Bạn được lợi gì khi uống nước dừa

Nước dừa vừa mát ruột, đẹp da, rất thích hợp giải khát ngày hè.

Vào mùa nắng nóng, nước dừa trở thành loại đồ uống được ưa chuộng hàng đầu nhờ hương vị ngọt mát, tạo cảm giác sảng khoái. Nhưng ngoài vị ngon ngọt ra, còn rất nhiều lí do để bạn năng uống nước dừa vào mùa hè đấy!

Cung cấp nước cho cơ thể

Giải nhiệt

“Xoa dịu” hệ tiêu hóa

Tăng sức đề kháng

Ngừa mụn

Trắng da

Lưu ý khi uống nước dừa

Dù có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng khi dùng nước dừa vào ngày hè, bạn cần ghi nhớ những quy tắc sau để tránh tình trạng cơ thể bị sốc sau khi uống, không những không có tác dụng mà còn nguy hiểm đến sức khỏe:

- Không nên uống vào tối muộn, sẽ gây đầy bụng. Thời điểm sử dụng các sản phẩm từ dừa tốt nhất là ban ngày.

- Uống tối đa mỗi ngày một quả, không quá 6 quả/ tuần.

- Tuyệt đối không uống ngay sau khi đi nắng, hoặc chơi thể thao ra nhiều mồ hôi. Hãy lau sạch mồ hôi, ngồi nghỉ 15 phút rồi uống nước dừa để cấp nước cho cơ thể nhé!

Theo Kenh14