Bí quyết giúp đẹp da, chống lão hóa của phụ nữ nhật: uống nước các loại đậu, trà xanh

Để duy trì được một nhan sắc trẻ trung thì spa, thẩm mỹ viện hay sử dụng mỹ phẩm là chưa đủ, mà các nàng cần phải có sự chăm sóc ngay từ bên trong nhằm làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả nhất.

Vết chân chim nơi khóe mắt hay những vùng da chảy xệ luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, ngoài các phương pháp khắc phục và hạn chế thông thường như đi masage, spa hoặc tốn tiền mua mỹ phẩm thì việc bổ sung 10 loại thức uống sau từ sâu bên trong cơ thể là điều vô cùng cần thiết.

Cà phê đen nguyên chất

Trong hạt cà phê chứa hàm lượng khoáng chất chống oxy hóa hữu ích như Mg, Ca, K và những hợp chất polyphenols. Các chất này không chỉ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, làm đẹp da và ngăn ngừa nếp nhăn mà còn rất có lợi cho tim mạch cùng trí nhớ của bạn. Vì thế hãy sử dụng một tách cà phê đen nguyên chất vào mỗi buổi sáng để vừa tỉnh táo cho công việc, lại vừa đẹp từ bên trong nhé.

Rượu vang đỏ

Thức uống hấp dẫn này được làm từ quả nho và trong quả nho chứa nồng độ polyphenols – chất có khả năng giảm mức cholesterol xấu, đồng thời tăng mức cholesterol tốt, nhờ đó giúp ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa hiệu quả. Bạn có thể uống 2 ly rượu vang đỏ khoảng 125ml/ly mỗi ngày để làm đẹp. Bên cạnh đó thì việc đắp mặt nạ từ rượu vang cũng giúp cho làn da căng mịn, se khít lỗ chân lông nhờ thành phần chống lão hóa mạnh hơn nhiều lần so với vitamin E hay vitamin C.

Trà xanh

Từ lâu trà xanh đã được xem là thức uống có khả năng chống oxy hóa tốt nhất được số đông phụ nữ Nhật, Hàn hay dùng. Sử dụng trà xanh thường xuyên giúp làn da nhanh chóng phục hồi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây nên, đẩy lùi các hắc sắc tố, làm da sáng mịn hơn và ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó còn giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, giảm căng thẳng mệt mỏi và giảm cân. Không chỉ uống trà xanh, blogger Hàn Pony còn hòa một thìa bột trà xanh vào nước có nhiệt độ tương ứng nhiệt độ cơ thể để rửa mặt. Chuyên gia trang điểm xứ Hàn còn cho rằng cách này giúp da bớt tấy đỏ. Sau đó, cô dùng khăn thấm nhẹ cho khô da mà không cần rửa lại với nước. Cô áp dụng cách này 3 lần mỗi tuần.

Nước dừa

Không chỉ là món giải khát thơm ngon, nước dừa còn có công dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, duy trì nét hồng hào tươi tắn cho làn da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay tăng đàn hồi tại vùng da bị chảy xệ. Những nàng nào gặp các vấn đề như da khô, thiếu sự mịn màng thì đừng bỏ qua món quà tuyệt vời từ thiên này nhé.

Nước nha đam

Không phải ngẫu nhiên mà ngày càng nhiều thương hiệu mỹ phẩm sử dụng nha đam làm nguyên liệu chính trong các dòng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của mình, bởi nhờ lượng lớn các vitamin và 20 loại axit amin giúp đẩy lùi quá trình oxy hóa cực kỳ tốt. Để đẹp từ trong ra ngoài, bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có chiết xuất từ nha đam thì bạn có thể dùng trực tiếp bằng nhiều cách như nấu canh hoặc làm nước uống hằng ngày.

Sữa tươi

Protein có nhiều trong sữa là yếu tố quan trọng giúp làn da duy trì sự đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế nên hãy chuẩn bị đầy đủ cho cả gia đình lượng sữa cần thiết để cả nhà cùng khỏe đẹp nhé.

Nước các loại đậu đỗ

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với những bí quyết giúp trẻ lâu và một trong số đó chính là uống nước từ các loại đậu, đặc biệt là đâu đen và đậu nành. Được xem là thực phẩm thanh mát, bổ dưỡng và có sẵn quanh năm, chúng còn hỗ trợ làm chậm sự oxy hóa diễn ra khi phụ nữ bước qua tuổi 30. Bạn có thể nấu hay xay đậu lấy nước uống hoặc chế biền thành các món chè thơm ngon để bồi bổ và duy trì nhan sắc tươi trẻ.

Dấu vết của thời gian sẽ không chừa một ai nhưng chỉ cần có nếp sinh hoạt hợp lý, kết hợp cùng việc chăm sóc kỹ lưỡng và đặc biệt là giữ thói quen sử dụng những loại thức uống chống oxy hóa trên đây thì đảm bảo người đối diện sẽ luôn phải bất ngờ khi biết tuổi thật của bạn đấy. Còn bạn, đừng lười nhé, hãy chăm sóc da thường xuyên để vài năm nữa không phải hối hận khi nhìn mình trong gương.

Theo bestie.vn