Bí quyết đẹp ‘lu mờ số đo’ của người mẫu béo Denise Bidot
Người mẫu size 14 Denise Bidot chia sẻ 6 bí quyết để luôn đẹp và tự tin dù sở hữu vòng eo 90 cm.
Sự lên ngôi của người mẫu plus-size hay còn gọi là người mẫu béo đã tạo nên một cuộc cách mạng trong chuẩn mực cái đẹp. Không phải thân hình gầy “tong teo” size 0 mới đẹp mà kể cả size 14 với vòng eo 90 cm cũng có thể đẹp theo một cách riêng.
Size 14 tương đương với vòng eo 90 cm hoàn toàn có thể đẹp theo một cách riêng.
Denise Bidot, gương mặt plus-size đại diện của nhiều thương hiệu lớn như Levi’s, Forever21 Plus, Target Plus, Kohls, Macy’s… chia sẻ, ngay từ nhỏ cô đã mơ ước được trở thành diễn viên nhưng chưa bao giờ có ý định giảm cân để phù hợp với chuẩn mực siêu gầy của làng giải trí. Cô tự tin với thân hình mập mạp của mình và luôn biết cách để trở nên quyến rũ hơn dù mặc size 14.
Denise Bidot cho rằng đường cong ở vòng eo là điểm quyến rũ nhất của người phụ nữ. Cô ăn uống và tập luyện phù hợp để duy trì đường cong và thân hình cân đối. Dưới đây là 6 điều Denise Bidot “thuộc lòng” để luôn đẹp và tự tin.
Denise Bidot ăn uống và tập luyện để duy trì đường cong ở eo, điểm mà cô cho là quyến rũ nhất ở người phụ nữ.
1. Đi bộ nhanh gấp đôi bình thường. Đi bộ là cách tuyệt vời để tạo đường cong ở vòng eo. Thay vì đi bộ thong thả, bạn nên đẩy nhanh tốc độ gấp đôi để đốt cháy nhiều calo hơn.
2. Tập động tác cúi và vặn người. Hai tay đặt lên hông, cúi người xuống thấp rồi thẳng lưng dậy, xoay người sang hai bên. Động tác này tác động trực tiếp vào vòng eo và giúp cơ thể vận động linh hoạt hơn.
Video đang HOT
3. Bài tập hít thở giúp tăng cường tiêu hóa. Hít thật sâu, nín thở trong 10 giây rồi từ từ thở ra. Thường xuyên luyện hít thở sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng.
4. Tư thế yoga chiến binh. Hít vào, bước một chân lên phía trước, trùng gối 90 độ, chân sau duỗi thẳng, vươn cao hai tay lên phía trên đỉnh đầu. Thở ra, trở về tư thế ban đầu rồi đổi chân.
Hãy nhai thật chậm để ăn ít hơn và no lâu.
5. Ăn ít hơn bằng cách nhai chậm. Mỗi miếng thức ăn hãy nhai chúng trong 20 giây. Bạn sẽ cảm thấy nhanh no hơn bình thường.
6. Nếu bạn thèm một món nào đó, đừng tự ép mình quên đi hoặc uống nước để vơi sự thèm thuồng, hãy cứ ăn chúng, nhưng chỉ với một nửa khẩu phần. Hãy chỉ ăn một nửa chiếc bánh, uống một nửa cốc coca hay ăn một nửa miếng pizza.
Theo ngôi sao
Vòng 2 siêu phẳng mịn của Hương Giang idol
Nữ ca sĩ chuyển giới có vòng 2 và vòng 3 đẹp đến ngỡ ngàng.
Hương Giang idol đang là cái tên khá hot bởi cô đang tham gia chương trình truyền hình thực tế Cuộc đua kì thú. Những gì là thật nhất từ ngoại hình đến tính cách của mỗi người đều bộc lộ qua chương trình thú vị này. Và hơn ai hết, nữ ca sĩ Hương Giang idol cũng qua đó cho khán giả hiểu được về mình nhiều hơn. Khi không còn lộng lẫy phấn son, Hương Giang idol dù không xinh đẹp như thường thấy nhưng vẫn hết sức cuốn hút và nữ tính. Chính nữ ca sĩ cũng đã từng chia sẻ về điều này: "Giang nghĩ là nét duyên ngầm của con gái. Giang chưa bao giờ thấy mình đẹp xuất sắc như mỹ nhân hay đẹp ngây thơ trong sáng như một n.ữ s.inh. Giang chỉ tương đối ưa nhìn thôi. Nhưng khả năng giao tiếp và tính cách thì khá thu hút mọi người, nên Giang nghĩ đó có thể là điểm mạnh nhất của mình. Thôi thì không được ngoại hình thì lấy tính cách bù lại vậy".
Tham gia chương trình truyền hình thực tế, Hương Giang gầy và đen đi khá nhiều.
Tuy nhiên ngược lại với nét mặt đôi khi còn vương chút nam tính thì thân hình nữ ca sĩ lại đẹp đến nao lòng. Từ đôi chân, làn da, vòng ngực cho đến vòng eo của người đẹp này đều thu hút mọi ánh nhìn. Bởi thế nên mỗi khi Hương Giang idol diện b.ikini, lại khiến người hâm mộ phải trầm trồ thán phục cách mà cô giữ thân hình chuẩn cho mình.
Hương Giang là người rất có ý chí, ngay cả việc luyện tập cho thân hình đẹp hơn mỗi ngày cô thực hiện cũng rất bền bỉ.
Khán giả trầm trồ với vòng 2 siêu phẳng, mịn của Hương Giang.
Mỗi khi người đẹp này diện trên mình bộ b.ikini, cô lại nhận được vô số lời khen ngợi.
Hương Giang đẹp từ đôi chân dài thẳng tắp, đến làn da mịn màng rồi vòng 2 phẳng lì cho đến vòng 3 săn chắc.
Hương Giang rất khiêm tốn khi nói về vẻ đẹp của bản thân, nhưng cô cũng thành thật cho rằng,phụ nữ phải nghĩ mình đẹp thì mới ý thức làm đẹp được. Như một lần cô trả lời phỏng vấn trên báo chí: "Dù ở thời đại nào cũng vậy, người phụ nữ đẹp trước hết phải biết mình đẹp, họ phải ý thức được điều đó mới tự tin vào bản thân, mới biết làm đỏm, biết chăm sóc, biết cải thiện và cư xử để mình đẹp hơn trong mắt người khác. Nếu bạn rõ ràng xinh đẹp nhưng bạn không nghĩ vậy, bạn muốn mình sống tiêu cực và mang lại hình ảnh xấu xí, thì việc huỷ hoại vẻ đẹp cũng không có gì là khó cả. Nên hãy luôn ý thức chúng ta là phụ nữ, phải luôn chăm sóc cho bản thân đẹp hơn cả về tâm hồn lẫn vẻ ngoài nữa".
Theo Eva
Bí quyết cho chiếc eo thon Chỉ sau 10 buổi điều trị với phương pháp giảm béo tạo form S-body Nhật Bản, vòng eo của bạn sẽ trở nên thon thả để tự tin diện b.ikini ra biển. Từ xưa đến nay, ngoài việc tăng cường sức khỏe, tập thể dục thể thao còn là "chìa khóa vàng" trong việc giảm béo và giữ gìn vóc dáng thon gọn....
