Bí quyết giữ dáng của Hồ Hạnh Nhi

Dù đã 36 tuổi, Hồ Hạnh Nhi vẫn giữ vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ như những ngày đầu mới gia nhập làng giải trí.

Việc giữ dáng rất quan trọng với các ngôi sao, đặc biệt là diễn viên điện ảnh. Hồ Hạnh Nhi là diễn viên nổi tiếng của đài TVB, trong hơn 10 năm qua, cô chịu rất nhiều áp lực trong việc trau dồi khả năng diễn xuất cũng như ngoại hình. Ngoài việc xuất hiện trước ống kính với thần thái tự tin, khả năng diễn xuất tốt, Hồ Hạnh Nhi còn luôn giữ được dáng vóc thanh mảnh, thon gọn.

Hồ Hạnh Nhi giữ được thân hình mảnh mai suốt nhiều năm.

Dưới đây là những bí quyết giữ dáng của Hồ Hạnh Nhi.

Thực hiện chế độ ăn kiêng: cô không sử dụng thức ăn nhanh, hạn chế ăn tinh bột, đường, đạm và những thực phẩm gây nguy cơ tăng cân cao, thường xuyên ăn rau, trái cây trong các bữa ăn phụ.

Chăm chỉ tập luyện thể thao: mỗi tuần Hồ Hạnh Nhi dành 3 đến 4 buổi tập yoga, những ngày còn lại cô chạy bộ, tập gym, thực hiện các bài tập cardio để đốt cháy calo, làm tăng và kiểm soát nhịp tim tới một mức định sẵn, tăng cường lưu thông máu. Thể thao giúp cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy sức sống và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái: stress sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tăng cân. Vì vậy, Hồ Hạnh Nhi quan niệm thay vì tốn thời gian vào stress, bạn nên tập trung làm việc, phân bổ thời gian hợp lý để đạt được hiệu quả cao.

Hồ Hạnh Nhi luôn tươi trẻ với nụ cười rạng rỡ.

Sử dụng phương pháp giảm cân thẩm mỹ: Hồ Hạnh Nhi đến các trung tâm thẩm mỹ để thực hiện gói trị liệu giảm cân không phẫu thuật tiên tiến.

Trong lần sang Việt Nam vừa rồi, Hồ Hạnh Nhi đến thăm Viện thẩm mỹ Khơ Thị và đánh giá cao về công nghệ giảm cân không cần hút mỡ, không cần ăn kiêng D-Otesalycool II. Công nghệ này có ưu điểm giống với phương pháp giảm cân mà Hồ Hạnh Nhi đang áp dụng tại Hong Kong để giữ gìn vóc dáng mảnh mai.

Trong sự kiện khai trương Khơ Thị, dù đã gần tứ tuần Hồ Hạnh Nhi vẫn xuất hiện với vóc dáng thanh mảnh đáng ngưỡng mộ.

D-Otesalycool II được xem là công nghệ giảm cân an toàn, hiệu quả vì chứa đến 90% chiết xuất đậu Natto và Insulin-like (nhân tố tăng trưởng biểu bì, nuôi dưỡng tế bào da mới). Phương pháp này sử dụng công thức hóa lỏng mỡ thừa ngay bên trong cơ thể bằng cách đưa tinh chất chiết xuất từ đậu Natto vào vị trí cần giảm mỡ trên cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố, khiến quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Đây là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn, giúp giảm từ 5-7kg chỉ sau một liệu trình, loại bỏ khuyết điểm của các cách thông thường.

Theo ngôi sao