Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên
Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa được gọi là EGCGs, là một nhóm các phenol thực vật có tên là tannin. Nó có vô số lợi ích sức khỏe, một trong số đó là nó giúp ngăn chặn thiệt hại nghiêm trọng xảy ra với các tế bào da tiếp xúc với các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời.
Cà chua: Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa được gọi là lycopene. Lycopene cùng với Vitamin C giữ cho làn da và cơ thể đủ nước. Hơn nữa, nó ngăn cản các tia UV xâm nhập vào da và giữ cho các mô da dễ bị tổn thương bởi các tia UV được bảo vệ an toàn.
Dâu tây chứa đầy Vitamin A, B, và C. Vitamin C đặc biệt giúp giữ ẩm cho làn da. Nó trực tiếp giúp ngăn chặn tia UV thông qua các anthocyanin có trong dâu tây. Những anthocyanin và phytonutrients này chặn các tia nắng mặt trời làm hư hại cơ thể. Anthocyanin là các hợp chất có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da.
Chocolate đen: Một nghiên cứu phát hiện ra rằng hạt ca cao với hàm lượng flavonoid cao rất hữu ích trong việc bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tia nắng gay gắt, gây ra cháy nắng và các loại tổn thương da khác.
Rau xanh lá: Những loại rau này bao gồm các chất chống oxy hóa gốc tự do để bảo vệ da khỏi các tia gây hại của mặt trời. Các loại rau như rau chân vịt, rau mùi, cải xoăn…, đặc biệt là những loại có màu xanh đậm có hiệu quả hơn trong việc giúp duy trì làn da và bảo vệ da trong mùa hè.
Video đang HOT
Omega-3: Thực phẩm giàu omega-3 như dầu cá, rau diếp và hạt Chia được biết đến để cải thiện sức khỏe làn da bằng cách chống lại mụn trứng cá, làm da săn chắc cũng như duy trì độ sáng của da. Ngoài những đặc tính này, nó còn được biết đến để bảo vệ làn da khỏi tia UV và giảm nguy cơ ung thư.
Dưa chuột: Dưa chuột được biết đến với các đặc tính dưỡng ẩm của chúng. Nó giữ cho cơ thể và làn da mát mẻ và đủ nước trong những tháng hè, không để thời tiết nóng làm tăng nhiệt độ trong cơ thể. Hơn nữa, dưa chuột chứa tannin, vitamin C, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ làn da khỏi các tia bức xạ của mặt trời.
Dưa hấu: Một loại trái cây khác được biết đến với hàm lượng nước và đặc tính dưỡng ẩm của nó. Ngoài ra, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia UV.
Cà rốt: Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời. Về cơ bản chúng chứa beta-carotene, mà cơ thể chúng ta biến thành Vitamin A. Một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa việc giảm cháy nắng và tiêu thụ beta-carotene trong cà rốt.
Theo Khám Phá
9 công dụng bất ngờ của việc chăm sóc da bằng đá viên
Chăm sóc da bằng đá viên không còn quá xa lạ với phái đẹp.
Không cần mỹ phẩm hay dụng cụ công nghệ cao, đá viên vẫn mang đến một số lợi ích nhất định trong việc làm đẹp. Chăm sóc da bằng đá viên sẽ giúp nàng tiết kiệm thời gian và chi phí. Đặc biệt, đây còn là phương pháp lý tưởng cho những ngày Hè nắng nóng như hiện nay. Bạn đã sẵn sàng khám phá những công dụng của đá viên mang lại chưa?
1. GIÚP CÁC BƯỚC DƯỠNG DA SAU HIỆU QUẢ HƠN
Trước khi thoa kem dưỡng hoặc serum, bạn nên massage mặt bằng viên đá lạnh. Như vậy, làn da sẽ hấp thụ dưỡng chất tử các sản phẩm tốt hơn.
2. XOÁ MỜ QUẦNG THÂM MẮT
Khi cho nước vào khay đá, bạn nhỏ vài giọt nước hoa hồng và nước ép dưa leo. Sau đó, bạn dùng viên đá này di chuyển ở vùng da mặt. Sau một thời gian kiên trì thực hiện cách chăm sóc da mặt này, quầng thâm mắt sẽ dần biến mất, giúp đôi mắt trở nên rạng ngời hơn.
3. LÀM DỊU NHỮNG NỐT MỤN
Chăm sóc da mụn là chuyện không dễ dàng. Tuy nhiên, những viên đá lạnh này sẽ giúp làn da được cải thiện một phần. Đá có khả năng làm giảm đi lượng dầu trên da, đồng thời sẽ làm dịu những vết sưng do mụn gây ra.
4. LOẠI BỎ BỌNG MẮT
Bọng mắt cũng là "cơn ác mộng" đối với nhiều cô nàng. Một trong những cách trị bọng mắt đơn giản nhất đó chính là sử dụng đá viên. Bạn chỉ cần di chuyển viên đá xung quanh mắt và xem đây là một liệu pháp thư giãn. Việc này sẽ giúp thu gọn bọng mắt, mang đến sự tươi tắn cho đôi mắt.
5. SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG
Lỗ chân lông là nơi tiết ra dầu và mồ hôi. Khi các bụi bẩn mắc kẹt ở chân lông, làn da dễ dàng bị nổi mụn. Chính vì thế, việc se khít lỗ chân lông là phương pháp làm sạch da mặt cũng hạn chế được mụn. Muốn thu nhỏ chân lông, bạn có thể sử dụng đá viên, một phương pháp chăm sóc da mặt cực kỳ đơn giản.
6. GIÚP PHẦN KEM NỀN TRỞ NÊN HOÀN HẢO
Đây là mẹo làm đẹp mọi cô nàng cần ghi nhớ. Trước khi trang điểm, bạn hãy dùng một viên đá để massage khắp mặt. Như vậy, lớp kem nền sẽ trở nên đều màu, mịn màng hơn.
7. LÀM MỀM MÔI
Để giúp đôi môi trở nên mềm tức thì, bạn nên sử dụng đá viên. Bên cạnh đó, bạn cần phải uống đủ nước để bờ môi luôn được cấp nước.
8. GIẢI NGUY LÀN DA BỊ CHÁY NẮNG
Làn da dễ dàng bị cháy nắng trong những chuyến du lịch mùa Hè. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể massage làn da bị tổn thương bằng đá viên. Đá lạnh có thể xoa dịu những vết bỏng và vết đỏ. Ngoài ra, để làn da hoàn toàn bình phục, bạn cần sử dụng những sản phẩm chuyên dụng.
9. TẨY TẾ BÀO CHẾ.T
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tẩy tế bào chế.t mới lạ thì hãy thử cách chăm sóc da này. Đầu tiên, bạn hãy đông lạnh sữa thành những viên đá. Sau đó, dùng đá lạnh thoa lên mặt. Thành phần của sữa có chứa lactic acid, một chất giúp làm sạch da, lấy đi lớp da chế.t. Đồng thời, đá lạnh giúp làn da trở nên mịn màng, mềm mại một cách tự nhiên.
Theo nguồn Internet
Đẩy lùi nỗi lo về lỗ chân lông to Có thể khắc phục lỗ chân lông to trong quá trình chăm sóc da đúng cách - Ảnh: Internet Một trong những nguyên nhân làm cho lỗ chân lông to là do chăm sóc da mặt không đúng cách, thường xuyên tẩy hoặc cạo lông mặt hay sống trong môi trường ô nhiễm. Làm sao để khắc phục tình trạng này? Nguyên nhân...