Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp

Theo dõi VGT trên

Tóc của chúng ta luôn luôn phải chịu căng thẳng, do các yếu tố bên ngoài hoặc sử dụng hóa chất và nhiệt để tạo kiểu tóc.

Tất cả những yếu tố này có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe mái tóc và bạn cần cố gắng duy trì hoặc khôi phục lại sức khỏe cho mái tóc của bạn. Các phương pháp tự nhiên rất có ích trong quá trình điều trị cho mái tóc, do đó, hãy tìm hiểu một số công thức dễ dàng nhất mà bạn có thể sử dụng để tăng vẻ đẹp cho mái tóc của bạn nhé.

Để có một mái tóc trông khỏe mạnh và dễ dàng tạo kiểu ý tưởng về việc chăm sóc tóc bằng hóa chất không phải là hấp dẫn, đây là lý do tại sao bạn nên tự điều trị tóc bằng những phương pháp lành mạnh và rẻ tiền bằng những thành phần trong nhà bếp của bạn để bổ sung thêm vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp - Hình 1


Mái róc đẹp là chía khóa giúp bạn thêm xinh đẹp

Thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta tất cả mọi thứ để chúng ta tồn tại, và các thành phần chứa trong hoa quả, rau, có thể có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe cũng như cho mái tóc của chúng ta. Nếu bạn muốn lấy lại mái tóc bóng khỏe của bạn, hãy áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, dùng các sản phẩm chăm sóc tóc dành cho kiểu tóc và chất tóc của bạn hàng tuần.

Để giúp bạn chọn đúng phương pháp tốt nhất dành cho tóc của bạn, Xinh xinh mời bạn tham khảo một số công thức dễ dàng dưới đây:

Để làm dày tóc

Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp - Hình 2


Mầm lúa mì rất tốt cho tóc của bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức giúp mái tóc của bạn lấy lại sự linh hoạt, sáng bóng và trông thật dày dặn, bạn cần phải quan tâm đến thành phần mầm lúa mì. Mầm lúa mì rất giàu vitamin E, do đó rất có lợi cho tóc của bạn. Hãy lấy mầm lúa mì vào một bát nước nóng, để khoảng 5 phút như pha trà. Chút bỏ nước và áp dụng mầm lúa mì ướt lên mái tóc của bạn, massage tóc chừng 5 phút. Gội sạch tóc của bạn để loại bỏ mầm lúa mì còn dính trên tóc bạn.

Để tóc không bị khô và tích điện

Video đang HOT

Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp - Hình 3


Trứng và sữa chua sẽ giúp tóc bạn không tích điện và kêu lách tách

Nếu tóc của bạn khô, và tích điện, bạn cần phải làm điều gì đó để nó không làm hỏng mái tóc của bạn. Sử dụng một quả trứng và một cốc sữa chua để tạo ra một mặt nạ dưỡng ẩm rất tốt cho mái tóc của bạn. Trộn hai thành phần lại với nhau và bôi lên tóc bạn, massage hỗn hợp lên da đầu của bạn. Bạn chỉ nên để khoảng 5 phút, sau đó dùng nước ấm để làm sạch tóc. Chắc chắn mái tóc của bạn sẽ bóng bẩy và không kêu lách tách khiến bạn khó chịu.

Để tóc nhuộm màu của bạn sáng bóng

Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp - Hình 4

Mật ong sẽ giúp tóc bạn sáng bóng

Nếu tóc của bạn đã nhuộm màu mà có vẻ như chưa được sáng bóng như mong muốn, bạn chắc chắn phải khôi phục lại độ sáng tự nhiên cho tóc của bạn bằng cách sử dụng một hỗn hợp mật ong và nước ấm. Hòa tan một muỗng cà phê mật ong vào hai tách nước ấm và đổ hỗn hợp lên tóc vừa mới gội sạch. Bạn không cần gội đầu lại, cứ để tóc khô tự nhiên và tạo kiểu tóc mà bạn thích như bình thường.

Để tóc dầu không bết và rạng rỡ

Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp - Hình 5


Nước chanh và dấm táo sẽ cho bạn mái tóc rạng rỡ

Nước chanh và dấm táo là một điều trị tuyệt vời cho tóc dầu. Tóc dầu nhanh bết và hai thành phần này chắc chắn có thể giúp tóc bạn trông tuyệt vời hơn. Gội sạch tóc của bạn sau đó dùng nước chanh hoặc dấm táo đã được pha loãng với nước dội lên tóc sau cùng. Không cần gội lại và lau khô tóc của bạn như bình thường.

Để dưỡng ẩm cho tóc

Bí quyết để có mái tóc bóng đẹp - Hình 6


Nếu tóc bạn đang bị khô đi hãy dùng dầu ô liu

Tóc của chúng ta luôn luôn phải chịu căng thẳng từ yếu tố bên ngoài, các công cụ tạo kiểu tóc và hóa chất chứa trong các sản phẩm tạo kiểu tóc, do đó, khôi phục độ ẩm cho nó là điều rất cần thiết, đặc biệt là nếu bạn đang cảm thấy mái tóc của bạn trở nên khô và mờ. Dầu ô liu là sự hỗ trợ hoàn hảo cho mái tóc của bạn, do đó hãy làm dầu ô liu ấm lên (chắc chắn rằng nó không quá nóng để tránh bị đốt cháy) và bôi nó vào mái tóc của bạn. Quấn một chiếc khăn ấm quanh mái tóc của bạn để giúp dầu ô liu phát huy tác dụng, để nó trên tóc bạn khoảng 20 phút. Rửa sạch tóc với dầu gội như bình .

Theo Xinh Xinh

Những sai lầm thường gặp nhất khi trang điểm

Bạn rất thành thạo trong việc trang điểm hoặc mới tập trang điểm, có một số sai lầm mà dường như bạn sẽ không thể tránh khỏi. Hãy nhìn vào những sai lầm mà Xinh Xinh mách nước cho bạn và cố gắng tránh chúng nếu bạn không muốn trông mình thật lố bịch và nực cười.

Làm thế nào để trang điểm có thể giúp tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của bạn và những sai lầm phổ biến nhất, bạn sẽ cần phải tránh xa một vài điều để trang điểm không làm hại bạn.

Những sai lầm thường gặp nhất khi trang điểm - Hình 1

Bạn không nên chọn phấn nền quá tối hoặc quá sáng

Việc đầu tiên bạn dễ mắc sai lầm, phổ biến nhất là chọn phấn nền tối hơn màu da của mình. Nó khiến việc trang điểm của bạn như phủ một lớp mặt nạ khủng khiếp. Bạn chỉ cần quản lý phấn nền của mình sao cho nó không quá trắng hơn phần cổ của bạn chứ không nên dùng phấn nền đậm màu để trùng với màu cổ vì màu da ở cổ bao giờ cũng tối màu hơn vùng da ở mặt. Nếu bạn muốn có được làn da mịn màng và tự nhiên, hãy mua phấn nền thích hợp với làn da của bạn và sau đó áp dụng một chút phấn hồng vào mũi, xương gò má, cằm, trán để khuôn mặt bạn thật cân đối.

Những sai lầm thường gặp nhất khi trang điểm - Hình 2


Việc nhấn mạnh cả mắt và môi dễ biến bạn thành nàng hề

Tiếp theo, đó là một sai lầm mà chúng ta thường làm và thường không nhận ra, đó là việc nhấn mạnh cả mắt và môi, sử dụng trang điểm màu mạnh có thể là một sai lầm lớn đối với bạn. Do đó, nếu bạn muốn mang lại cho đôi mắt của bạn một lớp trang điểm nổi bật, hãy thử một màu son môi nhẹ cho môi, hoặc, thậm chí bạn có thể dùng son bóng thôi. Việc lạm dụng son bóng cũng là một sai lầm trong trang điểm. Chúng ta đều đồng ý rằng một lớp son bóng mềm mại, nóng bỏng và gợi cảm sẽ tạo cảm giác đôi môi dày hơn một chút, nếu môi bạn đã khá đầy đặn bạn không nên dùng quá nhiều son bóng.

Những sai lầm thường gặp nhất khi trang điểm - Hình 3



Bạn chỉ nên chuốt mascara 1 đến 2 lần nếu không có thể làm hỏng mi của bạn

Khi nói đến trang điểm mắt, mascara là rất tốt khi muốn có được một cái nhìn bí ẩn và nữ tính. Tuy nhiên, khi dùng nó quá mức có thể ảnh hưởng đến không chỉ khía cạnh tổng thể của bạn, mà còn là sức khỏe của lông mi của bạn. Do đó, điều duy nhất bạn nên làm là chuốt mi 1 đến 2 lần là được.

Đôi môi đầy đặn, gợi cảm một chút dường như mọi ước mơ của người phụ nữ. Khi muốn có được môi đầy đặn, chúng ta thường sử dụng chì kẻ môi. Nhưng có thể chúng ta đã lạm dụng nó và khiến chúng ta trông như một chú hề. Sai lầm đầu tiên là bạn thường lựa chọn những bút chì kẻ môi màu quá tối. Và chỉ một chút sơ sẩy, bạn đã vẽ một đường hơi dày. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một màu sắc phù hợp với màu môi hoặc son môi của bạn vì bạn cần sự pha trộn hoàn hảo để không gây sự chú ý quá lớn vào đôi môi.

Những sai lầm thường gặp nhất khi trang điểm - Hình 4

Phấn hồng đậm quá hoặc nhạt quá cũng khiến bạn buồn cười

Hai trang điểm sai lầm khác thường gặp là việc sử dụng sai phấn hồng và bút kẻ mắt. Phấn hồng giúp bạn trông hồng hào và trẻ trung hơn, tuy nhiên, khi phủ quá nhiều hoặc quá ít có thể khiến khuôn mặt bạn trông thật hài hước. Khi muốn làm cho mắt trông lớn hơn, chúng ta thường dùng bút kẻ mắt, nhưng nếu quá tay, trông bạn sẽ như một con gấu trúc với đôi mắt thâm quầng. Không nên lạm dụng những chiếc bút kẻ mắt và làm thật chậm để ít phải chỉnh sửa đôi mắt của bạn.

Những sai lầm thường gặp nhất khi trang điểm - Hình 5



Trang điểm vừa phải, tự nhiên sẽ giúp bạn xinh xắn nhất

Theo Xinh Xinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
21:59:45 20/01/2025
Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"
20:36:58 20/01/2025
SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
21:04:53 20/01/2025
Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"
20:56:18 20/01/2025
Em gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sảnEm gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sản
22:23:39 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Có thể bạn quan tâm

Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

Mọt game

00:57:08 21/01/2025
Trước khi LPL 2025 Split 1 diễn ra, không ít khán giả của khu vực này đã cho rằng siêu chiến đội IG đã được thiên vị lớn khi rơi vào bảng đấu quá dễ.
Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

Lạ vui

00:46:29 21/01/2025
Theo Live Science, thợ săn hành tinh TESS của NASA, chiến binh đã giúp xác định hơn 6.000 thế giới ngoài hệ Mặt Trời, đã tìm ra hành tinh BD+05 4868 Ab trong trạng thái khiến các nhà khoa học bị sốc.
Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

Sao thể thao

00:07:53 21/01/2025
Thủ thành Andre Onana hứng phàn nàndữ dội sau màn trình diễn tệ hại khiến Man Utd thua Brighton 1-3 ngay tại Old Trafford ở vòng 22 Ngoại hạng Anh
Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Sao châu á

23:22:25 20/01/2025
Mới đây, hotsearch mạng xã hội xứ Trung bất ngờ xuất hiện chủ đề Netizen Hàn dậy sóng vì nhan sắc diễn viên Trung Quốc .
Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Hậu trường phim

23:19:41 20/01/2025
Xuất hiện chớp nhoáng tại sự kiện ra mắt phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, Lan Ngọc chiếm spotlight vì những khoảnh khắc xinh đẹp xuất thần.
Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Phim châu á

23:15:31 20/01/2025
Ngày 20/1, bộ phim cổ trang Tương Tư Lệnh do Angelababy và Tống Uy Long đóng chính đột ngột phát sóng 5 tập đầu tiên trên nền tảng Tencent Video.
Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Sao việt

23:04:49 20/01/2025
Nghệ sĩ Việt Hương đăng video đòi nợ, than phiền phải ăn cơm với lạp xưởng và xì dầu qua ngày. Nghệ sĩ Vân Dung đăng ảnh hài hước kèm đe doạ đàn anh Chí Trung.
Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Tv show

22:55:02 20/01/2025
Là khách mời trong chương trình Chuyện tôi kể, người mẫu Xuân Lan nhớ lại giai đoạn thăng trầm nhất trong 46 năm cuộc đời mình.
Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc việt

22:52:41 20/01/2025
Cho biết hầu hết những bài hát hay nhất đều được viết lúc tưởng mình sắp chết, nhạc sỹ Trần Tiến kể lại trải nghiệm kề cận tử thần: Tôi thấy vầng sáng chói loá .
Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao âu mỹ

22:16:34 20/01/2025
Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Netizen

22:06:06 20/01/2025
Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.