Bí quyết làm đẹp trong mùa hè
Trong mùa hè có nhiều bí quyết làm đẹp chị em nên bỏ túi để luôn rạng rỡ, tươi trẻ.
Ngừa mụn trên da
Bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây để đẹp da.
Thời tiết nóng, làn da của bạn dễ bị nhờn và cùng với mồ hôi l nguyên nhân sinh ra mụn. Bạn có thể dùng một số loại kem đặc trị mụn từ thảo dược hoặc sử dụng những mặt nạ tự chế từ thực phẩm tự nhiên hàng ngày để ngừa và trị mụn trên da. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước, nước ép trái cây… sẽ giúp ngăn ngừa mụn khá hiệu quả.
Bôi kem dưỡng ẩm da mặt hai lần mỗi ngày
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày là cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và sáng ( kể cả với da nhờn hay tiết dầu ). Các loại kem dưỡng ẩm dạng gel với mùi thơm dễ chịu rất phù hợp để sử dụng vì nó không chứa các loại phẩm màu, thấm vào da nhanh hơn và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Kem chống nắng
Video đang HOT
Sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.
Với các loại tia tử ngoại, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không những gây sạm da, đen da mà còn là tác nhân lý tưởng cho mụn phát triển. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng giúp làn da của bạn ngăn chặn các tác nhân gây hại này rất tốt.
Chữa khô tóc
Ánh nắng mùa hè cũng khiến tóc bạn bị hư tổn, làm chúng dễ bị xoăn và chẻ ngọn. Cách đơn giản và rất hiệu quả là bạn dùng giấm gạo hoặc giấm táo pha với nước và làm ướt đều tóc. Một tuần làm 2-3 lần, bạn sẽ có mái tóc óng mượt.
Giảm cân
Dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong ngày. Buổi sáng, bạn ngủ nướng thêm 30 phút không chỉ khiến bạn muộn làm, muộn học mà còn là thói quen xấu, cũng như khiến việc giảm cân của bạn khó hơn.
Vì thế, mỗi sáng bạn dậy sớm 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn vào mùa hè vì buổi sáng, không khí sẽ mát mẻ và trong lành hơn rất nhiều.
Làm sạch da
Để làm sạch da bạn có thể sử dụng dung dịch hoa hồng thấm ướt miếng bông trang điểm, nhẹ nhàng thoa lên mặt theo vòng tròn,từ dưới lên trên, rửa lại bằng nước ấm v lau khô bằng khăn mềm. Sau đó, bạn hãy cho nước thật nóng có nhỏ vài giọt tinh dầu vào tô sứ hoặc bồn rửa mặt để xông hơi.
Theo Alobacsi
4 bí quyết để giữ body nuột nà như thiên thần nội y Miranda Kerr
Miranda Kerr - siêu mẫu đình đám của Victoria's Secret thiêu đốt mọi ánh nhìn bởi thân hình nóng bỏng, hoàn hảo đến từng centimet.
Tuân thủ nguyên tắc 80/20
Miranda Kerr tiết lộ: Để giữ body hoàn hảo mà không bỏ lỡ các món ăn ưa thích, cô đã thực hiện nguyên tắc 80/20 trong chế độ ăn hàng ngày. Mỗi ngày, cô ăn 80% các thực phẩm lành mạnh và 20% còn lại là các thực phẩm ưa thích. Áp dụng nguyên tắc này, cô nàng siêu mẫu vừa có thể cắt giảm calo lại vừa thoải mái thưởng thức các món ăn khoái khẩu khác.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước lọc và các loại nước trái cây cũng là bí kíp giữ dáng tuyệt vời của thiên thần nội y Miranda Kerr. Trước bữa ăn sáng, cô thường uống một cốc nước ấm pha nước chanh để duy trì thân hình thon gọn.
Thêm vào đó, cô còn tự chế các loại sinh tố riêng gồm dưa chuột, cần tây, chanh, rau cải xoăn, lô hội và một loại khác gồm hạt chia, ca cao nguyên chất, nước dừa tươi, quả Goji berries và bột protein. Những thức uống này cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày nhưng không hề gây tăng cân.
Cân bằng hợp lý giữa các bữa ăn
Miranda Kerr ăn các bữa ăn hàng ngày theo thực đơn rất nghiêm ngặt. Bữa sáng cô thường ăn trứng với bắp cải muối chua và bơ hoặc bột yến mạch với mật ong và sữa dê. Bữa trưa gồm cá nướng, món rau trộn với cải xoăn, rau bina, súp lơ xanh, rau thì là, bơ, hạt thông và phô mai. Bữa tối là súp đậu lăng và rau hấp hoặc gà nướng.
Tập luyện thể thao
Cùng với chế độ ăn kiêng thì chế độ tập luyện nghiêm ngặt cũng là một trong những bí quyết giữ dáng của Miranda Kerr. Cô rất chăm chỉ tập yoga, pilates, múa ba lê, boxing, chạy bộ, cardio exercise - các bài tập chuyên biệt dành cho tim. Vì thế mà Miranda Kerr luôn duy trì được thân hình tuyệt mĩ với 3 vòng hoàn hảo, khiến bất cứ ai cũng phải ngất ngây.
Theo Alobacsi
Vỏ chuối giúp tẩy trắng da tại nhà Nếu làn da của bạn quá xỉn màu hoặc có nhiều tàn nhang, nám, mụn trứng cá... thì việc dùng mặt nạ vỏ chuối giúp bạn có được làn da hoàn hảo. Vỏ chuối có chứa rất nhiều lutein, một chất chống ôxy hóa và rất nhiều kali có thể khắc phục nhiều bệnh tật cho làn da. Khi đắp mặt nạ bằng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/song-hye-kyo-nhu-sach-mau-cua-toc-bob-ngan-tu-thanh-lich-den-ca-tinh-qua-tung-thoi-ky-600x432-ce6-7371233-250x180.webp)
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
![Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-cham-soc-bao-ve-da-trong-mua-xuan-600x432-dd4-7371087-250x180.webp)
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
![Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-giup-ban-trong-tre-hon-tuoi-that-600x432-ad6-7371001-250x180.webp)
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
![Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/meo-ke-chan-may-nhanh-va-dep-600x432-f91-7370999-250x180.webp)
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
![5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-kieu-toc-don-gian-rat-hop-khi-mac-vay-600x432-8ff-7370327-250x180.webp)
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
!['Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cap-cuu-lan-da-ngay-tet-chi-em-ghi-nho-4-dieu-nay-600x432-cd6-7369971-250x180.webp)
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
![5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-cong-thuc-nuoc-detox-giup-kiem-soat-can-nang-trong-ngay-tet-600x432-0ed-7369967-250x180.webp)
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
![6 cách chăm sóc da khi đi du lịch](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/6-cach-cham-soc-da-khi-di-du-lich-600x432-8ad-7369960-250x180.webp)
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
![Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-nhe-nhang-cuon-hut-trong-ngay-tet-600x432-af1-7369957-250x180.webp)
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
![Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/meo-trang-diem-voi-phan-nuoc-giup-ben-mau-600x432-ab7-7369955-250x180.webp)
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
![5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-trai-cay-ngay-tet-it-duong-lam-dep-da-ho-tro-giam-can-600x432-bc7-7369953-250x180.webp)
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
Có thể bạn quan tâm
![Xuân Hinh lần đầu đóng điện ảnh, kết hợp cùng Thu Trang trong phim Tết 2026](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/o-tuoi-45-sieu-mau-gisele-bndchen-sinh-con-thu-3-voi-ban-trai-kem-7-tuoi-600x432-6db-7373041-250x180.webp)
Xuân Hinh lần đầu đóng điện ảnh, kết hợp cùng Thu Trang trong phim Tết 2026
Hậu trường phim
21:25:44 06/02/2025![Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/co-gai-duoc-vu-cat-tuong-cau-hon-sau-nhieu-nam-hen-ho-bi-mat-la-ai-600x432-0fb-7373038-250x180.webp)
Cô gái được Vũ Cát Tường cầu hôn sau nhiều năm hẹn hò bí mật là ai?
Sao việt
21:22:45 06/02/2025![Nam diễn viên từng mất tích 4 ngày tại Thái Lan vẫn chưa hết ám ảnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nam-dien-vien-tung-mat-tich-4-ngay-tai-thai-lan-van-chua-het-am-anh-600x432-649-7373035-250x180.webp)
Nam diễn viên từng mất tích 4 ngày tại Thái Lan vẫn chưa hết ám ảnh
Sao châu á
21:20:10 06/02/2025![Báo động chủng virus cúm gia cầm 'thông minh hơn tất cả chúng ta'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bao-dong-chung-virus-cum-gia-cam-thong-minh-hon-tat-ca-chung-ta-600x432-f42-7373034-250x180.webp)
Báo động chủng virus cúm gia cầm 'thông minh hơn tất cả chúng ta'
Thế giới
21:19:51 06/02/2025![Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/justin-bieber-lo-hinh-xam-lon-ve-ngoai-tieu-tuy-khi-xuong-pho-mot-minh-600x432-1bb-7373013-250x180.webp)
Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình
Sao âu mỹ
20:59:53 06/02/2025![Nhân Mã phát tài, Song Ngư được tỏ tình ngày 6/2](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nhan-ma-phat-tai-song-ngu-duoc-to-tinh-ngay-62-600x432-e95-7373005-250x180.webp)
Nhân Mã phát tài, Song Ngư được tỏ tình ngày 6/2
Trắc nghiệm
20:40:24 06/02/2025![Đại chiến Valentine 2025: 1 cặp đôi nam - nam song kiếm hợp bích liệu có đánh bại được 2 Anh Trai Say Hi?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dai-chien-valentine-2025-1-cap-doi-nam-nam-song-kiem-hop-bich-lieu-co-danh-bai-duoc-2-anh-trai-say-hi-600x432-f2b-7372997-250x180.webp)
Đại chiến Valentine 2025: 1 cặp đôi nam - nam song kiếm hợp bích liệu có đánh bại được 2 Anh Trai Say Hi?
Nhạc việt
20:34:45 06/02/2025![Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/xon-xao-clip-tai-xe-xe-bien-xanh-bi-nguoi-phu-nu-hanh-hung-vi-do-xe-chan-cua-600x432-d13-7372992-250x180.webp)
Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa
Tin nổi bật
20:26:06 06/02/2025![ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dtcl-mua-13-3-doi-hinh-sap-hoa-rong-o-meta-moi-vi-duoc-riot-buff-tan-rang-600x432-31b-7372914-250x180.webp)
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"
Mọt game
18:46:25 06/02/2025![Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/di-ve-mien-co-nang-tap-19-van-choi-xau-giup-khoa-gianh-quyen-nuoi-con-600x432-e73-7372920-250x180.webp)