Bí quyết để eo thon dáng nuột như “MC có trí nhớ khủng nhất Việt Nam”

THANHHUYEN2721:47 15/08/2021

Thanh Thanh Huyền là một trong những nữ MC song ngữ cực kỳ đắt show tại Vbiz.

Cách đây không lâu, khi đảm nhận vai trò dẫn dắt cho một chương trình, cô đã gây sốt MXH với khả năng nhớ và nói trôi chảy 3000 chữ, 75 tên riêng trong khi trên tay không cầm kịch bản.

Đoạn video ghi lại màn dẫn dắt của Thanh Thanh Huyền rất nhanh đã thu về lượng tương tác khủng, ai nấy đều “phát sốt” trước khả năng của nữ MC.

Bên cạnh tài năng, Thanh Thanh Huyền còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi ngoại hình quá ư xuất sắc, 3 vòng chuẩn chỉnh như siêu mẫu với chiều cao 1m71. Mới đây, cô cũng không ngần ngại chia sẻ thực đơn ăn uống giữ dáng của bản thân trước nhiều thắc mắc của cư dân mạng.

MC Thanh Thanh Huyền. Ảnh: FB MC Thanh Thanh Huyền

Thực đơn bữa sáng: 1 quả chuối 1 ly sữa tươi

Theo đó, Thanh Thanh Huyền cho biết cô thường ngủ dậy muộn nên thực đơn ăn sáng là một quả chuối và một ly sữa tươi không đường. Chuối từ lâu đã được biết đến với tác dụng giúp giảm cân nhanh chóng và nó cũng được xem là một trong những loại trái cây tốt nhất để giảm cân. Trong chuối chứa ít calo nhưng lại giàu dinh dưỡng, giàu chất xơ tạo cảm giác no lâu, giảm tình trạng ăn nhiều…

Bữa sáng của Thanh Thanh Huyền gồm 1 quả chuối và một ly sữa tươi không đường. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Trong khi đó, sữa tươi không đường cũng rất giàu dinh dưỡng gồm: Cacbonhydrat, chất béo, chất đạm, vitamin (A, D, B6, B12), các khoáng chất… Đây được xem là một loại thực phẩm đa năng dành cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Bữa ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng, giúp nữ MC có đầy đủ năng lượng để hoạt động cả ngày dài. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Thực đơn bữa trưa: Ăn tinh bột đạm

Vào bữa trưa, nữ MC xinh đẹp nạp vào cơ thể đạm và tinh bột. Cô khuyên mọi người đừng nên ăn đồ dầu mỡ, chiên, nướng… nếu thực sự muốn giảm cân. Nữ MC cho biết cô rất thích ăn cá hấp cuốn bánh tráng với thật nhiều rau xà lách. Cô hạn chế ăn cơm trắng mà thay vào đó là những loại tinh bột khác như bún, miến, phở…

Video đang HOT

Món khoái khẩu của Thanh Thanh Huyền là cá hấp cuốn bánh tráng với thật nhiều rau. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Nữ MC hạn chế ăn cơm trắng, thay bằng những món tinh bột khác. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Thực đơn bữa chiều: 1 hộp sữa chua đồ ăn vặt

Buổi chiều khoảng 3h, Thanh Thanh Huyền thường ăn một hộp sữa chua. Đồ ăn vặt của cô thường là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như hạt macca, các loạt hạt dinh dưỡng…

Bữa chiều của Thanh Thanh Huyền vô cùng đơn giản. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Các món ăn vặt người đẹp thường sử dụng. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Thực đơn bữa tối: 1 tô canh nhỏ trái cây 1 ly sữa 100ml

Buổi tối lúc 6h30, Thanh Thanh Huyền ăn một tô nhỏ canh sườn non nấu với rau củ hoặc canh rau nấu với thịt nạc xay (có thể thay bằng tôm). Ăn xong đợi khoảng 1 tiếng rưỡi thì cô sẽ ăn trái cây, thường là các loại quả mọng. Cuối cùng, nữ MC “chốt đơn” một ngày bằng một ly sữa khoảng 100ml, đó có thể là sữa không đường, sữa tách béo hoặc sữa hạt.

Bữa tối của Thanh Thanh Huyền bắt đầu lúc 6h30 với một tô canh nhỏ. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Ăn xong, cô đợi 1 tiếng rưỡi rồi mới ăn trái cây. Cuối cùng là một ly sữa 100ml. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

Ngoài ra, Thanh Thanh Huyền cho biết cô còn học các lớp dinh dưỡng để biết cách ăn cho đúng. Người đẹp lưu ý mọi người tránh ăn sau 9h tối vì sẽ không tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa. Thêm vào đó, muốn dáng đẹp hơn thì mỗi khi rảnh rỗi, cô khuyên mọi người nên tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng.

Thanh Thanh Huyền cũng không quên kết hợp thể dục thể thao để giữ dáng. Ảnh: Chụp màn hình FB MC Thanh Thanh Huyền

MC Thanh Thanh Huyền tên đầy đủ là Đặng Dương Thanh Thanh Huyền (sinh năm 1996, quê Khánh Hòa). Cô là một gương mặt khá thân thuộc đối với khán giả truyền hình khi đảm nhận vai trò dẫn dắt cho các chương trình như S – Vietnam, Bản Thiết kế cuộc sống, Sài Gòn đêm thứ 7…

MC Thanh Thanh Huyền là một trong những MC song ngữ đắt show nhất Việt Nam. Ảnh: FB MC Thanh Thanh Huyền

Nhờ sở hữu sắc vóc ấn tượng cộng thêm thần thái tự tin, cô từng thử sức tại nhiều cuộc thi nhan sắc. Một số thành tích mà Thanh Thanh Huyền từng đạt được như: giải “Miss thân hình đẹp nhất” và “Miss tài năng” tại Miss Ngôi sao 2014, top 15 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2015…

Thanh Thanh Huyền sở hữu khuôn mặt sắc sảo, vóc dáng chuẩn chỉnh với chiều cao 1m71, số đo 3 vòng 75-61-86,5 cm. Ảnh: FB MC Thanh Thanh Huyền

Mỗi bức ảnh cô đăng tải lên MXH luôn khiến dân tình phải trầm trồ ngợi khen. Ảnh: FB MC Thanh Thanh Huyền

Nữ MC từng là một trong những nhân tố được đánh giá rất cao tại các cuộc thi nhan sắc. Ảnh: FB MC Thanh Thanh Huyền

Thanh Thanh Huyền cũng có gu ăn mặc được nhiều người học hỏi. Ảnh: FB MC Thanh Thanh Huyền

Mỹ nhân Cbiz không chút mỡ thừa ở tuổi U40-50: Không ăn thịt cũng chẳng gia vị

Đẹp tự nhiên nhưng không phải tự nhiên mà đẹp, loạt mỹ nhân này phải áp dụng chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Để giữ gìn vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ, dàn mỹ nhân Hoa ngữ đều phải áp dụng các chế độ ăn kiêng khắt khe không thịt, không nêm gia vị và chia tay hoàn toàn với đường.

Trong show Tiệm Ăn Không Thể Quên , Thư Kỳ từng gây sốc khi cầm thực đơn nhưng vẫn không biết chọn món nào. Nguyên nhân được người đẹp tiết lộ là cô không thể ăn món có đường, không ăn thịt bò, không ăn ớt ngọt...

Trong khi mọi người ăn uống, Thư Kỳ chỉ nhâm nhi một ly rượu vang.

Thư Kỳ trẻ trung, gợi cảm ở tuổi 45.

Trần Nghiên Hy sau đó cũng gây sốc tương tự khi từ chối mọi món ăn có dính đến thịt. Từ bào ngư cho đến gà, vịt... bà xã Trần Hiểu đều từ chối rất kiên quyết. Cuối cùng cô gọi món cá mú với các yêu cầu như: Không được cho muối, không nêm bột ngọt cũng không được dùng nước tương... Yêu cầu của Trần Nghiên Hy kỳ quái đến mức nam diễn viên Hoàng Bột phải hết hồn hỏi lại: " Sao mà em có thể trưởng thành hay vậy? " Còn Trần Nghiên Hy thì chua xót chia sẻ: " Ăn muối mặt sẽ bị phù ". Được biết, nữ diễn viên đã kiêng ăn muối từ năm 2013 khi quay Tân Thần Điêu Đại Hiệp .

Trần Nghiên Hy loại bỏ muối khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày.

Chương Tử Di cũng từng thành tâm điểm chú ý của mọi người khi ăn mì tôm ở Cannes. Sau khi ngâm mì, nữ diễn viên chỉ nếm đúng 3 miếng rồi ngừng không ăn tiếp vì phải giữ dáng. Việc này đã khiến nhiều cư dân mạng phải thốt lên: " Xem clip của Chương Tử Di, giờ tôi đã hiểu tại sao mình béo như vậy ".

Chương Tử Di chỉ ăn 3 miếng mì để có vóc dáng hoàn hảo nhất khi xuất hiện trên thảm đỏ Cannes.

Siêu mẫu Lưu Văn cũng giữ thói quen ăn rất đặc biệt. Mỗi sáng cô chỉ ăn một trái táo, một bắp ngô và một hũ sữa chua. Bữa trưa là một chén mì trứng nhỏ xíu và sợi mì cũng là loại ít tinh bột để giữ dáng. Hay Mạc Văn Úy từng khiến nhiều người ganh tỵ vì thân hình thon thả ở tuổi 50 nhưng cô cũng phải áp dụng chế độ ăn rất khắc nghiệt. Cô tuyên bố suốt nhiều năm nay mình phải: " Không được ăn hành, gừng và tỏi. Không ăn cay cũng như món chiên. Đoạn tuyệt với rượu vang đỏ, cà phê và kem. Các loại dầu nấu ăn không bao giờ xuất hiện trong món ăn của tôi ".

Mạc Văn Úy với thân hình đáng mơ ước ở tuổi 50.

Sau khi thực đơn ăn kiêng khắt khe của dàn mỹ nhân Hoa ngữ được hé lộ, nhiều cư dân mạng đã hoảng hốt chia sẻ: " Giờ tôi đã hiểu chẳng ai nổi tiếng dễ dàng cả. Chỉ cần nhìn thấy chế độ ăn kiêng khắt khe như vậy là đã muốn từ bỏ rồi ", " Nhìn chế độ ăn kiêng của mấy ngôi sao này, tôi cảm thấy mình mập vẫn đẹp. Không cần giảm cân hay ăn kiêng gì đâu ".

Vòng eo của MC song ngữ Thanh Thanh Huyền Cân nặng của MC Thanh Huyền từng bị ảnh hưởng bởi ý kiến từ những người xung quanh. Theo thời gian, nữ MC hiểu rằng vóc dáng phải do chính mình kiểm soát. "Trước khi thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2015, tôi stress khi bị chê gầy nên đã ăn nhiều đến mức tăng 3kg/tuần. Sau này, vì thất tình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có01:27

Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời00:56

Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ00:16

Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng09:00

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc00:55

Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"00:21

Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng08:41

Loạt ảnh và video bóc nhan sắc thật của vợ Vũ Cát Tường: Xinh đẹp "hết nước chấm", 1 chi tiết khiến nhiều người mê mẩn00:34

Mỹ nam 1,86m nói gì khi tái hợp Trấn Thành trong 'Bộ tứ báo thủ'?07:50

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024

10:40:14 09/02/2025

Tháng 11 năm ngoái, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã xuất sắc đăng quang danh hiệu Miss International 2024 (Hoa hậu Quốc tế). Đây là 1 trong 4 cuộc thi sắc đẹp danh giá nhất hành tinh.

Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh

22:58:44 08/02/2025

Gây ấn tượng với hình ảnh ngọt ngào, nữ tính song Lọ Lem - con gái lớn của MC Quyền Linh thỉnh thoảng vẫn làm mới mình với những thiết kế gợi cảm, tôn đường cong.

Style bộ nào cũng đẹp của mẹ bầu Mai Ngọc

07:50:04 08/02/2025

Phong cách thời trang cô xây dựng không chỉ toát lên nét nữ tính, dịu dàng mà còn ghi điểm thanh lịch mọi lúc mọi nơi.

Jennie mê thời trang thật nhưng vẫn có thứ khiến cô căm thù

07:26:46 08/02/2025

Không chỉ xinh đẹp, nổi tiếng, Jennie còn được đông đảo giới trẻ yêu thích nhờ gu thời trang cực thời thượng, trendy. Với danh hiệu trendsetter (người dẫn đầu xu hướng), ngôi sao đình đám được cho là phù hợp với mọi phong cách.

Áo dài Tết của sao Việt: Mẫu áo được lòng "con dâu bầu Hiển", giá hơn 4 triệu và giá thuê chỉ bằng 1/4

06:32:26 08/02/2025

Không để các chị em phải mỏi mắt kiếm tìm, dưới đây là màn bóc giá mẫu áo dài lọt vào mắt xanh của sao Việt trong đợt Tết này.

Các mỹ nhân trên 40 tuổi mặc đẹp nhất dịp Tết: Phạm Thanh Hằng có một bộ sưu tập áo dài, Ngô Thanh Vân trẻ ra

08:09:18 06/02/2025

Tết Nguyên đán chính là dịp để toàn thể chị em nói chung và hội mỹ nhân Việt nói riêng ăn diện hơn so với thường ngày. Thời trang Tết Ất Tỵ có sự khác biệt so với những năm trước.

Jennie diện áo rẻ bèo, quá đỗi xinh!

08:01:46 06/02/2025

Kể từ khi thành lập công ty quản lý riêng để hoạt động solo, Jennie khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ với những sản phẩm âm nhạc chất lừ cùng những tạo hình thiên biến vạn hoá của mình.

Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác

07:03:57 06/02/2025

Thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên lúc sinh thời khá độc đáo.Thời trang thảm đỏ của các mỹ nhân nổi tiếng thường xoay quanh những chiếc đầm dáng dài thướt tha, lộng lẫy.

Chưa cần váy vóc cầu kỳ, 4 mỹ nhân này diện quần dài thôi cũng sang ngút ngàn

06:08:36 06/02/2025

Phạm Thanh Hằng có phong cách diện quần dài rất cool . Siêu mẫu kỳ cựu ưa chuộng những mẫu quần dài sành điệu như quần âu ống suông, quần jeans trắng hay quần ống đứng...

Từng có một Từ Hy Viên lên đồ trẻ trung, nữ tính như thế này

06:05:13 06/02/2025

Thông tin nữ diễn viên Từ Hy Viên qua đời đã để lại nhiều sự tiếc nuối trong lòng khán giả. Từ Hy Viên gây dựng tên tuổi thông qua những bộ phim truyền hình thanh xuân của vô vàn khán giả như Vườn sao băng , Bong bóng mùa hè .