bài squat cơ bản

Váy xẻ ngực chưa từng lỗi mốt

Hãng trang sức Bulgari ra mắt video quảng cáo có sự góp mặt của Zendaya và Anne Hathaway. Sau quãng thời gian vắng mặt trên các thảm đỏ lớn, người hâm mộ cho rằng Zendaya trông trưởng thành hơn về phong cách. Cô chọn thiết kế đen xẻ ngự...

Dự án game Việt lấy chủ đề thần thoại gây sốt vì đồ họa cực bắt mắt

Đây là một dự án game Việt đầy tham vọng đến từ CORE Studio, về cơ bản, game đã hoàn thành giai đoạn đầu và đang có một tương lai đầy sáng lạn phía trước

Hà Hồ tơ hơ quần nội y trắng ởn qua lớp áo choàng mắt lưới xuyên thấu: Sự thật là gì?

Có nhà cao cửa rộng, ô tô đưa rước nhưng Hà Hồ cũng có lúc giản dị tung tăng đạp xe ra bờ sông. Ấy thế nhưng, hình ảnh của nữ ca sĩ bỗng có một chi tiết cộm mắt: Sau lớp áo choàng ...

Quý cô Hàn chỉ cao 1m53 nhưng lên đồ siêu tôn dáng, thanh lịch với toàn món đồ cơ bản

Muốn mặc đồ đơn giản mà vẫn đẹp, nàng công sở thấp bé nên tham khảo ngay

Axie Infinity: Hướng dẫn lập đội hình cơ bản mạnh nhất dành cho tân thủ mới chơi

Nhiều game thủ có kinh nghiệm cho biết các cấp độ 5, 25 và 32 trong Axie Infinity rất quan trọng và cần phải xây dựng đội hình chiến đấu một cách bài bản

Tôi không dám tính đã chi bao nhiêu tiền cho đồ cắm trại

Chi phí cơ bản ban đầu khoảng 30 triệu đồng. Tuy nhiên, sau 2 năm, tôi không dám tính đã bỏ ra bao nhiêu tiền để mua sắm đồ đi cắm trại

"Người tình" của Đức Phúc đăng hình khoe dáng hậu giảm gần 100kg, cả châu Á vào thả tim

Thánh ăn từng nặng tới 173kg nay đã là cô nàng mi nhon xinh xắn. Nỗ lực trút bỏ mỡ thừa lên tới gần 1 tạ của thánh ăn Yang Soo Bin được cả cộng đồng châu Á ngợi ca

Vì sao chúng ta lại mê game đến mức không thể bỏ? (P.1)

Các tựa game ngày nay hoàn toàn không có hồi kết, làm gì có chuyện nhà phát triển để bạn phá đảo dễ dàng như ngày xưa. Ngày nay, game có thế giới mở (sandbox) cho phép người chơi ở...

Hồi hộp theo dõi hành trình "là phẳng" bụng mỡ của H'Hen Niê chỉ hơn 1 tuần lễ

HHen Niê chiều nào cũng chạy bộ từ quận này sang quận khác, chăm ăn súp lơ, thịt gà, uống yến mạch. Đến ngày thứ 4 bụng đã lép lẹp, nhưng thực tế như nào?

Tạm biệt JYP, khóc xong rồi làm lại poster cho GOT7 đi nhé: Đã sơ sài lại còn sai tiếng Anh cơ bản thế này?

Sau teaser MV Breath được hé lộ vào ngày 19/11 vừa qua thì mới đây, JYP Entertainment tiếp tục tung ra poster cho single mở đường của GOT7. Chuyện sẽ không có gì đáng nói nếu như p...

Cô gái truyền thống, biết nấu ăn, dọn dẹp

Em 29 tuổi, là nhân viên văn phòng, có công việc ổn định ở quận 10 và sống ở Tân Phú.

Phụ nữ thế này có nên cưới không?

Cô ấy khi yêu cái gì cũng ổn nhưng sao tôi vẫn cứ thấy có thứ gì đó không ổn để cưới. Tôi mong các bạn phân tích giùm tôi...

AI phục dựng gương mặt 54 hoàng đế La Mã

Gương mặt của các hoàng đế La Mã như Caligula, Nero và Hadrian được phục dựng hết sức chân thực nhờ đồ họa kỹ thuật số.

Tôi thà ế còn hơn lấy chồng không có sẵn nhà, xe

Tôi chẳng dại lấy anh chàng đến tài sản cơ bản như nhà, xe cũng không có, bởi phụ nữ nuôi con trong cảnh nghèo sẽ nhanh già xấu, khi đó chồng lại chê bai, cặp bồ.

Khối lượng khủng long được đo như thế nào?

Một loạt kỹ thuật đã được sử dụng để đo khối lượng khủng long trong thế kỷ qua nhưng tất cả đều có hai cách tiếp cận cơ bản.

LMHT: Những sai lầm tưởng rất cơ bản nhưng ngay cả các game thủ chuyên nghiệp cũng thường xuyên mắc phải

Trong LMHT chuyên nghiệp hiện tại, tính chuyên môn đã được đẩy lên rất cao với nhiều chiến thuật phức tạp từ cấm chọn cho tới lối chơi trong game

Các nhà khoa học Ấn Độ phát triển thành công quy trình làm gạch xây dựng trên Mặt Trăng

Chỉ với một số vật liệu cơ bản như nước tiểu, đất và một phụ gia đặc biệt để kết dính, quy trình làm gạch đơn giản của các nhà khoa học Ấn Độ hứa hẹn sẽ giúp việc xây dựng nhà ở tr...

Đàn ông cực kỳ đơn giản, trong hôn nhân chỉ cần phụ nữ cho họ đủ 3 điều cơ bản này thì họ sẽ "quấn chặt" lấy bạn chẳng rời!

Thực ra đàn ông đơn giản lắm, họ không phức tạp hay đòi hỏi cao xa như phụ nữ vẫn lầm tưởng đâu.

LMHT: Hướng dẫn cơ bản cách chơi Yone

Yone, Kẻ Về Từ Cõi Chết, sẽ chính thức ra mắt máy chủ LMHT vào hôm nay (07/8) sau rất nhiều sự chờ đợi và kỳ vọng.

Vốn chẳng thân thiết, bỗng nhiên mẹ chồng đột ngột cầm que thử thai đến tìm tôi rồi van xin khiến tôi choáng váng

Tôi nhìn mẹ chồng rồi nhìn que thử thai hai vạch trên tay bà mà lòng dạ rối bời.

Mỗi ngày nhảy dây 1800 lần, squat 160 lần: loạt bí quyết giúp Tôn Lệ giữ dáng suốt 10 năm sau khi giảm thành công 16kg

Nhắc đến Tôn Lệ chắc chắn không thể không kể đến câu chuyện giảm 16kg trong 1 năm của cô. Đến nay, sau gần 10 năm giảm cân thành công, tuổi ngấp nghé 40 nhưng cô vẫn giữ được vóc d...

Kế hoạch 'nuôi' lợn đất, vợ chồng trẻ lương 12 triệu/tháng mua nhà Hà Nội

Lương hai vợ chồng cộng lại chưa đầy 12 triệu đồng/tháng, nhà đi thuê. Không ai nghĩ anh chị có thể mua được đất xây nhà trên thành phố.

Khóc ròng vì bụng bia như mang bầu, 8X quyết tâm ép cân, sau 2 tháng eo chạm mốc 60cm

Trong một thời gian ngắn, chị Liên Tô đã có màn lột xác diện mạo đáng ngưỡng mộ. Từ người có vòng 2 ngấn mỡ chạm mốc 85cm, nhờ vào các phương pháp luyện tập và ăn uống điều độ, Liê...

Chớ trách phụ nữ rời xa đàn ông không có tiền: Nghèo chẳng có lỗi nhưng nghèo mãi thì là tội của đàn ông!

Nhiều người phụ nữ thà ở vậy chứ nhất định không chịu góp gạo thổi cơm chung với đàn ông không có tiền, vì sao?

Thí nghiệm tìm kiếm vật chất tối, các nhà khoa học vô tình phát hiện ra thứ có thể đảo lộn cả nền vật lý cơ bản

Những sai số trong thí nghiệm tìm kiếm vật chất tối mới đây có thể sẽ mở ra con đường mới cho vật lý hạt

Chiếc điện thoại cơ bản của Samsung từng khiến smartphone run lập cập

Mặc dù là một điện thoại cơ bản nhưng chiếc điện thoại này của Samsung lại là sản phẩm hiếm hoi đi kèm các tính năng như trên smartphone.

Hot girl Sài thành tăng 9kg nên "sáng nhất phố" khi cưỡi mô tô "khủng" 300kg

Nữ hoàng tốc độ Sài thành tiết lộ bí quyết tăng 9kg để có sức khỏe cưỡi mô tô.

"Búp bê cơ bắp" Thanh Hóa, Buôn Ma Thuột khoe vẻ đẹp nữ tính xiêu lòng

Hình ảnh gồng cơ bắp và nữ tính đời thường của các gymer gây bất ngờ.Gymer nổi tiếng Thanh Hóa - Emily Nguyễn (sinh năm 1997) sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn với chiều cao 1m...

Gymer Hà Nội có "mặt thiên thần, body ác quỷ" vất vả để số đo suýt soát tỷ lệ vàng

Hot gymer Hà thành sở hữu body hoàn hảo với số đo khó tin 96-60-96 (cm).

Đá khô nguy hiểm như thế nào?

Đá khô về cơ bản là carbon dioxide rắn, có nhiệt độ khoảng -78 độ C. Nó có thể gây nổ nghiêm trọng nếu chứa trong thùng kín.

"Búp bê Hải Phòng" chỉ nặng 41kg nhưng body nảy nở nhờ chăm mát-xa vòng 1

Cô gái Hải Phòng 21 tuổi chỉ cao 1m58 nhưng thân hình nóng bỏng ấn tượng.Vũ Ngọc Kim Chi (sinh năm 1999, quê Hải Phòng) là cái tên gây nhiều chú ý trên mạng xã hội với hơn 100.000 ...

Nhìn 4 chiếc bát vỡ giấu sau thùng gạo trong góc bếp, tôi phát hiện ra một sự việc khó tin

Càng nghe vợ nói mà tôi càng không thể chấp nhận được. Bố mẹ vợ dạy con gái như vậy thì cô ấy đi lấy chồng, làm vợ, làm mẹ sao được?

3 hot gymer Hà Nội được dân mạng Trung Quốc khen "mặt thiên thần, thân hình ác quỷ"

Màn lột xác của 3 cô gái Hà Nội từng bị thừa cân hoặc 3 vòng phẳng lỳ như 1. Có người mở được nhà hàng, tậu nhà, tậu xe sau khi trở nên xinh đẹp.

Phát hiện điều bí ẩn hút khí quyển Thiên Vương tinh

Các nhà nghiên cứu phát hiện một quả cầu plasma kết hợp từ trường đã hút bầu khí quyển của Thiên Vương tinh trong không gian.

Nội dung cơ bản kiểm toán báo cáo tài chính theo luật định tại Việt Nam

Có nhiều quan điểm khác nhau về chất lượng kiểm toán báo cáo tài chính trong doanh nghiệp, tuy nhiên, có thể hiểu kiểm toán báo cáo tài chính trong doanh nghiệp được coi là một loạ...

"Biểu tượng gợi cảm xứ Hàn" da đẹp dáng xinh bất ngờ bị chỉ trích vì ăn thịt dơi

Dù bị chỉ trích thậm tệ liên quan đến sở thích ăn thịt dơi nhưng không thể phủ nhận, Seolhuyn sở hữu nhan sắc quá xuất sắc.

Phát 200 thiệp mời, cỗ bàn chuẩn bị tươm tất hết ai ngờ chú rể vẫn mất vợ trong phút mốt chỉ vì buột miệng tuyên bố: "Lệ nhà anh là như thế"

Đến trước hôm cưới gần 1 tuần, 200 thiệp mời đã phát ra, cỗ bàn lên đơn lên món tươm tất hết, mẹ L. gọi chúng em lại hỏi sau cưới định thế nào..., cô gái chia sẻ.

Bí quyết trở thành người vợ hoàn hảo trong mắt chồng cho các chị em

Bất cứ người đàn ông nào cũng mong vợ mình là người phụ nữ hoàn hảo, bởi vậy phụ nữ đừng quên bỏ qua những bí quyết dưới đây để giữ cho gia đình luôn hạnh phúc.

Cô gái Hà thành tập gym tiêu mỡ vẫn có vòng 1 đầy đặn 96 cm nhờ massage

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Tìm bạn trai hỗ trợ bản thân mình tốt lên

Mỗi một người là riêng, là một, là duy nhất nên mình nghĩ rằng khi yêu nhau là chúng ta chấp nhận nhau cả điều tốt và điều xấu của nhau, cùng hoàn thiện để trở nên phù hợp với ngườ...