bài tập đốt mỡ

Nhờ áp dụng 4 mẹo này mà cô nàng gợi cảm Soyou (SISTAR) đã 'đánh bay' 10kg trong 2 tháng

Làm đẹp

20:25:33 13/11/2021
Soyou (SISTAR) đã giảm được 10kg trong 2 tháng nhờ áp dụng 4 bí quyết dưới đây

Bụng bia không còn là vấn đề nhờ 7 bài tập giảm mỡ bụng nam hiệu quả nhất!

Làm đẹp

08:11:29 13/11/2021
Đối với nam giới, cũng có rất nhiều người gặp vấn đề về mỡ bụng và việc tập các bài tập giảm mỡ bụng nam là nhu cầu thiết yếu

Nhan sắc mãi không chịu già sau hơn một thập kỷ đóng 'Cầu vồng tình yêu' của diễn viên Hồng Diễm

Phong cách sao

18:55:33 10/11/2021
Diễn viên Hồng Diễm đã cận kề tuổi 40 trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp

Sắc vóc mượt từng milimet trong ảnh tự đăng, Phương Oanh "tắt đài" ngay khi bị soi ảnh hậu trường

Phong cách sao

07:50:17 22/10/2021
Lộ nhẹ khuyết điểm trong ảnh tự đăng và chưa qua chỉnh sửa, phong độ sắc vóc của Phương Oanh có còn đủ sức thuyết phục số đông?

Ăn những loại thực phẩm đốt mỡ và thực hiện thể dục ngắt quãng để có được vóc dáng mi nhon

Làm đẹp

07:48:02 16/10/2021
Bạn có thể tham khảo cách giảm cân bằng việc ăn những loại thực phẩm đốt mỡ sau đây để có được thân hình mi nhon.

Cách giảm cân đơn giản: Ăn 6 loại thực phẩm đốt mỡ và thực hiện bài tập cường độ cao ngắt quãng

Làm đẹp

10:26:41 15/10/2021
Nếu bạn chưa tìm được cách giảm cân nào phù hợp thì có thể tham khảo cách ăn 6 loại thực phẩm đốt mỡ cùng bài tập cường độ cao ngắt quãng.

Kỳ Duyên gợi ý kiểu chạy không làm to bắp chân

Phong cách sao

17:59:31 09/10/2021
Kỳ Duyên chạy nhanh, không sử dụng chế độ dốc cao trên máy tập để hạn chế tình trạng to bắp chân, còn đốt calo, giúp tiêu hao mỡ, củng cố độ săn chắc.

Cô nàng được mệnh danh người tình trong mộng của cánh mày râu Nhật, sắc vóc đúng nhìn là mê

Người đẹp

06:52:46 08/10/2021
Sinh năm 1998, Aoi Haru hiện tại được biết tới là một trong những chân dài được yêu thích nhất tại Nhật Bản. Ngoại hình bắt mắt chính là thứ giúp cô nàng nhanh chóng gặt hái được t...

Yến Nhi cởi áo chỉ dùng tay che ngực, đường cong cựcphẩm hiện rõ mồn một

Phong cách sao

21:10:00 23/09/2021
Chỉ đăng tải một tấm ảnh bán nude, Yến Nhi làm dân tình thả tim mỏi tay.

Huyền Lizzie 'truyền' bí kíp lấy lại eo thon sau sinh

Phong cách sao

08:59:33 12/09/2021
Một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Huyền Lizzie tập luyện nhẹ nhàng với 30 phút cardio, 15 phút tập bụng và không quên khởi động, giãn cơ để hạn chế chấn thương, đau nhức.

Ngọc Trinh lăng xê trang phục len

Phong cách sao

06:45:55 02/09/2021
Ngọc Trinh chọn các mẫu váy áo ôm sát hình thể, chất liệu len để khoe dáng.

Bài tập đốt mỡ bụng nhanh nhất chị em có thể tập tại nhà mà không cần thảm: Cơ bụng số 11, mông cong săn chắc thấy rõ chỉ sau vài tuần

Làm đẹp

16:44:55 13/08/2021
Đây là một trong những bài tập đốt mỡ nhanh nhất mà chị em có thể tập luyện ngay tại nhà.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách

Làm đẹp

08:19:58 02/08/2021
Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà.

Bị chê bai, cô gái quyết tâm thay đổi, giảm 17 kg sau 2 tháng

Làm đẹp

08:12:20 02/08/2021
Nhờ thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện trong thời gian giãn cách, Võ Thị Huyền Thương (sinh năm 2002, Đắk Lắk) có vóc dáng thon gọn hơn.

Mai Ngọc, Châu Bùi, Khánh Linh tập gì mà lên đến hàng nghìn cái?

Phong cách sao

16:18:57 16/07/2021
Dàn người đẹp lần lượt diện bratop khoe thành quả sau chuỗi ngày hì hục thực hiện hàng nghìn cái. Nếu bạn đang nghĩ họ gập bụng để cho chiếc bụng thon thì câu trả lời là không phải...

Bài tập với gối giúp nàng mập có được thân hình thon gọn

Làm đẹp

14:30:45 16/07/2021
Cách tốt nhất để giảm cân và có được thân hình đẹp là tập thể dục. Tuy nhiên, do dịch bệnh đang rất căng thẳng nên nhiều bạn không thể đến phòng tập. Vậy các bạn gái phải làm sao?

Luyện tập theo… dáng người

Làm đẹp

09:51:06 16/07/2021
Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu trong thời COVID-19. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cầ...

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử

Làm đẹp

19:46:12 06/07/2021
Không thể đến phòng tập trong mùa dịch, bạn vẫn có thể tập luyện và có được thân hình đẹp, dáng chuẩn ngay tại nhà.

5 bài tập đốt mỡ toàn thân tại nhà: Chưa tốn đến 20 phút và chỉ cần dùng dây kháng lực

Làm đẹp

12:34:36 27/06/2021
Chỉ với một chiếc dây kháng lực, chị em có thể giảm cân ngay tức khắc với 5 bài tập đốt mỡ toàn thân tại nhà.

5 bài tập đốt mỡ toàn thân ngay tại nhà, cho bạn gái thân hình mảnh mai chẳng kém sao hạng A

Làm đẹp

11:00:12 02/04/2021
Nếu quá bận rộn, không có thời gian để đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể tập các bài tập đốt mỡ toàn thân ngay tại nhà.

Bí quyết ăn uống giúp hoa hậu Kỳ Duyên giảm 4 cm vòng eo

Phong cách sao

21:30:07 20/03/2021
Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên khoe chiến tích giảm 4cm vòng eo chỉ trong vài ngày ăn kiêng với thực đơn gồm các món nguyên chất, hạn chế tinh bột và ăn nhạt ít gia vị.

Hóa 'hot girl' khi đánh bay 50 kg mỡ thừa

Làm đẹp

08:38:11 16/03/2021
16 tuổi, Phương Oanh nặng tới 105 kg. Buồn, tự ti vì bị bạn bè trêu chọc, cô lao vào tập luyện và ăn kiêng trong suốt 3 năm để có được thân hình đẹp chuẩn mẫu.

Bí quyết ăn Tết… "thả ga" không lo tăng cân

Làm đẹp

09:08:10 05/02/2021
Ăn uống thoải mái không lo tăng cân vẫn là điều các chị em luôn trăn trở mỗi dịp Tết đến. Bạn có thể giữ eo thon, dáng đẹp suốt dịp nghỉ lễ nhờ một số bí quyết đơn giản này.

5 bài tập cực dễ giúp nàng béo ục ịch cũng có vòng eo quyến rũ đốt mắt

Làm đẹp

17:14:36 13/01/2021
Đây là những bài tập đốt mỡ cực hiệu quả, bạn gái có thể tập ngay ở nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

8 bài tập đốt cháy mỡ thừa hơn cả việc chạy bộ

Làm đẹp

09:32:07 28/12/2020
Nhảy dây, bơi lội hay đạp xe đều là những bài tập rất tốt cho sự phát triển cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả hơn cả việc chạy bộ.

Ngọc Nữ chăm tập plank siết chặt vòng 2

Phong cách sao

07:56:58 16/12/2020
Người đẹp Nghệ An dành nhiều thời gian tập gym cải thiện vóc dáng và thường xuyên áp dụng động tác plank cùng biến thể của plank nhằm củng cố sức mạnh, độ săn chắc cho nhiều vùng c...

Bài tập đốt cháy mỡ thừa ở lưng và bắp tay

Làm đẹp

17:21:59 01/11/2020
Lưng và bắp tay nhiều mỡ thừa, kém săn chắc khiến nhiều phụ nữ thiếu tự tin khi diện các trang phục quyến rũ.

3 bài tập trên máy chạy bộ cho người mới bắt đầu

Làm đẹp

09:19:28 24/09/2020
Máy chạy bộ có thể giúp bạn tạo thói quen tập luyện, đốt cháy calo giúp giảm cân giữ dáng. Đối với những ai vừa tiếp xúc mới máy chạy bộ chắc hẳn còn chưa biết phải tập với máy như...

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần

Làm đẹp

11:30:48 21/09/2020
Chưa chắc người gầy là có eo thon, bụng phẳng đâu nhé nàng! Có tới hơn 2/3 số bạn đọc bài viết này đều mắc phải tình trạng của tạng người skinny fat.

Vóc dáng thon gọn khi nặng 45 kg của Dương Mịch

Phong cách sao

15:02:58 01/08/2020
Vòng eo nhỏ nhắn dần trở thành chuẩn mực đối với các nữ diễn viên Trung Quốc.