bí quyết căng cơ

Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?

Có một số lợi ích mà bạn có thể đạt được khi chạy bộ vào cuối buổi chiều hoặc đầu giờ tối, cho dù bạn chạy để giải trí hay tập luyện chăm chỉ để cạnh tranh trong các cuộc đua

10 bí quyết giúp bạn nhanh chóng bán được nhà

Có người bán nhà nhanh chóng và thu lợi gấp nhiều lần so với người khác dù điều kiện không khác nhau. Nhiều người coi đó là duyên, là mát tay còn các chuyên gia bất động sản đúc kế...

Bí quyết ra quyết định của Jeff Bezos

CEO Amazon bật mí bí quyết thành công của ông: đưa ra ít quyết định nhưng chất và nên nghĩ về tương lai trước 3 năm.

Cô gái khoe “chiến tích” săn sale 1.000 đồng khiến cả MXH trầm trồ, tiết lộ bí quyết cực hiệu quả để “rinh đồ” đợt siêu khuyến mại 12/12 sắp tới

Dành hẳn một ngày để săn sale, nhưng số lượng hàng hóa giá trị 1.000 đồng mà cô gái mua được khiến ai nấy đều mắt chữ A mồm chữ O.

Ngắm tủ đồ nhìn là “nghiện” và lắng nghe bí quyết đơn giản giúp góc lưu trữ luôn gọn gàng, đẹp có gu của bạn trẻ Sài Gòn

Không chọn sự cầu kỳ trong thiết kế, trang trí nhưng căn phòng ngủ cùng tủ đồ của bạn Nam Phương khiến mọi người ngắm nhìn không biết chán từng góc, từng góc một.

Bí quyết làm việc hiệu quả của các tỷ phú công nghệ

Họp ngay trên Google Docs hay quyết định nhanh chóng là một trong những phương pháp nhằm tăng tính hiệu quả công việc của CEO Google và Amazon.

Truyện cười: Bí quyết triệt ghen

Một chàng vớ phải cô vợ có tính ghen. Nghe tin bạn có bí quyết triệt ghen, anh ta liền tìm đến học hỏi. Thế nhưng cô vợ thậm chí còn đòi ly dị nên anh ta lại tìm đến người bạn thắc...

5 bước để giải quyết hiểu lầm và tránh xung đột trong cuộc sống hôn nhân

Cùng tìm hiểu 5 bí quyết trò chuyện và hóa giải những xung đột trong cuộc sống thường ngày.

4 phẩm chất ở phụ nữ 40 khiến đàn ông mê mẩn cả đời, nửa bước không rời!

Gừng càng già càng cay, phụ nữ càng từng trải càng đắm say lòng người, nhờ 4 tuyệt chiêu này nên phụ nữ 40 chẳng cần bùa mê thuốc lú đàn ông vẫn say đứ đừ.

3 việc người đàn ông thành công sẽ không bao giờ làm

Đàn ông thông minh sẽ luôn tự chủ về tài chính, và bí quyết tự do tài chính của họ nằm ở quỹ tiết kiệm.

Bí quyết đặc biệt giúp vườn cây mini trong nhà vẫn tốt tươi dù không tưới nước trong 60 ngày

Sẽ thật khó tin khi các loại cây trồng trong chậu vẫn phát triển tốt tươi dù không tưới nước tới 60 ngày, bí quyết đơn giản khiến nhiều người vô cùng bất ngờ.

4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn

Chú ý tư thế chạy đúng và một số chìa khóa quan trọng thì bạn sẽ thúc đẩy được kết quả sở hữu đôi chân săn chắc tới sớm hơn đó.

Cô vợ Hàn không biết nấu ăn, không biết tiếng Việt mà khiến chồng mê như điếu đổ, anh chồng tiết lộ bí quyết duy nhất để giữ lửa hạnh phúc

Chuyện tình đẹp của anh Phạm Duy Liêm và chị Park Kyung Sun đã chứng minh tình yêu chân thành có thể vượt qua mọi bất đồng ngôn ngữ hay khoảng cách địa lý.

Nắm được những bí quyết đơn giản này, bạn sẽ trở thành phụ nữ hấp dẫn

Một cô gái quyến rũ không chỉ đến từ hình thức. Cô ấy hiểu và luôn trau dồi phẩm chất.

Bí quyết giúp nhà gọn gàng, sạch sẽ chỉ trong vài phút khi có khách đến chơi đột xuất

Bạn vẫn có thể giải quyết cả núi công việc hàng ngày nhưng luôn đảm bảo ngôi nhà của mình gọn gàng, sạch sẽ chỉ nhờ những bí quyết hữu ích trong bài viết dưới đây.

Mắc 2 bệnh ung thư 20 năm, Viện sĩ 80 tuổi đến nay vẫn sống khỏe, bí quyết của ông nằm ở 3 việc không tốn một xu

Vì sao mang 2 căn bệnh ung thư mà Viện sĩ Zhao Chunsheng vẫn khỏe mạnh suốt 20 năm? Bí quyết của ông là kiên trì 3 việc mỗi ngày.

5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.

Bí quyết tìm kiếm và sử dụng các loại tài nguyên quý hiếm trong Genshin Impact

Vì lượng tài nguyên có hạn nên việc phân phối và sử dụng hợp lý chính là chìa khóa trên con đường chinh phục thế giới Genshin Impact.

Thực hư về người đàn ông thọ tới 256 tuổi, cưới 24 người vợ và có 180 đứa con

Được cho là người sống lâu nhất ở Trung Quốc thời cận đại với tuổi thọ lên tới 256 tuổi, những giai thoại về người đàn ông này khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc.

Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân

Hôm qua (16/10), tại phiên xử Cty Thiên Phú kiện đòi hủy kết quả đấu giá dự án Hòa Lân, đại diện bị đơn (Cty Đấu giá Nam Sài Gòn) là bà Bùi Thị Lương có nộp đơn xin ngưng phiên tòa...

Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm

Việc cao thêm sau năm 20 tuổi dường như là ước mơ không có thật của nhiều người.

Divine Esports chia sẻ bí quyết vô địch giải PUBG Châu Á Thái Bình Dương

Team Divine Esports để có được thành tích hôm nay luôn phải luyện tập thao tác phản ứng nhanh, quan sát tốt. Màn hình rộng, hiển thị chính xác, không bóng mờ, tốc độ phản ứng nhanh...

10 bí quyết giữ gìn mối tình ‘yêu xa’

Yêu xa luôn là một bài toán hóc búa cho mọi cặp đôi, họ bị ám ảnh bởi nỗi sợ rằng tình yêu sẽ không thể vượt qua khoảng cách địa lý.

Bí quyết thành công của Elon Musk: Học từ đối tác, rồi độc bước

Musk có khả năng học hỏi nhanh. Ông liên minh với công ty sở hữu những công nghệ Tesla còn thiếu, chiêu mộ đội ngũ nhân sự tài năng nhất của họ và bứt phá ra khỏi những ranh giới m...

BTS hé lộ bí quyết trụ vững No.1 Billboard Hot 100

Phát hành bài hát Dynamite vào ngày 21/8, BTS đã đạt được nhiều thành tích không chỉ trong Hàn Quốc mà còn trên thế giới. BTS trở thành nghệ sĩ châu Á đầu tiên đạt được No.1 Billbo...

Bí quyết quản lý tài chính cá nhân của anh chàng chỉ có 50.000 đồng trong tài khoản tiết kiệm, sau 5 năm trở thành triệu phú tự thân

Từ hai bàn tay trắng, Grant Sabatier là người sáng lập ra website Millennial Money đã trở thành triệu phú sau 5 năm nỗ lực làm việc, nhờ quản lý tài chính cá nhân đúng cách.

Bí quyết tiết kiệm tiền lo tương lai cho con cực dễ dàng, cha mẹ đã biết?

Làm sao để tiết kiệm tiền lo cho tương lai của con và đem đến một môi trường giáo dục chất lượng nhất? Chỉ cần cha mẹ biết cách xây dựng kế hoạch, điều này sẽ hoàn toàn đơn giản và...

7 bí quyết giúp bạn tiết kiệm triệt để chi phí khi chụp ảnh cưới

Sở hữu bộ ảnh cưới lãng mạn, tràn ngập hạnh phúc luôn là niềm mơ ước của cặp đôi . Tuy nhiên, cần biết cách tiết chế sở thích để có kế hoạch chụp ảnh cưới sao cho tiết kiệm.

Chia sẻ bí quyết thử chuột gaming chỉ trong 1 phút

Mình thấy có nhiều anh em, đặc biệt là mấy bạn mới bắt đầu chơi gear thường mất rất nhiều thời gian khi chọn chuột, chọn xong rồi mua về nhà lại lòi ra mấy thứ không được vừa ý.

Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?

Đau phía sau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là do căng cơ hoặc viêm khớp. Nhưng trong một số trường hợp, đau phía sau đầu gối là dấu hiệu cảnh báo b...

Bí quyết giúp chị em không mắc “một cú lừa” của những người môi giới khi đi mua nhà

Để tiết kiệm thời gian, công sức, nhiều chị em muốn mua nhà tìm đến người môi giới. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, tin tưởng tuyệt đối vào những thông tin môi giới cung cấp có thể ...

Giữa lúc nội bộ fan đang lục đục, BLACKPINK thẳng thắn nói về bí quyết giúp nhóm thành công như hiện tại khiến ai nấy cũng ấm lòng

BLACKPINK đã có những chia sẻ đầu tiên về lần hợp tác với Selena Gomez, ghi hình MV trong thời kì cách ly xã hội và sự ăn ý giữa các thành viên để tạo nên một tình bạn bền vững. Qu...

Bí quyết làm mới quần jeans rách

Bạn có thể sở hữu chiếc quần jeans thời thượng chỉ với vài bước đơn giản.

Hà Lan: Đất nước của những người ‘khổng lồ’

Hà Lan là quốc gia cao nhất trên thế giới. Chiều cao trung bình của đàn ông Hà Lan là 182,5 cm và của phụ nữ là 168,7 cm. Bí quyết để đạt được chiều cao lý tưởng này của họ là gì?

Học hỏi 10 bí quyết giúp người mạnh mẽ tinh thần vượt qua khó khăn

Trong thời điểm khó khăn, thay vì than khóc, người mạnh mẽ tinh thần sẽ dễ dàng vượt qua hơn so với những người yếu đuối.

3 quy luật giúp nàng dâu ngoan lấy lòng mẹ chồng, muốn hạnh phúc thì đừng bỏ sót dòng nào

Trong quá trình chung sống, nàng dâu cần thả lỏng tâm lý, bao dung nhiều hơn thay vì quá cứng nhắc. Đây là bí quyết giúp họ có được thiện cảm từ mẹ chồng.

Bí quyết giúp các ông chồng luôn được vợ yêu thương

Những gia đình hạnh phúc có điểm giống nhau là vợ yêu được chiều chuộng, chồng yêu được tôn trọng, con yêu được tiếp nhận.

4 điều giúp phụ nữ sống có cốt cách, sang trọng mà không cần quá xinh đẹp

Phụ nữ duyên dáng, khí chất chính là người biết chọn lọc thông tin để nói chứ không phải chuyện gì cũng bộc bạch ra hết cả.

Chủ nhà yến ở Bình Dương chia sẻ bí quyết chọn mua yến sào giá mềm mà vẫn chuẩn xịn, đọc ngay để tránh ăn “một cú lừa”

Thời xưa, yến sào dùng cho các ông vua bà chúa có người dâng lên, có ngự thiện phòng chế biến, chẳng lo gì hàng giả. Còn thời nay, để ăn yến chuẩn xịn, chị em phải nằm lòng các bí ...

Phải làm gì khi bạn không thích gia đình của người ấy?

Không phải ai cũng may mắn có mối quan hệ tốt với gia đình của nửa kia vì nhiều lý do.

Bí quyết để đàn ông dính bạn như sam, không rời nửa bước

Để thu hút đối phương, phụ nữ thường có xu hướng muốn cho đàn ông thấy những điều tốt đẹp nhất của mình.

Tiệm phở hơn 40 năm giữa lòng Hà Nội

Không chỉ ở Hà Nội, phở là món ăn đi đâu cũng thấy trên khắp Việt Nam. Nhưng để thu hút thực khách khắp trong và ngoài nước, mỗi tiệm phở đều phải có bí quyết cho riêng mình.

Nhà vật lý học từng đoạt giải Nobel Richard Feynman tiết lộ bí quyết nắm bắt và thành thạo mọi lĩnh vực

Richard Feynman đã dùng quy trình này để học mọi thứ từ chơi trống bongo cho đến cơ học lượng tử. Và bạn cũng có thể làm như vậy.

Ra mắt nhà bạn trai phải rửa một ‘núi bát’, cô gái cầu cứu mẹ thì nhận ngay lời khuyên bá đạo

Bí quyết mà bà mẹ tiết lộ với con gái tuy đơn giản nhưng để làm được, cô nàng cần có dũng khí hơn người.

Đừng mải mê chạy theo những thứ cao xa, học ngay những điều đơn giản này để cuộc sống luôn hạnh phúc

Trong cuộc sống, một vài thất bại cũng là một cách tốt để rút ra bài học quý giá. Thất bại không phải là điều thú vị, do vậy, bạn không thể để nó định hình cuộc sống của mình.

Nhạc sĩ Đức Huy: Tôi khỏe, trẻ lại ở tuổi 73 và hạnh phúc bên vợ kém 44 tuổi

Tôi muốn tận hưởng mọi thứ khi đang còn khỏe mạnh. Đây cũng là một trong những bí quyết giúp tôi khỏe ở tuổi 73, Đức Huy nói.

Người vợ trẻ chi tiêu tiền chợ chỉ hết 4 triệu/tháng cho gia đình 4 người ăn nhờ bí quyết “khéo vén”

Với nhiều bà nội trợ, việc chi tiêu tiền chợ 4 triệu/tháng cho gia đình 4 người là không thể. Nhưng nếu biết khéo vén, chi tiêu tiết kiệm như chị Huyên dưới đây, hoàn toàn có thể l...

Bật mí chị em những vị trí massage đưa chàng ‘lên mây’ ngay trong màn dạo đầu

Thăng hoa ngay từ màn dạo đầu chính là bí quyết cuộc yêu viên mãn. Bên cạnh kích thích đối phương bằng tay, cử chỉ âu yếm, bạn hoàn toàn có thể massage để đưa chàng lên đỉnh.

Bí quyết để hôn nhân hạnh phúc là vợ “mù” chồng “điếc”

Bà vợ mù và ông chồng điếc là bí quyết khiến họ sống lâu trong cuộc hôn nhân tới đầu bạc, răng long.

Thấy biểu hiện này chứng tỏ đàn ông đang ghen “phát điên” nhưng vẫn “không cảm xúc”

Đàn ông ghen hiếm khi nào thừa nhận với bạn là họ đang ghen. Vì vậy, đây là bí quyết cách nhận biết chàng đang ghen mà các bạn nữ nên tìm hiểu.