Bệnh tim mạch chuẩn bị vào… mùa

Các nhà khoa học Bệnh viện đa khoa Massachusetts ở Boston cho biết, các cơn đau tim , đau thắt ngực và các sự kiện tim khác tăng lên trong mùa đông và mùa hè. Kết quả của nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ mới đây.

Các nhà khoa học đã xem xét 1.113 người, phần lớn đến từ Nhật Bản, mắc hội chứng mạch vành cấp tính với biểu hiện đau tim. Đau tim xảy ra khi lượng máu cung cấp cho cơ tim đột nhiên giảm hoặc bị tắc nghẽn.

Sử dụng hình ảnh của các chất béo tích tụ trong các động mạch vành của người tham gia, các nhà nghiên cứu phân làm 3 nhóm: Nhóm bị vỡ mảng bám, nhóm bị xói mòn mảng bám và nhóm bị vôi hóa mảng bám.

Bệnh tim mạch chuẩn bị vào... mùa - Hình 1

Người bệnh tim mạch cần cảnh giác với thời tiết lạnh.

Theo các nhà khoa học, mỗi “kịch bản” mảng bám này có thể chặn lưu lượng máu và dẫn đến đau tim hoặc các sự kiện tim mạch khác nhau. Nhưng vỡ mảng bám xảy ra khi mảng bám bị vôi hóa và vỡ ra ngay lập tức hơn, còn xói mòn mảng bám có thể xảy ra theo thời gian.

TS. Ik-Kyung Jang, tác giả chính của nghiên cứu cho biết, chúng tôi đã xem xét 3 cơ chế cơ bản đó để xem liệu chúng có khác nhau giữa các mùa hay không và đúng như dự đoán, chúng tôi đã tìm thấy một sự khác biệt đáng kể.

Video đang HOT

Ngay cả sau khi điều chỉnh tuổi tác, giới tính và các yếu tố nguy cơ mạch vành khác, Jang và các đồng nghiệp đã phát hiện ra rằng vỡ mảng bám là cao nhất vào mùa đông và thấp nhất vào mùa hè. Ở những người bị vỡ mảng bám, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cũng cao hơn vào mùa đông. Tuy nhiên, những người bị xói mòn mảng bám hoặc mảng bám vôi hóa không có xu hướng bị tăng huyết áp.

Theo các nhà khoa học, sở dĩ có sự gia tăng vỡ các mảng bám trong mùa đông là do nhiệt độ lạnh có thể dẫn đến co thắt hoặc thu hẹp các mạch máu và tăng huyết áp có thể là tác nhân gây ra vỡ mảng bám. Hơn nữa, vào mùa đông, nhiễm trùng , đặc biệt là cúm (thường hay xảy ra), có thể dẫn đến viêm toàn thân. Do vỡ mảng bám cũng liên quan đến viêm, điều đó cũng có thể góp phần vào tỷ lệ mắc hội chứng mạch vành cấp tính cao hơn trong mùa đông.

Xói mòn mảng bám cao hơn vào mùa hè. Theo TS. Jang, trong thời tiết nắng nóng , con người dễ bị mất nước. Điều này có thể gây căng thẳng cho lớp nội mô (các tế bào này lót mặt trong của mạch máu), gây ra sự xói mòn.

Tuy nhiên, trong một nghiên cứu trước đó, TS. Robert Kloner, Viện Nghiên cứu tim mạch tại Viện Nghiên cứu y tế Huntington ở Pasadena, California và các đồng nghiệp đã phân tích các trường hợp tử vong do bệnh tim mạch vành ở Los Angeles trong giai đoạn 1985-1996 cũng cho biết, tỷ lệ tử vong tim mạch cao nhất vào tháng 12 và tháng 1 và thấp nhất vào mùa hè và đầu mùa thu.

Điều này đúng không chỉ ở những vùng khí hậu lạnh như phía Đông Bắc của Hoa Kỳ, mà cả ở những vùng khí hậu ôn hòa hơn. Khi mọi người đã quen với khí hậu ôn hòa và sau đó khi trời lạnh hơn một chút, điều này có thể đủ để làm tăng các sự kiện về tim mạch, TS. Kloner cho biết.

Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn, Kloner nói rằng các yếu tố về lối sống cũng có thể giải thích sự gia tăng vỡ mảng bám trong mùa đông. Ví dụ, mọi người có xu hướng ăn nhiều chất béo, thức ăn mặn và uống quá nhiều rượu trong những ngày lễ mùa đông, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim. Ngoài ra, khói từ lò sưởi góp phần gây ô nhiễm không khí trong nhà lớn hơn cũng có thể góp phần gây ra các sự kiện tim mạch.

TS. Jang đề nghị các bác sĩ nên khuyến cáo bệnh nhân có nguy cơ cao – người cao tuổi và những người có các yếu tố nguy cơ như tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp và cholesterol cao – về nguy cơ thời tiết lạnh và cách họ có thể tự bảo vệ mình. Để phòng ngừa và giảm hội chứng mạch vành cấp tính, cần thực hiện các bước để giữ ấm trong mùa đông và bổ sung đủ nước hợp lý vào mùa hè…

Kiểu ăn uống gây tử vong hàng đầu, nhiều người đang phạm phải

Hơn 6 triệu người có thể tránh được tử vong mỗi năm bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất vừa được đăng tải trên tạp chí Tim mạch châu Âu. Tác giả chính của nghiên cứu, TS Xinyao Liu, ĐH Trung Nam, Trung Quốc cho biết, tim mạch là căn bệnh giết người hàng đầu trên thế giới.

Chỉ tính riêng bệnh thiếu máu cơ tim - nguyên nhân gây ra các cơn đau tim, đau thắt ngực đã có hơn 126 triệu người mắc, trong đó 8,9 triệu ngưởi tử vong (số liệu năm 2017), chiếm 16% tổng số ca tử vong trên thế giới, tăng gấp đôi trong vòng 30 năm qua.

Nhóm nghiên cứu tính toán được 11 yếu tố nguy cơ gây tử vong do thiếu máu cơ tim, bao gồm: Chế độ ăn, huyết áp cao, mỡ máu cao, đường huyết cao, sử dụng thuốc lá, béo phì, ô nhiễm không khí, lười vận động, suy thận, tiếp xúc với chì và sử dụng rượu.

Kiểu ăn uống gây tử vong hàng đầu, nhiều người đang phạm phải - Hình 1

Giảm đồ ăn chế biến sẵn, giảm ăn mặn hay quá nhiều đường... là những can thiệp quan trọng nhất giúp bạn tránh bệnh tim mạch - kẻ giết người hàng đầu.

Trong đó chế độ ăn được xếp là nguyên nhân hàng đầu. Giả sử tất cả các yếu tố nguy cơ khác không thay đổi thì có tới 69,2% ca tử vong do thiếu máu cơ tim trên thế giới (tương đương gần 6,3 triệu người) có thể được ngăn ngừa nhờ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

"Ăn uống chính là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nghiên cứu cho thấy cứ 3 ca tử vong do bệnh tim thì 2 người có thể ngăn ngừa thông qua ăn uống", TS Xinyao Liu cho biết.

Cùng với lối sống hiện đại, cơ cấu bữa ăn và cách ăn thay đổi đáng báo động như ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều chất béo bão hoà, uống nhiều nước ngọt, ăn quá mặn và nhiều đường.

Do đó, nhóm nghiên cứu khuyến cáo, mọi cá nhân nên chủ động thay đổi thói quen ăn uống bằng cách tăng cường ăn cá, trái cây, rau xanh, các loại quả hạch và ngũ cốc.

Cụ thể, mỗi người trưởng thành nên ăn 200 - 300g axit béo omega 3 từ cá, hải sản mỗi ngày; ăn 200-300g trái cây, 290-430g rau, 16-25g các loại hạt và 100-150g ngũ cốc nguyên hạt.

TS Elizabeth Klodas, bác sĩ tim mạch và là người sáng lập Step One Foods cho biết thêm, trong các yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim, chỉ có 2 yếu tố không thể tác động là tuổi tác và tiền sử gia đình. Phần còn lại đều có thể thay đổi và 3/4 trong số này có thể đảo ngược nhờ ăn uống.

Chuyên gia dinh dưỡng Felicia Stoler lưu ý thêm, hầu hết mọi người không cần phải thực hiện những thay đổi quá lớn trong bữa ăn, thực tế chỉ cần thêm những thứ tốt vào bên cạnh những thói quen xấu.

"Nếu bạn ăn 1 quả táo thay cho 1 chiếc bánh quy mỗi ngày thì mỗi năm bạn ăn hơn 1 tạ táo và dung nạp vào cơ thể vô số chất xơ, chất chống oxy hoá tuyệt vời", bà nói.

Vị chuyên gia này cũng khuyên mọi người nên ăn nhẹ một ít trái cây trước bữa ăn chính và vào bữa tối, nên ăn giảm thịt, tăng cường rau quả, hạn chế đồ uống có đường.

https://suckhoedoisong.vn/benh-tim-mach-cung-co-mua-n181147.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nam tài xế trẻ đột quỵ tại ghế lái sau khi vừa trả kháchNam tài xế trẻ đột quỵ tại ghế lái sau khi vừa trả khách
hôm qua
7 tác hại âm thầm của axit uric cao đối với sức khỏe7 tác hại âm thầm của axit uric cao đối với sức khỏe
hôm qua
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
hôm qua
Ung thư móng dễ bị bỏ quaUng thư móng dễ bị bỏ qua
2 ngày trước
Dấu hiệu buổi sáng cho thấy gan đang có vấn đềDấu hiệu buổi sáng cho thấy gan đang có vấn đề
hôm qua
Đau đầu, khó nói, người phụ nữ bị nhồi máu não do căn bệnh hiếm gặpĐau đầu, khó nói, người phụ nữ bị nhồi máu não do căn bệnh hiếm gặp
2 ngày trước
Cần tránh 4 thói quen vào ban đêm để giảm nguy cơ đột quỵCần tránh 4 thói quen vào ban đêm để giảm nguy cơ đột quỵ
hôm qua
Ăn đậu xanh mỗi tuần - lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dángĂn đậu xanh mỗi tuần - lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng
hôm qua

Tin đang nóng

Paparazzi tóm dính nàng WAG bí mật sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, giờ lộ diện với bikini nóng bỏng hơn mùa hèPaparazzi tóm dính nàng WAG bí mật sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, giờ lộ diện với bikini nóng bỏng hơn mùa hè
7 giờ trước
5 sự thật rúng động được phơi bày sau vụ "Hồng tỷ Nam Kinh" giả gái hẹn hò gần 1700 đàn ông - Hội chị em xin đừng mất niềm tin vào đàn ông!5 sự thật rúng động được phơi bày sau vụ "Hồng tỷ Nam Kinh" giả gái hẹn hò gần 1700 đàn ông - Hội chị em xin đừng mất niềm tin vào đàn ông!
7 giờ trước
Xót xa khung cảnh tại tang lễ của sao nam Vbiz đột ngột qua đời ở tuổi 36Xót xa khung cảnh tại tang lễ của sao nam Vbiz đột ngột qua đời ở tuổi 36
8 giờ trước
Con gái diễn viên Minh Tiệp gây sốt với visual như hoa hậu, đôi chân dài "cực phẩm" ở tuổi thiếu niênCon gái diễn viên Minh Tiệp gây sốt với visual như hoa hậu, đôi chân dài "cực phẩm" ở tuổi thiếu niên
9 giờ trước
Bí mật làm xét nghiệm ADN vì uẩn khúc trong lòng, tôi suýt đánh mất gia đìnhBí mật làm xét nghiệm ADN vì uẩn khúc trong lòng, tôi suýt đánh mất gia đình
8 giờ trước
Xe giường nằm chở gần 30 người cháy trơ khung trong đêm trên quốc lộXe giường nằm chở gần 30 người cháy trơ khung trong đêm trên quốc lộ
7 giờ trước
Nhan sắc của mỹ nhân hạng A này lạ lắm: Lên phim lờ đờ như 3 ngày không ngủ, ngoài đời "xinh sang slay" kịch trầnNhan sắc của mỹ nhân hạng A này lạ lắm: Lên phim lờ đờ như 3 ngày không ngủ, ngoài đời "xinh sang slay" kịch trần
9 giờ trước
Villa 5 tỷ "khổ nhất thế giới" ở Ninh Bình: 2 năm vẫn chưa xong phần thô, chủ nhà và KTS nổi tiếng làm um sùmVilla 5 tỷ "khổ nhất thế giới" ở Ninh Bình: 2 năm vẫn chưa xong phần thô, chủ nhà và KTS nổi tiếng làm um sùm
7 giờ trước

Tin mới nhất

Gia tăng bệnh viêm não hiếm gặp do biến chứng zona

Gia tăng bệnh viêm não hiếm gặp do biến chứng zona

hôm qua
Các bác sĩ tại khoa Nhiễm Việt - Anh đã tiến hành xét nghiệm chuyên sâu và phát hiện nguyên nhân do biến chứng của zona gây viêm não. Hiện hai bệnh nhân được hỗ trợ hô hấp, an thần, thuốc kháng virus.
Các loại ký sinh trùng dễ lây nhiễm qua ăn uống

Các loại ký sinh trùng dễ lây nhiễm qua ăn uống

hôm qua
Ký sinh trùng là sinh vật sống trên hoặc trong một sinh vật chủ và lấy thức ăn từ hoặc bằng cách tiêu diệt vật chủ. Ký sinh trùng có thể gây bệnh và thậm chí nguy hiểm tính mạng, nhưng nếu phát hiện sớm, bệnh nhiễm trùng thường có thể đ...
5 tác hại nghiêm trọng của ánh sáng xanh đối với trẻ em và lưu ý khi sử dụng thiết bị điện tử

5 tác hại nghiêm trọng của ánh sáng xanh đối với trẻ em và lưu ý khi sử dụng thiết bị điện tử

hôm qua
Khi trẻ em tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ tivi hoặc điện thoại, đặc biệt là trước khi đi ngủ có thể khiến trẻ khó ngủ hơn và chất lượng giấc ngủ của trẻ cũng sẽ giảm.
Xét nghiệm sàng lọc trước sinh nhằm phát hiện bệnh di truyền nghiêm trọng

Xét nghiệm sàng lọc trước sinh nhằm phát hiện bệnh di truyền nghiêm trọng

hôm qua
Đây là kết quả bất ngờ từ gói xét nghiệm được tặng kèm xét nghiệm phát hiện đột biến gen Thalassemia, giúp hai vợ chồng có cơ sở để lên kế hoạch và theo dõi thai kỳ an toàn, tránh những biến chứng nguy hiểm cho con.
Ký sinh trùng từ thú cưng, nguy cơ tiềm ẩn khiến hàng trăm trẻ mắc bệnh

Ký sinh trùng từ thú cưng, nguy cơ tiềm ẩn khiến hàng trăm trẻ mắc bệnh

hôm qua
Kết quả xét nghiệm cho thấy cả hai bé đều dương tính với giun đũa chó mèo và sán dây chó. Chỉ số bạch cầu ái toan tăng cao, dấu hiệu đặc trưng khi cơ thể đang phản ứng với ký sinh trùng. Trẻ được điều trị bằng thuốc đặc hiệu kết hợp the...
Một bệnh viện tiếp nhận gần 1.000 ca nhiễm giun sán

Một bệnh viện tiếp nhận gần 1.000 ca nhiễm giun sán

hôm qua
Kết quả cho thấy cả hai bệnh nhi đều có chỉ số bạch cầu ái toan tăng cao và dương tính với giun đũa chó mèo (Toxocara spp.) và sán dây chó (Echinococcus granulosus). Trẻ được điều trị bằng thuốc đặc hiệu kết hợp kiểm soát triệu chứng.
Ù tai, vì sao khó chữa?

Ù tai, vì sao khó chữa?

hôm qua
Do vậy, tuy cùng than phiền triệu chứng ù tai nhưng người bệnh này có thể điều trị dứt điểm nhưng người bệnh khác thì lại được tư vấn tình trạng mạn tính và hướng dẫn điều trị triệu chứng kết hợp thích nghi.
2 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe cần hạn chế

2 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe cần hạn chế

hôm qua
Để sử dụng dầu ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe bạn nên thay đổi, luân phiên nhiều loại dầu: Ví dụ, dùng dầu oliu cho trộn salad, dầu đậu nành để xào, dầu gạo cho chiên nhẹ.
7 bài tập ở nhà đơn giản, hiệu quả dành cho người mắc bệnh cao huyết áp

7 bài tập ở nhà đơn giản, hiệu quả dành cho người mắc bệnh cao huyết áp

hôm qua
Tập luyện với tạ là một bài tập giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp cao. Nếu bạn chưa quen với việc tập luyện với tạ, hãy bắt đầu từ những trọng lượng nhẹ và tăng dần theo thời gian.
Những thực phẩm giàu nước giúp bạn luôn sảng khoái trong mùa hè

Những thực phẩm giàu nước giúp bạn luôn sảng khoái trong mùa hè

hôm qua
Dâu tây còn chứa hơn 3g chất xơ (10% DV) và đủ lượng vitamin C cho cả ngày. Dâu tây giàu chất chống oxy hóa chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, bệnh tim, tiểu đường loại 2, béo phì và các bệnh thoái hóa thần kinh.
Người đàn ông bị đỉa chui vào niệu đạo khi đang làm việc ngoài đồng

Người đàn ông bị đỉa chui vào niệu đạo khi đang làm việc ngoài đồng

hôm qua
Các chuyên gia khuyến cáo khi đi làm đồng, lội ruộng hoặc làm việc ở khu vực có nước đọng, bùn lầy, người dân nên mặc quần áo bảo hộ, đặc biệt là quần dài, dày, không để vùng kín tiếp xúc trực tiếp với nguồn nước.
Ăn vải, mít có 'nóng' không? Bà nội trợ tranh cãi, chuyên gia lên tiếng

Ăn vải, mít có 'nóng' không? Bà nội trợ tranh cãi, chuyên gia lên tiếng

hôm qua
Theo khuyến cáo, một người trưởng thành có thể ăn khoảng 200 - 300g trái cây tươi mỗi ngày, tùy vào tổng năng lượng tiêu thụ và tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, nên kết hợp với uống đủ nước, ăn rau xanh để cân bằng.

Có thể bạn quan tâm

Hyundai Santa Fe giảm giá sâu chưa từng có, xả hàng tồn kho

Hyundai Santa Fe giảm giá sâu chưa từng có, xả hàng tồn kho

5 giờ trước
Một số phiên bản cao hơn như Prestige hay bản cao nhất còn giảm mạnh hơn, từ 165 đến gần 200 triệu đồng tùy đại lý. Tuy nhiên, mức giảm ấy vẫn chưa tạo ra sức hút mạnh bằng đợt xả kho lần này của bản Exclusive.
Garena hé lộ bom tấn anime lấy cảm hứng từ "Lửa Tự Do" khiến fan ngỡ ngàng

Garena hé lộ bom tấn anime lấy cảm hứng từ "Lửa Tự Do" khiến fan ngỡ ngàng

Mọt game

5 giờ trước
Mới đây, Garena và KADOKAWA CORPORATION vừa khiến cả cộng đồng game thủ lẫn fan anime dậy sóng khi công bố hình ảnh đầu tiên của anime Free Fire
Làn sóng ưu tiên xe hybrid lan rộng

Làn sóng ưu tiên xe hybrid lan rộng

Ôtô

6 giờ trước
Làn sóng ưu tiên xe hybrid không chỉ bắt nguồn từ khả năng EU thay đổi quy định, mà còn từ thực tế doanh số EV tăng trưởng không quá ấn tượng, hạ tầng xe điện tại nhiều thị trường chưa phát triển kịp.
Cầu vồng ở phía chân trời: Hai chị giúp việc Tuyết và Ngà làm hỏng chiếc áo 7 triệu đồng

Cầu vồng ở phía chân trời: Hai chị giúp việc Tuyết và Ngà làm hỏng chiếc áo 7 triệu đồng

Phim việt

6 giờ trước
Có vẻ như khi chị Ngà và cô Tuyết đi cùng nhau là thế nào cũng gây ra hoạ lớn. Và lần này, cả hai phải đối mặt với việc đền một chiếc áo giá 7 triệu đồng của một cô gái lạ.
Honda Việt Nam triệu hồi gần 60 xe mô tô phân khối lớn Rebel 1100

Honda Việt Nam triệu hồi gần 60 xe mô tô phân khối lớn Rebel 1100

Xe máy

6 giờ trước
Nguyên nhân được nhà sản xuất xác định là do phần mềm ECU hoạt động không tối ưu ở điều kiện khi xe di chuyển xuống dốc khoảng 40km/h và đóng tay ga hoàn toàn. Khi tăng ga trở lại,
Phó Chủ tịch tỉnh Thanh Hoá Lê Đức Giang cùng 3 thuộc cấp bị khởi tố

Phó Chủ tịch tỉnh Thanh Hoá Lê Đức Giang cùng 3 thuộc cấp bị khởi tố

Pháp luật

6 giờ trước
Hiện Cơ quan CSĐT Bộ Công an đang tiếp tục củng cố tài liệu, chững cứ chứng minh hành vi phạm tội của các bị can đã khởi tố, đồng thời mở rộng điều tra làm rõ xử lý toàn diện, triệt để đối với hành vi sai phạm có tổ chức của các bị can ...
Ghé thăm 10 thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới

Ghé thăm 10 thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới

Du lịch

6 giờ trước
Dù có diện tích khiêm tốn, nhiều thị trấn nhỏ trên thế giới lại ẩn chứa vẻ đẹp ấn tượng, mang đậm dấu ấn lịch sử, văn hóa và cảnh quan đặc sắc.
Cầu sắt hơn 50 năm tuổi ở TPHCM trước khi được xây mới với 500 tỷ đồng

Cầu sắt hơn 50 năm tuổi ở TPHCM trước khi được xây mới với 500 tỷ đồng

Tin nổi bật

6 giờ trước
Cầu Rạch Tôm là một trong bốn cây cầu sắt cũ trên trục Lê Văn Lương được TPHCM đưa vào kế hoạch thay thế, cùng với cầu Rạch Đỉa, Long Kiểng và Rạch Dơi. Trong đó, cầu Long Kiểng và Rạch Đỉa đã được xây mới và đưa vào khai thác trong năm...
Hoàng Hà: Có người trong ngành đe dọa, ép buộc, muốn tôi là của họ

Hoàng Hà: Có người trong ngành đe dọa, ép buộc, muốn tôi là của họ

Hậu trường phim

6 giờ trước
Nữ diễn viên Hoàng Hà trải lòng về dự án phim hiện tại và cả những tổn thương, đồn đoán về bản thân trong quá khứ.
Tín hiệu tích cực về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza

Tín hiệu tích cực về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza

Thế giới

7 giờ trước
Đề xuất mới của Israel đánh dấu bước tiến triển đáng kể trong các cuộc đàm phán. Theo Tổng thống Mỹ Donald Trump, các bên đang rất gần một thỏa thuận về Gaza . Tuy nhiên, ông cũng cảnh báo rằng không có gì là chắc chắn.
"Cơn sốt tìm lại ký ức" và quyền được lãng quên

"Cơn sốt tìm lại ký ức" và quyền được lãng quên

Netizen

7 giờ trước
Tính năng Street View cho chúng ta một công cụ để nhớ về quá khứ, nhưng còn quyền được lãng quên thì sao? Liệu các công dân số trong kỷ nguyên công nghệ có quyền được lãng quên?