bài tập leo núi

Mùa hành hương lên núi Cấm

Sau Tết, du khách từ khắp nơi kéo về núi Cấm (TX. Tịnh Biên) vãng cảnh, hành hương, tạo nên bức tranh sinh động trên chốn tiên bồng.

Bài tập làm có pha “bẻ lái” bị chấm dưới điểm trung bình, cô giáo không kìm được phải phê thêm 8 chữ

Trên MXH, không ít lần cộng đồng mạng có những trận cười lăn, cười bò khi bắt gặp những bài tập làm văn của học sinh tiểu học. Nhiều bố mẹ cũng phải bó tay , than trời vì không thể...

Nepal tăng phí leo núi Everest để cải thiện môi trường

Các công ty thám hiểm leo núi hy vọng việc tăng giá sẽ không gây khó khăn cho người leo núi, đồng thời cũng cảnh báo khả năng một số người leo núi có thể leo lên đỉnh Everest từ ph...

Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

Người bị hạ đường huyết cần theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể khi thực hiện các bài tập này. Nếu có dấu hiệu hạ đường huyết như chóng mặt, mệt mỏi, cần dừng tập ngay lập tức và ...

Du khách chịu rét đi leo núi, check-in vùng băng giá phủ trắng xóa ở Lào Cai

Do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, nhiều đỉnh núi cao ở vùng núi phía Bắc như Lảo Thẩn, Kỳ Quan San (Lào Cai), Phja Oắc (Cao Bằng),...

Người mắc Hội chứng Felty nên tập luyện như thế nào?

Ngoài ra, tập luyện còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Một kế hoạch tập luyện cân đối, an toàn sẽ giúp người bệnh mắc Hội chứng Felty duy trì sức khỏe...

Sau 1 thập kỷ đi giày, tôi mới biết ý nghĩa của “chiếc đuôi nhỏ” này: Tự trách IQ mình tệ “kịch đáy”

Có bao giờ bạn chú ý đến cái đuôi nhỏ ở gót giày không? Đó chính là shoes tag, mặc dù trông có vẻ nhỏ bé và không quan trọng nhưng lại có rất nhiều chức năng hữu ích.

Kỹ năng săn mồi tuyệt đỉnh của loài vật có biệt danh ‘ma cà rồng’

Mèo đốm Kodkod là một giống mèo rừng quý hiếm, mặc dù có kích thước nhỏ nhưng leo núi cừ khôi và mỗi lần đi săn chúng lại trở nên rất dữ tợn và quyết liệt.

Làm bài tập nhìn hình điền từ, học sinh lớp 1 khiến dân mạng cười ra nước mắt: “Vạn vật đều thua trí tưởng tượng của các em”

Một cô giáo hiện đang dạy môn Tiếng việt lớp 1 đã chia sẻ bài tập của học trò mình lên trang cá nhân. Nữ giáo viên cho hay bản thân không khỏi bật cười trước câu trả lời vô cùng đá...

Thuê trai trẻ cùng leo núi ở Trung Quốc

Pei pa là xu hướng phổ biến ở Trung Quốc và để chỉ các thanh niên trẻ được những người phụ nữ thuê để cùng đồng hành trong suốt hành trình leo núi.

Không tiếc tiền thuê ‘anh trai’ cùng leo núi ở Trung Quốc

Thuê bạn cùng leo núi trở nên phổ biến tại Trung Quốc khi các hashtag liên quan đến xu hướng này trên MXH thu về hơn 100 triệu lượt xem, theo CNN.

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm s...

Miễn phí nhiều dịch vụ tại Tuần lễ Du lịch Bà Rịa – Vũng Tàu 2024

Nhiều chương trình giải trí, tour tuyến, trải nghiệm mới lạ và 1.000 phòng nghỉ miễn phí sẽ dành cho du khách tại Tuần lễ Du lịch Bà Rịa - Vũng Tàu 2024 diễn ra từ 27/12- 29/12/202...

Tôi là người phụ nữ Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh Ama Dablam

Hạnh phúc , xúc động , tự hào , vỡ òa ... là những cụm từ gói ghém hết cảm xúc của tôi trong 5 ngày chinh phục Ama Dablam - đỉnh núi mơ ước của những người leo núi thực thụ.

Cảnh sát New Zealand dừng tìm kiếm 3 người leo núi mất tích

Công tác tìm kiếm được triển khai từ ngày 2/12 sau khi những người này không trở về theo đúng kế hoạch. Tuy nhiên, điều kiện thời tiết xấu đã gây trở ngại lớn cho công tác tìm kiếm...

Đến Côn Đảo đắm mình trong thiên nhiên hoang sơ

Côn Đảo với 16 hòn lớn nhỏ, nhiều đảo hoang sơ như Côn Lôn Lớn, Hòn Bà, Hòn Vung, Hòn Cau, Hòn Trọc, Hòn Tre,... và từng được gọi là Côn Lôn, Côn Sơn, Côn Nôn.

Cuộc sống của phụ nữ trung niên trong căn nhà sát núi: Về hưu chỉ cần thế này

Thực tế, cô ấy đã ở trong căn nhà này được 10 năm nhưng bây giờ mới cải tạo lại để phục vụ cuộc sống nghỉ hưu. Bạn có ước mơ gì về cuộc sống hưu trí của mình?

Việt Nam lọt top 5 điểm leo núi đẹp nhất Đông Nam Á

Theo tạp chí The Straits Times, Việt Nam sở hữu nhiều điểm leo núi đá ấn tượng, nổi bật là vịnh Hạ Long, Hữu Lũng và Cát Bà ở miền Bắc và Suối Đá ở miền Nam.

Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?

Nếu không được điều trị kịp thời, huyết khối tĩnh mạch sâu có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như thuyên tắc phổi, cục máu đông di chuyển từ tĩnh mạch đến phổi, gây cản trở dòng c...

Indonesia: Núi lửa Dukono phun trào dẫn tới cảnh báo hàng không

Máy bay được lệnh cấm bay ở độ cao dưới 5 km xung quanh núi lửa. Đài quan sát Núi lửa về tình trạng Hàng không cũng đã ban hành thông báo màu cam.

Tôi cận cửa tử khi leo núi Phú Sĩ ban đêm

Việc chinh phục núi Phú Sĩ (Nhật Bản) không dễ như nhiều người nhầm tưởng. Có khoảnh khắc, tôi nghĩ mình đã chạm vào ranh giới giữa sự sống và cái chết.

Ngắm mùa lá phong đỏ, du khách leo núi đông như trẩy hội

Lùng Cúng và Tả Liên Sơn là hai dãy núi được biết đến có nhiều lá phong đỏ bậc nhất ở nước ta. Vào dịp cuối tuần tháng 11, lượng du khách leo núi lên đây rất đông.

Hủy ý tưởng xây tuyến đường sắt ở núi Phú Sĩ

Trước đó, chính quyền tỉnh Yamanashi đã xem xét khả năng xây dựng tuyến đường sắt nhẹ, phục vụ khách du lịch di chuyển đến trạm số 5 nói trên - nơi mà nhiều người lựa chọn để bắt đ...

8 bài học dành cho hội chị em mới bắt đầu đi leo núi

Nếu muốn đi được xa, bạn hãy đi từng bước nhỏ. Những đoạn dốc rất dễ mỏi cơ, bạn nên đi ziczac để chắc chân và đỡ mệt hơn.

Đang học, vở bài tập tự nhiên biến mất, cậu bé vội vàng giục bố báo cảnh sát, kiểm tra camera thì phát hiện “thủ phạm” không ngờ

Cậu chuyện dở khóc dở cười của một cặp cha con tại thành phố Thanh Đảo, tỉnh Sơn Đông (Trung Quốc) mới đây đang nhận được sự quan tâm của netizen đất nước tỷ dân .

Lưu ý khi leo ngọn núi Ky Quan San, ‘thiên đường’ của những tầng mây

Điểm đặc biệt của cung đường leo núi Ky Quan San là cảnh quan độc đáo, rừng suối và các tầng mây xuyên suốt hành trình.

Cậu bé cắm cúi làm bài tập về nhà, sự xuất hiện của “sinh vật lạ” bên cạnh khiến bố mẹ chỉ biết dở khóc dở cười

Mới đây, mạng xã hội lan truyền đoạn clip một cậu bé vừa học bài vừa ôm một chú chó vàng bên cạnh mình. Dù bên cạnh là một em cún vô cùng đáng yêu, nhưng nam sinh này vẫn chăm chú ...

Lịch trình trekking đỉnh Kỳ Quan San: Trekking leo núi không thể bỏ qua Bạch Mộc Lương Tử

Đời người thích ngắm mây có 2 sai lầm, một là không đi trekking leo núi, hai là đi trekking leo núi mà bỏ qua Bạch Mộc Lương Tử , đó là khẳng định của người chia sẻ lịch trình trek...

Di sản văn hóa của thế giới (Phần 1)

Dãy Himalaya hùng vĩ không chỉ là đích đến của những người leo núi mạo hiểm từ khắp nơi trên thế giới mà còn là nơi cư trú của một trong những tộc người đặc biệt nhất: Người Sherpa...

Bài tập tiếng Việt của học sinh tiểu học khiến nhiều phụ huynh “khóc không thành tiếng”: Tại sao lại có thể khó đến vậy?

Tiếng Việt là một trong những môn học đầu tiên mà các học sinh được tiếp xúc khi bước vào tiểu học. Thông qua việc học Tiếng Việt, các em sẽ dần hình thành tư duy logic,

Chìm đắm trong biển mây, hoa tím đẹp như tranh trên đỉnh Tà Chì Nhù

Đỉnh Tà Chì Nhù (Yên Bái) nằm ở độ cao 2.979m so với mực nước biển, đây là đỉnh núi cao thứ 7 Việt Nam, được đánh giá 6/10 về độ khó khi chinh phục.

Mẹo đi bộ an toàn ở người cao tuổi, tránh té ngã

Ngoài ra, sải chân khi đi bộ nên được giữ ở độ dài tự nhiên, bởi khi bước những bước dài hơn sẽ gây căng thẳng cho cơ và các khớp ở chân.

Du khách mòn mỏi đợi tuyết đầu mùa trên đỉnh núi nổi tiếng

NHẬT BẢN - Dù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Đỉnh núi Phú Sĩ biểu tượng của Nhật Bản vắng tuyết bất thường trong 130 năm

Phú Sĩ- đỉnh núi cao nhất Nhật Bản thường phủ đầy tuyết kể từ đầu tháng 10, nhưng sắp bước sang tháng 11, đỉnh núi vẫn trơ trụi.

Núi Phú Sĩ – Nhật Bản không có tuyết dài nhất trong hơn 130 năm

Tính đến ngày 29/10, núi Phú Sĩ, biểu tượng thiêng liêng của Nhật Bản, vẫn chưa có tuyết phủ - ghi nhận kỷ lục mới về thời gian không có tuyết dài nhất trong hơn 130 năm.

Bất ngờ khi núi Phú Sĩ ở Nhật Bản đến thời điểm này vẫn chưa có tuyết rơi

Tháng 11/2024 chỉ còn vài ngày nữa là đến, nhưng ngọn núi Phú Sĩ mang tính biểu tượng của Nhật Bản đến thời điểm này vẫn chưa thấy tuyết rơi.

2 tháng tới, leo núi nào trong nước để ngắm lá phong tuyệt đẹp?

Khi mùa thu sắp qua, chớm đông đã đến thì tháng 11, 12 tới là thời điểm để bạn leo Lùng Cúng, Tà Xùa, Ngũ Chỉ Sơn.. để ngắm những vạt lá phong đẹp tựa bức tranh thu.

5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ

Leo núi là bài tập tim mạch rất tốt, với động tác kéo đầu gối nhanh về phía ngực, tác động đến cơ bụng, rèn luyện sự phối hợp và nhanh nhẹn của toàn bộ cơ thể.

Du khách run lẩy bẩy leo gần 6.300 bậc thang chinh phục đỉnh núi nổi tiếng

TRUNG QUỐC - Hình ảnh các vận động viên và du khách run rẩy chinh phục đỉnh Ngọc Hoàng trong lễ hội leo núi quốc tế Thái Sơn lần thứ 38 mới đây, liên tục gây sốt trên mạng xã hội.

Hàng triệu du khách run chân, bật khóc khi trải nghiệm ngọn núi khó leo nhất Trung Quốc

Leo núi là một trải nghiệm thú vị, giúp người ta tận hưởng không khí trong lành, cảm giác thỏa mãn khi chinh phục được đỉnh cao và ngắm nhìn cảnh thiên nhiên hùng vĩ.

9 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ

Việc kết hợp tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.

Cô gái đi trekking để “chữa lành”, nhưng nhận lại cái kết không ai ngờ đến

Cô gái đi trekking để chữa lành nhưng lại cái kết không ai ngờ đến. Nhìn thôi cũng thấy xì trét dùm, quả là đời không như mơ.

Đang leo núi bị gãy chân, nam du khách lơ lửng trên vách đá cao 300m

TÂY BAN NHA - Nam du khách người Ba Lan đã phải bám chặt vào vách đá dựng đứng cao 300m để chờ lực lượng chức năng tới giải cứu.

Chen chúc ’săn mây’ trên đỉnh Tà Chì Nhù

Dựng lán trên đỉnh Tà Chì Nhù (Yên Bái) được 4 năm, A Chin, chủ lán, chứng kiến lượng khách leo núi ngày một tăng mạn. Anh, sở hữu 4 căn lán trên núi với sức chứa khoảng 200 khách

Trải nghiệm mới ở vùng chiến khu xưa

Nhằm hướng tới đưa Tân Trào trở thành Khu du lịch Quốc gia, đồng thời tập trung nâng cao, đa dạng các sản phẩm, dịch vụ du lịch mang bản sắc địa phương

Bình Liêu tổ chức tuần văn hóa du lịch và giải bóng đá nữ

UBND huyện Bình Liêu vừa ban hành kế hoạch tổ chức Tuần Văn hóa - Du lịch Bình Liêu năm 2024, với nhiều sự kiện du lịch mùa thu đông, hội mùa vàng, hội hoa sở...

Đắm mình trong ‘đại dương mây trời’ trên đỉnh Tà Chì Nhù

Là một trong mười ngọn núi cao nhất của Việt Nam, nơi đây được mệnh danh là đại dương trên mây vì nổi tiếng với biển mây ở lưng chừng trời.

Leo Tà Chì Nhù ngắm hoa chi phâu thời điểm nào đẹp nhất?

Cuối tuần qua, lượng du khách leo núi lên đây rất đông. Tà Chì Nhù là đỉnh núi thuộc bản Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái. Núi cao 2.979m, là ngọn núi cao thứ 7 tại Việt Nam.

Bài tập cho người bệnh giun chỉ

Giun chỉ (hay bệnh phù chân voi) là một bệnh do loài giun ký sinh thuộc họ Filariidae gây ra, ảnh hưởng đến hệ bạch huyết và có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như phù nề nghi...