ban nhau yeu rau xanh

7 loại thực phẩm tăng cường năng lượng cho cơ thể trong ngày nắng nóng

Mùa hè thời tiết nắng nóng, kèm theo cường độ làm việc, tập luyện, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng có thể là nguyên nhân khiến gây mệt mỏi, suy yếu. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe.

Cách nạp carb cho runner trước giải chạy

Nguồn carb (carbohydrate) lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu suất tốt của runner trước mỗi cuộc đua.

[ẢNH] Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể cực tốt vào mùa hè không thể bỏ qua

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và khó chịu, nguy cơ cao dẫn đến một số bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Chính vì vậy, nhu cầu về các loại thực phẩm giúp giải nhiệt ...

Đà Nẵng: Phiên chợ nông sản sạch mở cửa, rau xanh, quả tươi, đồ khô đều là thứ ngon

Các sản phẩm nông, lâm, ngư nghiệp và các mặt hàng tiêu dùng đến từ 7 quận trên địa bàn thành phố được trưng bày, giới thiệu tại Phiên chợ nông sản 2020.

10 lần diện croptop gây sốt của 'thánh eo nhỏ' Kpop

Với vòng eo duy trì ở mốc dưới 50 cm, Binnie (Oh My Girl) luôn gây trầm trồ mỗi khi diện croptop.

Vì sao bé nào cũng ghét ăn rau, thấy rau là lắc đầu quầy quậy?

Trẻ ghét ăn rau vì rất nhiều nguyên nhân, có những nguyên nhân đến từ chính cách chăm bẵm con của cha mẹ.

Ung thư dạ dày có nên ăn thực phẩm nhiều dưỡng chất?

Với những trường hợp ung thư đường tiêu hóa chuẩn bị phẫu thuật phải chăm sóc sức khỏe thật tốt, để người bệnh có đủ sức trải qua cuộc phẫu thuật.

N.ổ sún.g trong đêm, 1 người bị thương

Chiều ngày 15/6, thông tin từ Công an huyện Quỳ Hợp (Nghệ An) cho biết, đơn vị đang điều tra vụ hai anh em n.ổ sún.g vào đám đông trên cầu Dinh trong đêm khiến một người trúng đạn th...

Bạn đang ăn tỏi, cà chua sai cách suốt thời gian dài?

Theo chuyên gia dinh dưỡng bạn nên ăn cà chua nấu chín thay vì ăn sống. Với tỏi sau khi băm nhỏ, bạn hãy đợi 10 phút trước khi cho vào chảo.

Làm gì khi trong nhà có 2 người mắc loại ung thư gặp nhiều nhất ở hai giới?

Ung thư đại trực tràng là ung thư đường tiêu hóa thường gặp, khối u ác tính xuất phát từ trong lòng hoặc thành đại tràng hoặc trực tràng.

Không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư, loại thực phẩm cực ngon này còn giúp làn da chị em sáng đẹp hơn, đặc biệt chỉ mùa hè mới ngon

Sau khi biết rõ công dụng vừa bổ vừa làm đẹp của loại thực phẩm này, có lẽ chị em sẽ suy nghĩ về việc thêm nó vào thực đơn hàng ngày ngay đấy.

Rau xanh giàu đạm

Rau xanh không chỉ cung cấpvitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất xơ, mà nhiều loại rau còn chứa protein. Sau đây là những loại rau xanh giàu đạm, tốt cho sức khỏe.

"Thánh nữ xuyên không" Triệu Lộ Tư hé lộ bí quyết giữ dáng thon gọn nhờ 3 thói quen ăn uống cực đơn giản

Không những sở hữu nhan sắc xinh như mộng, Triệu Lộ Tư còn được dân tình chú ý khi duy trì được vóc dáng thon gọn, chuẩn chỉnh.

3 nguyên tắc ăn uống, luyện tập bảo vệ sức khỏe người già mùa nắng

Vào mùa hè khi nhiệt độ lên cao, độ ẩm thấp, người cao tuổ.i cần phải được chăm sóc nhiều hơn bởi họ dễ bị suy giảm chức năng các cơ quan dẫn đến nhiễm bệnh.

Phụ huynh nên quan tâm dinh dưỡng cho con ra sao trong kỳ học hè đặc biệt do COVID 19?

Do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19 nên năm nay học sinh có một kỳ học "đặc biệt" rơi vào mùa hè. Riêng tại TPHCM, thời điểm này thời tiết diễn biến thất thường, dù đã chuyển sang ...

9 thực phẩm giúp chống cháy nắng trong mùa hè

Trà xanh, cà chua, dưa hấu, dưa chuột, dâu tây hay các loại rau xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng chống cháy nắng.

3 mẹo ăn uống giúp giảm cân tốt nhất cho người trên 40 tuổ.i

Giảm cân ở những năm 40 tuổ.i mang lại rất nhiều lợi ích, từ việc tăng sự tự tin hình thể đến cải thiện khả năng nhận thức. Tuy nhiên, việc giảm cân ở tuổ.i này sẽ khó khăn hơn nhiều...

5 người béo giảm tới 100 kg truyền cảm hứng cho hội thừa cân

Vì nhiều lý do, một số người trở nên thừa cân và có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Tuy nhiên, quyết tâm đã giúp họ lấy lại vóc dáng thông thường.

Chuyên gia chỉ ra những món ăn dù tiếc đến mấy cũng tuyệt đối không được để qua đêm

Dù là những món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể nhưng nếu để qua đêm chúng sẽ biết thành chất kịch độc, có thể gây ung thư.

Giấy thấm dầu có làm khô da?

Giấy thấm dầu là loại giấy dùng để thấm hútdầu trên bề mặt da, làm giảm bóng dầu tạm thời nhưngkhông tận gốc. Dùnghàng ngày có thể làmmất nhiều và đột ngột lớp màng chất dầu trên d...

5 cách giúp phòng tránh gan nhiễm mỡ cực kỳ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Nhiều người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhưng không phải do bia rượu gây ra. Căn bệnh này nếu để lâu sẽ biến chứng thành các bệnh về tim mạch và ung thư.

Cách đẩy lùi đột quỵ tại nhà, ai cũng cần học theo

Đột quỵ não là sự ngưng trệ đột ngột dòng má.u cung cung cấp, tác động lên mạch nuôi não lên não bộ hoặc các khu trung ương thần kinh. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết phòng chống đột quỵ...

Chỉ cần cho thứ này vào, món cay quá đà sẽ bớt cay ngay lập tức

Ăn quá cay sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Nếu lỡ tay chế biến món cay quá mức, bạn hãy sử dụng mẹo này, đảm bảo món ăn sẽ giảm vị cay nhanh chóng.

Làm sao để giữ được cân nặng ổn định mà không phải "bóp mồm bóp miệng"?

Để giữ được cân nặng ổn định mà không phải bóp mồm bóp miệng thật chẳng dễ dàng gì, làm gì có chuyện ăn uống thoải mái mà không tăng cân nhỉ? Tham khảo những bí kíp sau ngay nhé!

Chăm sóc răng miệng cho người cao tuổ.i

Khi tuổ.i càng cao, sức khỏe thể chất và răng miệng càng bị ảnh hưởng nhiều. Người cao tuổ.i dễ mắc các bệnh liên quan đến răng miệng.

Bé 2 tháng tuổ.i bị xuất huyết não, mẹ sững sờ khi biết do thói quen ăn uống của mình

Thấy con gái 2 tháng tuổ.i bị chả.y má.u không ngừng ở đầu lưỡi, người mẹ vội vàng đưa con đến viện phát hiện con bị xuất huyết não. Nguyên nhân chính là thói quen ăn uống của người m...

Những cô gái Hàn Quốc nổi tiếng vì sở hữu thân hình săn chắc

Vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện và gương mặt xinh đẹp đã khiến các cô gái sở hữu lượng lớn người hâm mộ.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ "ăn sáng như một vị vua"

Nữ game thủ quê Đồng Tháp sở hữu nhiều bí quyết giữ dáng chuẩn như một gymer.

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày toàn nguyên liệu đơn giản, dễ nấu và chỉ cần thực hiện trong 3 bước, chứa chưa đến 500 calo

Nếu bạn có cuộc sống bận rộn lại không biết đong đếm lượng calo hấp thụ vào cơ thể qua mỗi bữa ăn để ăn kiêng đúng cách, dưới dây là thực đơn ăn kiêng 7 ngày với nguyên liệu đơn gi...

Tường Linh theo mốt không nộ.i y

Á quân The Face 2017 Tường Linh diện áo lụa đơn sắc, không nộ.i y. Cô kết hợp sơ mi thắt dây với váy dáng suông.

Bác sĩ viện tim mạch quốc gia cảnh báo các dấu hiệu "trái tim lên tiếng": Người trẻ ngày càng gặp nhiều, xử lý càng chậm tính mạng càng nguy hiểm

Các triệu chứng ban đầu của bệnh tim thường rất nhỏ, không dễ dàng khiến mọi người chú ý. Thậm chí, không ai biết mình có bệnh cho đến khi bác sĩ thông báo. Bởi vậy chúng ta rất cầ...

"Mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản" giữ dáng nón.g bỏn.g ra sao?

Dù đã sắp 40 tuổ.i nhưng Fukada Kyoko, người được coi là mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản, vẫn giữ dáng nón.g bỏn.g, làn da căng mịn và thân hình săn chắc, bốc lửa.

Phải lòng thầy giáo, n.ữ sin.h giảm 40 kg

Thay vì ngồi xe bus, Furuhata Yuriwa đạp xe gần một giờ tới trường, lưng đem đàn nặng khoảng 7 kg trên vai cùng quyết tâm giảm cân cao độ, chờ ngày tốt nghiệp tỏ tình với thầy giáo...

Chỉ với 50 ngàn đồng, bà nội trợ Hà Nội có thể mua 10 loại rau củ sau cho gia đình 4 người lớn ăn thoải mái ăn trong vòng 1 tuần

Khoảng 2-3 tuần trở lại đây, giá rau xanh trên thị trường bất ngờ giảm mạnh, có những loại giảm gấp 4-5 lần nên hiện tại bà nội chợ chỉ cần cầm 50 ngàn đồng đi chợ là đã thỏa sức ă...

3 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn kéo dài vô thời hạn

Nhiều chị em phụ nữ đang nỗ lực giảm cân để có được vòng eo thon gọn, chắc khỏe. Tuy nhiên, quá trình giảm cân của bạn sẽ kéo dài vô thời hạn nếu vướng phải 3 sai lầm dưới đây.

Tăng 5kg, Tăng Thanh Hà đẹp 'nức lòng' người hâm mộ

Do bệnh dạ dày nên thời gian trước đây Tăng Thanh Hà có phần hơi gầy gò, kém tươi tắn nhưng gần đây cô đã tăng được 5 kg, vòng một cũng đầy đặn, gợi cảm hơn hẳn.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể sắp 'sập nguồn' vì thiếu rau, bổ sung ngay kẻo muộn

Ăn nhiều loại rau sẽ làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính, chẳng hạn như bệnh tim, huyết áp cao và một số loại ung thư nhất định.

5 cách dễ dàng để ăn nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh tật

Hầu như chúng ta chỉ ăn khoảng một nửa chất xơ cần để bổ sung cho cơ thể vìchất xơthường không mấy hấp dẫn.

Mẹ đảm 8x ở Bắc Giang đổ đất làm vườn trên sân thượng "tốt như nông trại"

Tổng chi phí đầu tư cho vườn trên sân thượng của gia đình chị Thủy vào khoảng gần 40 triệu đồng, riêng chi phí chống thấm là hơn 30 triệu, còn lại là tiề.n mua đất.

Kim Kardashian đã làm gì để có thân hình đồng hồ cát?

Ngôi sao 39 tuổ.i có bí quyết riêng để sở hữu vóc dáng quyến rũ trong bộ cánh cắt xẻ táo bạo.

8 dấu hiệu thầm lặng của thiếu vitamin K

Vitamin K1 đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông má.u, trong khi K2 quan trọng hơn đối với sức khỏe của xương, điều hòa sự phát triển của tế bào và ngăn ngừa vôi hóa động mạc...

"Hot girl số 1 Malaysia" chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình "thắt đáy lưng ong" khi giảm từ 52kg xuống 45kg

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.

Vũ công hot girl Malaysia "lộ" bí kíp giữ vòng eo nổi múi

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được vóc dáng nón.g bỏn.g và vòng eo nổi mú...

Người bị bệnh gút (gout) nên kiêng ăn 13 thực phẩm này

Bệnh gout sẽ trở nên khó điều trị và ngày càng biến chứng nghiêm trọng nếu người bệnh nhân sử dụng 13 thực phẩm dưới đây:

Cách đối phó nắng nóng kỷ lục để tránh cảm nắng

Chúng ta đang phải trải qua đợtnắng nóngcao độkhiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và rất dễ bị cảm nắng. Đặc biệt là đối với người già, tr.ẻ e.m, những người lao động, luyện tập với cường...