Bí quyết làm đẹp trong mùa hè

Theo dõi VGT trên

Trong mùa hè có nhiều bí quyết làm đẹp chị em nên bỏ túi để luôn rạng rỡ, tươi trẻ.

Ngừa mụn trên da

Bí quyết làm đẹp trong mùa hè - Hình 1

Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây để đẹp da.

Thời tiết nóng, làn da của bạn dễ bị nhờn và cùng với mồ hôi l nguyên nhân sinh ra mụn. Bạn có thể dùng một số loại kem đặc trị mụn từ thảo dược hoặc sử dụng những mặt nạ tự chế từ thực phẩm tự nhiên hàng ngày để ngừa và trị mụn trên da. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây… sẽ giúp ngăn ngừa mụn khá hiệu quả.

Bôi kem dưỡng ẩm da mặt hai lần mỗi ngày

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và sáng ( kể cả với da nhờn hay tiết dầu ). Các loại kem dưỡng ẩm dạng gel với mùi thơm dễ chịu rất phù hợp để sử dụng vì nó không chứa các loại phẩm màu, thấm vào da nhanh hơn và giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Kem chống nắng

Video đang HOT

Bí quyết làm đẹp trong mùa hè - Hình 2

Sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.

Với các loại tia tử ngoại, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không những gây sạm da, đen da mà còn là tác nhân lý tưởng cho mụn phát triển. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.

Chữa khô tóc

Ánh nắng mùa hè cũng khiến tóc bạn bị hư tổn, làm chúng dễ bị xoăn và chẻ ngọn. Cách đơn giản và rất hiệu quả là bạn dùng giấm gạo hoặc giấm táo pha với nước và làm ướt đều tóc. Một tuần làm 2-3 lần, bạn sẽ có mái tóc óng mượt.

Giảm cân

Dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong ngày. Buổi sáng, bạn ngủ nướng thêm 30 phút không chỉ khiến bạn muộn làm, muộn học mà còn là thói quen xấu, cũng như khiến việc giảm cân của bạn khó hơn.

Vì thế, mỗi sáng bạn dậy sớm 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn vào mùa hè vì buổi sáng, không khí sẽ mát mẻ và trong lành hơn rất nhiều.

Làm sạch da

Để làm sạch da bạn có thể sử dụng dung dịch hoa hồng thấm ướt miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng thoa lên mặt theo vòng tròn,từ dưới lên trên, rửa lại bằng nước ấm v lau khô bằng khăn mềm. Sau đó, bạn hãy cho nước thật nóng có nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô sứ hoặc bồn rửa mặt để xông hơi.

Theo Alobacsi

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr

Miranda Kerr - siêu mẫu đình đám của Victoria's Secret thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi thân hình nóng bỏng, hoàn hảo đến từng centimet.

Tuân thủ nguyên tắc 80/20

Miranda Kerr tiết lộ: Để giữ body hoàn hảo mà không bỏ lỡ các món ăn ưa thích, cô đã thực hiện nguyên tắc 80/20 trong chế độ ăn hàng ngày. Mỗi ngày, cô ăn 80% các thực phẩm lành mạnh và 20% còn lại là các thực phẩm ưa thích. Áp dụng nguyên tắc này, cô nàng siêu mẫu vừa có thể cắt giảm calo lại vừa thoải mái thưởng thức các món ăn khoái khẩu khác.

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr - Hình 1

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc và các loại nước trái cây cũng là bí kíp giữ dáng tuyệt vời của thiên thần nội y Miranda Kerr. Trước bữa ăn sáng, cô thường uống một cốc nước ấm pha nước chanh để duy trì thân hình thon gọn.

Thêm vào đó, cô còn tự chế các loại sinh tố riêng gồm dưa chuột, cần tây, chanh, rau cải xoăn, lô hội và một loại khác gồm hạt chia, ca cao nguyên chất, nước dừa tươi, quả Goji berries và bột protein. Những thức uống này cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày nhưng không hề gây tăng cân.

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr - Hình 2

Cân bằng hợp lý giữa các bữa ăn

Miranda Kerr ăn các bữa ăn hàng ngày theo thực đơn rất nghiêm ngặt. Bữa sáng cô thường ăn trứng với bắp cải muối chua và bơ hoặc bột yến mạch với mật ong và sữa dê. Bữa trưa gồm cá nướng, món rau trộn với cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh, rau thì là, bơ, hạt thông và phô mai. Bữa tối là súp đậu lăng và rau hấp hoặc gà nướng.

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr - Hình 3

Tập luyện thể thao

Cùng với chế độ ăn kiêng thì chế độ tập luyện nghiêm ngặt cũng là một trong những bí quyết giữ dáng của Miranda Kerr. Cô rất chăm chỉ tập yoga, pilates, múa ba lê, boxing, chạy bộ, cardio exercise - các bài tập chuyên biệt dành cho tim. Vì thế mà Miranda Kerr luôn duy trì được thân hình tuyệt mĩ với 3 vòng hoàn hảo, khiến bất cứ ai cũng phải ngất ngây.

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr - Hình 4

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    "Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
    06:54:47 06/02/2025
    Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
    07:22:06 06/02/2025
    Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
    06:03:45 06/02/2025
    Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
    14:13:57 05/02/2025
    Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
    06:03:17 06/02/2025
    Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
    06:44:03 06/02/2025
    Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
    14:33:45 05/02/2025
    Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
    14:20:43 05/02/2025

    Tin đang nóng

    Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
    17:15:30 06/02/2025
    Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãiBé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
    15:33:45 06/02/2025
    Nghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nướcNghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nước
    17:00:36 06/02/2025
    Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?
    16:53:00 06/02/2025
    Sự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghétSự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghét
    15:31:25 06/02/2025
    Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phàoTài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
    17:21:24 06/02/2025
    Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"
    20:44:01 06/02/2025
    NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
    19:54:11 06/02/2025

    Tin mới nhất

    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

    14:48:40 05/02/2025
    Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

    08:32:05 04/02/2025
    Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

    22:17:45 03/02/2025
    Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    16:07:30 03/02/2025
    Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    15:52:02 03/02/2025
    Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    08:43:10 02/02/2025
    Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    12:39:20 01/02/2025
    Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    12:17:03 01/02/2025
    Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    12:08:55 01/02/2025
    Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    11:49:58 01/02/2025
    Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    11:47:56 01/02/2025
    Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    11:44:05 01/02/2025
    Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

    Có thể bạn quan tâm

    Xuân Hinh lần đầu đóng điện ảnh, kết hợp cùng Thu Trang trong phim Tết 2026

    Xuân Hinh lần đầu đóng điện ảnh, kết hợp cùng Thu Trang trong phim Tết 2026

    Hậu trường phim

    21:25:44 06/02/2025
    Qua hình ảnh hậu trường, các nhân vật vui vẻ gói bánh chưng, bánh tét dưới cành đào. Khán giả dự đoán đây là phim gia đình, hài hước.
    Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?

    Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?

    Sao việt

    21:22:45 06/02/2025
    Bạn gái của Vũ Cát Tường tên Thu Trang (Trang Nguyễn), là vũ công từng xuất hiện trong những sản phẩm âm nhạc trước đó của nữ ca sĩ như Từng là, Có người...
    Nam diễn viên từng mất tích 4 ngày tại Thái Lan vẫn chưa hết ám ảnh

    Nam diễn viên từng mất tích 4 ngày tại Thái Lan vẫn chưa hết ám ảnh

    Sao châu á

    21:20:10 06/02/2025
    Diễn viên Vương Tinh, người từng gây chấn động làng giải trí Trung Quốc với câu chuyện rơi vào động buôn người và lừa đảo tại biên giới Thái Lan - Myanmar, hiện có cuộc sống ổn định và tâm lý tốt hơn.
    Báo động chủng virus cúm gia cầm 'thông minh hơn tất cả chúng ta'

    Báo động chủng virus cúm gia cầm 'thông minh hơn tất cả chúng ta'

    Thế giới

    21:19:51 06/02/2025
    Giải mã trình tự gien sữa bò tại bang Nevada (Mỹ) phát hiện một chủng virus cúm gia cầm mới vốn trước đây chưa từng xuất hiện ở bò.
    Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình

    Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình

    Sao âu mỹ

    20:59:53 06/02/2025
    Justin Bieber lọt vào ống kính của giới săn tin tại New York, ngày 5/2. Nam ca sĩ xuất hiện một mình, không có bà xã Hailey Bieber bên cạnh. Justin ra khỏi một nhà tắm hơi và spa nổi tiếng.
    Nhân Mã phát tài, Song Ngư được tỏ tình ngày 6/2

    Nhân Mã phát tài, Song Ngư được tỏ tình ngày 6/2

    Trắc nghiệm

    20:40:24 06/02/2025
    Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 6/2 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
    Đại chiến Valentine 2025: 1 cặp đôi nam - nam song kiếm hợp bích liệu có đánh bại được 2 Anh Trai Say Hi?

    Đại chiến Valentine 2025: 1 cặp đôi nam - nam song kiếm hợp bích liệu có đánh bại được 2 Anh Trai Say Hi?

    Nhạc việt

    20:34:45 06/02/2025
    Hưởng ứng bầu không khí đang dần nóng lên trước ngày lễ Tình nhân 2025, đường đua Vpop gần đây đón chào nhiều gương mặt đình đám tái xuất
    Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa

    Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa

    Tin nổi bật

    20:26:06 06/02/2025
    Ngày 6-2, trên mạng xã hội xuất hiện một đoạn video clip dài khoảng hơn 3 phút ghi lại cảnh 1 chiếc xe ôtô biển xanh dừng trước một căn nhà ở phường Vinh Tân, TP Vinh, Nghệ An.
    ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

    ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

    Mọt game

    18:46:25 06/02/2025
    Mặc dù không phải là một đội hình quá yếu nhưng Nổi Loạn của ĐTCL mùa 13 vẫn có không ít điểm yếu chí mạng. Điển hình là việc hiệu ứng mạnh nhất của tộc này - làm choáng toàn bộ đối thủ lại chỉ xuất hiện khi người chơi đạt mốc 7 Nổi Loạ...
    Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

    Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

    Phim việt

    18:34:40 06/02/2025
    Vân sẽ chi tiền và dùng chiêu xấu để giúp Khoa giành quyền nuôi con, đổi lại anh ta phải khiến Dương sống không yên ổn.