Bí quyết giữ eo thon sau sinh của sao Việt

Đã từng sinh con nhưng các Sao Việt như Phương Thanh, Hiền Thục, Hồ Ngọc Hà, Elly Trần… lại giữ được vóc dáng đẹp như thiếu nữ làm công chúng phải trầm trồ, xuýt xoa.

Nỗi ám ảnh kinh hoàng nhất của các bà mẹ sau khi mang bầu 9 tháng 10 ngày và sinh con chính là những vết rạn da xấu xí, bụng mỡ chảy xệ, vòng 2 không còn săn chắc, vết sẹo mổ kém thẩm mỹ. Tuy nhiên, điều này lại không phải là vấn đề lớn với nhiều sao Việt.

Giữ được tinh thần thoải mái, vui vẻ

Không ít các bà mẹ muốn có vóc dáng đẹp nhưng lại luôn nghĩ rằng bản thân mình có quá nhiều khiếm khuyết ở vóc dáng. Chế độ ăn uống, bồi bổ cho con khiến cho cân nặng của bạn bị tăng lên một cách đột ngột và nhanh chóng. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến cho vết rạn da nhanh chóng xuất hiện nhưng lại rất khó biến mất trong thời gian dài.

Vì thế, trước khi muốn có động lực giảm cân và thực hành phương pháp lấy lại dáng sau khi có con, chị em cần chuẩn bị tinh thần thật tốt. Thay vì nghĩ về hình dáng “mẹ bỉm sữa” bị xuống cấp mà hãy nghĩ đến ngày tự tin diện những chiếc váy bó sát yêu thích. Như vậy, bạn sẽ đủ sẵn sàng thực hiện lộ trình giảm cân. Ca sỹ Phương Thanh chính là ví dụ điển hình cho phương pháp đơn giản này.

Thoải mái tư tưởng giúp Phương Thanh tự tin hơn lên sân khấu biểu diễn với vũ đạo nóng bỏng sau 3 tháng sinh con

Đánh tan mỡ bụng vòng 2 hằng ngày

Mỡ bụng hình thành trong quá trình bồi bổ cho thai nhi và quá trình nuôi con. Những lớp mỡ hình thành dày lên làm làn da bị chảy xệ nhiều hơn. Nhiều bà mẹ rất lo lắng về tình trạng này.

Với bà mẹ hai con nổi tiếng trong showbiz Việt như Elly Trần, cô sử dụng phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa hằng ngày. Trên thực tế cho thấy tỷ lệ thành công khá cao, nhiều bà mẹ đã nhanh chóng khoe được dáng đẹp sau thời gian thực hành đều đặn phương pháp này.

Elly Trần nhanh chóng lấy lại dáng “đồng hồ cát’ sau khi sinh 2 con

Tập Yoga như Hồ Ngọc Hà

“Nữ hoàng giải trí” Hà Hồ luôn gây ấn tượng với người đối diện với vẻ đẹp Tây và vóc dáng chuẩn như người mẫu, ngay cả khi sinh con trai với Cường Đô la. Bí quyết của cô đơn giản chỉ là chăm chỉ tập Yoga. Môn thể thao nhẹ nhàng dành cho mọi lứa tuổi, mọi đối tượng này đã giúp cô nhanh chóng trở nên gọn gàng ngay cả khi làm mẹ.

Vóc dáng thon gọn với trang phục bó sát đẹp đến mức nhiều người nghi ngờ Hà Hồ không hề mang thai. Một vài động tác nhẹ nhàng hằng ngày rất phù hợp với các bà mẹ bận rộn hiện nay.

Nhiều người áp dụng phương pháp tập Yoga để tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng

Linh Nga đi múa trở lại sau 4 tháng sinh con

Đi tập lại từ khi sinh con mới được 2 tuần, Linh Nga đã tăng 15kg khi có em bé. Nhưng khi trở lại với chương trình sau 4 tháng thì cô làm mọi người thực sự sửng sốt với đường cong chuẩn. Số đo 3 vòng hiện tại của nghệ sỹ múa Linh Nga không thay đổi nhiều so với trước khi mang thai.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cộng với lịch tập múa hằng ngày đã giúp cô tự tin hơn với hình thể của bà mẹ một con. Vận động nhẹ nhàng, liên tục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Sinh con chỉ khiến Linh Nga đẹp mặn mà hơn chứ không hề lo lắng về vóc dáng của một diễn viên múa

Thực hành chế độ dinh dưỡng hợp lý của Hiền Thục

Từng có cân nặng 48kg vì ăn quá nhiều chất béo sau khi sinh con gái, Hiền Thục không khó để giảm cân nhanh chóng với một chế độ ăn vừa để nuôi con bằng sữa mẹ vừa không tăng cân.

Cô chia sẻ hằng ngày ăn 2 bữa chỉ ăn ít tinh bột, chất béo, chủ yếu ăn rau xanh, các loại đậu, chất xơ, …. Ăn uống hợp lý và chế độ thể thao đều đặn giúp Hiền Thục đẹp lên mỗi ngày.

Hiền Thục có cân nặng lý tưởng ở thời điểm hiện tại với cô con gái đáng yêu

Môn thể thao ưa thích của Hiền Thục là chạy bộ, nhảy dây… vừa nhẹ nhàng lại tiết kiệm thời gian trong ngày. Chị em áp dụng ngay cho mình ngay để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp thời con gái với các phương pháp trên.

Theo Kenhphunu