bài tập giúp ngủ ngon

Người đàn ông nặng 225 kg và muốn tăng cân nữa vì…chiều lòng người hâm mộ

Gainer Bull, 44 tuổi bắt đầu hành trình tăng cân của mình cách đây hơn 20 năm, khi anh nặng khoảng 82 kg. Tên thật là Bryan, Gainer Bull là thành viên của một cộng đồng thích tăng cân, béo và thường xuyên tham gia đăng tải chia sẻ bài t...

Nếu muốn đạt điểm 9,10 môn Toán thi THPT, thí sinh cần có chiến thuật gì?

Thầy Lê Thảo - Giáo viên trường Lương Thế Vinh, Hà Nội chỉ ra, với các bạn đặt mục tiêu điểm 9-10 năm nay, 30 câu đầu làm và kiểm tra đáp án trong vòng 30 phút, dành 15 phút để làm...

9 thói quen đơn giản để luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày

Dưới đây là những thói quen đơn giản trong lối sống hàng ngày mà chúng ta có thể dễ dàng áp dụng để cảm thấy sảng khoái và nạp thêm năng lượng mỗi ngày.

Tại sao chúng ta không nên mở cửa phòng ngủ vào ban đêm?

Có một vài lý do tại sao chúng ta nên đóng cửa vào ban đêm, mở cửa có thể gây nguy hiểm cho sự an toàn của chúng ta.

Khoảnh khắc hài hước khi cơn buồn ngủ bất ngờ ập đến

Khi cơn buồn ngủ ập đến một cách bất ngờ thì không mấy ai có thể cưỡng lại được.

Chồng báo gặp tai nạn, tôi hốt hoảng tới hiện trường thì thấy xe bẹp rúm nhưng anh chẳng chút xây xát, sự thật được hé lộ chỉ qua một cuộc điện thoại

Không ngờ vụ tai nạn ấy lại phanh phui hết những bí mật mà chồng tôi đang giấu giếm vợ con.

Làm Vlog kiểm tra Văn, thầy trò FPT gây ấn tượng với cách học lý thú

Ứng dụng Văn thuyết minh vào làm vlog bài tập, sản phẩm cuối kỳ của học sinh FPT nhận được nhiều phản ứng tích cực từ phía cộng đồng dạy, học chương trình phổ thông.

Vì sao mèo thích thể hiện khả năng … ngủ trên cây cao?

Bạn có biết mèo rất thích tụ tập ở những nơi cao cũng có thể dễ dàng ngủ ở bất cứ nơi nào và cây xanh mát là nơi thỏa mãn những sở thích của boss.

Mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học

Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học.

Những ứng dụng hữu ích giúp giám sát và tăng cường chất lượng giấc ngủ

Những ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp người dùng giám sát để biết được giấc ngủ hằng đêm của mình có đảm bảo chất lượng hay không, cung cấp những giải pháp để giúp ngủ ngon và s...

Khi cha mẹ thiếu gương mẫu

Kết thúc buổi học cuối giờ, tiếng trống trường vang lên giòn giã, đám học trò lũ lượt ra về, chỉ còn cậu bé Quyết bị cô giáo Hân yêu cầu ở lại chờ bố mẹ tới làm việc vì tuần vừa rồ...

Hoàng Dũng dành tặng ca khúc mới có tựa đề “American Dream” cho những người bạn xa xứ

Hát lên bài hát ru người xứ xa ngủ thật ngon là lời giới thiệu của Hoàng Dũng dành cho ca khúc American Dream lần này. Tiếp tục khẳng định khả năng sáng tác và ca hát đa dạng thể l...

4 lợi ích của tập thể dục buổi sáng có thể thấy ngay

Khoa học từ lâu đã chứng minh lợi ích của tập thể dục buổi sáng. Những lợi ích như kiểm soát cholesterol máu, giảm cân thì cần tập lâu dài. Nhưng một số lợi ích người tập có thể th...

8 bài tập đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

Có đôi khi giấc ngủ thật khó đến, bạn trằn trọc đếm cừu, nghĩ về một đại dương xanh, một khu rừng tuyệt đẹp với tiếng nước chảy róc rách nhưng giấc ngủ vẫn không thể đến...

Hỏi xoáy đáp xoay: Ngồi gần màn hình TV có bị ‘hỏng mắt’ không?

Với tất cả mọi đứa trẻ, "ngồi gần TV quá sẽ hỏng mắt" có lẽ là một trong những câu nói gây ám ảnh nhất. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, các nhà khoa học thời nay đã quả quyết rằng...

6 thay đổi trong cơ thể khi ngừng uống rượu bia

Cồn trong bia rượu gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, cả thể chất lẫn tinh thần. Người nghiện bia rượu ngoài sự suy giảm về sức khỏe do các bộ phận cơ thể bị phá hủy, khả năng tư duy...

Thấy con bị trừ điểm vì làm bài sai, mẹ chụp ảnh bài toán lên mạng hỏi ý kiến vô tình tạo ra cuộc tranh cãi nảy lửa

Người mẹ nghi ngờ cô giáo chấm sai bài con mình nên đã đăng ảnh bài tập lên để hỏi ý kiến cộng đồng mạng.

Muôn kiểu ôn thi bá đạo: Tài liệu chất đống, cứ phải sách một bên người một bên mới yên tâm đi ngủ

Chưa bàn đến việc đã ôn bài kỹ hay chưa nhưng để sách vở đính kèm mọi lúc mọi nơi là cách mà tụi học trò tự sáng tạo ra, giúp tạo cảm giác yên tâm hơn trước mỗi kỳ thi.

3 đồ vật đặt bên cạnh giường sẽ gây hại cho cơ thể con người và làm tăng nguy cơ ung thư

Để có cơ thể khỏe mạnh, bạn cần một giấc ngủ ngon, tuy nhiên, nếu đặt 3 vật này bên cạnh giường sẽ làm hại đến sức khỏe của bạn và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Cậu bé khiến dân mạng cười vỡ bụng: Mới học vài phút đã đứng dậy tắt quạt rồi làm hành động thiếu nghị lực như này đây

Trẻ nhỏ bình thường vốn dĩ rất năng động, tinh nghịch nhưng chỉ cần ngồi vào bàn học là bỗng dưng đủ mọi vấn đề kéo đến. Từ đau bụng, đau đầu, khát nước đến buồn ngủ, buồn đi vệ si...

Học trò toát mồ hôi hột với chuỗi phương trình Hoá học, nhìn tờ đề mà tưởng lạc vào mê cung

Nhiều học trò thi nhau than thở nếu thầy cô ra chuỗi phương trình hack não như thế này thì chưa kịp đọc xong đề đã hết giờ rồi!

Đừng bỏ qua những hoạt động này nếu muốn xây dựng tư duy toán học vững vàng cho con ngay từ khi còn nhỏ

Cho con cùng đi siêu thị, liệt kê những món đồ cần mua... đều là những hoạt động rất bình thường nhưng lại giúp con xây dựng tư duy toán học vững vàng.

Bức ảnh khiến học sinh khóc thét giờ Vật lý: Vẽ thấu kính

Thời đi học, ai cũng tốn bộn tiền vào việc đầu tư cho sách vở, dụng cụ học tập và tự hỏi vì sao lúc ấy mình lại phải sử dụng nhiều cuốn tập để ghi chép đến vậy.

Xiaomi ra mắt máy tính bảng cho trẻ nhỏ: Có camera để học online, chụp sách và bài tập, giá 8.8 triệu đồng

NextClass.ai NX1 là mẫu máy tính bảng cho trẻ nhỏ mới nhất được Xiaomi gây quỹ trên Youpin, giúp tăng trải nghiệm thực tế và mang đến cho trẻ nhiều hứng thú hơn trong việc học tập.

Thực phẩm chế biến sẵn là “kẻ thù” của sức khỏe

Những lợi ích bất ngờ khi cắt giảm thức phẩm chế biến sẵn trong chế độ ăn có thể khiến bạn suy nghĩ lại về cách lựa chọn thực phẩm của bạn.

Bài tập về nhà của học sinh cuối cấp: Hãy sống thật hạnh phúc nhé

Năm tháng đi học, điều khiến chúng ta đau đầu nhất chắc chắn là những bài tập chất thành đống giải mãi không xong, những bài kiểm tra khó nhằn ôn tập bao nhiêu cũng chẳng đủ.

Học sinh lười xung phong làm bài, thầy giáo nghĩ ra chiêu “độc” để dụ trò lên bảng

Muốn học sinh chăm chỉ lên bảng làm bài hơn, thầy giáo này đã trao thưởng cho những học trò may mắn xung phong.

Cô giáo cho tự chọn đề kiểm tra nhưng không quên cà khịa đỉnh cao, học sinh đọc vào là nhột

Chỉ một câu nói thế này, dù có câu dễ hơn nhưng nhiều học sinh phải ngậm đắng nuốt cay để làm câu khó.

Cô giáo giao bài tập cuối cùng vào tiết Văn cuối, đọc đề ai cũng ngạc nhiên, xúc động

Có những ai đã tốt nghiệp trung học và đi làm từ lâu nhưng vẫn thường nhớ về thời học sinh của mình? 12 năm đi học là một chặng đường dài và nhiều áp lực.

Ăn cam đừng vội vứt vỏ đi, sấy khô cho vào ruột gối bạn sẽ nhận được 4 tác dụng kì diệu

Nghiên cứu Đông y cho thấy, nếu dùng vỏ cam phơi khô, để một ít vào trong ruột gối, khi ngủ cùng với gối vỏ cam sẽ nhận được rất nhiều lợi ích.

Ngủ gật lúc học bài, cậu bé khóc thét vì nhận được hình xăm miễn phí ngay trên mặt, chân dung thủ phạm mới buồn cười

Trẻ nhỏ vốn dĩ không thích họcmà thường đam mê các trò chơi điện tử, phim hoạt hình, truyện tranh nhiều hơn. Khi bị bố mẹ bắt ngồi vào bàn học, không ít trẻ kiếm cớ khát nước, buồn...

8 lời khuyên hữu ích cần nhớ để có một mùa hè khoẻ mạnh

Thời tiết nóng bức, dễ cáu giận, bực bội,.. là những điều thường thấy khi hè tới. Dưới đây là 8 lời khuyên hữu ích giúp bạn có thể trải qua mùa hè một cách khoẻ mạnh và vui vẻ nhất...

Đặc sản mùa ôn thi: Tài liệu chất chồng cả đống, bài vở bày ra kín mít, việc học chưa bao giờ căng thẳng đến thế

Cứ đến mùa thi cử, chúng ta lại được chứng kiến hình ảnh học trò tất bật, quay cuồng bởi đống sách vở, bài tập, tài liệu, nhiều không kể hết.

Tập bài tập gập bụng ngược “thần thánh” này, mỡ bụng cứng chắc như đá cũng “1 đi 0 trở lại”

Mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ là khuyết điểm khiến một số nàng cả đời chẳng dám diện crop top.

Trận thách đấu đình đám giữa fanpage “Tôi Yêu Hoá Học” và “Tôi Ghét Hoá Học”: Kết quả khiến hàng nghìn người ngỡ ngàng!

Đêm qua, đại diện từ 2 fanpage thu hút lượng lớn theo dõi của học sinh và những người yêu thích bộ môn Hóa học đã có màn so kè kiến thức đỉnh cao.

Ôn tập môn Hóa thi tốt nghiệp THPT 2020: Bài toán đốt cháy hợp chất hữu cơ

Đốt cháy hợp chất hữu cơ là một dạng bài tập quan trọng và thường gặp liên quan đến việc xác định công thức phân tử của hợp chất hữu cơ.

Xem chú chó nghiệp vụ K9 học chống đẩy cùng cảnh sát

Chú chó nghiệp vụ K9 dường như còn bỡ ngỡ với bài tập nâng cao sức khỏe mới dù được 2 đồng nghiệp nhiệt tình minh họa.

Để làm tốt bài thi tốt nghiệp THPT 2020: Hóa học cần ôn những gì?

Hóa học là một trong ba bài thi thành phần của tổ hợp Khoa học Tự nhiên, đồng thời, năm nay có nhiều tổ hợp xét tuyển.

Trung Quốc: Học sinh chong đèn học thâu đêm chuẩn bị cho kỳ thi đại học sắp diễn ra

Ngày 10/5, vào lúc 11h đêm làthời gian tự họccủa học sinh tại trường trung học Jiangsu Huaiyin Middle School, Trung Quốc. Đèn hành lang dẫn đến các phòng đã tắt, tuy nhiên trong lớ...

Ngồi tô màu như các cháu mẫu giáo, nữ Youtuber vẫn có tới nửa triệu sub nhưng điểm nhấn lại nằm ở đôi gò bồng đảo gợi cảm

Chỉ với hành động ngồi tô màu không khác gì các cháu mẫu giáo, cô nàng Youtuber vẫn biết cách khiến người xem phải chú ý tới mình.

Cha mẹ bắt con ngủ sớm bất kể bài tập về nhà làm chưa xong, điều này có tốt cho trẻ không?

Bắt con đi ngủ sớm để con phát triển thể chất tốt, nhưng nếu cứ liên tục không làm bài tập về nhà vì đi ngủ sớm, liệu điều này có tốt cho trẻ?

Giao học sinh bài tập chủ đề giới tính, cô giáo Hàn Quốc khiến cả phụ huynh ngượng chín mặt với câu hỏi tình dục nhạy cảm

Bài tập xoay quanh chủ đề giáo dục giới tính bị đánh giá là thiếu nhạy cảm và có thể gây ảnh hưởng đến suy nghĩ của học sinh trung học.

Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tái tạo sức lao động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Vì thế, để có một giấc ngủ ngon, bạn cần nói không với những thực phẩm dưới đâ...

Những ứng dụng biến smartphone thành thiết bị chăm sóc sức khỏe người dùng

Những ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ biến chiếc smartphone thành một thiết bị để người dùng có thể tự chăm sóc sức khỏe cho chính mình.

7 bài tập cho vòng ba căng tròn với dây kháng lực

Vòng ba thiếu săn chắc, nhỏ, xệ khiến bạn tự ti. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này với 7 bài tập đơn giản cùng dây kháng lực.

10 lợi ích tuyệt vời của mít mà bạn chưa biết hết

Mít có kết cấu đặc biệt hơn tất cả mọi trái cây khác, đó là kết cấu giống như thịt, nên được tiêu thụ rộng rãi như một loại thay thế thịt trongchế độ ăn thuần chay, theoFood News.

Sang chơi với chị gái, em hốt hoảng thấy cháu nằm trên nôi một mình, gọi mãi vẫn không nghe tiếng chị nhưng vừa nhìn vào góc bếp thì rụng rời

Lúc ấy, tim em như đứng lại. Nhưng mẹ chồng chị thì đủng đỉnh đi xuống nói: Có gì đâu mà cháu phải la toáng lên.

Đi làm về khuya, vô tình đụng phải cô lao công đang quét đường nhưng khi cô ấy kéo khăn che mặt xuống, tôi hoảng hốt không tin vào mắt mình

Tôi vội vã bò dậy thì cô lao công đã đứng lên trước, phủi áo phủi quần rồi. Nhưng khi cô ấy kéo khăn che mặt xuống, cả tôi và cô ấy đều nhìn nhau sững sờ.

Bố tỏ ý ghen tị vì con gái chỉ ca ngợi mẹ, hỏi con một câu tưởng được an ủi, ai dè còn bẽ bàng hơn

Buồn bực vì con gái không tả mình một câu nào trong bài văn, người cha còn giận tím mặt khi nghe con trả lời thẳng tưng thế này.

Cái kết đắng cho người vợ “ăn nem” để trả thù chồng ngoại tình

Sau khi cào rách vết thương qúa khứ, thấy chưa đủ, Hạ còn tàn nhẫn buông những lời cay đắng khiến Tuấn đau thấu tim.