Bạn nên ăn gì tốt cho chuyện ấy?
Bên cạnh các kỹ thuật giường chiếu, nhiều cặp đôi còn băn khoăn không biết nên ăn gì tốt cho chuyện ấy. Nếu biết cách lựa chọn thực phẩm, một bữa tối ngon miệng có thể là khởi đầu tuyệt vời của một cuộc yêu nón.g bỏn.g đấy!
Một bữa ăn với các món ngon giàu dinh dưỡng có thể giúp cải thiện chuyện chăn gối của bạn rất nhiều. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem mình nên ăn gì tốt cho chuyện ấy nhé.
1. Các loại thịt
Chế độ ăn đa dạng các thịt rất tốt cho chuyện ấy vì thịt bò, thịt gà, thịt lợn có chứa các amino axit carnitine, L-arginine và kẽm. Carnitine và L-arginine giúp tăng cường lưu thông má.u và má.u lưu thông tốt là yếu tố quan trọng giúp đạt khoái cảm ở cả nam và nữ giới. Hơn nữa, theo Trung tâm Y tế NYU Langone, hai dưỡng chất Carnitine và L-arginine có thể giúp điều trị hiệu quả chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g cho nam giới.
Dù ăn thịt rất tốt cho chuyện ấy nhưng bạn nên lưu ý ăn trong chừng mực cho phép để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nếu bạn ăn chay và vẫn muốn tìm hiểu ăn gì tốt cho chuyện ấy thì hãy tìm đến các nguồn protein khác. Bạn vẫn có thể bổ sung các thực phẩm như gạo lứt, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa để cải thiện chuyện ấy.
2. Con hàu
Khi bạn đang băn khoăn ăn gì tốt cho chuyện ấy, đừng quên bổ sung món ăn chế biến từ hàu vào thực đơn vì đây là một loại hải sản rất nổi tiếng với đặc tính kích thích tìn.h dụ.c. Một nghiên cứu tại hội thảo của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ năm 2005 cho thấy hàu, nghêu và sò có chứa các hợp chất giúp tăng hàm lượng testosterone và estrogen. Đây là hai nội tiết tố quan trọng giúp chuyện ấy thăng hoa.
Hàu cũng là nguồn cung cấp kẽm rất dồi dào, giúp tăng cường lưu thông má.u tới các bộ phận sin.h dụ.c ở cả nam và nữ. Ngoài hàu thì các loại động vật thân mềm, cua và tôm hùm cũng rất tốt cho chuyện ấy vì chứa nhiều kẽm.
3. Cá hồi
Cá hồi rất giàu một loại axit béo tốt cho tim có tên omega-3 nên cá hồi và các loại cá có thịt màu hồng như cá ngừ, cá bơn rất tốt cho chuyện ấy. Axit béo omega-3 giúp ngăn ngừa sự hình thành của các mảng bám trong động mạch, nhờ đó cải thiện sự lưu thông má.u trong cơ thể.
Video đang HOT
Bạn cần lưu ý những người có nguy cơ bị ung thư tuyến tiề.n liệt cấp độ cao không nên ăn các loại cá béo như cá hồi vì axit béo omega-3 có thể làm tăng nguy cơ bệnh di căn. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu omega-3 không ảnh hưởng tới ung thư tuyến tiề.n liệt cấp độ thấp.
4. Quả hạch và hạt
Các món ăn nhẹ bằng một số loại hạt cũng rất tốt cho chuyện ấy. Hạt điều, hạnh nhân rất giàu kẽm. Quả óc chó, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hồ đào, phỉ, đậu phộng thì có chứa L-arginine. Quả óc chó cũng rất giàu axit béo omega-3. Kẽm, L-arginine và omega-3 giúp tăng cường lưu thông má.u, giúp đời sống tìn.h dụ.c thăng hoa.
5. Quả táo
Thói quen ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn rất tốt cho chuyện ấy. Táo và một số loại quả mọng, anh đào, hành tây, nho có màu sẫm rất giàu quercetin có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chất quercetin đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm tuyến tiề.n liệt, viêm bàng quang và thúc đẩy lưu thông má.u.
Viêm tuyến tiề.n liệt có thể khiến bạn khó chịu và đau khi xuấ.t tin.h. Viêm bàng quang thì gây đau bộ phận sin.h dụ.c, rối loạ.n cươn.g dươn.g, đau khi gia.o hợ.p và giảm ham muốn tìn.h dụ.c.
6. Món chứa tỏi
Tỏi là một loại thực phẩm có chứa chất chống đông má.u tự nhiên giúp ngăn ngừa cao huyết áp, cao cholesterol và bệnh tim. Đặc tính chống đông má.u của tỏi giúp má.u lưu thông thuận lợi trong cơ thể. Nếu bạn đang tự hỏi ăn gì tốt cho chuyện ấy thì hãy chọn những món có chứa tỏi. Nếu bạn lo lắng vì mùi của tỏi, hãy ăn tỏi vào bữa trưa hoặc đán.h răng và khử mùi hơi thở trước khi nhập cuộc.
7. Rượu vang đỏ
Một ly rượu vang đỏ không những tạo không khí lãng mạn mà còn là câu trả lời rất thích hợp cho những ai thắc mắc nên ăn gì tốt cho chuyện ấy, đặc biệt đối với nữ giới.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine chỉ ra rằng 1 – 2 ly rượu vang đỏ sẽ giúp tăng ham muốn và khả năng bôi trơn của phụ nữ. Ngoài ra, rượu vang đỏ có chứa quercetin giúp chuyện ấy thuận lợi hơn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng uống nhiều hơn 2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày hoặc uống các đồ uống có cồn khác hoàn toàn không tốt cho chuyện ấy. Vì vậy, bạn chỉ nên nhấm nháp một chút rượu vang đỏ cho buổi tối lãng mạn nhé.
Bạn có thể tham khảo mình nên ăn gì tốt cho chuyện ấy nếu thấy đời sống tìn.h dụ.c không được như ý. Tuy nhiên, nếu bạn bị giảm ham muốn trầm trọng, đau khi quan hệ hoặc rối loạ.n cươn.g dươn.g thì hãy đi khám để được hỗ trợ và điều trị kịp thời nhé.
Theo Hellobacsi
7 ý nghĩa khi bạn mơ là.m chuyệ.n ấ.y
Đã bao giờ bạn mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người yêu cũ, người mình không thích hay một ngôi sao nổi tiếng chưa? Mỗi đối tượng trong mơ đều mang một ý nghĩa riêng chờ bạn giải mã đấy.
Giấc mơ tìn.h dụ.c tuy đôi khi khiến bạn ngại ngùng nhưng cũng chỉ là một phần hoàn toàn bình thường trong cuộc sống. Tiến sĩ Holly Richmond - một chuyên gia trị liệu tìn.h dụ.c ở New York chia sẻ rằng nhiều người thường hay lo lắng rằng nếu họ mơ thấy điều gì đó, thì tức là họ đang muốn và khao khát điều đó. Nhưng thực tế thì giấc mơ cũng chỉ dừng lại ở giấc mơ. Không giống như bất kỳ loại giấc mơ bình thường khác, giấc mơ là.m chuyệ.n ấ.y ẩn chứa nhiều ý nghĩa sâu sắc hơn.
1. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y với sếp
Giấc mơ thấy mình gần gũi với sếp không có nghĩa là bạn thực sự muốn quan hệ với họ. Thay vào đó, giấc mơ này phản ánh rằng trên thực tế bạn cảm thấy rất xa cách và không thể thích nghi với sếp của mình.
Nếu trong mơ bạn là người nắm quyền kiểm soát, bạn có thể đang muốn vùng lên chống lại người sếp của mình. Nếu bạn phải phục tùng trong giấc mơ, bạn đang cảm thấy bị động và không dám mạnh mẽ đứng lên chống lại họ.
2. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người bạn không thích
Bạn thường sẽ không thích những ai khiến bạn cảm thấy thất vọng hay tự ti về bản thân. Trong tiềm thức, giấc mơ làm "chuyện ấy" với người bạn không thích sẽ khiến bạn lấy lại sức mạnh, sự tự tin và phát huy sức mạnh của bản thân trước đối phương.
3. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người yêu cũ
Việc mơ thấy người yêu cũ cho thấy bạn chưa hoàn toàn quên được đối phương và cần nhiều thời gian hơn nữa mới có thể bước ra khỏi mối tình này.
Nếu đó là một người mà bạn đã chia tay từ nhiều năm trước, đừng lo lắng vì điều này không có nghĩa là bạn muốn nối lại tình xưa. Có thể là do giữa hai bạn còn những vấn đề chưa được giải quyết và bạn vẫn không cam lòng về một điều gì đó.
Nếu bạn mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người yêu đầu tiên thì có thể mối quan hệ hiện tại của bạn thiếu sự hứng khởi và nồng nhiệt. Bạn cần tìm cách giải quyết tình trạng hờ hững trong mối quan hệ này đấy.
4. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y với xu hướng tính dục khác
Bạn thường dễ quen với việc bị thu hút bởi một xu hướng tính dục nhất định nào đó nên giấc mơ quan hệ người thuộc xu hướng tính dục khác là cơ hội để bạn khám phá. Tuy nhiên, giấc mơ này thường chỉ là tò mò chứ không liên quan đến xu hướng tính dục của bạn.
5. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người có tính cách lập dị
Nếu bạn mơ thấy mình làm "chuyện ấy" với một người có tính cách độc đáo hoặc lập dị, thì hãy tự hỏi bản thân rằng 3 tính cách nào sẽ xuất hiện đầu tiên khi bạn nghĩ về đối phương. Trong 3 tính cách đó, sẽ có ít nhất một tính cách bạn cần học hỏi để cải thiện cuộc sống của mình đấy.
6. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người nổi tiếng
Hầu hết chúng ta đều từng mơ là.m chuyệ.n ấ.y với người nổi tiếng hoặc thần tượng của mình và tất nhiên đây chỉ là giấc mơ phản ánh trí tưởng tượng của bạn. Tuy nhiên, giấc mơ này có thể sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và một vài thứ mà bạn thiếu trong cuộc sống thực. Đặc biệt là bạn đang tìm kiếm một cơ hội để tỏa sáng và rèn luyện sự tự tin của mình ngay cả ở đời thực.
7. Mơ là.m chuyệ.n ấ.y nơi công cộng
Giấc mơ này giải mã rằng bạn ít mạo hiểm, khó chấp nhận rủi ro và cần nhiều sự phiêu lưu hơn nữa trong cuộc sống. Giấc mơ là.m chuyệ.n ấ.y nơi công cộng cũng có thể cho thấy đối tác vẫn còn e ngại và dè chừng hơn bạn và cả hai cần có một cuộc trò chuyện để cải thiện đời sống tìn.h dụ.c.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: 7 điều cho đời sống tìn.h dụ.c hạnh phúc và khỏe mạnh.
Giấc mơ về chuyện ấy không phải lúc nào cũng phản ánh rằng bạn ham muốn hoặc thích thú về tìn.h dụ.c mà lại ẩn chứa nhiều ý nghĩa hơn bạn tưởng. Bạn hãy khám phá nhiều ý nghĩa thú vị của giấc mơ là.m chuyệ.n ấ.y để thấu hiểu bản thân mình hơn nhé.
Theo Hellobacsi
Tổn thương sau quan hệ tưởng không nguy hiểm nhưng đau tới 24 tiếng Các triệu chứng của viêc bị tổn thương khi quan hệ như chuột rút, chả.y má.u bất thường hay đau trong suốt thời gian "yêu". Tổn thương khi quan hệ thật sự khiến không ít người sợ hãi. Tuy nhiên có một điều mà tất cả phụ nữ đã trải qua "chuyện ấy" nên biết đó là điều này không mang lại hậu...