bí quyết tăng cân

UEE – Sunmi: Đều nhờ 8kg mà lên hương, chứng minh gầy chưa chắc sẽ đẹp

Cả UEE và Sunmi đều có duyên với 8kg ghê.

Tạm biệt thân hình ‘cò hương’ không còn khó khăn khi có Cenly Organic

Cenly Organic hé lộ cho phái đẹp bí quyết giã từ thân hình gầy gò một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Mẹo tập vòng 3 hiệu quả

Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.

Lê Thúy tiết lộ cân nặng hiện tại và đặt mục tiêu tăng thêm, nghe mà choáng nhưng nhìn ảnh mới thấy hợp lí

Người mẫu Lê Thúy cho biết, bản thân đang muốn tăng thêm từ 7-10 kg. Bước ra từ Vietnams Next Top Model, Lê Thúy được biết đến là người mẫu gầy gò, mảnh mai. Có thời điểm Lê Thúy c...

Hậu tăng cân: Thủy Tiên dậy sóng với vòng 3 nảy lửa, nhan sắc càng gây tranh cãi

So với những hình ảnh gầy gò đáng báo động của 2019, bà xã Công Vinh đã có cú lột xác ngoạn mục.

Rũ bỏ mác bộ xương di động, Lê Thúy mặc bikini khoe vòng ba nảy nở hút mắt người nhìn

Kể từ khi vứt bỏ hình tượng bộ xương di động, Lê Thúy chăm chỉ diện bikini khoe thân hình đầy đặn. Nhiều khán giả bất ngờ trước body nóng bỏng của bà xã Đỗ An.

9x TP.HCM từ gầy gò đến sở hữu thân hình 6 múi nhờ tập yoga

Nhờ chăm chỉ tập luyện, Mai Hiếu Trung sở hữu nhiều múi cơ săn chắc, cải thiện hình thể gầy ốm trong quá khứ.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà

Cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả nhanh đang được nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình cách tăng cân an toàn nhất phù hợp với mọ...

Từ chàng nhân viên văn phòng gầy gò thành mẫu ảnh, cơ bụng 6 múi

Thuỷ Hoàng cho biết sau khi đến với thể thao đường phố anh sở hữu body săn chắc, cơ bụng 6 múi. Trong quá khứ, anh từng rất gầy yếu, tự ti vì ngoại hình.

Chàng trai 10X bị suy dinh dưỡng chỉ nặng 35 kg và màn ‘dậy thì’ đỉnh cao khiến nhiều người phải bất ngờ

Chàng trai gầy trơ xương thường bị các bạn trêu chọc đã có màn lột xác ngoạn mục nhờ lối sinh hoạt lành mạnh.

Học lỏm bí quyết quản lý cân nặng của Dương Tử: nghiêm túc thế này bảo sao người ngợm lúc nào cũng gọn gàng

Dương Tử nổi tiếng là người thích ăn uống nhưng lại rất ít khi để lộ khoảnh khắc tăng cân mất kiểm soát. Không hiểu có bí quyết gì mà bảo toàn số cân nặng thần sầu thế nhỉ?

Thứ nước đơn giản nhà nào cũng có nhưng lại là “nước thần giảm cân”

Cùng làm loại nước này giúp giải nhiệt và còn giảm cân trong mùa hè.Nước cần thiết cho mọi hoạt động sống. Do đó, bạn cần biết tầm quan trọng và lợi ích của nước. Nó giúp điều chỉn...

5 lý do có thể làm bạn tăng cân trong đôi ngày

Ăn mặn, ăn nhiều đồ đóng hộp dễ gây tích nước hoặc vào kỳ kinh nguyệt, hormones thay đổi cũng có thể làm cơ thể tăng cân.

Tăng 5kg nhưng Hà Tăng vẫn giữ được vòng eo thon gọn nhờ tập động tác này mỗi ngày

Bà mẹ 2 con vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gọn gàng nhờ vào chế độ ăn uống và tập luyện.

7 năm vất vả để từ ‘cò hương’ thành gym icon của Châu Bùi

Những ngày đầu đến phòng tập gym, cô gái 39 kg Châu Bùi bị chấn thương, đau cơ thường xuyên, nhưng chưa một lần cô nghĩ đến chuyện từ bỏ.

Người muốn giảm cân không được, Thủy Tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân

Từng sở hữu thân hình gầy guộc, Thuỷ Tiên khi cải thiện được cân nặng đã vô cùng vui sướng. Cô nàng không quên chia sẻ ngay lên mạng xã hội bí kíp giúp có được thân hình đầy đặn.

Những màn lột xác xuống dốc không phanh của những anh chồng trầm cảm sau lấy vợ

Sau khi kết hôn, phụ nữ luôn miệng kêu ca rằng, lấy chồng thật khổ. Chính cuộc sống gia đình bận rộn đã khiến nhan sắc của họ tàn phai.

Những sao nữ lột xác nhờ tăng cân, “Nữ thần thanh xuân” Trịnh Sảng chính là ví dụ điển hình

Tiểu hoa đán Trịnh Sảng và loạt sao nữ Việt như: Hoàng Thùy, Minh Tú,... chính là minh chứng điển hình cho việc lột xác xinh đẹp hơn nhờ tăng cân.

9X Hà Nội đánh bay 6kg và 23cm vòng eo chỉ sau 2 tuần nhờ tập theo Chloe Ting Challenge

Chỉ sau 2 tuần, vòng eo của Trang Ngân đã giảm từ 89cm xuống chỉ còn 66cm, một kết quả vượt hơn cả mong đợi của cô nàng.

Ăn uống ‘thả ga’ vào 3 khung giờ này trong ngày không gây tăng cân, là phụ nữ nhất định phải biết

Một tin cực vui dành cho phụ nữ đó là ăn thoải mái vào 3 khung giờ sau đây trong ngày, bạn sẽ không phải lo ngại về vấn đề tăng cân. Ngoài ra, đây còn là thói quen ăn uống lành mạn...

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả nhất tại nhà

Cách tăng cân cho nam nữ tự nhiên an toàn hiệu quả đang được quan tâm hiện nay. Những bí quyết tăng cân dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại thân hình đầy đặn khỏe mạnh nhanh nhất.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Đôi khi, những điều bạn chẳng bao giờ nghĩ tới lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng dù bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng.

Nhờ đâu “nữ phi công đẹp nhất Việt Nam” vẫn hấp dẫn dù tăng 10kg mũm mĩm?

Theo mỹ nhân này, bí quyết để tăng cân hay giảm cân vẫn đẹp đó chính là luôn tự tin và yêu quý bản thân mình.

Lê Thúy tiết lộ bí quyết lên 12 kg, tạm biệt thân hình từng được ví như ‘bộ xương di động’

Khi tăng cân, nhan sắc của người mẫu Lê Thúy lên hương trông thấy. Với ngoại hình hiện tại, Lê Thúy không còn xếp trong top những người mẫu cò hương mà ra nhập hội mỹ nhân gợi cảm ...

Bí quyết tăng cân “lột xác” của cô nàng siêu gầy

Gầy tong teo, gầy bền vững đó là chuyện của nửa năm về trước, bây giờ tôi tăng cân thành công với body chuẩn đến chính tôi cũng bất ngờ.

Quá trình tăng cân “kinh hoàng” của người mẫu siêu gầy Cao Ngân

Là một người mẫu hoạt động lâu năm, Cao Ngân từng khiến cho công chúng kinh ngạc bởi cơ thể gầy trơ xương trong đêm chung kết Vietnams Next Top Model (VNNTM) mùa All Star. Những hì...

Vì sao bạn “ăn như hùm” mà vẫn cứ gầy tong teo?

Đừng tưởng những cô nàng thừa cân mới khổ, ăn mãi không béo cũng là một bi kịch.

Bí quyết tăng cân cấp tốc trước thềm chung kết HHHV của chân dài Thanh Hoá

Dù có đạt được ngôi vị trong Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 hay không thì Hoàng Thùy cũng ghi điểm với người hâm mộ bởi sự quyết tâm của cô trong với những mục tiêu đã đề ra

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng là vấn đề nan giải của nhiều chị em. Với 2 công thức siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả mà hạn chế tối đa rạn da.

2 tuần tăng hẳn 7kg nhờ đều đặn dùng nước uống đặc biệt từ củ lạc

Những nàng cò hương ăn mãi không béo hãy áp dụng công thức này để tăng cân nhé.

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

Đã dùng đủ mọi cách mà số cân nặng của bạn vẫn không nhúc nhích, các nàng cò hương hãy dùng trứng vịt lộn theo cách này nhé.

Những thói quen giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Những người gầy khi nhìn thấy những cô nàng mũm mĩm thường hay than trời ước gì mình cũng béo được.

Bí quyết tăng cân nhanh và “lành mạnh”

Những mẹo sau đây sẽ giúp cô nàng cò hương tìm thấy vóc dáng nữ tính, đầy đặn như mơ ước!

Bí quyết tăng cân nhanh người gầy nên biết

Tìm đủ các phương pháp nhưng cân nặng vẫn không thay đổi, đó là nỗi khổ của những người gầy. Thực tế muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều h...

4 chiến lược tăng cân cho người gầy

Bạn đã thực hiện nhiều cách mà vẫn không tăng cân, bạn nên thử 4 chiếc lược nhỏ sau đây để có thể tăng từ 5 đến 7kg một tháng.

3 loại nước không ngờ khiến bạn tăng cân

Nước ép hoa quả, nước trái cây đã qua xử lý... sẽ khiến bạn tăng cân không ngờ đấy!

4 điều cần tránh để cơ thể không bị tăng cân

Phái đẹp luôn mong muốn có thân hình cân đối và không bị tăng cân, béo bụng. Để tránh việc tăng cân nặng không như mong muốn, bạn nên lưu tâm tránh 4 điều dưới đây.

Bí quyết tăng cân cho nam giới hiệu quả, nhanh chóng

Thân hình săn chắc, khỏe mạnh là ước mơ của mọi nam giới, đặc biệt là những người có thân hình gày gò. Bài viết sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết tăng cân hiệu quả, nhanh chóng.

Tranh thủ ăn uống ngày tết để tăng cân hiệu quả

Với những cô nàng cò hương, Tết là thời điểm vàng để tăng cân, cải thiện thân hình màn hình phẳng của mình.

Ăn Tết thoải mái mà bạn không bị tăng cân

Bạn có thể ăn Tết thoải mái mà không sợ bị tăng cân chỉ bằng cách lựa chọn thức ăn.

6 mẹo ăn uống không lo tăng cân ngày Tết của 9X xinh đẹp

Bánh chưng, thịt kho, giò chả, mứt là những thủ phạm gây thừa cân trong dịp Tết, Thạch Thảo chia sẻ kinh nghiệm hay giúp bạn ăn uống thả ga mà không lo tăng cân.

Hành trình tìm đường cong nóng bỏng của 9X từng nặng 39 kg

Tự ti với thân hình trước sau như một vì quá gầy, Châu Bùi quyết định tập gym và thay đổi chế độ dinh dưỡng. Sau một năm kiên trì, cô tăng 6 kg và số đo 3 vòng là 83-60-88 cm.

Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans

Khi nhận vai anh hùng trong Captain America, Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?

7 bí quyết vàng giúp tăng cân nhanh thành công

Bạn đừng ảo tưởng vào thuốc tăng cân hay một bí quyết kỳ diệu nào mà không cần ăn uống nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tập luyện thể thao, sinh hoạt điều độ. Bí quyết tăng cân nhanh hi...

Bí quyết tăng cân nhanh trong một tuần

Tôi mắc phải một căn bệnh hiểm nghèo phát hiện sớm, nên sau nhiều ngày kiên trì điều trị, tôi đã chữa khỏi bệnh nhưng người càng gầy đi - bạn trẻ quyết tâm tăng cân tâm sự.

Nguyên nhân ăn nhiều vẫn không tăng cân

Dù áp dụng nhiều phương pháp và cố gắng ăn uống thật nhiều, nhưng nỗ lực tăng cân của bạn vẫn vô hiệu. Đây chính là vấn đề của những người gầy.

Bí quyết tăng cân tăng cơ hoàn hảo

Vậy làm thế nào để bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo như thế? Hãy bắt đầu một chế độ ăn uống khoa học và tập thể hình ngay hôm nay nhé!

Bí quyết tăng cân nhờ dinh dưỡng tự nhiên

Họ luôn cố gắng ăn thật nhiều, tuy nhiên hầu hết họ đều gặp phải vấn đề kém tiêu hóa và hấp thu, nên việc tăng cân càng khó khăn. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo...

Chiến lược tăng cân nhanh trong một tháng

Bạn muốn tăng cân nhanh ngoài chế độ ăn uống thì luyện tập cũng hết sức quan trọng. Để có một vóc dáng cân đối cho nữ và một hình thể cho nam là mơ ước của nhiều người.

3 bí quyết cho người khó tăng cân

Những người khó tăng cân nên làm gì để đạt hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi chia sẻ 3 bí quyết để tăng cân hiệu quả nhé!