Bí kíp giữ “eo con kiến” của Jennie: Không bỏ bữa, uống detox

Để có được một vóc dáng đẹp mà “vạn người mê” thì chắc chắn rằng luyện tập chăm chỉ cũng như một chế độ ăn ổn định là điều không thể thiếu.

Đối với các idol Kpop có body chuẩn đẹp nói chung cũng như Jennie nói riêng đều như thế. Người đẹp này biết cách áp dụng các phương pháp quan trọng trong việc giữ dáng để có được vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn. Điển hình không thể không kể tới những bí kíp giữ “eo con kiến” siêu đỉnh của người đẹp này, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Jennie với vóc dáng “cực phẩm” trong dàn idol Hàn Quốc. Ảnh: Naver

Không bỏ bữa mà chọn ăn kiêng

Đối với nhiều người trong quá trình giảm cân vẫn lựa chọn việc cắt giảm quá nhiều lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Điều này thực chất không mang lại lợi ích mà dễ khiến bạn trở nên suy nhược, hơn nữa cũng không thể kéo dài quá trình này. Chính vì vậy nên thay vì việc bỏ ăn thì bạn hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn kiêng khoa học, ổn định cho mình nhé.

Jennie cũng đã áp dụng cách này để giữ được vóc dáng cân đối và đặc biệt là vòng eo nhỏ gọn. Người đẹp chia sẻ mình không bỏ ăn mà chú trọng kiểm soát lượng kalo trong mỗi loại thức ăn trước khi nạp chúng cho cơ thể. Đây cũng là điều mà nhiều người đẹp Kbiz lưu tâm để quá trình giữ dáng đạt hiệu quả.

Jennie trước hết không chọn nhịn ăn để giữ dáng. Ảnh: Naver

Main rapper nhóm nhạc BLACKPINK hạn chế ăn mặn cũng như chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ hơn. Ảnh: Naver

Tăng cường trái cây và detox

Cả trái cây và detox đều mang đến những công dụng lớn cho hành trình giữ dáng thon gọn, nuột nà của phái nữ. Nhận thức được điều đó nên “cây Chanel sống” cũng liên tục bổ sung những thực phẩm này cho cơ thể. Người đẹp thích ăn bơ và các loại hoa quả khác nên thường xuyên sử dụng chúng để đẹp dáng, đẹp da. Detox lại là thức uống giúp Jennie ngày càng thon gọn hơn, mang đến body 0% mỡ thừa nhờ có thể đánh bay mỡ thừa tích tụ.

Các loại hoa quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe và công cuộc làm đẹp của phái nữ. Ảnh: Naver

Chọn pilates để “kết thân”

Pilates không phải là phương pháp tập luyện xa lạ đối với các nữ thần tượng Kbiz. Đây là một trong những cách quan trọng mà phái đẹp có thể áp dụng nếu như muốn cải thiện vóc dáng của mình, đặc biệt là giảm đi mỡ thừa làm vóc dáng săn chắc hơn. Pilates cũng có thể giúp người tập giảm đi những căng thẳng, mệt mỏi sau các giờ làm việc nên càng được ưa chuộng hơn. Nếu như ngắm nhìn body 0% mỡ thừa của Jennie chắc hẳn bạn cũng đủ hiểu người đẹp có các cách giữ dáng hiệu quả thế nào.

Mặc dù có lịch trình dày đặc nhưng Jennie vẫn luôn dành thời gian để tập luyện và giữ dáng. Ảnh: Naver

Đây chính là những cách cơ bản mà quan trọng có trong bí kíp giữ vòng eo không có mỡ thừa của Jennie. Hi vọng rằng những bí kíp này có thể giúp bạn có thêm những cách giữ dáng hiệu quả để luôn tự tin!