bí quyết da giữ dáng

Bí mật thân hình gợi cảm của 3 mỹ nữ thi Hoa hậu VN

Thí sinh học giỏi Ngọc Vân, nữ sinh Duyên Dáng TP.HCM... đều giữ dáng chuẩn nhờ chăm tập luyện.

Tuyệt chiêu để dáng đẹp sexy của “thần Vệ Nữ nước Anh”

Mỹ nhân Jennifer Metcalfe chia sẻ những bí quyết giữ dáng trong bài phỏng vấn mới nhất.

Detox cơ thể từ những bài tập yoga đơn giản

Những ngày nghỉ lễ sắp đến là dịp để phái đẹp tút tát lại cơ thể cũng như tìm những bài tập nhẹ nhàng để điều hòa cơ thể. Cùng lướt qua 5 động tác yoga căn bản dưới đây nhé.

4 bí quyết vàng giúp Miranda Kerr đẹp như gái đôi mươi

Miranda Kerr giữ dáng khỏe đẹp bằng những bí quyết chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài.

Loại nước “thần kỳ” uống tới đâu dáng đẹp tới đó

Nói đến giảm cân hầu hết mọi người chỉ tập trung vào đồ ăn mà quên đi rằng thức uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Những đồ uống phổ biến thường chứa rất nhiều đường hay Ca...

Bí quyết cột tóc đuôi ngựa đẹp như Ariana Grande

Ngoài chất giọng trời phú, nữ ca sĩ Ariana Grande còn tạo dấu ấn đậm nét nhờ mái tóc đuôi ngựa luôn được cột cao.

Món ăn giữ dáng đặc biệt của chị em nhà Kardashian

Ba chị em nhà Kardashian thường dùng ức gà trộn với các loại rau và bơ cho món salad giúp giảm cân và giữ dáng.

Những ngôi nhà siêu nhỏ, siêu đẹp của người Nhật

Đây là thành quả sáng tạo của một kiến trúc sư chuyên xây nhà nhỏ, có ngôi chỉ 17m vuông.

Ăn món gì không lo tăng cân ?

Bạn đang cố gắng giảm cân hoặc ít nhất là duy trì cân nặng, thì hãy kết hợp trong chế độ ăn uống của mình những thực phẩm chứa ít năng lượng. Tuy nhiên một vấn đề đó là những thực ...

Các bài tập cho thân hình đẹp toàn diện

Để có được thân hình đẹp một cách toàn diện, bạn gái nên lựa chọn những bài tập thân thiện với môi trường và thúc đẩy hoạt động của hầu hết các bộ phận trên cơ thể.

4 loại trà thảo mộc tốt cho nhan sắc người Nhật khuyên dùng

Người Nhật dùng hạt thì là để pha trà. Hạt thì là giúp điều hòa khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và giúp giảm đau hữu hiệu. Trà từ hạt thì là dùng rửa mắt sẽ làm mắt sạch và th...

Hãy tỉnh táo để nhận ra dấu hiệu anh ấy có thể làm bạn tổn thương

Bạn có biết được chàng thường đến những đâu khi hẹn hò với bạn bè không? Hoặc bạn có biết chàng thường tụ tập bạn bè vào những dịp nào không? Nếu chàng giấu bạn tất cả những thông ...

Tuyệt chiêu đơn giản sở hữu vòng eo con kiến nhanh chóng

Không cần thuốc giảm cân, không cần những bài tập cơ bắp mệt mỏi, chỉ bằng cách áp dụng những gợi ý sau, bạn sẽ có ngay vòng eo con kiến cực quyến rũ rồi.

Mẹ một con xinh đẹp chia sẻ cách giữ dáng bằng rượu gừng sau sinh

Để lấy lại vóc dáng, nhiều chị em không ngại hạn chế ăn uống, thậm chí kiêng khem cả những món ăn ngon, lợi sữa chỉ vì sợ lên cân.

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của các mỹ nhân Hoàng gia

Công nương Diana kiêng rượu để giữ cho làn da tươi tắn, Kate Middleton lại ưa thích kem dưỡng ẩm và tinh dầu tầm xuân nhằm hạn chế nếp nhăn.

Bài tập đơn giản giúp giãn cơ hông tốt bất ngờ cho phụ nữ

Phụ nữ trong độ tuổi ngoài độ tuổi 20 nên tập bài tập này ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể giảm đau, vùng xương lưng - hông khỏe mạnh hơn.

Những cách giảm cân nhanh không cần tập thể dục bạn nên biết

Dù là nam hay nữ giới, việc giữ dáng là điều vô cùng quan trọng. Nó không những giúp bạn có được vẻ ngoài ưa nhìn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nhiều người tập thể dục để giảm cân...

Những bài tập giúp bạn mau chóng sở hữu chân thon

Bắp chân to khiến bạn mất tự tin về vóc dáng của mình. Chăm chỉ áp dụng những bài tập đơn giản này ngay tại nhà, bạn sẽ sớm sở hữu đôi chân thon gọn.

Cách khắc phục dáng lưng tôm đơn giản, hiệu quả

Dáng lưng tôm, hay lưng bị gù khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Bạn có thể áp dụng nhiều bài tập giúp mau chóng khắc phục tình trạng lưng cong ngay tại nhà.

Sở hữu vòng eo 58 cm như Hoa hậu người Việt tại Australia

Không ăn kiêng kham khổ, trung thành với phương pháp giảm cân truyền thống, Jolie Nguyễn sở hữu số đo nóng bỏng, vòng eo con kiến chỉ 58 cm.

5 bài tập eo thon tại nhà với 15 phút mỗi ngày

Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc trong vòng 30 ngày.

Vì sao con người thường ‘mù quáng’ trong tình yêu

Tình yêu vượt tầm kiểm soát, chính là một cung bậc nguy hiểm nhất, có thể khiến cho chủ thể của nó gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Báo chí cũng đã đưa tin rất nhiều về những việ...

Phụ nữ mặc gì khiến đàn ông bị thu hút “đứng ngồi không yên”?

Màu đỏ tạo nên sự hấp dẫn giới tính, sự táo bạo, nữ tính và tự tin. Hãy mặc màu đỏ nếu bạn muốn, tuy nhiên, không cần thiết phải mặc màu đỏ từ đầu đến chân. Quá nhiều màu đỏ sẽ làm...

Bài tập giữ dáng đẹp chuẩn của 4 mỹ nhân Việt

Ngọc Trinh, Phạm Hương, Angela Phương Trinh hay Á hậu Huyền My đều có bí kíp chung cho vóc dáng gợi cảm, ba vòng chuẩn là tập luyện gym chăm phối hợp yoga, chạy bộ đều đặn.

Bí quyết thân hình mảnh mai của phụ nữ Nhật

Những bài tập xoay vai cũng có thể giúp bạn có được thân hình mảnh mai như phụ nữ Nhật Bản.

Bí quyết làm bụng phẳng ngay tức thì

Hãy điều chỉnh một vài thói quen, chắc chắn bạn sẽ có vòng 2 đẹp nhất có thể và tự tin diện biknini.

Bài tập cho thân hình săn chắc, cân đối

Mỗi ngày bạn có thể dành một chút thời gian để thực hiện 7 bài tập thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, tạo nên vóc dáng săn chắc, cân đối.

Bài tập giúp eo thon gọn

Tập thể dục là cách giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn nhanh nhất, bạn thử chưa? Cùng khám phá các bài tập dưới đây ngay nào?

Bí quyết đơn giản của Ngọc Trinh để sở hữu vòng eo 56

Cân bằng chế độ ăn uống, tập luyện giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng.

Đốt cháy mỡ bụng nhờ 5 phút nằm ngửa đang là xu hướng làm đẹp gây sốt

Đây là phương pháp được Tiến sĩ Fukutsudzi người Nhật Bản đã có kinh nghiệm 10 năm nghiên cứu về giảm cân đã mọi người nên áp dụng. Theo ông lý giải mỡ thừa tích tụ ở bụng là do ch...

Duy trì nét thanh xuân bằng thực phẩm

Dưới đây là 6 loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng David Grotto, tác giả của cuốn "The best things you can eat" (Những thực phẩm tốt nhất có thể ăn) chia sẻ trên menshealth.Dư...

“Mỹ nữ xinh nhất thế giới 2016″ làm đẹp bằng cách nào?

Mới đây Selena Gomez đã có bài phỏng vấn về chuyện làm đẹp khá thú vị với Elle. Cô tiết lộ mình giữ dáng khi bận rộn bằng giường hơi có tác dụng như phòng tắm hơi.

Tuyệt chiêu giữ chồng “cao tay” của phụ nữ khôn ngoan

Người phụ nữ khôn ngoan là người biết cách "giữ lửa" trong hôn nhân bằng sự tinh tế, biết nhu, biết cương đúng lúc. Nhưng đặc biệt phái đẹp đừng quên: bí quyết không thể thiếu đó l...

Tôi đã giảm 15 cm mỡ bụng mà không cần tập thể dục!

Bạn sẽ không thể tin nổi đâu, với thứ nước uống thần kì này, 15 cm mỡ bụng bay vèo một cách nhanh chóng chỉ trong 2-3 tháng, đã thế còn giúp thải hoàn toàn độc tố trong cơ thể nữa ...

Bí quyết giảm 21kg/3 tháng của cô gái từng bị tẩy chay vì…béo

Tủi thân, bị tẩy chay vì quá béo, cô bắt đầu nỗ lực giảm cân. Sau 3 tháng kiên trì ăn kiêng và tập thể dục, cô đã giảm được 21kg.

Vì sao phụ nữ bước vào hôn nhân cứ ngày càng bất hạnh?

Những cặp đôi từng chung lưng đấu cật, trải qua gian khó để gầy dựng được cơ ngơi, thì cho dù người chồng có bạo hành hoặc phản bội, người vợ cũng nhất quyết không ký đơn li dị. Họ...

Cách giúp bạn duy trì vóc dáng như siêu mẫu

Sở hữu vóc dáng siêu mẫu không quá khó nếu bạn biết cách học họ cách ăn uống và tập luyện hợp lý.

Cách giữ dáng cho phụ nữ tuổi 50

Dù ở tuổi nào, là phụ nữ bạn cũng muốn mình xinh đẹp ơn. Khi bước sang tuổi 50 cũng vậy, để đảm bảo được vóc dáng thon gọn như thời thanh xuân là điều không hề đơn giản với nhiều c...

‘Thổi bay’ eo bánh mì mà không cần ăn kiêng

Để lấy lại đường cong, bạn có thể tìm hiểu công nghệ hủy mỡ, tạo dáng chữ S Cavi-Deluxe không phẫu thuật tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.

7 động tác giữ dáng có thể tranh thủ tập khi làm việc nhà

Ngay cả khi đang chơi đùa với các bé, bạn cũng có thể tranh thủ tập động tác plank để giữ dáng.

Tuyệt chiêu ‘thần thánh’ giúp chị em luôn ‘hút hồn’ cánh đàn ông

Đó chưa kể có một phụ nữ khi có con xuất hiện tính hay cằn nhằn con cái, cũng làm cho cuộc sống tinh thần của cả hai thay đổi.Hãy dành cho đàn ông những lời có cánh. Bởi đấy là một...

Những sai lầm ngớ ngẩn của phụ nữ khiến hôn nhân đi xuống ‘vực thẳm’

Hôn nhân sẽ không thể dài lâu nếu người trong cuộc không ghi nhận những nỗ lực của nhau. Ai cũng biết khi đã quyết định chung sống, mỗi người cần nhiều cố gắng để thích nghi với mô...

Làm đẹp da: Có 6 điều nên biết

Da là một khu vực vô cùng nhạy cảm và luôn cần được chăm sóc cẩn thận, đúng cách mới có thể trở nên rạng ngời, tươi sáng. Liệu bạn đã hiểu hết những sự thật về làn da của mình để c...

Bí quyết giảm 5 kg, vòng eo 56 cm của Ngọc Loan The Face

Sở hữu chiều cao 172 cm, chỉ số hình thể 86 - 56 - 93 cùng làn da đẹp không tì vết, Ngọc Loan phù hợp với nhiều kiểu trang điểm, và tự tin diện mọi trang phục yêu thích.

Bài tập cho vóc dáng mảnh mai

Diễm Hương may mắn có gương mặt xinh đẹp, nụ cười tươi rói với má lúm đồng tiền vô cùng duyên. Thêm vào đó là thân hình vóc dáng cao ráo, mảnh mai.

Bài tập cho dáng đẹp như siêu mẫu Bar Refaeli

Siêu mẫu Bar Refaeli sở hữu một vóc dáng đẹp mê hồn, với chiều cao 1m75 cùng số đo vàng là 89-61-90.

Bài tập cho dáng đẹp như siêu mẫu Heidi Klum

Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu.

Sở hữu dáng đẹp với mẹo tập luyện đơn giản

Không chỉ có dáng đẹp, chúng ta còn làm được cả những công việc khác cùng lúc đấy!

‘Hot mom’ U40 bật mí bí quyết có vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh

Hoàng Dung khiến nhiều mẹ bỉm sữa trầm trồ ngưỡng mộ với vòng hai chỉ 55 cm.

Năng ‘chuyện ấy’ để tránh ung thư tiền liệt tuyến

Bạn cảm thấy dường như đối tác luôn luôn suy nghĩ về tình dục? Đúng thế, theo một nghiên cứu, nam giới thậm chí nghĩ về nó khoảng 19 lần một ngày. Và họ có lý do.