Bí quyết giữ hình thể cơ bắp của sao phim “Fast & Furious” nặng hơn 100 kg

Vĩnh Ngọc09:13 23/08/2021

Ngôi sao phim “Fast & Furious” Dwayne Johnson đã ở tuổi 49 nhưng vẫn sở hữu thân hình cơ bắp đáng ngưỡng mộ. Trước khi là ngôi sao điện ảnh, Dwayne là đô vật chuyên nghiệp.

Dwayne Johnson đưa vợ dự sự kiện

Dwayne Johnson là một trong những ngôi sao hàng đầu Hollywood. Anh được biết đến với hàng loạt phim ăn khách như Vua bọ cạp, G.I. Joe: Retaliation (2013), Hercules (2014), Moana (2016), Rampage (2018), Fast & Furious….

Các bộ phim mà Dwayne Johnson tham gia đã mang về cho nhà sản xuất hơn 3,5 tỷ USD doanh thu phòng vé ở Bắc Mỹ và hơn 10,5 tỷ USD doanh thu phòng vé trên toàn thế giới. Dwayne Johnson là một trong những diễn viên được trả cát sê cao nhất thế giới.

Dwayne Johnson cũng từng là đô vật chuyên nghiệp thi đấu cho Liên đoàn Đấu vật Thế giới trong tám năm trước khi theo đuổi sự nghiệp diễn xuất. Vì thế, nam diễn viên cao 1,96 m, nặng 118 kg sở hữu thân hình khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ ở tuổi 49.

Dwayne lịch lãm trên thảm đỏ

Sở hữu hình thể săn chắc như tượng, nam diễn viên Hollywood miệt mài tập thể dục tất cả các ngày trong tuần. Hàng ngày anh thức dậy lúc 4 giờ sáng và chạy bộ buổi sáng trên máy chạy bộ hoặc xung quanh nhà của mình.

Sau đó, ngôi sao Hollywood ăn bữa sáng và tới phòng tập gym. Anh tập trung bài tập vào một vùng cụ thể trên cơ thể, thay đổi bài tập mỗi ngày để không bị cảm giác nhàm chán.

Dwayne Johnson trong vai Vua bọ cạp. Anh từng nói: “Mọi thành công đều bắt đầu từ việc nghiêm túc đặt ra kỷ luật cho bản thân. Hãy làm việc chăm chỉ và không ngừng mơ ước. Hãy tôn trọng mục tiêu của bạn và biết phải làm như thế nào để đạt được nó”.

Dwayne Johnson sở hữu tới hơn 263 triệu lượt theo dõi trang Instagram cá nhân và anh thường chia sẻ với fans các bài tập mà anh tập mỗi ngày để có cơ thể cường tráng. Cùng với đó, nam diễn viên giàu có còn chia sẻ về chế độ ăn uống khoa học.

Dwayne ăn khoảng 7 bữa ăn nhỏ mỗi ngày trong khi tập luyện theo các chương trình nghiêm ngặt với huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Dave Rienzi. Trong thời gian không tập luyện và không có lịch đóng phim, anh chỉ ăn khoảng 5 bữa mỗi ngày.

Trung bình, Dwayne Johnson nạp vào cơ thể khoảng 5.165 calo (gấp đôi một người đàn ông bình thường). Thức ăn chủ yếu của anh là cá, rau củ, khoai lang, cơm trắng, thịt bò, khoai tây, rau chân vịt, thịt gà, trứng và bột yến mạch.

Dwayne Johnson quảng bá phim mới tại Mỹ

Cô gái lên show hẹn hò "bóc mẽ" sự thật về mấy anh 6 múi

Mới đây, một cô gái trong nghề (HLV thể hình) đã tiết lộ một sự thật về những anh chàng cơ bắp ở chương trình hẹn hò

Có thể nói thời đại 4.0 nên hẹn hò cũng trở nên hiện đại hơn. Thay vì các liền anh liền chị tự tìm kiếm đối phương ngoài đời, chúng ta có thể chơi trò hên xui may rủi bằng cách đăng ký mẫu đơn tham gia show hẹn hò, nín thở đợi xem chị biên tập sẽ xếp mình với người nào.

Mới đây, một cô gái trong nghề (HLV thể hình) đã tiết lộ một sự thật về những anh chàng cơ bắp ở chương trình hẹn hò, chia sẻ này đã khiến toàn thể dân mạng ngã ngửa. Tất nhiên đây có thể chỉ là quan điểm cá nhân nhưng dân mạng cũng xem như đó là một tham khảo khá đáng tin cậy.

Cô gái tên Bảo Hà, biệt danh Hà Gym (34 tuổi) hiện đang làm HLV thể dục thẩm mỹ và dạy tập Gym. Cô gái này có điểm yếu là không biết nấu ăn vì đi làm từ khi còn rất trẻ, bên cạnh đó, dù là một "tạ girl" nhưng Bảo Hà lại khá yếu vía.

Trong chương trình, cô gái đã khiến cả hai MC Quyền Linh và Hồng Vân không khỏi choáng váng khi "bóc mẽ" các thanh niên tập gym. Cụ thể, cô nàng đã có chia sẻ gây bão mạng rằng:

Nhiều người hỏi tại sao mày không quen trai 6 múi. Thật ra lúc giai đoạn siết thi đấu, bản thân em đã trải nghiệm qua, thật ra... họ yếu lắm. Họ yếu đến nỗi mà họ cầm cái chai 10 lít không nổi, ẵm một con chó cũng không được, nhìn vậy mà không xài được.

Sau đó, cô nàng chỉ về phía chàng trai Minh Tâm (36 tuổi) - nam chính cũng lên tìm bồ ở chương trình và hiện đang làm kĩ thuật viên ở 1 cơ sở dệt. Cô nàng có nhận xét trái ngược hẳn, mặc dù anh không có cơ bắp cuồn cuộn 6 múi, bụng có chút mỡ nhưng lại hớp hồn được Bảo Hà. Cô nàng nói: Hiện tại nhìn ảnh thấy mặc áo màu hường là em thích rồi đó, màu hường nhìn thấy cưng lắm, đã vậy cái da nâu nâu nhìn lâu bị ghiền.

Cái kết của màn đối đáp dễ thương này là cả hai đồng ý hẹn hò với nhau.

Ai mà chẳng có trong mình một hình mẫu lý tưởng - những ước mong về người bạn đời tương lai. Nhưng dù sao đi nữa khi lên sóng truyền hình, các liền anh liền chị cũng nên biết "tiết chế" lại một chút. Cơ mà riêng với những trường hợp bên dưới, có thể họ hơi vô tư chăng khi nói ra những yêu cầu nghe thôi đã thấy chẳng khác gì "hái sao" trên trời.

Gần đây nhất có cô gái lên show hẹn hò, muốn người yêu phải đẹp và "mlem" như Đoàn Văn Hậu, còn khi làm chồng thì phải được quan tâm cỡ... Ông Cao Thắng. Hay như nổi tiếng (và tai tiếng nhất) thì là Đoan Minh, cô gái có 12 mối tình, biết nấu ăn nhưng bạn trai phải "nấu cho em chứ".

Ngoài ra, bạn trai tương lai của cô còn phải biết cho cô tiền để đi đầu tư, vài ba trăm triệu gì đó chẳng hạn. Tiếp đó là trường hợp của Thùy Dương, nữ chính từng nhận phải vô số "gạch đá" ở chương trình Bạn Muốn Hẹn Hò khi yêu cầu bạn trai phải giàu cỡ... chi tiền cho cô du lịch Châu Âu.

Liệu ở ngoài đời, vừa gặp nhau lần đầu các bạn có thể thẳng thừng nói luôn ra những yêu cầu này không?

Tạm bỏ qua những "drama" về hình mẫu người yêu lý tưởng vì dù sao nó cũng chỉ mang tính cá nhân mỗi người. Có những anh chàng khi lên show hẹn hò thì có thái độ chê bai thẳng thừng đối phương. Netizen nói nhẹ thì là hơi thiếu đi sự tinh tế trong ứng xử, còn netizen khác nặng lời hơn thì chê bai luôn là vô duyên.

Điển hình cho ca này có 2 người đại diện cũng gây ra ồn ào trên MXH. Đầu tiên là anh Nguyễn Hoàn Vũ (40 tuổi), làm công việc sửa điện thoại ở Long An. Khi lên tivi tìm bạn đời, ban đầu khi cô gái nói mình không biết nấu ăn, anh chàng tự tin mình có thể nấu ăn được. Nhưng khi tấm rèm buông xuống, anh lại quyết định từ chối với lý do đàn bà U40 chưa biết nấu ăn là không ổn. Nguyên văn chia sẻ của anh Hoàn Vũ: Tâm lý người đàn ông là thích chăm sóc người khác nhưng cũng thích được người khác chăm sóc nên em cố gắng đi học nấu ăn thêm, rồi trải lòng thêm một chút tình duyên cũng đến.

Màn cãi nhau tưng bừng nhất mà chúng ta ai cũng nhớ đến hẳn phải là câu chuyện 3 bát phở. Câu chuyện nó đơn giản thế này thôi. Bạn nam tên Đức Cảnh đặt trường hợp ví dụ đi ăn phở cùng cô nữ chính tên Ngân Kỳ. Trong buổi hẹn, Kỳ ăn 2 bát còn Cảnh ăn 1 bát, chàng chọn chỉ trả 2 bát phở mà không trả tiền bát bạn gái gọi thêm. Nhà gái nghe quan điểm này xong thì cãi nhau to lên, cô cho rằng bạn trai thiếu sự ga lăng, còn nhà trai cho rằng cô gái... tham ăn thiếu tinh tế. Khỏi phải nói, đợt ấy netizen cãi nhau to ơi là to.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà. Thời gian ở nhà khiến nhiều người cuồng chân, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm vì phải đột ngột hạn chế hoạt động. Tuy nhiên một số...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Quốc Anh: "Tôi thích Tiểu Vy, còn chuyện tình yêu thì để tùy duyên"02:45

Kim Sae Ron làm điều kỳ lạ trước khi qua đời, chi tiết tâm linh gây rùng mình03:04

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:16

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Tóm gọn cảnh SOOBIN lộ diện đúng Valentine, thái độ đáng bàn giữa tin hẹn hò Hoa hậu Quốc tế01:42

Lâm Canh Tân "chốt đơn" thành công Triệu Lệ Dĩnh, đeo cả nhẫn cưới, fan rần rần?03:11

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025

Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025

Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025

Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025

Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025

Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025

Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025

Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .