Bí quyết giúp thân hình mi nhon, không chút mỡ thừa của bà mẹ 1 con Triệu Lễ Dĩnh
Trước khi sở hữu thân hình mi nhon, không mỡ thừa, Triệu Lệ Dĩnh từng sở hữu vóc dáng tròn trịa, đáng yêu.
Triệu Lệ Dĩnh sinh năm 1987 là một trong những tiểu hoa đán đắt giá của showbiz Trung Quốc hiện nay. Cô được khán giả biết đến với những bộ phim như Hoa Thiên Cốt, Sở Kiều Truyện… Cái tên Triệu Lệ Dĩnh chính là “bảo chứng” rating cho những bộ phim mà cô tham gia.
Triệu Lệ Dĩnh sở hữu gương mặt bầu bình, đôi mắt to tròn nên đôi khi cô b.ị ch.ê hơi mậpkhi xuất hiện trên màn ảnh nhỏ. Biết được điều đó, nữ diễn viên luôn tìm cách khắc phục để có một vóc dáng hoàn hảo nhất.
Triệu Lệ Dĩnh.
Nhờ sự nỗ lực của bản thân, Triệu Lệ Dĩnh đã có được thân hình thon gọn và khuôn mặt hoàn hảo. Mỗi lần xuất hiện trên truyền hình, nàng Sở Kiều luôn để lại “thương nhớ” trong lòng khán giả.
Vậy bí quyết gì để Triệu Lệ Dĩnh có được một thân hình đáng mơ ước như vậy? Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm câu trả lời nhé.
Không ăn kiêng kham khổ, ăn đủ bữa, đủ chất
Bí quyết giảm cân của Triệu Lệ Dĩnh không nằm ở việc ăn kiêng kham khổ. Cô luôn tuân thủ thói quen ăn đủ các bữa chính và bổ sung đủ chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Dù vậy, Triệu Lệ Dĩnh cũng chỉ ăn vừa đủ chứ không bao giờ ăn quá no. Ngoài ra, thực đơn cũng được chia thành nhiều bữa giúp cơ thể có đủ năng lượng làm việc xuyên suốt cả ngày.
Các loại thực phẩm thường được cô lựa chọn là thịt gà nạc, các loại cá… và các loại rau củ quả giàu chất xơ, vitamin như cam, bưởi, cà rốt…
Cô tuân thủ nghiêm ngặt lượng dầu mỡ có trong khẩu phần ăn, kể cả khi ra ngoài ăn. Có thông tin cho rằng, lúc nào trên bàn ăn của Triệu Lệ Dĩnh cũng có một bát nước để rửa thức ăn. Cô làm việc này là để loại bỏ bớt mỡ trước khi đưa vào cơ thể).
Uống trà thải độc
Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, để duy trì vóc dáng Triệu Lệ Dĩnh uống trà thải độc tố hàng ngày.
Độc tố tích tụ trong cơ thể qua đường ăn uống, môi trường ô nhiễm hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Do đó, người đẹp 8x tin rằng việc dùng các loại trà thảo mộc có thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp ổn định sức khỏe, duy trì vóc dáng thon gọn. Ngoài ra việc này còn có tác dụng làm da dẻ tươi sáng, hồng hào hơn.
Video đang HOT
Nước gừng mật ong là một trong những loại đồ uống mà Triệu Lệ Dĩnh thường sử dụng sau khi mỗi buổi tập thể dục.
Chăm chỉ tập yoga
Ăn kiêng thôi chưa đủ. Để có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh, Triệu Lệ Dĩnh tập yoga hàng ngày.
Không chỉ có tác dụng duy trì vóc dáng, yoga còn giúp nàng Sam Sam thư giãn cơ thể và giảm bớt căng thẳng, áp lực sau những giờ đóng phim mệt mỏi.
Duy trì sự lạc quan, hạn chế căng thẳng
Một trong những yếu tố quan trọng để luôn đẹp là tinh thần thoải mái. Rất ít khi bạn nhìn thấy Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện với khuôn mặt ủ rũ, buồn rầu, bởi cô luôn duy trì một lối sống tích cực, lạc quan và hạn chế gặp căng thẳng.
Triệu Lệ Dĩnh cho rằng stress chính là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến sự suy giảm sức khỏe cũng như tình trạng lão hóa của cơ thể.
Cuối năm 2018, Triệu Lệ Dĩnh thông báo kết hôn với diễn viên Phùng Thiệu Phong.
Từ cuối năm 2018 đến nay, Triệu Lệ Dĩnh đang trong thời gian nghỉ sau khi sinh con cho Phùng Thiệu Phong. Người hâm mộ đang rất nóng lòng mong chờ sự trở lại của nữ diễn viên.
Gần đây có tin, hôn lễ của Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong sẽ được tổ chức tại đảo Bali (Indonesia) vào ngày 16/10 đúng sinh nhật lần thứ 32 của nàng Sở Kiều.Ngoài ra còn có tin Triệu Lệ Dĩnh sẽ tái xuất màn ảnh nhỏ trong một bộ phim hợp tác với nam diễn viên trẻ đang được yêu thích hiện nay Vương Nhất Bác.
Chắc chắn, dù đã là mẹ một con, Triệu Lệ Dĩnh cũng sẽ không làm người hâm một thất vọng.
Thanh Huyền
Theo doanhnghiepvn.vn
Hai người đẹp Hoa ngữ thăng hạng phong cách chỉ nhờ... tăng cân
Trịnh Sảng hay Triệu Dệ Dĩnh là những mỹ nhân Hoa ngữ được khen có gu thời trang tiến bộ kể từ khi tăng cân.
Người ta vẫn thường quan niệm 'gầy mặc đồ sẽ đẹp'. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng, gầy ở mức vừa phải thì còn đúng chứ gầy quá sẽ thành thảm họa. Không tin bạn có thể xem 2 mỹ nhân Hoa ngữ dưới đây đã thăng hạng phong cách như thế nào kể từ khi tăng cân.
Trịnh Sảng
Được mệnh danh là "nữ thần thanh xuân" của làng giải trí Hoa ngữ, Trịnh Sảng sở hữu nhan sắc xinh đẹp, mong manh, trong sáng. Tuy nhiên, xét về khoản thời trang thì nữ diễn viên lại liên tục b.ị ch.ê bai bởi vì cô có vóc dáng quá gầy.
Dù có nhan sắc xinh đẹp nhưng Trịnh Sảng lại sở hữu thân hình gầy đến mức báo động. Chính vì vậy, cô thường để lộ tay chân khẳng khiu thiếu sức sống khi diện những mẫu váy ngắn, hay quần shorts, áo cộc tay.
Thế nhưng, cũng nhờ tăng cân mà style của cô đã thăng hạng nhanh chóng. Cụ thể trong tiệc sinh nhật và kỷ niệm 10 năm debut cách đây không lâu, Trịnh Sảng đã khiến fan bất ngờ khi mặc đẹp với nhiều kiểu đồ khác nhau.
Nhờ vóc dáng trông có sức sống hơn, Trịnh Sảng không còn bị lộ đầu gối khẳng khiu khi diện váy ngắn như trước. Bên cạnh đó, bộ cánh với họa tiết và màu sắc bắt mắt này còn giúp cô trông trẻ trung hơn so với tuổ.i thật.
Thiết kế đầm trắng tinh khôi với chi tiết cut out ở eo vừa giúp cô trông nữ tính, dịu dàng lại vừa khéo khoe vòng eo thanh mảnh.
Nhờ vóc dáng thanh mảnh vừa phải, không quá gầy cũng không quá béo mà nữ diễn viên 9X đã chinh phục được kiểu đầm dìm dáng này.
Cũng nhờ "có da có thịt hơn" mà Trịnh Sảng không bị lộ vóc dáng gầy gò khi diện mẫu đầm trễ vai điệu đà này.
Triệu Lệ Dĩnh
Là một trong những nữ diễn viên đình đám của Cbiz, Triệu Lệ Dĩnh sở hữu lượng fan hâm mộ đông đảo nhờ ngoại hình xinh xắn cùng tài năng diễn xuất thực lực. Tuy nhiên, giống với Trịnh Sảng, phong cách thời trang của Triệu Lệ Dĩnh chưa bao giờ được đán.h giá cao bởi cô có vóc dáng quá gầy nên mặc đồ không được đẹp.
Dù mặc cả cây đồ hiệu cao cấp nhưng Triệu Lệ Dĩnh lại b.ị ch.ê là diện đồ bình dân giá rẻ vì có vóc dáng quá gầy.
Tuy nhiên, mọi chuyện đã thay đổi kể từ khi cô kết hôn với Phùng Thiệu Phong và sinh con. Nhờ mang thai mà nữ diễn viên đã tăng cân thành công. Cũng từ đây, gu ăn mặc của cô xem chừng đã khá khẩm hơn hẳn.
Trong sự kiện mới đây, Triệu Lệ Dĩnh đã khiến khán giả xuýt xoa khi xuất hiện với vẻ đẹp đằm thắm, dịu dàng. Với thân hình có da có thịt, cô nàng đẹp xuất sắc trong mẫu đầm trắng dáng ôm.
Nhờ tăng cân, Triệu Lệ Dĩnh không còn b.ị ch.ê tay chân như que củi khi diện các thiết kế xuyên thấu.
Cô cũng không bị lộ xương ức kém duyên khi diện thiết kế đầm trễ ngực nhún bèo này.
Với thân hình đầy đặn hơn, nữ diễn viên được khen ngợi sang chảnh khi diện bộ váy Dior.
Vóc dáng đầy đặn hơn giúp Triệu Lệ Dĩnh tỏa sáng trong kiểu váy ôm sát sang trọng.
July
Theo emdep.vn
Triệu Lệ Dĩnh tái xuất sau sinh: Đẹp mãn nhãn nhưng bất ngờ nhất là style quý phái mà không còn sến như xưa Vừa trở lại showbiz, Triệu Lệ Dĩnh đã khiến dân tình trầm trồ với hình ảnh xinh đẹp và style đắm thắm, quý phái. Sau thời gian kết hôn và sinh nở, mới đây Triệu Lệ Dĩnh vừa chính thức tái xuất showbz khi tham dự sự kiện mới. Đã một thời gian khá dài kể từ khi cô ở ẩn sau kết...