Bí quyết “bay” hết mỡ thừa chỉ với 3 tiếng mỗi tuần

Vóc dáng đẹp săn chắc là mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Nhưng có nhiều lý do khiến chị em chưa thể sở hữu thân hình như mong muốn như không có không nhiều thời gian tập luyện, thiếu động lực hay lo ngại về chi phí.

Giải pháp nào có thể giải quyết tất cả các vấn đề trên

KickBoxing là hình thức tập luyện đốt cháy mỡ thừa và giảm cân rất hiệu quả. Đây là môn thể thao thời thượng bao gồm một hệ thống các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên các động tác của môn võ Thái và Boxing kết hợp với nền nhạc dance sôi động dành cho những cá tính mạnh mẽ và năng động.Môn thể thao này rất được ưa chuộng tại các phòng tập ở Việt Nam và cả trên thế giới. KickBoxing có thể giúp người tập giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại sắc vóc chắc khỏe, linh hoạt và phản ứng nhanh hơn.

1. Tập kickboxing có giảm cân không?

Bạn có thấy những người luyện võ thường có thân hình săn. Về cơ bản, tất cả những môn thể thao và võ thuật đều giúp cơ thể nâng cao sức khỏe và thể lực nếu tập luyện đúng cách. Nhưng tùy vào những đặc thù riêng, một số môn võ sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn là phát triển cơ bắp hoặc tăng cân. Vì vậy tùy theo thể trạng của cơ thể mà bạn nên lựa chọn môn võ phù hợp để mang lại kết quả rèn luyện hiệu quả nhất.

Kickboxing: Đốt cháy mỡ thừa và giảm cân rất hiệu quả vì đây là môn thể thao với cường độ tập luyện khá nặng. Chỉ trong vòng khoảng 40-60 phút tập luyện, bạn có thể đốt cháy khoảng 800-1000 calo, đốt cháy tối đa lượng mỡ thừa, tái tạo năng lượng cho các hoạt động khác, từ đó giúp người tập giảm cân nhanh và an toàn.

Kickboxing được coi là bộ môn đòi hỏi sức dẻo dai và sự chịu khó ở người luyện võ. Bộ môn này có tác dụng rất tốt trong việc duy trì cân nặng và rèn luyện sức khỏe. Vì vậy nếu bạn đang muốn cải thiện cân nặng về mức hợp lý thì hãy thử đến với bộ môn thú vị này nhé.

2. Kickboxing – môn võ giúp giảm cân hiệu quả cho người bận rộn

Thời gian cho một buổi tập chỉ khoảng 1 giờ nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Nếu công việc quá bận rộn bạn chỉ cần 3 buổi mỗi tuần cùng HLV, kết hợp cùng chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ thì cân nặng và thời gian không còn là vấn đề với bạn nữa. Những người bận rộn chắc hẳn cũng gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe tâm lý, kickboxing giúp xả stress sau những cú đấm đá, hãy đem tất cả những bức bối tới phòng tập, HLV sẽ giải tỏa tất cả cho bạn.

3. Tập kickboxing có tốn kém không

Hiện tại với bộ môn này người tập có thể lựa chọn hai hình thức lớp là theo nhóm hoặc tập cá nhân cùng HLV, mức chi phí trung bình từ vài trăm ngàn tới vài triệu một tháng tùy theo khóa tập. Với mức chi phí này thì không hề cao so với các bộ môn thể thao khác mà hiệu quả thì chắc chắn sẽ cao hơn lại không tốn quá nhiều thời gian miệt mài trên phòng tập. Chị em không cần lăn tăn về giá cả lại có thời gian để làm việc, shopping, chăm sóc gia đình…

Một số hình ảnh luyện tập của các bạn nữ tại AKC fitness và sự thay đổi đáng ngưỡng mộ:

Trong số rất nhiều phòng tập hiện nay AKC fitness được đánh giá là chuỗi hệ thống phòng tập đi đầu chuyên sâu fitness, hàng chục ngàn học viên đã và đang theo đuổi tập luyện tại hệ thống 11 cơ sở khắp Hà Nội, Quảng Ninh, Bắc Giang. Tại AKC fitness cung cấp các giải pháp cải thiện thể hình- sức khỏe cho tất cả các lứa tuổi bằng các bài tập fitness võ thuật và thể hình, trong đó Kickboxing là bộ môn được các khách hàng ưu ái hơn cả. Hiện tại hệ thống phòng tập đang cung cấp các khóa tập với chi phí cực ưu đãi so với thị trường để các khách hàng có thể trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất.

Các độc giả của quý báo có thể đăng ký tại đây để nhận ưu đãi 7 ngày tập thử miễn phí (tại đây) và chế độ ăn uống phù hợp mục tiêu tập luyện tại hệ thống các phòng tập AKC fitness.

Một lưu ý cho các chị em là không nên quá nóng lòng mà tập luyện quá sức hay sử dụng các phương pháp giảm cân từ thuốc hay chế độ ăn khắc nghiệt ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái cùng chế độ tập luyện hợp lý để có kết quả tốt nhất bạn nhé.

PV

Theo phununews.vn