Bí quyết làm đẹp trong mùa hè

Lan Hương09:37 27/05/2015

Trong mùa hè có nhiều bí quyết làm đẹp chị em nên bỏ túi để luôn rạng rỡ, tươi trẻ.

Ngừa mụn trên da

Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây để đẹp da.

Thời tiết nóng, làn da của bạn dễ bị nhờn và cùng với mồ hôi l nguyên nhân sinh ra mụn. Bạn có thể dùng một số loại kem đặc trị mụn từ thảo dược hoặc sử dụng những mặt nạ tự chế từ thực phẩm tự nhiên hàng ngày để ngừa và trị mụn trên da. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây… sẽ giúp ngăn ngừa mụn khá hiệu quả.

Bôi kem dưỡng ẩm da mặt hai lần mỗi ngày

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và sáng ( kể cả với da nhờn hay tiết dầu ). Các loại kem dưỡng ẩm dạng gel với mùi thơm dễ chịu rất phù hợp để sử dụng vì nó không chứa các loại phẩm màu, thấm vào da nhanh hơn và giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Kem chống nắng

Video đang HOT

Sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.

Với các loại tia tử ngoại, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không những gây sạm da, đen da mà còn là tác nhân lý tưởng cho mụn phát triển. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.

Chữa khô tóc

Ánh nắng mùa hè cũng khiến tóc bạn bị hư tổn, làm chúng dễ bị xoăn và chẻ ngọn. Cách đơn giản và rất hiệu quả là bạn dùng giấm gạo hoặc giấm táo pha với nước và làm ướt đều tóc. Một tuần làm 2-3 lần, bạn sẽ có mái tóc óng mượt.

Giảm cân

Dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong ngày. Buổi sáng, bạn ngủ nướng thêm 30 phút không chỉ khiến bạn muộn làm, muộn học mà còn là thói quen xấu, cũng như khiến việc giảm cân của bạn khó hơn.

Vì thế, mỗi sáng bạn dậy sớm 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn vào mùa hè vì buổi sáng, không khí sẽ mát mẻ và trong lành hơn rất nhiều.

Làm sạch da

Để làm sạch da bạn có thể sử dụng dung dịch hoa hồng thấm ướt miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng thoa lên mặt theo vòng tròn,từ dưới lên trên, rửa lại bằng nước ấm v lau khô bằng khăn mềm. Sau đó, bạn hãy cho nước thật nóng có nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô sứ hoặc bồn rửa mặt để xông hơi.

Theo Alobacsi

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr

Miranda Kerr - siêu mẫu đình đám của Victoria's Secret thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi thân hình nóng bỏng, hoàn hảo đến từng centimet.

Tuân thủ nguyên tắc 80/20

Miranda Kerr tiết lộ: Để giữ body hoàn hảo mà không bỏ lỡ các món ăn ưa thích, cô đã thực hiện nguyên tắc 80/20 trong chế độ ăn hàng ngày. Mỗi ngày, cô ăn 80% các thực phẩm lành mạnh và 20% còn lại là các thực phẩm ưa thích. Áp dụng nguyên tắc này, cô nàng siêu mẫu vừa có thể cắt giảm calo lại vừa thoải mái thưởng thức các món ăn khoái khẩu khác.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc và các loại nước trái cây cũng là bí kíp giữ dáng tuyệt vời của thiên thần nội y Miranda Kerr. Trước bữa ăn sáng, cô thường uống một cốc nước ấm pha nước chanh để duy trì thân hình thon gọn.

Thêm vào đó, cô còn tự chế các loại sinh tố riêng gồm dưa chuột, cần tây, chanh, rau cải xoăn, lô hội và một loại khác gồm hạt chia, ca cao nguyên chất, nước dừa tươi, quả Goji berries và bột protein. Những thức uống này cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày nhưng không hề gây tăng cân.

Cân bằng hợp lý giữa các bữa ăn

Miranda Kerr ăn các bữa ăn hàng ngày theo thực đơn rất nghiêm ngặt. Bữa sáng cô thường ăn trứng với bắp cải muối chua và bơ hoặc bột yến mạch với mật ong và sữa dê. Bữa trưa gồm cá nướng, món rau trộn với cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh, rau thì là, bơ, hạt thông và phô mai. Bữa tối là súp đậu lăng và rau hấp hoặc gà nướng.

Tập luyện thể thao

Cùng với chế độ ăn kiêng thì chế độ tập luyện nghiêm ngặt cũng là một trong những bí quyết giữ dáng của Miranda Kerr. Cô rất chăm chỉ tập yoga, pilates, múa ba lê, boxing, chạy bộ, cardio exercise - các bài tập chuyên biệt dành cho tim. Vì thế mà Miranda Kerr luôn duy trì được thân hình tuyệt mĩ với 3 vòng hoàn hảo, khiến bất cứ ai cũng phải ngất ngây.

Theo Alobacsi

Vỏ chuối giúp tẩy trắng da tại nhà Nếu làn da của bạn quá xỉn màu hoặc có nhiều tàn nhang, nám, mụn trứng cá... thì việc dùng mặt nạ vỏ chuối giúp bạn có được làn da hoàn hảo. Vỏ chuối có chứa rất nhiều lutein, một chất chống ôxy hóa và rất nhiều kali có thể khắc phục nhiều bệnh tật cho làn da. Khi đắp mặt nạ bằng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bí quyết làm đẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.