Bắt đầu buổi sáng mà cứ ăn 6 món này, bảo sao vóc dáng chị em khó mà mi nhon
Để da “bớt xấu” do dùng điện thoại, máy tính: Để độ sáng màn hình 50%
“Thổi bay” 4-5kg trong 1 tuần dễ như ăn kẹo với phương pháp giảm cân bằng chuối của người NhậtĐều là những món ăn sáng quen thuộc với người Việt, nhưng đối với cô nàng muốn giảm cân, bạn không nên kết thân với 6 thực phẩm này để bảo toàn vóc dáng.
Video đang HOT
Tránh xa ngay 6 loại thực phẩm dễ gây mụn nhọt và kích ứng da trong mùa hè này
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn và dễ bị kích ứng, hãy lưu ý đến những loại thực phẩm dưới đây, đặc biệt là với thời tiết nắng nóng như hiện nay.
Mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cho làn da của bạn dễ nổi mụn nhọt và dễ bị kích ứng, đặc biệt là khi bạn sử dụng những loại thực phẩm với chế độ ăng uống không hợp lý sẽ làm làn da tổn hại nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm dễ gây nổi mụn mà bạn nên tránh:
Thực phẩm cay nóng
Đồ ăn có chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng... dễ gây nổi mụn
Những đồ ăn có chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng là một trong những thực phẩm dễ nổi mụn hàng đầu mà bạn nên tránh trong mùa hè này. Các món ăn này sẽ làm giảm quá trình thải độc của cơ thể, từ đó ảnh hưởng tới làn da và là nguyên nhân hình thành mụn trứng cá. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng những dạng thực phẩm này, đặc biệt là khi da đã có tình trạng nổi mụn việc tránh các món ăn cay nóng lại càng cần thiết hơn để bảo vệ làn da của bạn.
Thực phẩm chiên rán
Những món ăn chiên rán như gà chiên, khoai chiên... thường chứa nhiều dầu mỡ cũng như các chất béo gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và làn da của bạn. Các thực phẩm loại này sẽ làm tắc tuyến bã nhờn gây nổi mụn trên da đồng thời còn làm tăng quá trình oxy hóa, phá vỡ các dưỡng chất tái tạo da. Do đó, nếu không muốn gặp vấn đề về mụn thì nên tránh các món chiên rán, đặc biệt đối với những người có làn da dầu thì càng nên lưu ý loại thực phẩm này.
Sữa động vật
Sữa động vật làm tăng chất nhầy trên da và kích thích mụn phát triển
Mặc dù có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng đồng thời trong sữa cũng có chứa các hormine làm tăng chất nhầy trên da và gây dư thừa estrogen kích thích mụn phát triển. Bởi vậy, thay vì uống các loại sữa động vật thì bạn có thể thay thế bằng các loại sữa có nguồn gốc thực vật như: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân hay các loại nước ép rau củ, vừa bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe vừa giúp bảo vệ làn da khỏi mụn.
Cà phê
Cà phê chính là tác nhân chính gây nên mụn bọc trên da, đặc biệt là khi dùng cà phê lúc đói cũng như kết hợp với các đồ ngọt khác. Thay vì uống cà phê thì bạn nên dùng các loại nước ép rau củ hay trái cây tươi để tốt hơn cho sức khỏe và làn da của mình.
Mì ăn liền
Một loại thực phẩm dễ nổi mụn mà bạn nên tránh xa khác chính là mì ăn liền, bởi lẽ trong mì ăn liền có chứa các chất bảo quản cũng như chất béo có cho sức khỏe và làn da của bạn. Không những thế, trong mì ăn liền còn có hàm lượng muối vô cùng cao gây tích nước và khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn.
Ngay cả khi bạn đã kết hợp ăn mì với những loại rau xanh khác nhau thì cũng sẽ không loại bỏ hết được những ảnh hưởng xấu của thực phẩm này đối với làn da. Bởi vậy, cách hữu hiệu nhất là bạn nên hạn chế món này trong những bữa ăn hằng ngày của mình.
Đồ ăn ngọt
Lượng đường trong các món ăn ngọt sẽ làm tăng sản xuất insulin dẫn tới tình trạng thừa dầu, từ đó làm tăng lượng tế bào chết cùng vi khuẩn trên da khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đây là lý do tại sao nếu bạn ăn quá nhiều những món đồ ngọt thì sẽ dễ dẫn tới tình trạng tăng cân, béo phì cũng như gây ra một số vấn đề cho da, trong đó có cả mụn.
Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 15-20 gram đường, đây là lượng vừa đủ cho cơ thể. Bên cạnh đó, thay vì các món ngọt thì bạn nên dùng các loại trái cây tươi hoặc nước ép hoa quả, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho làn da.
Cô gái Sài Thành chia sẻ loạt trải nghiệm có thể bạn chưa biết về loại thực phẩm giữ dáng chuẩn: gạo lứt 
Mọi người thường ăn gạo lứt để giảm cân nhưng liệu bạn biết được bao nhiêu điều về chúng? Cùng cô nàng Thanh Vân khám phá đôi điều về gạo lứt từ chính kiến thức và kinh nghiệm mà bản thân đã đúc kết ra ngay sau đây nhé! Thanh Vân (tên đầy đủ là Trần Hữu Thanh Vân - 23 tuổi), hiện...
Tin liên quan
Mùa dịch đừng ăn nhiều mì tôm bởi đây chính là kẻ thù "không đội trời chung" của sắc đẹp
6 món hạn chế ăn buổi sáng để 'bảo toàn' vóc dáng
Những thực phẩm giữ dáng ngày Tết chị em nào cũng cần biết
Điểm danh 9 bí quyết tưởng lạ mà quen giúp chị em đập tan nỗi lo tăng cân dịp Tết
5 loại gia vị giúp đốt cháy mỡ thừa, chị em thêm vào thực phẩm thì ăn tĩ tã một chút cũng không sợ béo
Cô gái Sài thành chia sẻ 7 công thức làm sốt salad vừa không béo, vừa giúp món rau không còn nhạt nhẽo
Tiêu điểm
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?
'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn
Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt
Làm đẹp da với nước ép lựu
Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông
Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngàyTin đang nóng
HOT: T-ara đổ bộ sân bay Nội Bài, visual đỉnh cao khiến fan "xỉu lên xỉu xuống"
"Hoa hậu đông con nhất Việt Nam" Oanh Yến nói lý do lại bỏ phố về làm nông
Xôn xao tin đồn Từ Hy Viên ly hôn lần thứ 2, người trong cuộc lên tiếng
Sao Việt 23/11: Hoa hậu Khánh Vân hé lộ ảnh cưới, Hồng Nhung trẻ đẹp
HIEUTHUHAI cuối cùng đã lên tiếng giữa lúc bị gọi tên?
MAMA ngày 2: aespa đọ sắc "em gái BLACKPINK", Park Seo Joon - Im Si Wan soái ngút ngàn dẫn đầu dàn sao
Ngày chồng sang sống với bồ, vợ lẳng lặng mở két lấy 300 triệu rời nhà ra đi
Cặp diễn viên đang viral màn ảnh lộ hint hẹn hò: Nhà trai chi gần 400 triệu khẳng định "chủ quyền", tỏ tình với nàngTin mới nhất
Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn
Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày
Làm đẹp da với nước vo gạo
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
Đối phó với da sần vỏ cam
Làm thế nào để không tái nám?
Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
Có thể bạn quan tâm
Huyền Baby tuổi 35 trẻ trung bất ngờ, được chồng đại gia ủng hộ trở lại
Tv show
22:00:35 23/11/2024
Chuyện tình đẹp và cuộc sống sang chảnh của mỹ nhân phim giờ vàng VTV
Sao việt
21:56:27 23/11/2024
'Kính vạn hoa' gây sốt với dàn diễn viên, làm sống dậy ký ức tuổi thơ
Phim việt
21:52:36 23/11/2024
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì góc nghiêng đẹp đến phong thần
Hậu trường phim
21:48:21 23/11/2024
Phim vừa ra mắt đã phá kỷ lục 6 năm mới có 1 lần, nữ chính diễn đỉnh tới mức 2 lần làm "tiểu tam" vẫn được tha thứ
Phim châu á
21:44:47 23/11/2024
Mỹ đề nghị Israel đảm bảo an toàn cho lực lượng UNIFIL ở Liban
Thế giới
21:27:10 23/11/2024
Cô vợ bất ổn nhất miền Tây cuốn hút hàng triệu người, sống trong ngôi nhà lá 2 tầng 4 mặt tiền xứng tầm độc lạ Việt Nam
Netizen
21:16:55 23/11/2024
Nam ca sĩ gen Z bất ngờ công khai đồng tính
Sao âu mỹ
20:47:39 23/11/2024
Ngày dạm ngõ, bố vợ tương lai mở tráp ăn hỏi, nhìn qua sính lễ rồi ném nắp tráp xuống nền nhà, hỏi một câu khiến nhà trai choáng váng bỏ về
Góc tâm tình
20:44:39 23/11/2024
Sao phim "Trái tim mùa thu" cuốn hút với vóc dáng thon gọn và săn chắc hậu vấn đề về sức khoẻ
Sao châu á
20:21:55 23/11/2024
Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
Người phụ nữ gửi tiết kiệm 168 tỷ đồng, nửa tiếng sau tài khoản còn 0 đồng, tòa án tuyên bố: Ngân hàng không cần bồi thường
Vụ Trường THPT Tô Hiến Thành tuyển sinh "chui": Tình tiết mới nhất
1 Á hậu Vbiz là phu nhân hào môn vừa âm thầm sinh con
Mỹ nhân hạng A biến mất khỏi showbiz một cách bí ẩn, 2.300 ngày không rõ tung tích khiến ai cũng lo sợ
HIEUTHUHAI cực suy giữa ồn ào của bạn gái Babyboo
Kỳ Duyên - Minh Triệu lén gặp nhau?
Danh tính cô gái Đà Lạt có tên khai sinh độc lạ, nhan sắc được ví như mỹ nhân TVB thập niên 90