Bí quyết làm đẹp trong mùa hè

Lan Hương09:37 27/05/2015

Trong mùa hè có nhiều bí quyết làm đẹp chị em nên bỏ túi để luôn rạng rỡ, tươi trẻ.

Ngừa mụn trên da

Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây để đẹp da.

Thời tiết nóng, làn da của bạn dễ bị nhờn và cùng với mồ hôi l nguyên nhân sinh ra mụn. Bạn có thể dùng một số loại kem đặc trị mụn từ thảo dược hoặc sử dụng những mặt nạ tự chế từ thực phẩm tự nhiên hàng ngày để ngừa và trị mụn trên da. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây… sẽ giúp ngăn ngừa mụn khá hiệu quả.

Bôi kem dưỡng ẩm da mặt hai lần mỗi ngày

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và sáng ( kể cả với da nhờn hay tiết dầu ). Các loại kem dưỡng ẩm dạng gel với mùi thơm dễ chịu rất phù hợp để sử dụng vì nó không chứa các loại phẩm màu, thấm vào da nhanh hơn và giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Kem chống nắng

Video đang HOT

Sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.

Với các loại tia tử ngoại, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không những gây sạm da, đen da mà còn là tác nhân lý tưởng cho mụn phát triển. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.

Chữa khô tóc

Ánh nắng mùa hè cũng khiến tóc bạn bị hư tổn, làm chúng dễ bị xoăn và chẻ ngọn. Cách đơn giản và rất hiệu quả là bạn dùng giấm gạo hoặc giấm táo pha với nước và làm ướt đều tóc. Một tuần làm 2-3 lần, bạn sẽ có mái tóc óng mượt.

Giảm cân

Dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong ngày. Buổi sáng, bạn ngủ nướng thêm 30 phút không chỉ khiến bạn muộn làm, muộn học mà còn là thói quen xấu, cũng như khiến việc giảm cân của bạn khó hơn.

Vì thế, mỗi sáng bạn dậy sớm 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn vào mùa hè vì buổi sáng, không khí sẽ mát mẻ và trong lành hơn rất nhiều.

Làm sạch da

Để làm sạch da bạn có thể sử dụng dung dịch hoa hồng thấm ướt miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng thoa lên mặt theo vòng tròn,từ dưới lên trên, rửa lại bằng nước ấm v lau khô bằng khăn mềm. Sau đó, bạn hãy cho nước thật nóng có nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô sứ hoặc bồn rửa mặt để xông hơi.

Theo Alobacsi

4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr

Miranda Kerr - siêu mẫu đình đám của Victoria's Secret thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi thân hình nóng bỏng, hoàn hảo đến từng centimet.

Tuân thủ nguyên tắc 80/20

Miranda Kerr tiết lộ: Để giữ body hoàn hảo mà không bỏ lỡ các món ăn ưa thích, cô đã thực hiện nguyên tắc 80/20 trong chế độ ăn hàng ngày. Mỗi ngày, cô ăn 80% các thực phẩm lành mạnh và 20% còn lại là các thực phẩm ưa thích. Áp dụng nguyên tắc này, cô nàng siêu mẫu vừa có thể cắt giảm calo lại vừa thoải mái thưởng thức các món ăn khoái khẩu khác.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc và các loại nước trái cây cũng là bí kíp giữ dáng tuyệt vời của thiên thần nội y Miranda Kerr. Trước bữa ăn sáng, cô thường uống một cốc nước ấm pha nước chanh để duy trì thân hình thon gọn.

Thêm vào đó, cô còn tự chế các loại sinh tố riêng gồm dưa chuột, cần tây, chanh, rau cải xoăn, lô hội và một loại khác gồm hạt chia, ca cao nguyên chất, nước dừa tươi, quả Goji berries và bột protein. Những thức uống này cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày nhưng không hề gây tăng cân.

Cân bằng hợp lý giữa các bữa ăn

Miranda Kerr ăn các bữa ăn hàng ngày theo thực đơn rất nghiêm ngặt. Bữa sáng cô thường ăn trứng với bắp cải muối chua và bơ hoặc bột yến mạch với mật ong và sữa dê. Bữa trưa gồm cá nướng, món rau trộn với cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh, rau thì là, bơ, hạt thông và phô mai. Bữa tối là súp đậu lăng và rau hấp hoặc gà nướng.

Tập luyện thể thao

Cùng với chế độ ăn kiêng thì chế độ tập luyện nghiêm ngặt cũng là một trong những bí quyết giữ dáng của Miranda Kerr. Cô rất chăm chỉ tập yoga, pilates, múa ba lê, boxing, chạy bộ, cardio exercise - các bài tập chuyên biệt dành cho tim. Vì thế mà Miranda Kerr luôn duy trì được thân hình tuyệt mĩ với 3 vòng hoàn hảo, khiến bất cứ ai cũng phải ngất ngây.

Theo Alobacsi

Vỏ chuối giúp tẩy trắng da tại nhà Nếu làn da của bạn quá xỉn màu hoặc có nhiều tàn nhang, nám, mụn trứng cá... thì việc dùng mặt nạ vỏ chuối giúp bạn có được làn da hoàn hảo. Vỏ chuối có chứa rất nhiều lutein, một chất chống ôxy hóa và rất nhiều kali có thể khắc phục nhiều bệnh tật cho làn da. Khi đắp mặt nạ bằng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề:

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Phương Nhi tái xuất ở tiệm tóc, 1 chi tiết lạ trên mặt để lộ cuộc sống hôn nhân?02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025

Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025

Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025

Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025

Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025

Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025

Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025

Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025

Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025

Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025

Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025

Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.