Bí quyết để Jennifer Lopez có đôi chân quyến rũ
Giọng ca “On The Floor” thuộc dàn mỹ nhân Hollywood có đường cong gợi cảm ở tuổi ngũ tuần.
Ngoài 50 tuổi, Jennifer Lopez vẫn duy trì thân hình săn chắc và tràn đầy năng lượng. Cô nổi tiếng với lối sống ưa vận động, chăm tập thể thao. Gần đây, ca sĩ bản hit On The Floor có mặt tại CH Dominican để quay bộ phim mới, theo Hello . Trong ảnh, Lopez nằm thư giãn trên chiếc giường cùng bộ trang phục mặc nhà. Cô khoe khéo đôi chân nuột nà, săn chắc.
Women’s Health cho biết, sự nhất quán là chìa khóa duy trì sức mạnh của Jennifer Lopez. Cô hiếm khi bỏ qua một buổi tập nào đó, kể cả lúc tuân thủ giãn cách xã hội vì dịch bệnh. Vào thời điểm cách ly, giọng ca sinh năm 1969 chăm chỉ vận động tại nhà riêng. Cô chạy bộ, sử dụng tạ để rèn luyện cơ bắp cho phần thân dưới.
Lopez nghiêm túc thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh. Nữ ca sĩ nằm trên máy đạp đùi xiên với tạ có trọng lượng lên đến 300 lbs (khoảng 136 kg) trong 10 lần. Bài tập này giúp kích thích cơ đùi, bắp chân phát triển săn chắc.
Khi chuẩn bị cho vai diễn vũ nữ trong phim Hustlers , Jennifer Lopez làm quen với múa cột. Ngoài xây dựng cơ bắp cho phần thân trên, múa cột còn mang đến lợi ích thể lực cho vùng bụng, lưng dưới. Khi tập bộ môn này, bạn cần sử dụng chân thường xuyên. Từ đó, cơ đùi và bắp chân trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn.
Huấn luyện viên thể chất của Jennifer Lopez – David Kirsch – từng chia sẻ trên People : “Lopez may mắn về mặt di truyền. Cô ấy có năng khiếu thể chất cùng nguồn năng lượng đáng kinh ngạc. Bên cạnh đó, cô ấy cũng tích lũy năng lượng tinh thần và cảm xúc tuyệt vời. Lopez kết nối cơ thể và tính kỷ luật một cách mạnh mẽ”.
Video đang HOT
Dù bận rộn với lịch trình dày đặc, nữ ca sĩ vẫn duy trì việc tập thể hình đều đặn. Cô không ngại dấn thân để chinh phục những thử thách. Ngoài chuyên tâm rèn luyện thể chất, giọng ca In The Morning cũng thường xuyên thả lỏng, thư giãn tâm trạng. Jennifer Lopez tâm sự: “Vận động là một phần của cuộc sống khiến tôi cảm thấy vui vẻ”.
Có 3 nhóm cơ Lopez đặc biệt quan tâm trong quá trình tập luyện. Chúng bao gồm bắp tay, lưng và mông. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng dành sự chú trọng cho vùng bụng. Một số bài tập cô yêu thích là nâng chân tác động vào bụng dưới, gập bụng bằng dây thừng, xoay eo với tạ đĩa…
Jennifer Lopez tránh xa rượu bia, hút thuốc và caffeine. Cô cho rằng những thành phần tiêu cực trong rượu, thuốc lá hay cà phê sẽ khiến da nhanh lão hóa. Đây cũng là bí quyết giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ của nữ ca sĩ.
Jennifer Lopez luôn uống đủ nước. “Bổ sung đủ nước là giải pháp giúp bạn tăng sức mạnh trong các bài tập thể chất. Từ đó, sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ chúng”, giọng ca sinh năm 1969 nhấn mạnh.
Dấu ấn thời trang của Jennifer Lopez và hôn phu cũ
Trước khi chia tay, Jennifer Lopez và cựu cầu thủ bóng chày Alex Rodriguez từng nhiều lần song hành trên thảm đỏ với phong cách được đầu tư kỹ lưỡng.
Ngày 12/3 (giờ địa phương), báo chí Mỹ đưa tin Jennifer Lopez - Alex Rodriguez đã hủy bỏ hôn ước, kết thúc mối quan hệ kéo dài bốn năm. Nguyên nhân được cho là vì tin đồn Alex ngủ với người đẹp truyền hình thực tế Madison LeCroy.
Giọng ca On The Floor và ngôi sao bóng chày bắt đầu hẹn hò vào tháng 3/2017. Trong bốn năm bên nhau, cả hai thường xuyên sánh đôi tại nhiều sự kiện và gây ấn tượng bởi trang phục chỉn chu.
"Đêm hội thời trang lớn nhất hành tinh" Met Gala hôm 1/5/2017 đánh dấu lần đầu tiên Alex Rodriguez tháp tùng J.Lo tới thảm đỏ. Bà mẹ hai con duyên dáng trong mẫu đầm Valentino mềm mại, còn bạn trai kém 6 tuổi của cô diện bộ suit xanh sẫm lịch thiệp.
Sau đó ba tháng, đôi uyên ương lần đầu dự đám cưới cùng nhau. Chiếc váy Hamel cắt xẻ táo bạo giúp Jennifer khoe vòng một đầy đặn.
Góp mặt ở Time 100 Gala hồi tháng 4/2018, mỹ nhân 6X tiếp tục phô diễn cơ thể với tác phẩm Zuhair Murad lộng lẫy.
Thiết kế Balmain đính kết công phu biến J.Lo thành tâm điểm tại Met Gala 2018. Để tạo sự kết nối đồng điệu với bạn gái, Alex Rodriguez chọn suit đen bảnh bao và sơ mi tiệp màu.
Ngôi sao phim Hustlers sải bước yêu kiều tại MTV Video Music Awards 2018 khi diện đầm ánh bạc lệch vai tôn đường cong.
Xuất hiện cùng chiếc váy màu hồng fuchsia cồng kềnh, Jennifer hút mọi ánh nhìn ở buổi công chiếu phim Second Act hôm 12/12/2018.
Bà mẹ hai con chọn xiêm y Tom Ford ôm sát phủ vật liệu bắt sáng, còn cựu cầu thủ đội bóng chày New York Yankees mặc suit hai màu tương phản trên thảm đỏ lễ trao giải Oscar, tháng 2/2019.
Tham dự bữa tiệc hậu lễ trao giải cùng đêm đó, A-Rod chuyển sang tuxedo nhung đen, trong khi J.Lo tỏa sáng với bộ đầm Zuhair Murad dựng phom tinh tế.
Tác phẩm Versace đính kết cầu kỳ giúp giọng ca No Me Ames khai thác vẻ đẹp cơ thể khi sánh bước bên vị hôn phu tại Met Gala 2019.
Tự hào về vóc dáng săn chắc ở tuổi 50, Jennifer diện crop-top kèm chân váy xẻ cao đồng điệu tới CFDA Fashion Awards, ngày 3/6/2019.
Tháng 1/2020, nữ ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng hướng đến hình ảnh sang trọng hơn tại Screen Actors Guild Awards với thiết kế Georges Hobeika trễ vai yêu kiều.
Lần gần đây nhất Jennifer chính thức xuất hiện cùng hôn phu kém 6 tuổi là ở lễ nhậm chức tổng thống Mỹ của ông Joe Biden, ngày 20/1/2021.
Những pha "đụng hàng" đẹp bất phân thắng bại của người nổi tiếng Trong một số trường hợp, chúng ta thậm chí không thể quyết định xem ai sẽ là người nổi bật hơn khi diện cùng một bộ trang phục. Trong khi những người nổi tiếng có thể diện bất kỳ bộ trang phục nào của bất kỳ nhà thiết kế nào, nhưng đôi khi họ vẫn xuất hiện với những trang phục giống nhau....