Bí quyết giữ hình thể cơ bắp của sao phim “Fast & Furious” nặng hơn 100 kg

Vĩnh Ngọc09:13 23/08/2021

Ngôi sao phim “Fast & Furious” Dwayne Johnson đã ở tuổi 49 nhưng vẫn sở hữu thân hình cơ bắp đáng ngưỡng mộ. Trước khi là ngôi sao điện ảnh, Dwayne là đô vật chuyên nghiệp.

Dwayne Johnson đưa vợ dự sự kiện

Dwayne Johnson là một trong những ngôi sao hàng đầu Hollywood. Anh được biết đến với hàng loạt phim ăn khách như Vua bọ cạp, G.I. Joe: Retaliation (2013), Hercules (2014), Moana (2016), Rampage (2018), Fast & Furious….

Các bộ phim mà Dwayne Johnson tham gia đã mang về cho nhà sản xuất hơn 3,5 tỷ USD doanh thu phòng vé ở Bắc Mỹ và hơn 10,5 tỷ USD doanh thu phòng vé trên toàn thế giới. Dwayne Johnson là một trong những diễn viên được trả cát sê cao nhất thế giới.

Dwayne Johnson cũng từng là đô vật chuyên nghiệp thi đấu cho Liên đoàn Đấu vật Thế giới trong tám năm trước khi theo đuổi sự nghiệp diễn xuất. Vì thế, nam diễn viên cao 1,96 m, nặng 118 kg sở hữu thân hình khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ ở tuổi 49.

Dwayne lịch lãm trên thảm đỏ

Sở hữu hình thể săn chắc như tượng, nam diễn viên Hollywood miệt mài tập thể dục tất cả các ngày trong tuần. Hàng ngày anh thức dậy lúc 4 giờ sáng và chạy bộ buổi sáng trên máy chạy bộ hoặc xung quanh nhà của mình.

Sau đó, ngôi sao Hollywood ăn bữa sáng và tới phòng tập gym. Anh tập trung bài tập vào một vùng cụ thể trên cơ thể, thay đổi bài tập mỗi ngày để không bị cảm giác nhàm chán.

Dwayne Johnson trong vai Vua bọ cạp. Anh từng nói: “Mọi thành công đều bắt đầu từ việc nghiêm túc đặt ra kỷ luật cho bản thân. Hãy làm việc chăm chỉ và không ngừng mơ ước. Hãy tôn trọng mục tiêu của bạn và biết phải làm như thế nào để đạt được nó”.

Dwayne Johnson sở hữu tới hơn 263 triệu lượt theo dõi trang Instagram cá nhân và anh thường chia sẻ với fans các bài tập mà anh tập mỗi ngày để có cơ thể cường tráng. Cùng với đó, nam diễn viên giàu có còn chia sẻ về chế độ ăn uống khoa học.

Dwayne ăn khoảng 7 bữa ăn nhỏ mỗi ngày trong khi tập luyện theo các chương trình nghiêm ngặt với huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Dave Rienzi. Trong thời gian không tập luyện và không có lịch đóng phim, anh chỉ ăn khoảng 5 bữa mỗi ngày.

Trung bình, Dwayne Johnson nạp vào cơ thể khoảng 5.165 calo (gấp đôi một người đàn ông bình thường). Thức ăn chủ yếu của anh là cá, rau củ, khoai lang, cơm trắng, thịt bò, khoai tây, rau chân vịt, thịt gà, trứng và bột yến mạch.

Dwayne Johnson quảng bá phim mới tại Mỹ

Cô gái lên show hẹn hò "bóc mẽ" sự thật về mấy anh 6 múi

Mới đây, một cô gái trong nghề (HLV thể hình) đã tiết lộ một sự thật về những anh chàng cơ bắp ở chương trình hẹn hò

Có thể nói thời đại 4.0 nên hẹn hò cũng trở nên hiện đại hơn. Thay vì các liền anh liền chị tự tìm kiếm đối phương ngoài đời, chúng ta có thể chơi trò hên xui may rủi bằng cách đăng ký mẫu đơn tham gia show hẹn hò, nín thở đợi xem chị biên tập sẽ xếp mình với người nào.

Mới đây, một cô gái trong nghề (HLV thể hình) đã tiết lộ một sự thật về những anh chàng cơ bắp ở chương trình hẹn hò, chia sẻ này đã khiến toàn thể dân mạng ngã ngửa. Tất nhiên đây có thể chỉ là quan điểm cá nhân nhưng dân mạng cũng xem như đó là một tham khảo khá đáng tin cậy.

Cô gái tên Bảo Hà, biệt danh Hà Gym (34 tuổi) hiện đang làm HLV thể dục thẩm mỹ và dạy tập Gym. Cô gái này có điểm yếu là không biết nấu ăn vì đi làm từ khi còn rất trẻ, bên cạnh đó, dù là một "tạ girl" nhưng Bảo Hà lại khá yếu vía.

Trong chương trình, cô gái đã khiến cả hai MC Quyền Linh và Hồng Vân không khỏi choáng váng khi "bóc mẽ" các thanh niên tập gym. Cụ thể, cô nàng đã có chia sẻ gây bão mạng rằng:

Nhiều người hỏi tại sao mày không quen trai 6 múi. Thật ra lúc giai đoạn siết thi đấu, bản thân em đã trải nghiệm qua, thật ra... họ yếu lắm. Họ yếu đến nỗi mà họ cầm cái chai 10 lít không nổi, ẵm một con chó cũng không được, nhìn vậy mà không xài được.

Sau đó, cô nàng chỉ về phía chàng trai Minh Tâm (36 tuổi) - nam chính cũng lên tìm bồ ở chương trình và hiện đang làm kĩ thuật viên ở 1 cơ sở dệt. Cô nàng có nhận xét trái ngược hẳn, mặc dù anh không có cơ bắp cuồn cuộn 6 múi, bụng có chút mỡ nhưng lại hớp hồn được Bảo Hà. Cô nàng nói: Hiện tại nhìn ảnh thấy mặc áo màu hường là em thích rồi đó, màu hường nhìn thấy cưng lắm, đã vậy cái da nâu nâu nhìn lâu bị ghiền.

Cái kết của màn đối đáp dễ thương này là cả hai đồng ý hẹn hò với nhau.

Ai mà chẳng có trong mình một hình mẫu lý tưởng - những ước mong về người bạn đời tương lai. Nhưng dù sao đi nữa khi lên sóng truyền hình, các liền anh liền chị cũng nên biết "tiết chế" lại một chút. Cơ mà riêng với những trường hợp bên dưới, có thể họ hơi vô tư chăng khi nói ra những yêu cầu nghe thôi đã thấy chẳng khác gì "hái sao" trên trời.

Gần đây nhất có cô gái lên show hẹn hò, muốn người yêu phải đẹp và "mlem" như Đoàn Văn Hậu, còn khi làm chồng thì phải được quan tâm cỡ... Ông Cao Thắng. Hay như nổi tiếng (và tai tiếng nhất) thì là Đoan Minh, cô gái có 12 mối tình, biết nấu ăn nhưng bạn trai phải "nấu cho em chứ".

Ngoài ra, bạn trai tương lai của cô còn phải biết cho cô tiền để đi đầu tư, vài ba trăm triệu gì đó chẳng hạn. Tiếp đó là trường hợp của Thùy Dương, nữ chính từng nhận phải vô số "gạch đá" ở chương trình Bạn Muốn Hẹn Hò khi yêu cầu bạn trai phải giàu cỡ... chi tiền cho cô du lịch Châu Âu.

Liệu ở ngoài đời, vừa gặp nhau lần đầu các bạn có thể thẳng thừng nói luôn ra những yêu cầu này không?

Tạm bỏ qua những "drama" về hình mẫu người yêu lý tưởng vì dù sao nó cũng chỉ mang tính cá nhân mỗi người. Có những anh chàng khi lên show hẹn hò thì có thái độ chê bai thẳng thừng đối phương. Netizen nói nhẹ thì là hơi thiếu đi sự tinh tế trong ứng xử, còn netizen khác nặng lời hơn thì chê bai luôn là vô duyên.

Điển hình cho ca này có 2 người đại diện cũng gây ra ồn ào trên MXH. Đầu tiên là anh Nguyễn Hoàn Vũ (40 tuổi), làm công việc sửa điện thoại ở Long An. Khi lên tivi tìm bạn đời, ban đầu khi cô gái nói mình không biết nấu ăn, anh chàng tự tin mình có thể nấu ăn được. Nhưng khi tấm rèm buông xuống, anh lại quyết định từ chối với lý do đàn bà U40 chưa biết nấu ăn là không ổn. Nguyên văn chia sẻ của anh Hoàn Vũ: Tâm lý người đàn ông là thích chăm sóc người khác nhưng cũng thích được người khác chăm sóc nên em cố gắng đi học nấu ăn thêm, rồi trải lòng thêm một chút tình duyên cũng đến.

Màn cãi nhau tưng bừng nhất mà chúng ta ai cũng nhớ đến hẳn phải là câu chuyện 3 bát phở. Câu chuyện nó đơn giản thế này thôi. Bạn nam tên Đức Cảnh đặt trường hợp ví dụ đi ăn phở cùng cô nữ chính tên Ngân Kỳ. Trong buổi hẹn, Kỳ ăn 2 bát còn Cảnh ăn 1 bát, chàng chọn chỉ trả 2 bát phở mà không trả tiền bát bạn gái gọi thêm. Nhà gái nghe quan điểm này xong thì cãi nhau to lên, cô cho rằng bạn trai thiếu sự ga lăng, còn nhà trai cho rằng cô gái... tham ăn thiếu tinh tế. Khỏi phải nói, đợt ấy netizen cãi nhau to ơi là to.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà. Thời gian ở nhà khiến nhiều người cuồng chân, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm vì phải đột ngột hạn chế hoạt động. Tuy nhiên một số...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

MC Anh Tuấn đang dẫn chương trình bỗng dưng rời khỏi vị trí, Hoa hậu gen Z xử lý bằng 1 câu cực khéo!01:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025

Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025

Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025

Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025

Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025

Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025

Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025

Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025

Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025

Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.