bí mật có vợ

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

Cô vợ đang kho gà thì bỏ sang nhà hàng xóm buôn chuyện, camera ghi lại cảnh tượng “hú hồn chim én”

Theo clip được trích xuất từ camera trong nhà, Quế Anh đứng nấu ăn trong bếp. Sau đó cô đi sang nhà hàng xóm chơi mà quên luôn chuyện mình đang nấu. Một lát sau, khi căn bếp đã ngậ...

Cô vợ bất ổn nhất miền Tây cuốn hút hàng triệu người, sống trong ngôi nhà lá 2 tầng 4 mặt tiền xứng tầm độc lạ Việt Nam

Hàng loạt các nội dung tiểu phẩm hài hước về cuộc sống thường ngày hút triệu view lên sóng TikTok mỗi ngày, song, kênh Tủn Cùi Bắp vẫn nổi bật, hút view, có được lượng khán giả tru...

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù h...

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Khi đi ngủ với dạ dày đói, bạn có thể trải qua cảm giác ổn ổn bất an và khao khát đồ ăn suốt đêm, khiến cho việc giữ giấc ngủ trở nên khó khăn trong khoảng 4 giờ đầu.

Cô vợ ở Bình Dương cầm 400k đi chợ 1 tuần tưởng không ngon ai dè được chị em đánh giá cao

Trong thời gian gần đây, việc lên kế hoạch mua sắm hàng tuần theo những khung giá nhất định như 400k, 500k hay thậm chí là 700k đang trở thành xu hướng được nhiều người áp dụng để ...

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Protein là khối xây dựng chính của cơ thể, được sử dụng để tạo ra cơ, gân, các cơ quan và da, cũng như enzyme, hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các phân tử khác nhau phục vụ n...

Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đối với người trưởng thành trung bình ít vận động là 0,8g cho mỗi kg trọng lượng c...

Không chăm chút nhan sắc, cô vợ sốc khi bị bồ của chồng ghen ngược

Chồng tôi bất ngờ gặp nhân tình ở nhà, mặt tái mét. Lâu nay anh luôn kín kẽ, không để vợ phát hiện ra sơ hở. Hai vợ chồng tôi kết hôn đã 15 năm, con cái đều học giỏi, ngoan ngoãn.

Nỗi khổ của cô vợ bị chồng ‘đập tiền’ vào mặt, chuyển khoản biếu bố mẹ vợ 50 triệu nhưng không cho vợ về ngoại ăn Tết

Nghe chồng tuyệt tình như thế mà Loan sốc vô cùng. Nhiều người nói lấy được chồng giàu thì chả phải lo nghĩ gì, rằng mỗi tháng anh cứ đập vào mặt em 50 triệu thôi là em phục vụ anh...

2 năm cưới cô gái bán hoa, tôi quay quắt trong hối hận tột cùng

Ngày bị cô vợ từng là gái bán hoa chê không đủ tiền mua thỏi son, cái túi rồi quay lại con đường cũ, tôi mới thấm nỗi đau đời và quay quắt trong sự hối hận muộn màng.

Lấy chồng 10 năm chưa một lần được về ngoại ăn Tết, cô vợ quyết ‘vùng lên’ vào năm thứ 11

Chẳng phải tự nhiên mà người ta lại bảo con gái lấy chồng rồi sẽ trở thành khách về thăm nhà, thăm bố mẹ - những người đã sinh thành, dưỡng dục mình nên người. Câu nói dâu là con, ...

Anh tôi suy sụp khi vợ cũ sắp đi lấy chồng

Lúc có vợ hiền con ngoan, anh tôi không quý trọng mà mải mê với thú vui vô bổ bên ngoài. Bây giờ gia đình mất rồi thì anh lại tìm mọi cách níu kéo.

MC Tuấn Tú: Trai có vợ phải ‘gồng’ khi đóng cảnh ân ái với nữ đồng nghiệp trẻ đẹp

MC Tuấn Tú tự nhận là người đàn ông có vợ nên khi đóng cũng bạn diễn nữ anh phải gồng mình . Tuy nhiên, anh vẫn giữ cho mình một tâm thế chuyên nghiệp nhất.

4 lý do đàn ông có vợ đẹp nhưng vẫn ngoại tình

Chuyện ngoại tình của đàn ông là chủ để đã tốn rất nhiều giấy mực, đã có quá nhiều các vụ việc đàn ông ngoại tình. Rất nhiều người đã cố gắng để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi tại ...

Nỗi lòng của cô vợ cả ngày chỉ được nói với chồng 3 câu

Loại hôn nhân này hiển nhiên không có bên thứ ba, cũng không có cãi vã nhưng lại khiến hai người như xa lạ tạo ra không khí gia đình ngột ngạt hơn bao giờ hết.

Lý do vợ ủng hộ đàn ông ngoại tình

Nhiều lần bị bắt quả tang ngoại tình, anh chồng nói lý với vợ: Làm đàn ông rất mệt, thế nên thỉnh thoảng quen vài cô bên ngoài thì có vấn đề gì đâu!...

Đồng tiền may mắn của vợ là “nỗi khổ” của ông chồng

Cô vợ nhặt được một đồng xu may mắn trên đường, nhưng kể từ lúc đó là chuỗi đau khổ của ông chồng

Vợ chồng tranh cãi chuyện “mẹ tôi mẹ anh” và cái kết khó tin

Cô vợ bất mãn vì ông chồng suốt ngày mẹ tôi mẹ anh , đến khi ông chồng nghe theo thì nhận cái kết khó tin

Hụt hẫng khi chồng khen là người vợ toàn diện

Chờ vợ trang điểm gần cả tiếng đồng hồ, anh chồng buột miệng: Em quả thật là một phụ nữ toàn diện

Gặp phải cô vợ khó chiều ông chồng có hành động khó tin

Không thể chịu nổi cô vợ tính tình khó chiều của mình, ông chồng đã mạnh mẽ có hành động hết sức khó tin

Chồng đối xử không ra gì với hàng xóm, vợ bị mang tiếng lây nhưng pha xử lý của cô đã khiến đối phương tỉnh ngộ

Không chỉ với người thân mà ngay cả bạn bè, làng xóm cũng cần đối xử tử tế, đây chính là bài học cho nhiều cặp vợ chồng mới cưới

Quyển sổ chứa những bí mật thắt gan của cô vợ chỉ là cái bóng trong hôn nhân: Đàn ông đừng để mất mới biết hối hận!

Những câu chuyện không đầu không cuối, những khó khăn nhọc nhằn, những giận dỗi, áp lực hay những niềm vui bé xíu họ cũng muốn được tâm sự cùng người đàn ông họ tin tưởng. Vậy tại ...

Phát hiện chồng lưu ảnh người yêu cũ trong máy với lý do ngang ngược, cô vợ quyết “chơi lớn” khiến anh chồng hoảng hồn khiếp vía

Hôm sau đi làm về vừa bước vào nhà chồng mình đã rú ầm lên: Em làm cái trò gì thế này, dọa ma à? làm mình cười bò cả ra, K. kể.

Phát hiện vợ giấu đồ hàng hiệu dưới gầm giường, chồng mỉa mai “nhân tình khéo tặng” và màn xử lý thấu đáo của cô vợ trẻ

Đôi khi, có những góc khuất phụ nữ càng giấu thì lại càng mang đến tổn thương tinh thần.

Sau khi ly hôn 1 tháng cô vợ nhận được tin nhắn chuyển khoản của chồng cũ, số tiền khó hiểu và lý do của anh mới nhức nhối!

Bỗng nhiên đến một ngày điện thoại có tin nhắn gửi đến, thì ra là tin nhắn ngân hàng báo tài khoản của cô được chuyển vào 4 triệu đồng.

Chồng ra ngoài huênh hoang khoe còn độc thân, cô vợ chỉ làm đúng một chiêu khiến đối phương vội vàng quỳ xuống xin lỗi

Danh phận là một điều cực quan trọng trong hôn nhân mà phụ nữ đừng bao giờ xem thường.

Phát hiện chồng ngoại tình nhờ một sơ hở trong thay đổi thói quen

Ngoại tình dù tinh vi đến mấy thì cái kim trong bọc cũng có ngày lòi ra, bởi sự tính toán che giấu, ngụy trang nhiều khi không lấp nổi những sơ hở trong sinh hoạt, thói quen tự dưn...

Chồng mua son tiền triệu tặng nhân viên mới để “mong được giúp đỡ”

Một cô vợ tìm thấy hóa đơn mua son trị giá cả triệu bạc trong túi chồng lúc mang đồ đi giặt mà mình chẳng được thỏi nào. Cô hỏi chồng mua cho ai, nhưng câu trả lời của anh lại khiế...

Nếu người chồng chấp nhận 3 sự thật khắc nghiệt này thì chúc mừng, bạn chính là cô vợ được anh ta hết lòng trân trọng

Bản lĩnh của một người chồng là luôn biết đặt vợ mình ở vị trí xứng đáng với tình cảm mà cô ấy dành cho họ.

Hành động kì lạ của cô vợ bị chồng phản bội cay đắng: Vẫn tha thứ nhưng “phải để anh ta làm công cụ kiếm tiền cho tôi”

Cách giải quyết sau cùng của Chi sẽ có nhiều người không ủng hộ thế nhưng đôi khi, sự trả thù lại là thứ thuốc xoa dịu mọi nỗi đau trong lòng phụ nữ, nhất là khi họ bị tổn thương q...

Kế hoạch bài bản, thâm thúy “1 mũi tên trúng 2 đích” của cô vợ bị chồng phản bội

1 cô vợ đang trong tình trạng hôn nhân sứt mẻ vì kẻ thứ 3 nhưng cực kì tỉnh táo và sáng suốt chia sẻ đường đi nước bước của mình...

Cô vợ cáu vì xe liên tục ‘tự’ mở cốp

Vợ đi chợ về thì bị chồng ở trong nhà chơi khăm mà không biết, bắt cô đóng cốp xe liên tục, còn chồng quay video lại cười nắc nẻ.

Vợ hết hồn khi nhờ chồng nấu canh

Ông chồng để cả hạt bí ngô vào nồi canh khiến cô vợ bàng hoàng vì không biết có ăn được.

Vợ hụt hẫng khi thử lòng chồng

Cứ tưởng ông chồng sẽ nắm tay mình chạy ra khỏi phòng khi nghe tin hỏa hoạn, nhưng cô vợ đã nhầm.

Truyện cười: Không dám lấy vợ

Chúng ta hãy đốt hết các hóa đơn chi phí cho đám cưới đi nhé!

Có chồng mà là single mom, độc thân mà lại có vợ

Tôi đang rơi vào một hoàn cảnh éo le. Tôi có chồng mà lại sống như một single mom. Bạn trai tôi độc thân mà từ đâu lại mọc ra một bà vợ.

Nhìn bảng chi tiêu 20 triệu/tháng với chi tiết bất thường “to đùng”, hội chị em đồng cảm với lời than nghẹn tức của cô vợ “không biết lấy chồng để làm gì”

Bảng chi tiêu liệt kê ra số đã chi xấp xỉ 20 triệu/tháng mà chồng lại đưa có 5 triệu, 7 triệu góp tiền ăn nhưng vẫn bị mẹ chồng mặt nặng mày nhẹ, thì quả là làm người đàn bà trong ...

Truyện cười: Sống thoáng

Anh chàng mặt rầu rĩ than với bạn: Cuộc hôn nhân của tôi giống như ao tù nước đọng, chẳng có gì mới lạ.

Truyện cười: Vợ già

Có hai vợ chồng cùng lên xe buýt tại bến xe. Người chồng trông còn khá trẻ, còn cô vợ thì có vẻ già hơn chồng rất nhiều.

Chồng bật máy xay sinh tố khi bị vợ mắng

Mỗi khi cô vợ lên tiếng thì anh chồng lại bật máy xay sinh tố lên để không phải nghe những câu chửi từ vợ.

‘Ngả nón’ trước màn bắt ghen tinh vi của cô vợ , chỉ cần nhờ vào 1 sợi tóc

Chúng ta ly hôn đi, em viết sẵn đơn rồi anh chồng bàng hoàng không biết chuyện gì đang xảy ra, nào ngờ cô vợ đã biết hết mọi bí mật động trời của anh.

Chồng 6 múi bị gái trẻ “thả thính”, chị vợ tung chiêu cao tay khiến ai nấy ngả mũ thán phục, chị em vỗ tay rần rần

Cách xử lý tuesday của cô vợ phải nói vô cùng cao tay, tới mức em gái kia chủ động rút lui, không dám đò đưa anh chồng nữa chỉ sau 1 tháng rắc thính ngập trời!

Vợ hốt hoảng khi nhờ chồng trông con

Khi mở cửa vào phòng thấy chồng đang ngủ trên giường, còn con thì biến đâu mất cô vợ được phen thót tim.

Chồng cao tay thoát cảnh vợ mắng khi về muộn

Dù rất bực mình nhưng cô vợ chẳng thể mắng được chồng câu nào.

Người cũ có vợ rồi vẫn muốn theo đuổi tôi

Anh đã có vợ, nhưng vẫn thường xuyên điện thoại, nhắn tin cho tôi. Ghen với cả những người đàn ông xung quanh tôi...

Cô vợ xinh đẹp và điệu đà bỗng mặc toàn đồ cũ, để mặt mộc đi làm khiến anh chồng khó hiểu vô cùng, đến khi biết nguyên do thì anh sợ “thót tim”

Cô mang những bộ đồ lỗi mốt từ bao năm trước ra mặc, cái nào cũng kín cổng cao tường và giấu dáng triệt để. Chân mày chẳng buồn tỉa, lông mi không thèm chuốt mascara, mặc để mộc ho...

Lỡ yêu đàn ông đã có vợ, phụ nữ nhất định phải biết 3 điều này

Cùng là phận đàn bà thì hãy nhớ rằng nếu như bạn lỡ yêu người đàn ông đã có vợ thì hãy nhớ rõ 3 điều này.