Bạn thường nằm ngủ với tư thế nào? Tư thế ngủ bộc lộ bí mật của bạn
Bạn thường nằm ngủ với tư thế nào?
Người ta thường nói: khi ăn và ngủ, con người bộc lộ cái xấu nhiều nhất. Ngủ là lúc con người hành động vô thức nên tư thế ngủ bộc lộ bản tính cá nhân.
Bạn thường nằm ngủ với tư thế nào trong những tư thế sau?
Biên tập và Việt hóa ảnh: Cẩm Mai.
Hãy chọn ra tư thế bạn hay ngủ và thấy thoải mái nhất, chúng tôi sẽ luận giải ra tính cách bạn.
Mời bạn đọc luận giải tính cách cá nhân cho từng tư thế ngủ.
Luận giải
1/ Bào thai
Bạn là người rất tự tin, luôn cố gắng sống tốt. Bạn là người rất tâm lý, nhạy cảm với tâm trạng và cảm xúc của người khác.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng người khác có thể lợi dụng bạn vì bạn rất cởi mở và quan tâm. Bạn hãy tự tin vào chính mình, bạn sẽ còn tiến xa trên đường đời.
2/ Ngủ mơ
Video đang HOT
Tư thế ngủ này là nằm nghiêng, giơ hai tay vươn ra trước mặt. Nhiều người ngủ như vậy. Các nghiên cứu tiết lộ rằng những người ngủ như thế thường rất cởi mở với mọi người. Tuy nhiên, họ hay hoài nghi và cay độc. Họ do dự khi cần đưa ra quyết định. Tâm trí họ hay bị ám ảnh bởi điều gì đó.
3/ Cây gỗ
Tư thế ngủ này có vẻ buồn cười. Người ngủ cũng nằm nghiêng, hai chân hai tay đặt ép song song hai bên. Người ngủ như vậy là người rất hòa đồng, thích tham gia với tất cả các loại hình hoạt động xã hội. Họ rất dễ tin người, đôi khi thành cả tin
4/ Quân đội
Kiểu ngủ theo tư thế quân đội này là người ngủ nằm ngửa, hai cánh tay buông thẳng xuống bên cạnh. Mặc dù không phải là kiểu ngủ phổ biến nhất, nhưng một số người quen ngủ như thế đã nói rằng, đây là tư thế ngủ thoải mái nhất.
Đúng như tên gọi kiểu ngủ, người ngủ như thế sống nghiêm túc và kỷ luật. Họ kỳ vọng cao vào bản thân và những người xung quanh.
5/ Nằm sấp tự do, tay luồn dưới gối
Người ngủ thích nằm sấp, đầu quay sang hai bên và tay luồn dưới gối. Như tên của nó, người ngủ thích sống tự do. Họ rất hòa đồng và đôi khi dễ nổi nóng. Mặc dù họ thích tự do như vậy, nhưng họ che giấu lo lắng trong lòng và rất nhạy cảm với lời chỉ trích.
6/ Sao biển
Sao biển là kiểu ngủ ít được ưa thích nhất. Người ngủ nằm ngửa, hai chân duỗi ra, hai tay duỗi thẳng lên đầu. Người thích ngủ kiểu độc đáo này là người rất trung thành và luôn coi trọng bạn bè. Họ thích nghe chuyện của người khác và tìm cách giúp đỡ nếu có thể.
7/ Kết hợp kiểu quân đội với sao biển
Đây là kiểu ngủ kết hợp kiểu quân đội với sao biển, nằm ngửa nhưng không cứng nhắc như kiểu quân đội, khộng dạng chân và tay ra như kiểu sao biển. Người ngủ kiểu này có quan điểm linh hoạt và sống thuận theo tự nhiên. Họ dễ dàng bị người khác thuyết phục.
8/ Ôm gối
Kiểu này không phải là tư thế ngủ, vì người ngủ nằm thế nào cũng có thể ôm gối hoặc không nên hành động này không tiết lộ bản tính cá nhân. Nhưng người ôm gối có tầm quan trọng cao trong các mối quan hệ. Họ luôn cố gắng làm vui lòng và giúp đỡ người khác thay vì sống cho mình.
(*) Thông tin mang tính tham khảo
Nguồn bài và ảnh: Play Brain
Theo Helino
5 bí quyết giúp cột sống thẳng khi nằm ngủ
Dùng nệm hỗ trợ, nằm gối thấp, kê gối dưới lưng, đặt gối xung quanh người, dang hai tay chân khi ngủ sẽ làm giảm áp lực lên cột sống.
Ngủ thẳng lưng giúp giữ cho cột sống thẳng, giảm đau đầu do căng thẳng, điều trị các bệnh mạn tính bằng cách giảm áp lực và sự tích tụ chất nhầy trong xoang, tránh vết chân chim, nếp nhăn trên da...
Các cách giúp ngủ thẳng lưng:
Sử dụng gối thấp hoặc khăn mềm
Lựa chọn một chiếc gối thấp sẽ khiến đầu nâng không quá cao so với cổ khi nằm, cổ thẳng hàng với ngực và cột sống.
Điều này giúp bạn đỡ đau đầu khi thức dậy và ngăn ngừa việc phát triển nếp nhăn, bệnh đau cổ và các vấn đề liên quan đến cột sống. Một chiếc gối ngủ chuẩn cần đáp ứng các chỉ số: cao 8 - 15 cm, rộng 30 cm và dài 60 cm.
Đặt gối phía dưới đầu gối và phần lưng
Đặt một chiếc gối ở phía dưới đầu gối sẽ giúp giảm đau trên cột sống và ngăn cơ thể lăn lộn khi ngủ. Phương pháp này giúp cải thiện lưu lượng máu luân chuyển giữa chân và cơ thể. Đặt gối dưới đầu gối còn giúp tránh được các nếp nhăn, giảm độ căng ở đầu gối. Cách này đặc biệt hữu ích cho người thường xuyên phải đi bộ nhiều.
Đặt gối phía dưới lưng và đầu gối có ích cho những bệnh nhân thoái hóa cột sống. Ảnh: Healthline
Dang hai tay và chân
Khi nằm thẳng lưng, hai tay và hai chân không nhất thiết phải đặt sát cạnh thân người. Dang tay và chân ra có thể phân phối trọng lượng để giảm áp lực lên các khớp và cột sống.
Nằm nệm hỗ trợ
Nếu bạn thức dậy đau nhức và mệt mỏi vào mỗi buổi sáng vì cơ lưng và cơ chân liên tục bị áp lực do thay đổi tư thế thì hãy thay đổi nệm khác. Một chiếc đệm cứng và bằng phẳng là lựa chọn tốt nhất cho cột sống, lưu lượng máu và chống xuất hiện các nếp nhăn
Đặt gối xung quanh tạo ranh giới
Nếu bạn là người hay ngủ sai tư thế và có xu hướng xoay người, đảo vị trí nhiều lần, hãy đặt thêm gối xung quanh người để hạn chế việc này.
Cẩm Anh
Theo Healthline/VNE
Say xỉn, cặp vợ chồng nằm ngủ giữa đường nhưng khi được gọi dậy còn phản ứng bất ngờ hơn Một cặp vợ chồng người Singapore đã ngủ quên ngoài đường sau một đêm say xỉn. Thư giãn với bạn bè sau một tuần dài làm việc với một chút rượu là điều khá dễ hiểu nhưng việc uống quá nhiều đến mức mất kiểm soát sẽ khiến bạn rơi vào những tình huống trớ trêu, giống như sự việc sau đây tại...