Bật quạt cả đêm, sáng dậy mặt bị cứng đờ, tê liệt: 5 điều cần lưu ý khi sử dụng quạt mùa hè
Mùa hè nóng bức chắc chắn quạt là những vật dụng không thể thiếu. tuy nhiên, nếu bạn quạt thổi trực tiếp vào một số vị trí, đặc biệt là con gái, có thể gặp phải những hậu quả về thể chất rất nghiêm trọng. Thực tế, đã có một trường hợp ở Trung Quốc bị cứng đờ mặt vì đề quạt thổi trực tiếp vào mặt.
Theo tờ China News, năm 2017, Tao, một cô bé 10 tuổi ở Ninh Ba đã bật qua cả đêm trong khi ngủ. Khi tỉnh dậy, khuôn mặt của cô gần như tê liệt, mắt trái không thể nhắm lại, miệng bị xếch và chảy nước dãi.
Ngoài khả năng bị liệt mặt do quạt thổi, TS. Qiu Yinglin, một bác sĩ y học Trung Quốc chỉ ra rằng những bộ phận trên cơ thể này không nên bị quạt thổi trực tiếp vào bởi nó có thể gây gió và lạnh vào kinh mạch, mang đến nhiều bệnh và triệu chứng khác nhau.
Bác sĩ y học Trung Quốc, TS. Qiu Yinglin.
Dưới đây là 7 lưu ý khi sử dụng quạt máy, đặc biệt con gái càng cần phải chú tâm nếu không muốn bị đau đầu, đau thắt lưng hoặc tê liệt khuôn mặt.
1. Không để quạt thổi trực tiếp vào đầu, mặt
Đầu là nơi hội tụ và giao thoa của dương khí. Khi đầu bị lạnh, nó sẽ ảnh hưởng đến đầu cũng như toàn bộ dương khí của cơ thể. Đầu dễ bị lạnh vì không có quần áo để che chắn, đó là lý do tại sao chúng ta nên sấy khô đầu ngay sau khi gội đầu.
Mặt cũng như vậy, nó có 2 kinh mạch trên mặt không nên bị gió thổi. Một khi cơ thể yếu, rất dễ gây co thắt mạch máu và thậm chí là tê liệt khuôn mặt. Điều này cũng có thể gây thiếu oxy lên não với các biểu hiện làm mặt tái nhợt, khó thở, yếu tay chân, chóng mặt, đổ mồ hôi khi di chuyển, giọng nói nhỏ… do ép phổi, lá lách và thận làm việc quá sức, gây giảm chức năng hoạt động.
2. Cơ thể yếu nên để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể không quá 10 phút
Tiến sĩ Qiu khuyên bạn chỉ nên để quạt thổi trực tiếp trong một thời gian ngắn, không quá 10 phút; nếu bạn là có sức khỏe yếu. Thay vào đó hãy để quạt thổi vào tường để không khí lưu thông.
3. Những người không nên để quạt thổi trực tiếp vào người
Bệnh nổi mề đay, cảm lạnh, chóng mặt, nhức đầu, tiêu chảy và đau bụng kinh, nếu để quạt thổi trực tiếp vào người sẽ làm cho các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn, thậm chí tệ hơn, chẳng hạn như phát ban rubella sẽ lan rộng ra và càng ngứa nhiều hơn .
Ngoài ra, những người bị thiếu hụt về sức khỏe thể chất, đặc biệt là những người bị thiếu khí nên cẩn thận hơn, bởi vì khí có tác dụng bảo vệ bề mặt bên ngoài của cơ thể, có thể ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố gây hại bên ngoài.
4. Sau khi đi làm, tập thể dục, tắm bằng nước ấm không nên để quạt thổi trực tiếp vào người
Sau khi đi làm về hoặc về nhà, tập thể dục hoặc tắm bằng nước ấm, nóng, chúng ta luôn muốn bật quạt ngay để mát mẻ người. Tuy nhiên, TS. Qiu cho rằng không nên làm vậy trong những tình huống này.
Video đang HOT
Vì khi đó, lỗ chân lông mở ra sau khi đổ mồ hôi, gió ác có nhiều khả năng xâm nhập vào kinh tuyến của cơ thể, vì vậy tốt nhất là thổi quạt vào tường, và để nhiệt độ cơ thể từ từ hạ xuống.
5. 4 lưu ý khi sử dụng quạt máy
- Cường độ: Nếu để quạt không thổi trực tiếp vào người, cường độ quạt có thể tùy thuộc theo ý muốn của bạn. Tuy nhiên, nếu để quạt thổi trực tiếp, cần lưu để cường độ quạt ở mức độ vừa phải.
- Bật quạt khi ngủ: Tốt nhất nên đắp chăn mỏng để tránh gió thổi.
- Giữ quạt cách xa khoảng 2 mét với người là tốt nhất.
- Thời gian để quạt thổi không nên quá lâu, tốt nhất là không quá một giờ.
11 thói quen chúng ta vẫn luôn làm mỗi ngày nhưng hóa ra lại sai một cách khủng khiếp, thậm chí có thể khiến bạn phải trả giá
Không phải thói quen nào của chúng ta cũng đúng. Và yên tâm đi, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thói quen nào mới là tốt nhất cho bản thân mình.
Thói quen là những thứ được hình thành qua thời gian, và chúng khó mà thay đổi trong một sớm một chiều. Mà đôi khi, thói quen còn đến từ phông nền văn hóa, nghĩa là nó càng khó để thay đổi.
Mỗi người đều có những thói quen thường ngày khác nhau, và nó góp phần định hình nên chính bản thân chúng ta. Nhưng không phải thói quen nào cũng đúng. Có những thói quen thực sự đang sai, thậm chí là sai một cách không tưởng.
1. Uống một cốc nước đầy ngay sau khi ăn
Ngày xưa, mọi người thường quan niệm việc uống nước làm loãng dịch vị dạ dày, khiến chúng ta tiêu hóa không tốt. Sau này khi khoa học phát triển, quan niệm này đã bị bác bỏ, nhưng nó cũng không khiến việc uống nước sau khi ăn trở thành một thói quen tốt.
Dù quả thực nước sẽ giúp chúng ta no hơn, giảm đi cảm giác thèm ăn, nhưng sau một bữa ăn no thì cốc nước ấy có thể gây đầy bụng. Vậy nên thay vì uống một cốc nước lớn sau khi ăn no, hãy uống một cách chậm rãi, chia nhỏ giai đoạn. Làm như vậy, bạn còn có thể tránh việc khí gas hình thành trong bụng do nuốt cả không khí lúc uống nữa cơ.
2. Uống nước quá lạnh
Trước kia, ai cũng nghĩ uống nước lạnh có thể gây viêm họng, nhưng thực ra không phải. Nước lạnh không có tội, mà lý do viêm họng là vì vi khuẩn mà thôi.
Tuy nhiên dù không gây ốm, nước lạnh cũng không phải là thứ nên uống thường xuyên. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí JNM, nước lạnh sẽ làm các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa trở nên tệ hơn, thậm chí gây rối loạn thực quản.
3. Rửa mặt bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng
Việc rửa mặt trong lúc tắm thì rất tiện rồi. Nhưng nếu bạn đang tắm bằng nước ấm, thì rửa mặt lúc này không phải lựa chọn hay.
Chúng ta đôi khi không kiểm soát được nhiệt độ nước trong lúc tắm, mà da mặt thì nhạy cảm hơn các vùng da khác. Việc rửa mặt bằng nước ấm hơn cần thiết sẽ gây khô da, tạo ra nhiều dầu hơn. Chỉ nên rửa mặt bằng nước hơi ấm, hoặc tốt nhất là bằng nước lạnh thôi.
4. Xả toilet khi mở nắp
Đa số chúng ta sau khi "hành sự" trong toilet thường cứ để nguyên như vậy mà xả nước. Nhưng thực ra, đây cũng là một sai lầm.
Dành cho những ai chưa biết, độ "bắn" của toilet khi xả nước xa không khác gì các phân tử nước bọt khi chúng ta hắt hơi. Nếu bạn không muốn vi khuẩn từ phân, nước tiểu văng khắp nơi, dính cả vào... bàn chải hay khăn mặt, thì tốt nhất là đóng nắp lại nhé.
5. Dùng đồ nhựa với lò vi sóng
Thực ra thì dùng đồ nhựa khi hâm thức ăn trong lò vi sóng cũng được, nhưng còn phụ thuộc vào việc đó là loại nhựa gì. Nếu là nhựa không được dùng, bạn có thể khiến chiếc hộp ấy chảy ra, đẩy hóa chất độc hại vào thức ăn.
Hãy để đồ ăn ra đĩa sứ, mà tốt nhất là loại đĩa trắng, không có họa tiết.
5. Mở lon đồ hộp mà không rửa
Đồ tươi sống ai cũng nghĩ là nên rửa. Đúng rồi, nhưng phải rửa thật cẩn thận, bởi nó có thể khiến vi khuẩn nhiễm vào các vật dụng khác.
Đồ hộp và đồ đóng lon thì ngược lại, ai cũng nghĩ mở ra là dùng thoải mái, nhưng không đúng đâu. Trước khi mở, hãy rửa thật sạch bề mặt lon, để tránh vi khuẩn, bụi bặm lọt vào thực phẩm bên trong.
6. Dùng chảo chống dính ở nhiệt độ quá nóng
Chảo chống dính rất tiện cho việc cọ rửa, nhưng chúng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Việc dùng chảo chống dính ở nhiệt độ trên 260 độ C (như lúc làm steak chẳng hạn) có thể giải phóng các phân tử độc hại, thậm chí là gây ung thư đối với các loại chảo gia công kém.
7. Ăn quá nhanh
Người Nhật Bản có thói quen ăn uống rất từ tốn, và điều này góp phần giúp cho đại đa số người Nhật có hình thể rất khỏe mạnh.
Trên thực tế, khoa học chứng minh rằng việc ăn chậm giúp bạn ăn ít hơn, hạn chế ăn quá nhiều, bởi thường thì não bộ sẽ mất khoảng 20 phút để đánh giá xem dạ dày của bạn đã đầy hay chưa.
8. Xem TV lúc ăn
Xem TV khi ăn sẽ làm mất tập trung, khiến não bộ bị phân tán. Đừng nghĩ là nó vô hại, bởi việc này có thể dẫn đến chuyện bạn ăn quá mức cho phép, dễ trở nên thừa cân, béo phì.
9. Uống cafe ngay sau khi thức dậy
Một tách cafe vào buổi sáng để bổ sung năng lượng và sự tỉnh táo - nghe quả thật là hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu uống ngay sau khi dậy thì quả thực là thảm họa.
Cortisol là hormone stress, cũng là nhân tố chính để giữ cho bạn tỉnh táo hơn. Trong một ngày, có 3 thời điểm cortisol được sản sinh mạnh nhất, và một trong số đó là ngay sau khi thức dậy. Nếu uống cafe vào thời điểm này, cơ thể bạn sẽ bị "nhờn caffeine", sản sinh ít cortisol hơn và trở nên phụ thuộc và cafe rất nhiều đấy.
10. "Gặm" hamburger theo chiều dọc
Bạn thường ăn hamburger như thế nào? Đơn giản là cầm nó lên, gặm dần theo chiều dọc giống như bánh mì bình thường phải không?
Sai rồi! Cách ăn đúng nhất là hãy ăn theo kiểu vòng tròn: cắn một miếng, rồi xoay miếng bánh theo một hình tròn sẽ là cách ăn đẹp nhất.
11. Luôn xả giấy vệ sinh xuống bồn cầu - đặc biệt là lúc ra nước ngoài
Hành động này sai hay đúng thì còn phụ thuộc vào việc bạn làm thế ở quốc gia nào. Chẳng hạn như tại Hy Lạp, Thổ Nhĩ Kỳ, Bulgaria..., hoặc một số quốc gia ở khu vực châu Á, giấy vệ sinh cần được vứt vào thùng rác bên cạnh.
Lý do là bởi hệ thống thoát nước ở nhiều nơi chưa được nâng cấp, không thể tải được quá nhiều giấy vệ sinh trong đó, kể cả là loại dễ phân hủy. Nếu không muốn tự nhiên thứ bạn thải ra không thoát đi, mà dềnh lên ngập cả bồn cầu thì chớ dại mà làm như vậy nhé.
3 thói quen ai gần như ai cũng làm khi đi nắng về có thể gây ra "hoạ lớn": Đừng coi thường! Thời tiết nắng nóng, khi di chuyển trên đường hoặc làm việc ngoài trời trở về nhà mọi người cần phải lưu ý tới 3 thói quen sau để không gây hoạ cho cơ thể. Theo bác sĩ Trần Anh Thắng - Phó giám đốc Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội trong đợt nắng nóng vừa qua tại miền Bắc trung tâm...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Ở người lớn, những đối tượng nào có nguy cơ cao mắc và biến chứng nặng do Sởi?

Cảnh báo nguy cơ tử vong do ăn nấm lạ

8 bệnh nguy hiểm liên quan đến căng thẳng

Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, bác sĩ cảnh báo thói quen hay gặp khi uống canh

Bác sĩ nêu lý do nhiều người bị cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi mãi không khỏi

Đi cấp cứu vì biểu hiện lạ sau khi ăn loại thực phẩm quen thuộc thay cơm

Người đàn ông 32 tuổi hôn mê sau giải chạy marathon 42km

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn vụ 29 học sinh có dấu hiệu lạ sau bữa trưa tại trường

Ba không khi ăn dứa

2 phụ nữ đột quỵ khi tuổi ngoài 30, điểm chung uống thuốc tránh thai hằng ngày

Cô gái 20 tuổi sống sót kỳ diệu sau khi bị xe tải cán ngang người

Hai nữ bệnh nhân trẻ đột quỵ, từng sử dụng thuốc tránh thai kéo dài
Có thể bạn quan tâm

Lý do du khách châu Âu vào Mỹ bất ngờ giảm mạnh
Thế giới
18:20:45 14/04/2025
15 ngày tới, 3 con giáp hứng trọn mưa tài lộc, có vận kim tiền, làm ăn khấm khá, đổi đời lên hương
Trắc nghiệm
18:19:57 14/04/2025
Lý do thủ môn hay nhất AFF Cup mất vị trí về tay cựu sao U23 Việt Nam
Sao thể thao
18:19:02 14/04/2025
'Địa đạo' của Bùi Thạc Chuyên không có đối thủ
Hậu trường phim
18:16:19 14/04/2025
Ít thôi, nhưng đúng cái mình cần: Đây chính là cách chi tiêu kiểu mới của phụ nữ thông minh
Sáng tạo
17:37:40 14/04/2025
Bảng giá xe máy Super Cub C125 mới nhất tháng 4/2025
Xe máy
17:28:35 14/04/2025
5 mẫu xe hybrid hút khách nhất tại Việt Nam hiện nay
Ôtô
17:24:13 14/04/2025
Lấy 40 triệu đi trả nợ rồi dựng hiện trường giả bị trộm két sắt
Pháp luật
17:14:08 14/04/2025
Công nghệ sạch thay thế chất làm mát độc hại
Thế giới số
16:27:26 14/04/2025
Cưới Hỏi Trọn Gói Ngọc Huyền – 10 năm nâng tầm dịch vụ cưới hỏi miền Tây
Tin nổi bật
15:22:00 14/04/2025