Biết điều này lúc nào bạn cũng mang quả chanh bên mình
Biết điều này lúc nào bạn cũng mang quả chanh bên mình – hãy tìm hiểu nguyên nhân vì sao ngay hôm nay.
Nước chanh là loại nước giải khát tuyệt vời được nhiều người yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết hết lợi ích đáng kinh ngạc của nó như giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, trợ giúp hệ tiêu hóa, tái tạo da hay giảm cân hiệu quả.
Ảnh minh họa.
Chanh có hàm lượng axit hữu cơ, axit trong chanh cực kì phong phú vì vậy có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, thúc đẩy sự thay mới của da, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn sự tích tụ của các sắc tố và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Thành phần axit glucit có trong quả chanh có tác dụng làm mềm và sáng da. Axit chanh có tác dụng chống lại và tiêu hủy sự tích tụ của sắc tố dưới da, là một loại nguyên liệu dùng để chế biến ra các sản phẩm làm mềm da và làm sạch tóc.
Axit trong chanh có khả năng ngăn ngừa nguyên tố chì (là nguyên tố có trong các loai mỹ phẩm) sinh ra phản ứng hóa học trên da, từ đó phát huy công dụng làm cho da sạch và căng mịn.
Ở một mức độ nào đó thì quả chanh có tác dụng làm đẹp là do chất axit trong chanh có trong nó có tác dụng làm mờ vết nám, chống lại sự tích tụ của các sắc tố, có thể dùng kết hợp trong uống ngoài bôi. Phụ nữ ăn chanh sẽ giải quyết được vấn đề lão hóa da và sự tích tụ của các sắc tố.
Giảm cân
Video đang HOT
Các chuyên gia cho biết nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên uống nước chanh mỗi ngày, nó sẽ giúp cơ bắp ngậm nước khiến chúng thực hiện tốt chức năng hoạt động, thúc đẩy năng lượng và sức khỏe. Nước chanh có khả năng giúp bạn kiềm chế cơn đói nhưng dạ dày vẫn duy trì đủ nước và chất xơ.
Nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân nhanh hơn, hãy thêm mật ong vào nước chanh, điều này sẽ làm dạ dày đạt được cân bằng hoàn hảo.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nước chanh chứa rất nhiều vitamin C, đây là loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm lạnh và cúm. Theo nhà dinh dưỡng Michele Chevalley Hedge chanh cũng giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, đây là dưỡng chất cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Chevalley cho biết, “vitamin C có thể tăng cường khả năng tích lũy chất non-hene một loại chất sắt có nguồn gốc thực vật gấp 4 lần”.
Khắc phục chứng ợ nóng, táo bón
Chanh có tác dụng làm giảm những rắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiê.u diệ.t” những vi khuẩn gây hại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguy cơ bị chứng táo bón viếng thăm. Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanh để cải thiện tình hình.
Cách sử dụng hydroquinone trong điều trị nám da
Trong các thuố.c điều trị nám da, hydroquinone được xem là hoạt chất điều trị mang lại hiệu quả cao.
Hydroquinone có tác dụng đặc biệt với nám da liên quan đến các vấn đề do phơi nhiễm ánh nắng mặt trời. Do đó, mùa đông là mùa thích hợp nhất để điều trị nám da. Tuy nhiên dùng thế nào cho đúng và hiệu quả?
1. Vai trò của hydroquinone trong điều trị nám da
Hydroquinone có tác dụng rất tốt đối với các vết sắc tố da, tăng sắc tố sau viêm, nám và một số dạng tăng sắc tố khác, có liên quan đến lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Do đó, trong da liễu, hydroquinone được sử dụng đầu tay trong điều trị làm mờ dần sự xuất hiện của các mảng nám và cải thiện đáng kể màu da không đồng đều do tăng sắc tố.
Cần sử dụng kem trị nám da đúng để mang lại hiệu quả.
Tình trạng tăng sắc tố sau viêm do các phản ứng viêm diễn ra khiến cho tyrosinase (là enzyme chịu trách nhiệm kích thích sự sản sinh melanin, bảo vệ da trong các trường hợp bị tổn thương) được kích thích và tổng hợp nên melanin (là sắc tố có vai trò mang đến màu sắc cho mắt, tóc và da của mỗi người). Lúc này, hydroquinone sẽ ngăn chặn phản ứng kích hoạt sản sinh tyrosinase dẫn đến việc giảm sắc tố theo cách mong muốn. Vì thế, hydroquinone hiệu quả nhanh chóng trong việc làm sáng da.
Tuy nhiên, sử dụng hydroquinone không dễ và cần sử dụng theo công thức kê toa của bác sĩ chuyên khoa da liễu, với nồng độ phù hợp, mới đảm bảo tác dụng và an toàn cho sức khỏe làn da.
2. Cách sử dụng hydroquinone trị nám da
Trong điều trị nám da, hydroquinone thường được dùng với nồng độ từ 2% - 4%, tùy thuộc vào tình trạng và mức độ tăng sắc tố.
Khi mới bắt đầu sử dụng, nên thử trên một vùng da nhỏ bị tăng sắc tố để quan sát độ đáp ứng của da với hoạt chất này. Từ đó điều chỉnh nồng độ phù hợp để mang lại hiệu quả và độ an toàn nhất cho da.
Mỗi ngày thoa hydroquinone 1 lần, sau 4-6 tuần điều trị hydroquinone (phụ thuộc tình trạng tăng sắc tố) sẽ cho thấy hiệu quả. Nếu sử dụng hydroquinone có nồng độ trên 4%, cần phải có sự theo dõi của bác sĩ, để kịp thời xử trí tác dụng không mong muốn.
Không nên sử dụng hydroquinone trong thời gian trên 4 tháng liên tục mà có thể chuyển sang các hoạt chất làm trắng da khác. Sau 1 năm có thể tái sử dụng hydroquinone, tuy nhiên đáp ứng độ nhạy các lần sau sẽ hạn chế hơn.
Tùy tình trạng nám da sẽ sử dụng biện pháp điều trị khác nhau.
3. Cách tránh nám da do dùng hydroquinone
Hydroquinone là hoạt chất chỉ có tác dụng ức chế quá trình sản xuất melanin, do đó không thể loại bỏ hoàn toàn nám. Sau thời gian sử dụng, tình trạng nám da có thể quay trở lại. Đây là hiện tượng bình thường và có thể khắc phục. Nhưng nếu sử dụng các sản phẩm không đúng cách, hydroquinone có thể khiến tình trạng sạm da, tăng sắc tố nghiêm trọng và kéo dài hơn.
Tình trạng nám da do dùng hydroquinone có thể do các nguyên nhân:
- Không dùng kem chống nắng: Hydroquinone hoạt động bằng cách ức chế melanin, do vậy da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì thế, khi dùng hydroquinone mà không dùng kem chống nắng để bảo vệ da sẽ khiến da sạm hơn.
Do đó, chống nắng là bước tối quan trọng. Ưu tiên dùng loại kem chống nắng phổ rộng, chống lại các tia cực tím, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại. Ngoài ra cần sử dụng thêm các hoạt chất dưỡng ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô, bong tróc da trong điều trị nám.
- Sử dụng hydroquinone liều cao: Sử dụng liều cao, không phù hợp và không có sự giám sát của bác sĩ sẽ dẫn đến hậu quả là các tế bào hắc tố sản sinh quá mức để đáp ứng với thuố.c. Từ đó dẫn đến sạm da do dùng hydroquinone thay vì mục đích ban đầu là làm sáng da. Vì thế chỉ nên dùng hydroquinone đúng và đủ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.
- Dùng hydroquinone trong thời gian dài: Thời gian điều trị phù hợp là yếu tố rất quan trọng. Hydroquinone làm sáng da hiệu quả nhất khi được sử dụng theo chu kỳ để tế bào da phục hồi và điều chỉnh, hạn chế tình trạng đề kháng lại các đặc tính điều trị của hydroquinone. Theo đó, thời gian điều trị tối thiểu là 1-2 tháng mỗi chu kỳ, không sử dụng quá 4 tháng.
- Sử dụng sản phẩm kém chất lượng: Hydroquinone hoạt động tốt nhất khi được dùng với công thức phù hợp. Cần kết hợp các thành phần hỗ trợ điều trị sắc tố khác và thành phần làm dịu da, giảm kích ứng. Nếu sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, phối hợp thành phần không tốt cũng khiến tình trạng da có thể xấu đi. Để tránh tình trạng này, cần sử dụng hydroquinone của các nhãn hàng uy tín.
Ngoài ra, khi sử dụng hydroquinone cần đảm bảo các nguyên tắc:
Thời gian đầu dùng 2-3 lần/tuần sau đó tăng lên dùng hàng ngày.
Không dùng chung với resorcinol; benzoyl peroxide hay bất cứ sản phẩm nào có khả năng cung cấp oxy.
Không bôi hydroquinone ở vùng da quanh mắt, miệng hay niêm mạc.
Trước khi ngừng hẳn đợt điều trị, cũng cần hạ liều từ từ bằng cách giảm tần xuất, liều lượng, nồng độ hydroquinone...
Trị dứt điểm sâu răng, viêm lợi, hôi miệng bằng loại lá rẻ bèo vườn nào cũng có, chợ nào cũng bán Lá chanh không chỉ là 1 thứ gia vị mà nó còn là 1 vị thuố.c đông y có những lợi ích to lớn đối với sức khỏe răng miệng của chúng ta, bạn đã biết? Chanh có thể nói là loại cây vô cùng thân thuộc với người Việt Nam. Nhà nào có vườn chắc chắn sẽ có 1 vài cây chanh...