Bệnh về mặt tinh thần
Không chỉ mắc những bệnh về mặt cơ thể, người giáo viên còn gặp phải những vấn đề về mặt tâm lý như stress, lo âu, trầm cảm thể nhẹ,…
ảnh minh họa
Nếu trong lớp học có những học sinh nghịch ngợm, không hợp tác, không chịu tuân thủ các nội quy của nhà trường thì giáo viên sẽ luôn lo lắng, trăn trở, tìm mọi cách để đồng hành, giúp đỡ các em trong mọi thời điểm để vượt qua khó khăn có được sự tiến bộ, trưởng thành.
Việc giáo viên bị căng thẳng tâm lý dẫn đến những sự ứng xử thiếu tinh tế, thậm chí vi phạm nguyên tắc và đạo đức nghề nghiệp cũng không hẳn là không có.
Thậm chí, nhiều thầy cô phải đương đầu với những tin đồn thất thiệt về mình bị tung ra một cách bất ngờ. Các biệt danh “lạ” mà học sinh đặt cho mình như: bà la sát, phù thủy bục giảng… làm nhiều giáo viên không ít lần rơi nước mắt.
Không dừng lại ở đó, vì học sinh cá tính quậy phá quá đáng, vì học sinh mâu thuẫn với gia đình, vì các nhóm bạn bạo lực học đường dẫn đến cái kết thương tâm của một nhóm học sinh nào đó làm thầy cô bị khủng hoảng trong một thời gian dài.
Nghề là nghiệp, khi đã chọn được một nghề nào đó để dấn thân thì sẽ luôn coi là sự nghiệp gắn bó suốt cuộc đời. Dẫu có gặp phải niềm vui hay nỗi buồn, hạnh phúc hay thất vọng thì vẫn kiên định theo đuổi hành trình. Vì một phần trong đó là ước mơ và cả đạo đức, trách nhiệm trong nghề.
Video đang HOT
Giáo viên có những bệnh nghề nghiệp về mặt xã hội khi quyết định chọn nghề như là duyên nợ của đời mình.Những biểu hiện bệnh nghề nghiệp về mặt xã hội của người thầy có khả năng xuất hiện như: rất “nhạy” trước những hành vi thiếu lễ phép, dẫn đến nghiêm trọng hóa vấn đề, nghiêm khắc một cách chủ quan khi đánh giá, phán xét, cứng nhắc trong nhìn nhận, thiếu sự chấp nhận cá tính của học sinh, không dễ dàng đồng thuận với sự lập dị, dễ dàng lên lớp rao giảng những điều chuẩn mực…
Tất cả không phải là điều giáo viên hoàn toàn muốn, mà là do nghề nghiệp đem lại, mang lại cho người làm nghề giáo. Thậm chí, nhiều thầy cô vẫn không dễ nhận ra sự thay đổi tính cách này dần dần theo nghề nghiệp. Bởi có người còn cho rằng, sau một thời gian dài làm giáo viên, bản thân trở nên khó tính hơn, yêu cầu cao hơn và rất “dị ứng” với cách ứng xử khiếm nhã.
Người thầy, những câu chuyện trong nghề, như những người đưa đò, đưa hết lớp người này, đến lớp người khác vượt qua dòng sông cuộc đời. Sau mỗi lớp học sinh đó, một khóa học hoàn thành là thêm những kỷ niệm buồn vui xen lẫn được nhớ lại, đôi khi là niềm vui, hạnh phúc trọn vẹn nhưng những nỗi day dứt nghề nghiệp vẫn xảy ra bất kì lúc nào của những năm tháng đồng hành với học sinh.
Không ai có thể nói được điều gì, cũng như có thể lường trước tất cả những khó khăn, trắc trở xảy ra trong nghề nghiệp của mình. Nghề dạy học cũng nằm trong guồng quay khắc nghiệt đó. Việc sống chung với niềm đam mê, hạnh phúc và cả những thử thách của nghề là lẽ đương nhiên, ai cũng phải chấp nhận.
Vì thế, xây dựng lòng yêu nghề, bản lĩnh kiên định và trách nhiệm của bản thân trong suốt quá trình làm việc là điều cần làm. Tuy nhiên, những phẩm chất đáng quý đó không thể ngày một ngày hai là có được, mà cần nhiều trải nghiệm trong nghề, lòng yêu nghề thực sự, sự tạo điều kiện của nhà trường, của bạn bè đồng nghiệp, sự cảm thông từ phụ huynh, từ học sinh và của cả xã hội.
Đối với người thầy, một khi chọn nghề sư phạm là cái nghiệp, là cơ duyên. Chính điều đó đã tạo cảm hứng, truyền thêm lửa “nhiệt huyết” cho giáo viên phấn đấu và không ngừng hoàn thiện bản thân mình tất cả vì học sinh thân yêu.
Cuộc đời có thay đổi bao nhiêu, giá trị nào được giữ lại, giá trị nào bị lãng quên. Thì riêng với người giáo viên, họ vẫn luôn giữ được hình ảnh để là những người “đưa đò thầm lặng”, tiếp tục sự nghiệp “trồng người” qua bao đời nay.
Dù có những thách thức từ các bệnh nghề nghiệp ở các mặt thể chất, tâm lý và xã hội, song, người thầy vẫn luôn phấn đấu là tấm gương sáng để mọi thế hệ học trò học tập và noi theo, xứng đáng với sự tôn vinh của xã hội: “Dưới ánh sáng mặt trời không có nghề nào cao quý hơn nghề dạy học”.
Theo Giaoducthoidai.vn
Những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kinh
Bước vào thời kì mãn kinh bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình không kiểm soát được những thay đổi của cơ thể của mình nữa. Sau đây là những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kinh, chúng ta cùng nhau tiềm hiểu nhé.
Bước vào thời kì mãn kinh bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình không kiểm soát được những thay đổi của cơ thể của mình nữa. Sau đây là những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kinh, chúng ta cùng nhau tiềm hiểu nhé.
Thư giãn giữ cho tinh thần thoải mái
Trong thời kì mãn kinh , sẽ xuất hiện những chịu trứng tâm lí ở phụ nữ như : lo âu , khó chịu , mệt mỏi , thiếu năng lượng .Trong thời kì này cũng có nhiều thay đổi trong cuộc sống công việc ,cũng như gia đình như lo con cái trưởng thành , tuổi gia của cha mẹ , cha mẹ mất , li dị ,... những vấn đề này làm cho tình trạng căng thẳng kéo dài . việc đó ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của nhiều phụ nữ trong thời kì mãn kinh .
Một lời khuyên dành cho bạn là hãy cố gắng thư giãn , đơn giãn mọi chuyện , để giữ cho tính thần thoải mái , có thể luyện tập yoga để tinh thần cân bằng , cũng như lựa chọn một môn thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe .
Cải thiện giấc ngủ
Giấc ngủ giúp bạn lấy lại tinh thần sau những giờ làm việc mệt mỏi , đồng thời nó cũng giúp bạn hạn chế được tình trạng đổ mồ hôi , cũng như các triệu chứng mãn kinh khác .Cải thiện giấc ngủ bằng cách : đi ngủ đúng giờ mỗi ngày , tránh tập thể dục và làm việc nặng trong vòng hai giờ trước khi ngủ .
Giữ cho cơ thể mát mẻ
Bốc hỏa và đổ mổ hôi vào ban đêm là những triệu chứng thường thấy trong thời kì mãn kinh ,Nguyên nhân gây ra là rối loạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Tình trạng này diễn ra vào đầu vào cuối thời kì mãn kinh . Để hạn chế tình trạng này bạn cần mặc đồ thoáng mát khi đi ngủ giữ phòng ngủ được thoáng , luyện tập thể thao nhiều hơn . giảm căng thẳng trong cuộc sống cũng như công việc , hạn chế ăn nhưng thức ăn cay , cái thức uống có chứa cafein như trà , cà phê ,..
Luyện tập thể dục thể thao
Có nhiêu nghiên cứu cho thấy việc phụ nữ hoạt động nhiều sẽ hạn chế được các bện trong thời kì mãn kinh .Tập thể dục không chỉ giúp hạn chế được các triệu chứng tạm thời mà còn giúp cho bạn bảo vệ cơ thể khỏi mắc các bệnh tim mạch, loãng xương , cũng như giúp cho da bạn hồng hào khỏe mạnh . Bạn có thể lựa chọn một môn thể dục nhẹ nhành như đi bộ , tập yoga ...
Việc vượt qua thời kì mãn kinh là vấn đề không hề đơn giản , điều đó còn phụ thuộc vào bản thân của chị em , trên đây là những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kinh mà chị em cần nắm được để chăm sóc sức khỏe cho ban thân
Chúc bạn sức khỏe.
Theo: Gioitinh
Kẻ thù chốn phòng the ai cũng gặp phải Nếu tự nhiên bạn không thấy thích thú "chuyện ấy"? Hãy thử "đổ lỗi" cho một trong những nguyên nhân dưới đây. Và đừng quên, tìm cách loại bỏ những nguyên nhân đó. ảnh minh họa Làm việc quá sức Cuộc sống hiện đại là áp lực lớn nhất đến sức khỏe và tâm lý của con người. Không ít người mang công...