biểu tượng cơ bắp

Tinh khôi hoa ban rừng Tây Bắc

Cứ vào dịp cuối tháng 2 hàng năm, du khách du lịch đến vùng Tây Bắc sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp của hoa ban rừng cùng nét văn hóa độc đáo của người Thái.

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình xuống cấp mau đến thế. au mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

7 bài tập hàng ngày cực hiệu quả cho sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ sau tuổi 40

Bắt đầu tuổi trung niên là thời điểm bắt đầu nhiều vấn đề như khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm và mỡ thừa tích tụ. Vậy làm sao để giảm nguy cơ béo phì và một số bệnh như béo phì, tiể...

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng, tạo thành phần chính của tất cả các tế bào và cung cấp các axit amin thiết yếu giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Sự thiếu hụt protein thường ít x...

Thực hiện các động tác đơn giản này mỗi ngày giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân, lấy lại vóc dáng thon gọn sau vài tuần

Hãy áp dụng ngay kế hoạch giảm cân trong vòng 3 tuần với các bài tập đốt cháy mỡ thừa toàn thân dưới đây của Brightside để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Sự thật kinh hoàng “trò chơi tử thần” thời Ai Cập cổ đại

Các chuyên gia, nhà khoa học đã phát hiện trò chơi tử thần của người Ai Cập cổ đại được sử dụng để liên lạc với người quá cố ở thế giới bên kia. Theo đó, trò chơi này mang yếu tố t...

Hoa lê rừng tiền triệu hút khách Thủ đô sau Tết

Sau đào, mai vàng... trưng bày dịp Tết, hoa lê rừng được trồng nhiều tại các vùng cao như Lào Cai, Hà Giang...được dân buôn mang về Hà Nội bán với giá tiền triệu nhưng vẫn hút khác...

Nét đẹp kiến trúc Tòa thánh Tây Ninh

Thời gian qua, du khách đến Tây Ninh không thể không đến tham quan Tòa thánh Tây Ninh. Đây là một công trình không chỉ có kiến trúc ấn tượng mà còn mang ý nghĩa tâm linh độc đáo.

H’hen Niê vòng 3 cong vút, Jun Phạm cơ bắp cuồn cuộn khi tập gym giữa mùa dịch Corona

Mặc cho mùa dịch bệnh cũng không thể ngăn được tinh thần thể thao của HHen Niê và loạt sao Việt này.

Diệp Lâm Anh, “hot girl boxing” từng có đùi thô, chân to như cột đình

Diệp Lâm Anh từng được biết tới là dancer chuyên nghiệp, việc nhảy nhiều sẽ khiến cơ chân được phát triển dẫn đến thô kệch, kém nuột cho nữ giới.

Nkosi Johnson – cậu bé chỉ sống 12 năm nhưng đã thành biểu tượng

Nkosi Johnson là một nhà hoạt động người Nam Phi. Ngay lúc sinh thời, Nkosi đã được xem là một chiến binh

Hoa anh đào nở rợp trời Nhật Bản mùa xuân

Mùa xuân, hoa anh đào nở rực trên các nẻo đường, góc phố xứ sở mặt trời mọc. Du khách khắp nơi đổ về, hòa trong dòng người đông đúc tham dự lễ hội ngắm hoa anh đào hanami.

Nghi thức tâm linh: Lễ hội bắt cá cuồng nhiệt chưa từng thấy tại một ngôi làng ở Tây Phi

Ngôi làng nhỏ Bamba nằm ở quận Dogon khô cằn của Mali, dưới chân dốc đứng cao 500 m. Khi mùa khô lên đến đỉnh điểm, mọi thứ ở đây đều khô cằn, nứt nẻ, chỉ còn lại một cái ao thiêng...

7 bí quyết giữ dáng cho quý ông tuổi trung niên

Khoa học hiện vẫn chưa thể làm cho chúng ta có thể trẻ hơn. Tuy nhiên, việc cố gắng rèn luyện bản thân với bộ môn mà chúng ta yêu thích sẽ giúp cho cơ thể duy trì sự tươi trẻ mỗi n...

Ăn nhiều protein có ảnh hưởng đến tim mạch?

Các chuyên gia tại Đại học Y Washington vừa công bố một kết quả gây bất ngờ về mối liên hệ giữa những người ăn nhiều thịt đỏ và bệnh tim.

Nữ bác sĩ chống Corona trở thành tâm điểm “gây sốt” vì hình thể “búp bê cơ bắp”

Viên Hợp Vinh một lần nữa gây bão cộng đồng mạng nhờ ngoại hình xinh đẹp khi cùng đồng nghiệp chiến đấu với virus Corona.

Tập luyện bao lâu là đủ?

Tập bao lâu để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đẩy lùi bệnh tật? Đây là câu hỏi mà bất cứ ai tham gia tập luyện đều băn khoăn. Khái niệm thế nào là đủ chỉ có thể đưa ra lời giải khi b...

Khoa học cùng với bé: Làm sao miệng lại phát ra được âm thanh?

Con người có nhiều cách giao tiếp, như viết thư, gửi tin nhắn, vẽ hình, gửi các biểu tượng cảm xúc hay sử dụng tay để diễn đạt thông qua ngôn ngữ kí hiệu.

Giải mã hòn đảo “ngoài hành tinh”

Đảo Socotra ở Ấn Độ Dương được mọi người đánh giá là vùng đất ngoài hành tinh bởi nơi đây tồn tại những giống cây, động vật có hình thù kỳ lạ.

1001 chiêu ‘thả thính, tán tỉnh’ của động vật

Giống như con người, nhiều loài động vật cũng có những tuyệt chiêu tán tỉnh để thu hút sự chú ý của đồng loại khác phái.

Valentine tình – chúng mình đi đâu?

Ngày lễ tình nhân là một ngày quan trọng và đầy ý nghĩa đối với mỗi cặp vợ chồng hay cặp tình nhân, là ngày mà họ nói lời yêu hay bày tỏ tâm tư tình cảm đối với một nửa của mình.

Vẻ đẹp chìm trong biển sương của cây cầu biểu tượng nước Mỹ

Cầu Cổng Vàng (San Francisco, Mỹ) là một biểu tượng nổi tiếng ở xứ cờ hoa. Hiện tượng sương mù thường xuyên xuất hiện trở thành hình ảnh gắn liền với cây cầu này.

Đây là 117 biểu tượng cảm xúc mới sẽ đến với iPhone, iPad của bạn vào cuối năm nay

Theo báo cáo mới, một loạt các Emoji mới sẽ xuất hiện vào cuối năm nay trên iPhone, iPad và máy Mac của người dùng.

Sắc vàng sung túc phủ bến Bình Đông ngày cận Tết

Những chiếc thuyền đầy ắp hoa xuân nối đuôi nhau ở bến Bình Đông (TP.HCM) tạo nên bức tranh rực rỡ, đem đến cảm giác sung túc và an lành dịp Tết đến xuân sang.

Không ngẫu nhiên mà đẹp, diễn viên Thu Quế nhắn nhủ các chị em: ‘Đi tập là số 1, hơn là đi ăn’

Để giữ được nhan sắc và vóc dáng như hiện tại, NSND Thu Quế đã nỗ lực tập luyện trong khoảng thời gian khá dài.

Lý do dân Barcelona coi khách du lịch như khủng bố

Lượng du khách quá quá lớn khiến cảnh quan yên bình của Barcelona (Tây Ban Nha) dần bị hủy hoại. Đó là một phần lý do dân bản địa có thái độ thù ghét khách du lịch.

Những bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ hiệu quả

Cùng với kế hoạch ăn uống lành mạnh, hãy thực hiện những động tác dưới đây đây ít nhất ba lần một tuần trong một tháng để thấy những thay đổi tích cực với vòng eo của bạn.

Bạn đã biết cách lựa chọn loại bài tập phù hợp với vóc dáng của mình hay chưa?

Cơ thể của chúng ta chia làm 3 dáng người chính và mỗi dáng sẽ có những cách tập luyện khác nhau đó bạn nhé!

Tại sao có loài cây sống hơn 1.000 năm?

Dựa trên số lượng vòng tuổi và các nghiên cứu về gen của cây bạch quả ở Trung Quốc, một số trong đó được xác nhận có độ tuổi lên đến hơn 1.000 năm.

Mỹ phát hiện chất giữ phong độ cơ bắp mà không cần tập luyện

Loại protein sestrin do các nhà khoa học Mỹ phát hiện giúp giữ cho cơ bắp ở trạng thái tốt mà không cần tập thể dục sẽ hữu ích trong thực tế, ví dụ, để ngăn ngừa teo cơ và trong cu...

Ảnh: Mùa xuân về, hoa đào chuông trên đỉnh Bà Nà khoe sắc

Không chỉ là loài hoa đặc hữu, biểu tượng cho Bà Nà (Đà Nẵng), hoa đào chuông còn được xem là tiếng chuông báo hiệu cho mùa xuân bắt đầu về với vùng đất nơi đây.

Tìm hiểu 3 bài tập cơ tay của Henry Cavill trong ‘The Witcher’

Bộ phim The Witcher của Netflix vừa được tung ra trước dịp Giáng Sinh 2019 với sự góp mặt của Henry Cavill trong vai diễn Gerald đã trở thành series phim hot nhất mùa lễ hội 2019.

Bàng hoàng kỳ quan nổi tiếng đổ sập vì động đất

Động đất mạnh tới 5,8 độ richter khiến kỳ quan thiên nhiên nổi tiếng đã đổ sập.

9X xinh hơn sau 2 năm tiêm hormone nữ

Nội tiết tố nữ giúp gương mặt, cơ thể Hoàng Học mềm mại, nữ tính hơn tuy nhiên cô nàng cũng trở nên nóng tính, nhạy cảm hơn so với trước đây.

5 tư thế yoga giúp bạn tràn trề sức sống, chống lại dấu hiệu của tuổi tác

Dưới đây là 5 tư thế yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao giúp chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Đốm sáng kỳ bí nghi UFO xuất hiện ở Mỹ

Một đốm sáng bí ẩn nghi là UFO bất ngờ xuất hiện trong đêm ngay khu vực Gateway Arch, Mỹ khiến nhiều người sửng sốt.

Núi cơ bắp của The Rock xứng đáng là thần tượng của cánh đàn ông

Để có được cơ bắp triệu đô, The Rock phải tuân theo một chế độ ăn uống và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt.

Hà Kiều Anh tập gì để giữ dáng đẹp như gái đôi mươi?

Dù đã đăng quang ngôi vị hoa hậu được 28 năm và là mẹ 3 con nhưng Hà Kiều Anh vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ và nhan sắc ngày càng rực rỡ.

Lười đến phòng tập nhưng vẫn muốn có mông “căng mẩy”, 9x Hà Nội gợi ý 2 bài tập siêu dễ để tập tại nhà

Chỉ với một sợi dây kháng lực, cô nàng 9x người Hà Nội đã có cách cải thiện vòng 3 nhanh chóng mà không cần dành quá nhiều thời gian tập luyện trong ngày.

Cố gắng chạy bộ giảm cân, đừng quên 4 bí quyết để mang lại hiệu quả nhanh chóng

Để giảm cân, chạy bộ là hành động thể dục thể thao được đa phần mọi người nghĩ đến. Đừng quên ghi nhớ 4 bí quyết dưới đây để giảm cân nhanh chóng mà vẫn khỏe mạnh.

Điều thú vị về loài khỉ quý hiếm biểu tượng quốc gia Brazil

Khỉ vàng sư tử Tamarin có tên khoa học là Leontopithecus rosalia. Đây là một giống khỉ nhỏ có nguồn gốc từ những khu rừng ven biển Đại Tây Dương ở Brazil.

1001 thắc mắc: Bãi đá cổ Tiya nằm ở đâu, vì sao khiến giới khoa học ‘đau đầu’?

Bãi đá cổ huyền bí với tảng đá khổng lồ có khắc biểu tượng thanh kiếm khiến các nhà nghiên cứu quốc tế đau đầu trong nhiều thập niên qua.

Istanbul – thành phố của muôn điều thú vị

Bạn dễ dàng lên một danh sách dài những nơi phải đến ngay cả khi chưa lên máy bay đi Istanbul bởi đây là một thành phố pha trộn văn hóa Á - Âu hết sức độc đáo

Cuộc đào tẩu khỏi Nhật Bản ly kỳ như trong phim của cựu chủ tịch Nissan

Carlos Ghosn từng được ca ngợi ở Nhật Bản như một gã khổng lồ của ngành công nghiệp ô tô, từng là chủ tịch Nissan và Mitsubishi Motors, nhưng đã bị sa thải vào tháng 11.2018 vì nhữ...

Cô gái giảm 10 kg trong một tháng không cần ăn kiêng

Chật vật với thân hình quá khổ đến gần 90 kg, Nguyễn Thị Doan quyết tâm giảm hơn 10 kg chỉ trong một tháng.

Giật mình về những lầm tưởng trong các bài tập thể dục gây nguy hiểm đến sức khỏe

Nếu bạn muốn đạt được kết quả trong việc tập thể dục, điều quan trọng là phải thực hiện đúng các bài tập cơ bản. Nhưng chúng ta thường làm sai.

7 thói quen dùng điện thoại có thể giết chết mọi mối quan hệ của bạn

Smartphone gắn liền với cuộc sống hiện đại. Nó ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh, mối quan hệ của bạn cũng không phải ngoại lệ.

Cách nạp năng lượng trước khi tập luyện

Theo các chuyên gia y tế, hoạt động thể lực giúp giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường. Nó cũng giúp cải thiện sức mạnh và khả năng...

Những ngộ nhận lớn nhất về tập thể dục để giảm béo

Cho dù đã có thời gian dài tập luyện thể hình, áp dụng thực đơn ăn uống nghiêm khắc và liên tục kiêng khem, bạn vẫn không thấy dấu hiệu cải thiện phom của mình?

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các HLV thể hình khuyên sử dụng

Dưới đây là 15 bài luyện tập workout được các vị huấn luyện viên đánh giá tốt nhất cho việc giảm mỡ, giúp săn chắc và thon gọn cho phần bụng.