bí quyết giảm căng thẳng

Bí quyết giảm căng thẳng khi xung đột gia đình

Cuộc sống gia đình không thể tránh khỏi những tranh cãi, xung đột. Chính vì vậy bạn cần học cách để làm giảm bớt căng thẳng khi xung đột và giữ hạnh phúc gia đình.

Những mẹo giúp bạn giảm bớt căng thẳng trong mùa thi

Mỗi học sinh đều muốn đạt điểm cao trong các kỳ thi, vì vậy thường tự tạo cho chính mình những áp lực không đáng có. Làm sao để tránh khỏi những căng thẳng trước và trong mùa thi.