...

12 thói quen hại dạ dày khủng khiếp, ai cũng mắc phải ít nhất 1 lỗi

Sức khỏe

12:55:39 24/10/2022

Một bữa sáng tiêu chuẩn thường bao gồm thực phẩm chủ yếu, rau và lòng trắng trứng. Thực phẩm chủ yếu tiện lợi nhất là bánh mì hoặc bột yến mạch nguyên chất. Trứng và rau có thể luộ...

Bỏ bữa sáng, hãy thử 3 loại thực phẩm này để đánh bay cơn mệt mỏi

Sức khỏe

09:36:26 23/08/2022

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có một sức khỏe tốt. Ăn sáng vừa giúp cải thiện năng lượng trong suốt cả ngà...

Sai lầm khi ăn sáng biến thực phẩm thành ‘kẻ thù’ tàn phá dạ dày, gan, thận

Sức khỏe

11:27:25 20/07/2022

Sau khi thức dậy, dạ dày vẫn đang trong trạng thái chưa hoàn toàn tỉnh táo . Ngoài ra, nước bọt và dịch tiết dạ dày vào buổi sáng thường tương đối ít, nên nếu bạn ăn một lượng lớn ...

4 hậu quả lớn nếu nhịn ăn sáng, hãy thay đổi sớm trước khi bệnh tật tấn công bạn

Sức khỏe

06:11:19 18/05/2022

Bỏ bữa sáng không phải là một thói quen tốt, nó chẳng những không có tác dụng giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe

Bỏ bữa sáng, ăn quá no: Thói quen xấu làm tăng nguy cơ ung thư

Sức khỏe

07:56:18 09/10/2021

Bệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu. Nhiều người chỉ biết mình mắc bệnh khi ung thư đã chuyển sang giai đoạn cuối.

Bỏ túi 5 thói quen buổi sáng giúp trí não tỉnh táo mỗi ngày, làm việc hiệu quả gấp đôi

Sức khỏe

11:35:58 17/05/2021

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bỏ bữa sáng

Sức khỏe

20:56:42 14/05/2021

Thường xuyên bỏ bữa sáng có thể làm cho bạn dễ bị tăng cân và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao,...

Những sai lầm trong bữa sáng không tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

17:05:29 09/05/2021

Bữa sánglà bữa ăn quan trọng để bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày dài. Tuy nhiên, ăn sáng không đúng cách có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

4 điều cần lưu ý khi tập luyện

Sức khỏe

13:04:10 07/05/2021

Trong luyện tập, cơ thể chúng ta luôn phải đối phó với căng thẳng hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để giúp cơ thể bạn giải quyết căng thẳng và nuôi dưỡng cơ thể để đạt h...

Thời điểm ăn tối để khỏe mạnh và không tăng cân

Sức khỏe

22:27:28 24/04/2021

Bạn nên ăn tối 3 giờ trước khi đi ngủ và lựa chọn những món nhẹ nhàng, đơn giản.

6 thói quen khiến nam giới tăng cân

Sức khỏe

14:51:32 23/04/2021

Uống ít nước, bỏ bữa hay thiếu ngủ có thể là những nguyên nhân gây béo phì cho phái mạnh.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ bữa sáng?

Sức khỏe

09:23:55 22/04/2021

Có ý kiến cho rằng bỏ bữa sáng có thể giúp giảm cân, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nhịn ăn vào buổi sáng có thể gây tăng cân và bệnh béo phì, nh...

10 thói quen ăn uống lành mạnh để giảm cân ngay bây giờ

Sức khỏe

14:16:12 18/04/2021

Cách tốt nhất để giảm cân là bỏ qua các xu hướng và thay vào đó tập trung vào các chiến lược ăn uống lành mạnh đã hoàn thiện.

Duy trì 2 điều này, sức khỏe của quý ông được cải thiện nhanh chóng

Sức khỏe

21:19:23 15/04/2021

Thiếu hụt dương khí không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Thói quen mỗi sáng của nhiều người trẻ khiến tuổi thọ bị rút ngắn

Sức khỏe

20:47:20 14/04/2021

Những tưởng thói quen nhỏ mỗi sáng này của nhiều bạn trẻ chỉ ảnh hưởng đến dạ dày, nhưng trên thực tế, nó lại gián tiếp làm tăng cao tỷ lệ tử vong ở mọi nguyên nhân gây bệnh.

8 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân

Sức khỏe

12:13:52 10/04/2021

Nếu bạn đã thử mọi cách, từ ăn kiêng đến tập luyện hàng ngày mà vẫn chẳng thể giảm cân, thì có thể những thói quen dưới đây chính là nguyên nhân cản trở bạn.