bí quyết giữ cân nặng

Nguyên tắc giảm cân mà bất kỳ nàng nào cũng cần phải nhớ

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo giúp chobạn giữ mồm giữ miệng để tránh ăn uống mất kiểm soát. Nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện nghiêm túc những nguyên tắc sau đây.

Diệp Lâm Anh đấm bốc giảm cân cật lực vì sợ bị "xổ" bụng sau sinh

Sau chạy bộ, gym, kick boxing là phương pháp giảm cân tiếp theo được Diệp Lâm Anh luyện tập.

Làm đẹp đón tết: kết hợp tinh bột nghệ, tiêu đen, sữa chua để giảm mỡ

Tinh bột nghệ là thành phần rất tốt cho việc giảm cân nhưng vẫn chưa đủ bởi khi kết hợp với sữa chua hoặc tiêu đen thì hiệu quả còn tăng gấp nhiều lần, giúp vóc dáng ngày càng thon...

Giảm 30 kg rồi lại tập tạ để tăng cân

Mức cân 65 kg khiến Ellyse Ng thấy khỏe mạnh, nhiều năng lượng hơn hẳn so với khi 57 kg và chinh phục thành công ngọn núi cao nhất Malaysia.

Body hiện tại của "thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn" bị khán giả Việt chê như đuông dừa

Nancy nhanh chóng giảm cân để thực hiện lịch trình comeback cùng Momoland.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo giúp bạn giữ mồm giữ miệng để tránh ăn uống mất kiểm soát. Nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện nghiêm túc những nguyên tắc sau đ...

Cô gái giảm 10 kg trong một tháng không cần ăn kiêng

Chật vật với thân hình quá khổ đến gần 90 kg, Nguyễn Thị Doan quyết tâm giảm hơn 10 kg chỉ trong một tháng.

Tranh thủ đầu năm tập tành 4 động tác "lấy hên" từ HLV giúp bụng nhỏ, eo thon suốt cả năm

Những bài tập đơn giản giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn cả năm.Như vậy là chúng ta đã chính thức bước sang năm mới 2020.

Cùng là gầy đi mà sao Hà Tăng ngày càng quyến rũ, Thủy Tiên lại hốc hác không còn gợi cảm

Đều gầy gò một cách xanh xao, nhưng có vẻ việc Thuỷ Tiên giảm quá nhiều kí đã khiến cho vẻ ngoài của cô mất đi sức quyến rũ.

2020 mũm mĩm là đẹp: Đây là 3 nàng béo đẹp sexy nhất thế gian, Neymar cũng si mê

Những người đẹp lăng xê chuẩn béo tròn quyến rũ không thể bỏ qua cái tên Selena Gomez. Dù không săn chắc, mình dây nhưng vẻ đẹp của cô từng khiến nhiều mày râu ngả nghiêng, trong đ...

Bí quyết giảm mỡ thừa vùng lưng, vai và bắp tay cực hiệu quả

Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý nh...

Giảm 15 kg sau 3 tháng nhờ ăn kiêng Keto

Loại bỏ được 15 kg mỡ thừa trên cơ thể đã giúp Hoàng Nga trở thành một con người mới, tự tin hơn vào bản thân và có nhiều chuyển biến sức khỏe tích cực.

Nam Em gây ấn tượng khi diện áo dài trong suốt, khoe vòng eo 54 cm 'tí hon'

Diện áo dài đính nơ to bản, Nam Em nhanh chóng nhận được sự chú ý khi tự mình biến bản thân thành một món quà.

Thúy Vi ăn rong nho giảm cân vì trót hứa không bao giờ hút mỡ

Trong chuyên mục giảm cân cùng Thúy Vi, nàng hot girl thị phi mới hiến kế thêm cách giảm cân bằng rong nho.

Salad rau tươi, thực đơn không thể thiếu với người muốn giảm cân

Salad rau tươi, thực đơn không thể thiếu với người muốn giảm cân.Rau tươi giúp bạn cải thiện tâm trạng, có được thân hình cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu muốn giảm cân bạn đừng bỏ qu...

Không khác nhiều phụ nữ, Hari Won dịp cuối năm cũng đau đầu vì chuyện tăng cân mất kiểm soát

Bước vào dịp tiệc tùng cuối năm, Hari Won, cũng như bao phụ nữ khác, đang phải đối mặt với tình trạng tăng cân thiếu kiểm soát. Người đẹp thậm chí còn chẳng ngại công khai số cân n...

Dấu hiệu, cách phòng suy dinh dưỡng thấp còi cho trẻ

Trẻ cần dùng đa dạng thực phẩm, ăn đủ độ đặc theo lứa tuổi, tăng cường sữa... để tránh thiếu hụt dưỡng chất, không đủ năng lượng trong thời gian dài.

Câu hỏi nhiều người thắc mắc: Sữa tách béo có hiệu quả cho việc ăn kiêng, giảm cân?

Sữa tươi nguyên chất chưa tách béo uống dễ bị tăng cân? Sữa đã tách béo hàm lượng calo thấp, vừa khoẻ mạnh lại có thể giảm cân nên thích uống như nào cũng được? Bạn đã sai hoàn toà...

Nhầm tưởng mà không ít người mắc phải về các căn bệnh ung thư

Dù không thể phủ nhận mức độ nghiêm trọng của căn bệnh này, nhiều người vẫn có những suy nghĩ thiếu chính xác và nhầm tưởng về ung thư.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

4 tips giúp Son Ye Jin giữ dáng đẹp nuột ở tuổi 38, nể nhất là hơn một thập kỷ theo đuổi môn Pilates

Làm thế nào để Son Ye Jin luôn giữ được tỷ lệ thân hình lý tưởng, vừa thon gọn mà vẫn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống? Câu trả lời nằm ở loạt bí kíp dưới đây.

Cô gái trẻ giảm 40kg trong 8 tháng nhờ bí quyết ăn uống lạ

Thêm một phụ nữ đã thành công trên hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn, tuy nhiên thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày.

Thực phẩm tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn

Những thực phẩm dưới đây giúp ức chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ bạn duy trì cân nặng lành mạnh.

Rang đậu đen lên đun lấy nước, uống đến đâu mỡ bụng đánh bay tới đó

Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm cách giảm cân để có eo thon, dáng đẹp chơi Tết, hãy áp dụng ngay công thức với đậu đen dưới đây.

7 gương mặt "phá đảo" màn ảnh Việt năm 2019 bằng sắc vóc đẹp mê hoặc

Hoa hậu Hương Giang nằm trên giường dưỡng bệnh mà vẫn xinh đẹp ngọt ngào không ai bằng.

Từng là VĐV bơi lội từ năm 10 tuổi nhưng rồi vẫn bị béo phì, cô gái trẻ người Pháp quyết giảm 9kg trong vòng 2 tháng

Mehnaz (25 tuổi, ở Pháp) buộc phải tạm gác lại môn thể thao bơi lội ưa thích do áp lực học hành, đồng thời điều này cũng khiến cô chìm đắm trong những món ăn nhanh và làm cân nặng ...

Cô nàng mũm mĩm chiếm spotlight với bộ ảnh cực chất tại Đà Lạt

Mới đây, trên một nhóm du lịch Đà Lạt, bộ ảnh vô cùng đáng yêu của một cô nàng có ngoại hình khá mũm mĩm đã thu hút sự chú ý từ cộng đồng mạng.

Ăn kiêng như một trò chơi với những mẹo vui mỗi ngày

Ăn kiêng không khó và cực khổ như bạn vẫn tưởng. Chỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.

Các thương hiệu quốc tế ngày càng biết cách tận dụng sức ảnh hưởng của ngôi sao châu Á trong show diễn thời trang.

Cô nàng này mới thử ăn trong một ngày mà đã không thể chịu được chế độ khắc nghiệt của các idol Hàn. Làm người nổi tiếng không hề đơn giản chút nào.

Dùng hạt chia vào đúng thời điểm này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nghe nhiều về công dụng giảm cân của hạt chia, nhiều chị em thậm chí còn thủ sẵn một lọ hạt chia ở văn phòng để tiện ăn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, thời điểm vàng để ăn hạt chia giú...