Bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Để bảo vệ tuyến tiền liệt, nam giới trên 55 tuổi nên ăn mỗi ngày khoảng 200 g bông cải, 2 quả cà chua tươi hoặc một chén xốt cà chua.
Viêm tuyến tiền liệt (TTL) là loại bệnh thường gặp ở đàn ông, phần nhiều do nhiễm khuẩn ở niệu đạo, tinh nang, mào tinh hoàn hoặc các vùng lân cận trực tràng.
Vi khuẩn gây bệnh thường là các loại tụ cầu khuẩn, trực khuẩn, đại tràng và trực khuẩn loại bạch cầu. Những yếu tố dẫn bệnh thường là cơ thể bị cảm lạnh, rượu chè quá mức, chấn thương vùng hội âm, phóng dục quá độ…
Viêm TTL có 2 thể là viêm TTL cấp và viêm TTL mạn.
1 – Viêm TTL cấp thường có triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu gắt, tiểu đau, có khi có máu, kèm theo sốt. Đông y gọi là nhiệt lâm, huyết lâm (lâm có nghĩa là đi tiểu khó, tiểu buốt) do thấp nhiệt hoặc do khí huyết ứ trệ.
Sau đây là một số món ăn có ích cho người bị viêm TTL cấp:
- Canh vỏ dưa hấu, mướp hương, diếp cá:
Dưa hấu có lợi cho người bị viêm tuyến tiền liệt
Nguyên liệu
Vỏ trắng dưa hấu 100 g, rau diếp cá 30 g, mướp hương 30 g, gia vị các loại.
Cách làm: Tất cả rửa sạch, cho vào nồi cùng lượng nước thích hợp để nấu thành canh, nêm gia vị vừa ăn. Dùng trong bữa cơm.
- Vỏ dưa hấu xào cà-rốt:
Nguyên liệu
Vỏ trắng dưa hấu 200 g, cà rốt 200 g, gừng tươi 5-10 g, gia vị các loại.
Cách làm: Vỏ trắng dưa hấu rửa sạch, xắt lát; cà rốt xắt lát, gừng tươi đập giập.
Video đang HOT
Xào chín tất cả với dầu ăn, nêm gia vị vừa ăn.
Dùng trong bữa cơm hoặc ăn vào lúc đói bụng.
- Cháo vỏ dưa hấu:
Nguyên liệu
Vỏ dưa hấu 60 g, mạch nha 20 g, ý dĩ 20 g, gạo tẻ 50 g.
Cách làm: Nấu tất cả thành cháo đặc, thêm ít đường hoặc mật ong vừa ăn, dùng ăn trong ngày, vào lúc đói bụng.
Kiêng kỵ: Người tỳ vị hư hàn, đi tiêu lỏng, kiêng dùng.
Ngoài ra, còn một số món ăn bổ ích khác cho người bệnh như: Nước bí đao, rễ tranh, bạch hoa xà thiệt thảo; nước rễ tranh, rau má; cháo ý dĩ (hạt bo bo), kiều mạch; cháo đậu đỏ, rễ tranh; cháo đậu đỏ, ý dĩ; canh bí đỏ, đậu xanh…
2 – Viêm TTL mạn tính có biểu hiện chủ yếu là cảm giác khó chịu ở vùng hội âm, vùng bụng dưới, tinh hoàn, đau vùng dưới thắt lưng, tiểu nhiều lần, nước tiểu đục trắng, tiểu sót, có khi tiểu ra máu, ra tinh.
Sau đây là một số món ăn có ích cho người bị viêm TTL mạn:
- Cháo hoài sơn (khoai mài), xa tiền tử (hạt mã đề):
Nguyên liệu
Hoài sơn 30 g, xa tiền tử 12 g.
Cách làm: Hoài sơn nghiền thành bột, cho vào nồi với nước sạch, trộn đều. Xa tiền tử cho vào túi vải, để vào nồi nấu chung với hoài sơn, để lửa nhỏ nấu thành cháo, thêm ít đường, chia 2 lần ăn trong ngày.
- Canh tôm nấu đậu hũ (đậu phụ):
Nguyên liệu: Tôm thẻ (hoặc tép sông) 50-100 g, đậu hũ 3 miếng, hành, gừng, gia vị vừa đủ.
Cách làm: Tôm làm sạch, đậu hủ rửa sạch, cắt miếng nhỏ, cho 2 thứ vào nồi nước, nấu sôi 10- 20 phút, cho tiếp hành, gừng, gia vị vào để nêm vừa miệng. Dùng nóng trong bữa cơm.
Ngoài ra, còn có các món ăn khác như: Canh cà chua, đậu hũ; cháo sinh địa, mã đề; canh sườn non, rong biển…
Để bảo vệ TTL, nam giới trên 55 tuổi nên ăn mỗi ngày khoảng 200 g bông cải, 2 quả cà chua tươi hoặc một chén xốt cà chua.
Nên uống nhiều nước
Trong ngày, người bị viêm TTL nên uống nhiều nước (từ 2 đến 2,5 lít, nhu cầu này tăng lên hay giảm đi tùy theo tính chất công việc và đặc biệt là theo thời tiết), ăn nhiều loại canh rau củ. Cần ăn thêm nhiều loại trái cây mọng nước, ít ngọt, không hút thuốc lá, kiêng các thức ăn nhiều gia vị có tính kích thích và nóng như tiêu, tỏi, ớt, riềng, nghệ, gừng, cà ri…
Tập luyện thể dục, dưỡng sinh, hoặc một số môn thể thao vừa sức như bơi lội, đi bộ, chạy chậm… Một số thực phẩm có ích cho người bị viêm TTL là dưa hấu, bông cải trắng hoặc bông cải xanh, cà chua…
Theo Lương y Đinh Công Bảy
Theo VNE
Bí quyết phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một thành phần của hệ sinh dục nam. Tuyến tiền liệt chỉ có ở nam giới và vị trí của nó nằm ở ngay dưới bàng quang, bao quanh đoạn đầu của niệu đạo. Tuyến tiền liệt sản xuất ra tinh dịch, còn tinh trùng do tinh hoàn tạo ra. Tuyến tiền liệt phát triển dưới tác động của testosterone, một nội tiết tố nam được sản xuất từ tinh hoàn.
Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh lý ác tính xuất phát từ các tế bào tuyến bên trong tuyến tiền liệt. Do đó, ở giai đoạn đầu, các tế bào ung thư chỉ phát triển bên trong tuyến. Khi không được điều trị kịp thời, khối bướu sẽ to dần và xâm lấn ra bên ngoài tuyến đến các cấu trúc hoặc cơ quan lân cận như túi tinh, bàng quang và trực tràng. Khi đến giai đoạn trễ, các tế bào ung thư sẽ lan sang các cơ quan khác theo đường máu hoặc theo đường bạch huyết, thuật ngữ y khoa gọi đó là hiện tượng di căn. Ung thư tuyến tiền liệtthường di căn vào xương và hạch, tiếp theo là phổi và gan.
Ung tuyến tiền liệt là một bệnh có thể phòng ngừa được. Dưới đây là bí quyết có thể giúp nam giới phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
- Tiểu tiện nhiều: Tiểu tiện nhiều không những có thể bảo vệ được thận, phòng tránh mắc sỏi thận, mà còn giúp bài tiết chất dịch tuyến tiền liệt ra ngoài dễ dàng hơn, bảo vệ tuyến tiền liệt ở nam giới.
- Uống nhiều nước và ăn nhiều rau quả trái cây: Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu, giảm các kích thích cho tuyến tiền liệt. Uống 2,5 lít nước mỗi ngày và tăng cường ăn rau xanh, hoa quả giúp giảm kích thích cho tuyến tiền liệt và làm loãng nước tiểu, giúp bài tiết nước tiểu được tốt hơn.
- Thư giãn: Stress, căng thẳng cũng là tác nhân ảnh hưởng tới tuyến tiền liệt. Cần thư giãn, và luyện tập vận động phù hợp để cơ thể luôn được khỏe mạnh, tránh việc ngồi lâu một chỗ gây nghẽn lưu thông máu ở phần dưới và tuyến tiền liệt.
- "Yêu" đều đặn: Theo nghiên cứu cho thấy, "chuyện ấy" hài hoà (mỗi tuần 2 - 3 lần) sẽ giúp giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt. Nhiều cặp vợ chồng trung niên thường giảm hay không chú trọng "chuyện ấy", điều này rất không có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt.
- Tắm nước ấm: Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp và tuyến tiền liệt, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt.
- Giảm bớt thời gian đi xe đạp, nên ngồi ghế mềm để giảm bớt lực đè lên tuyến tiền liệt và tránh ngồi quá lâu để cho tuần hoàn vùng hội âm lưu thông dễ dàng. Đối với người bệnh viêm tiền liệt tuyến, cần nên đi lại vận động nhiều.
- Tìm hiểu tiền sử gia đình.
- Một số chế phẩm bổ sung, như selen, có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Trước khi dùng bất kỳ chế phẩm bổ sung hay phác đồ thuốc, phải hỏi ý kiến bác sĩ
Ảnh minh họa.
Dấu hiệu cảnh giác với ung thư tuyến tiền liệt:
-Tần số đi tiểu nhiều hơn bình thường.
- Luôn có cảm giác là bạn cần phải đi tiểu ngay lập tức.Tiểu đêm, dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm.
- Khó khăn trong việc bắt đầu tiểu.
Tuy ung thư tuyến tiền liệt không phải là căn bệnh duy nhất có thể làm cho tuyến tiền liệt sưng lên, tuy nhiên vẫn phải cẩn trọng trong các tình huống này. Ngoài ra còn một số các dấu hiệu cảnh báo khác ít phổ biến hơn của ung thư tuyến tiền liệt như:
-Máu trong nước tiểu.
- Máu trong tinh dịch.
- Rối loạn cương dương (liệt dương).
- Đau xương (đặc biệt là ở phía dưới lưng, hông, hoặc xương sườn).
- Mất kiểm soát bàng quang.
Các dấu hiệu trên đều có ở hầu hết những người đàn ông mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, các triệu chứng này cũng tồn tại ở người mắc phì đại tuyền tiền liệt. Cần phải đến các trung tâm y tế để có các xét nghiệm chính xác về bệnh nếu bạn có dấu hiệubất thường trên. Đặc biệt những người có tiền sử gia đình mắc ung thư tuyến tiền liệt càng cần phải khám bệnh định kỳ bởi họ là nhóm người có tỷ lệ mắc chứng bệnh này cao nhất hiện nay.
Theo VNE
Thực phẩm giúp bạn chiến đấu với ung thư tuyến tiền liệt Một nghiên cứu của Trường Đại học Colorado đã cho thấy, chế độ ăn giàu chất xơ trong rau là lý do giúp đàn ông châu Á có tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với đàn ông phương Tây. Các cuộc nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đã có được những bằng chứng khoa học...