Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: “Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh?”

Với những bạn ăn kiêng Keto, việc chậm kinh , ngưng kinh là điều chắc chắn đều gặp phải nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra điều này, mối quan hệ giữa việc ăn kiêng tinh bột với kinh nguyệt và cách để tránh gặp phải tình trạng chậm kinh, ngưng kinh khi muốn giảm cân với Keto.

Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh? - Hình 1

Bạn Minh Hương (25 tuổi, TP.HCM) hỏi:

Hiện tại em đã keto được 3 tháng và kết quả rất khả quan, em đã giảm được gần 20kg và sẽ cố gắng keto cho đến khi đạt được số cân nặng mình mong muốn. Nhưng kèm theo Keto thành công thì em cũng bị chậm kinh nguyệt hơn 3 tuần qua.

Xin bác sĩ cho em biết tại sao lại xảy ra tình trạng này và có cách nào để giải quyết vấn đề này hay không? Em xin cảm ơn!

Bạn Thảo Linh (22 tuổi, Hà Nội) hỏi:

Em Keto từ ngày 17/7 có giảm cân nhưng giảm cũng chậm, tại cơ địa em với thỉnh thoảng em cũng phạm ( vi phạm nguyên tắc ăn kiêng của keto – PV ). Em không nóng vội giảm cân quá nhiều nhưng e lại gặp 1 vấn đề khác, mong bác sĩ giải đáp giúp em.

Em thấy các nhiều người Keto chỉ bị chậm kinh thôi nhưng từ ngày Keto em lại mất kinh, không biết có sao không. Mong bác sĩ giúp e với ạ.

Bạn Thu Trang (18 tuổi, Hà Nội) hỏi:

Thưa bác sĩ, cháu Keto 2 tháng 9 ngày xuống được 8.7kg, ngoài ra dạ dày của cháu cũng tốt lên rất nhiều dù ăn ít hoặc không ăn thì cũng không bị cồn cào hay ợ chua, bụng rất nhẹ.

Nhưng cháu lại có một chuyện hơi thầm kín muốn hỏi bác sĩ là ăn Keto thì bị chậm kinh 2 tháng, không có hiện tượng mệt mỏi hay khó chịu gì nhưng cháu vẫn hơi lo ạ.

Keto (hay Ketogenic) là tên một chế độ ăn kiêng , trong đó tiêu thụ một lượng rất nhỏ tinh bột (carbohydrate), một lượng lớn chất béo và protein để kích thích cơ thể chuyển sang trạng thái chuyển hóa Ketosis – đốt cháy chất béo thay vì glucose để cung cấp năng lượng cho não.

Video đang HOT

Trên thực tế có đến 4 kiểu ăn Keto tùy theo nhu cầu và mục tiêu giảm cân của từng người. Tuy nhiên khi nhắc đến Keto, thông thường người ta sẽ hiểu đó là chế độ Keto tiêu chuẩn (tức là hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn chỉ gồm 5% tinh bột, 75% chất béo và 20% protein).

Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh? - Hình 2

ThS. BS. Hoàng Minh Đức – Bác sĩ ngoại khoa, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức trả lời:

Chế độ ăn kiêng Keto là chế độ dinh dưỡng với thành phần thực phẩm hấp thụ chủ yếu là chất béo, ít chất đạm để cung cấp năng lượng là chính, giảm lượng tinh bột hấp thụ giúp giảm cân, làm đẹp vóc dáng, da dẻ mịn màng.

Tuy nhiên, việc duy trì chế độ ăn kiêng keto lâu dài lại không tốt bởi lượng tinh bột được cung cấp cho cơ thể rất thấp. Một nhóm nghiên cứu người Nhật gốc Việt cũng đã chỉ ra rằng trong tinh bột có những thành phần rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể con người, khi lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể thấp thì cũng không đảm bảo được hệ miễn dịch.

Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh? - Hình 3

Thực tế, năng lượng chủ yếu trong bộ não là đường glucose, xuất phát từ tinh bột. Do đó, khi bộ não không được nuôi dưỡng tốt, hệ thống dưới đồi tuyến yên (có tác dụng giải phóng các loại hormones trong cơ thể) của người phụ nữ ăn kiêng keto kéo dài sẽ không được linh hoạt bằng những người ăn uống đầy đủ tinh bột. Khi đó, nó có thể gây ra sự suy giảm hormones nội tiết tố và rối loạn nội tiết tố nữ.

Thêm vào đó, để có kinh nguyệt tốt, niêm mạc cổ tử cung phải dày, nội tiết tố phải tốt. Khi đạt ngưỡng nội tiết tố cực đỉnh sẽ làm cho niêm mạc của cổ tử cung bong ra và tạo ra một chu kỳ kinh.

Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh? - Hình 4

Bác sĩ BV Việt Đức giải đáp thắc mắc của đa số bạn nữ theo chế độ Keto: Vì sao ăn kiêng tinh bột lại bị chậm kinh, ngưng kinh? - Hình 5

Những người ăn kiêng Keto lâu dài thường có niêm mạc cổ tử cung mỏng hơn và lâu bong ra hơn so với những người ăn uống bình thường, từ đó, gây ra tình trạng chậm kinh hoặc không có kinh nguyệt trong một khoảng thời gian nhất định.

Vì vậy, phụ nữ nên thực hiện chế độ ăn keto trong một thời gian vừa đủ, không nên kéo dài. Hoặc mọi người có thể ăn keto cách ngày, cách này cũng mang lại hiệu quả giảm cân tốt cho người phụ nữ.

Ngoài ra, để giữ vóc dáng, chị em phụ nữ cũng nên tập luyện đều đặn, ăn uống đầy đủ chất, đặc biệt là ăn hoa quả và đầy đủ các vitamin – đóng vai trò quan trọng, là tiền chất, coenzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa trong cơ thể và uống đủ nước.

Theo Helino

5 ngộ nhận về dinh dưỡng được giải mã trong năm 2019

Chế độ ăn kiêng keto, tẩy độc cơ thể (detox)... không tốt cho sức khỏe lắm đâu. Còn ăn trứng, các sản phẩm từ sữa, hoặc thực phẩm chứa carbohydrate thì không có gì phải tránh né cả.

5 ngộ nhận về dinh dưỡng được giải mã trong năm 2019 - Hình 1

Ảnh minh họa

1. Lòng đỏ trứng không tốt cho sức khỏe

Lòng đỏ trứng lâu nay được cho là không tốt cho sức khỏe vì gây tăng mỡ máu.

Sự thật: Bằng chứng từ nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy không cần phải hạn chế ăn trứng, lòng đỏ cũng như lòng trắng. Trứng thực tế là một trong những thức ăn giàu chất dinh dưỡng nhất.

Những người bị bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch có thể ăn 7 quả trứng mỗi tuần.

2. Chế độ ăn keto là tốt nhất

Chế độ ăn keto cung cấp năng lượng chủ yếu từ chất đạm và chất béo và giảm tối đa thức ăn chứa carbohydrate.

Vì thiếu nguồn đường từ những thực phẩm chứa carbohydrate, cơ thể sẽ phân hủy mô mỡ để tạo ra thể ketone để sử dụng như một nguồn năng lượng thay thế.

Chế độ ăn này được cho giúp giảm cân và giảm đường ở bệnh nhân tiểu đường.

Sự thật: Các bằng chứng nghiên cứu cho thấy cân nặng có thể giảm trong một thời gian đầu, nhưng có thể tăng trở lại sau đó một khi chế độ ăn này không còn được duy trì.

Chế độ ăn này gây tăng nhẹ mức mỡ cholesterol máu trên bệnh nhân tiểu đường lúc đầu, mặc dù về sau thì mức cholesterol giảm nhưng chưa có đủ bằng chứng xem xét điều này liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh hay không.

3. Các sản phẩm từ sữa thì không tốt

Nhiều tranh luận gần đây cho rằng các sản phẩm từ sữa không tốt cho sức khỏe, nhất là ảnh hưởng của các chất béo bão hoà trong các sản phẩm từ sữa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Sự thật: sữa là một dinh dưỡng thiết yếu. Các nghiên cứu tại Thụy Điển và Nhật Bản cho thấy người uống nhiều sữa sẽ giảm tỷ lệ loãng xương, gãy xương và tỷ lệ tử vong.

4. Các thực phẩm chứa carbohydrate không tốt cho sức khỏe

Thực phẩm chứa carbohydrate được cho là nguyên nhân chính gây nhiều bệnh lý chuyển hóa như thừa cân, béo phì và tiểu đường.

Sự thật: nếu bạn chọn lựa thức ăn một cách khôn ngoan, chẳng hạn tránh những thức ăn chế biến sẵn, chọn loại ngũ cốc thô, hoặc đừng ăn một lượng lớn trong một lúc.

5. Tẩy độc (detox) tốt cho sức khỏe

Nếu bạn cho rằng detox sẽ giúp cơ thể bạn giải hết các độc tố trong cơ thể thì bạn hãy nghĩ lại.

Sự thật: Gan và thận thực hiện công việc tẩy độc cho cơ thể chúng ta. Detox chỉ làm cho cơ thể cảm thấy đói, lả người, và thiếu hụt các chất dinh dưỡng.

Theo tuoitre

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những thực phẩm gây hại cho thận bạn nên tránhNhững thực phẩm gây hại cho thận bạn nên tránh
07:10:31 15/08/2025
Báo động rối loạn tâm thần vì nghiện chất ở giới trẻBáo động rối loạn tâm thần vì nghiện chất ở giới trẻ
19:50:52 13/08/2025
Cà phê có thể giảm nguy cơ tử vong chỉ khi uống đúng cáchCà phê có thể giảm nguy cơ tử vong chỉ khi uống đúng cách
07:19:52 15/08/2025
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn sáng trước 7 giờ mỗi ngày?Điều gì xảy ra nếu bạn ăn sáng trước 7 giờ mỗi ngày?
06:03:18 15/08/2025
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
08:37:40 14/08/2025
Bé trai 5 tuổi nuốt móc dây chuyền bạc đeo tay phải nhập viện cấp cứuBé trai 5 tuổi nuốt móc dây chuyền bạc đeo tay phải nhập viện cấp cứu
17:48:44 14/08/2025
5 loại đồ uống điện giải tự làm giúp tăng cường năng lượng5 loại đồ uống điện giải tự làm giúp tăng cường năng lượng
10:49:46 15/08/2025
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
09:00:12 14/08/2025

Tin đang nóng

Nghe "bà hàng xóm" kể chuyện gia đình Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu: Từ đám hỏi đến 2 bé song sinh cực yêu!Nghe "bà hàng xóm" kể chuyện gia đình Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu: Từ đám hỏi đến 2 bé song sinh cực yêu!
10:45:19 15/08/2025
Ông Trump và ông Putin được bảo vệ chưa từng có khi gặp nhau ở AlaskaÔng Trump và ông Putin được bảo vệ chưa từng có khi gặp nhau ở Alaska
12:42:41 15/08/2025
Chồng mất, cặp mẹ con vô dụng sống trong đống rác dù có cả tòa nhà cho thuêChồng mất, cặp mẹ con vô dụng sống trong đống rác dù có cả tòa nhà cho thuê
08:43:51 15/08/2025
Bạn trai quen 3 năm bỗng biến mất không dấu vết, tôi bật khóc khi biết lý do phía sauBạn trai quen 3 năm bỗng biến mất không dấu vết, tôi bật khóc khi biết lý do phía sau
08:40:48 15/08/2025
Xác minh vụ người đàn ông bị cô gái truy đuổi vì có hành vi sàm sỡ trên MetroXác minh vụ người đàn ông bị cô gái truy đuổi vì có hành vi sàm sỡ trên Metro
10:09:01 15/08/2025
3 năm yêu của Đen Vâu - Hoàng Thùy Linh: Đầy rẫy hint chất lượng, lộ ảnh bụng bầu khệ nệ, chốt hạ cặp song sinh mới đỉnh!3 năm yêu của Đen Vâu - Hoàng Thùy Linh: Đầy rẫy hint chất lượng, lộ ảnh bụng bầu khệ nệ, chốt hạ cặp song sinh mới đỉnh!
10:31:39 15/08/2025
Hoàng Thuỳ Linh: "Ai cũng hy vọng được làm mẹ và tôi cũng thế, tôi rất yêu trẻ con"Hoàng Thuỳ Linh: "Ai cũng hy vọng được làm mẹ và tôi cũng thế, tôi rất yêu trẻ con"
10:24:10 15/08/2025
Danh ca nổi tiếng bán bánh mì nuôi 3 con, giờ viên mãn bên chồng Việt kiều PhápDanh ca nổi tiếng bán bánh mì nuôi 3 con, giờ viên mãn bên chồng Việt kiều Pháp
13:07:04 15/08/2025

Tin mới nhất

Việt Nam có loại lá phơi khô, đem đun nước uống rất lợi cho gan

Việt Nam có loại lá phơi khô, đem đun nước uống rất lợi cho gan

12:48:10 15/08/2025
Nhiều người chỉ quan tâm đến công dụng của quả đu đủ mà không biết rằng lá đu đủ cũng có nhiều công dụng tuyệt vời.
Yếu tố di truyền và bệnh ung thư thận

Yếu tố di truyền và bệnh ung thư thận

07:14:30 15/08/2025
Xác định chính xác các yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư thận là điều vô cùng quan trọng trong quá trình chẩn đoán sớm cũng như hiệu quả điều trị.
6 lợi ích cực lớn khi ăn trứng gà thường xuyên

6 lợi ích cực lớn khi ăn trứng gà thường xuyên

06:02:09 15/08/2025
Trứng gà là nguồn cung cấp protein, có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Bài thuốc từ lá tía tô: Giải cảm, trị ho, dưỡng da hiệu quả

Bài thuốc từ lá tía tô: Giải cảm, trị ho, dưỡng da hiệu quả

05:54:16 15/08/2025
Trong y học cổ truyền, tía tô là vị thuốc quý có tác dụng giải cảm, giảm ho, trị đau bụng, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân.
4 lỗi khi uống nước nhân trần khiến công dụng tan biến

4 lỗi khi uống nước nhân trần khiến công dụng tan biến

05:53:27 15/08/2025
Nhân trần nổi tiếng tốt cho gan, thanh nhiệt và lợi tiểu. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, loại nước này có thể phản tác dụng và gây hại sức khỏe.
Quảng cáo 'thải độc tử cung giúp dễ mang thai' rầm rộ trên mạng, sự thật ra sao?

Quảng cáo 'thải độc tử cung giúp dễ mang thai' rầm rộ trên mạng, sự thật ra sao?

12:31:56 14/08/2025
Thời gian gần đây mạng xã hội liên tục xuất hiện hàng loạt quảng cáo cho một phương pháp được gọi là thải độc tử cung trước khi có em bé.
Cơn đau nhói báo hiệu căn bệnh hiểm

Cơn đau nhói báo hiệu căn bệnh hiểm

12:15:23 14/08/2025
Một cơn đau buốt lan từ cổ lên đầu khiến cô gái trẻ khuỵu ngã. Ít ai biết, đó là dấu hiệu của một cơn thiếu máu não thoáng qua, là lời lời cảnh báo đột quỵ có thể ập đến bất cứ lúc nào.
Ba việc cần tránh và cách khắc phục để tập luyện buổi sáng hiệu quả, giảm tích tụ mỡ thừa

Ba việc cần tránh và cách khắc phục để tập luyện buổi sáng hiệu quả, giảm tích tụ mỡ thừa

08:49:51 14/08/2025
Sau khi ngủ dậy, nhiệt độ cơ thể, lưu lượng máu đến cơ và hệ thần kinh đều ở mức thấp. Việc ép cơ thể tập HIIT cường độ cao ngay lập tức có thể gây stress nội tiết, làm tăng cortisol - hormone liên quan đến tích trữ mỡ bụng.
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

08:46:47 14/08/2025
Nguồn cung cấp canxi chủ yếu đến từ thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn đơn điệu, nghèo vi chất, hoặc kiêng khem quá mức có thể khiến cơ thể không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.
Sản phụ sau sinh mổ cần ăn uống, kiêng khem như thế nào?

Sản phụ sau sinh mổ cần ăn uống, kiêng khem như thế nào?

08:44:24 14/08/2025
Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề quan trọng đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ.
Tại sao không nên tắm ngay sau khi ăn?

Tại sao không nên tắm ngay sau khi ăn?

08:42:15 14/08/2025
Cách khắc phục rất đơn giản là tắm trước bữa ăn hoặc đợi 90 -120 phút sau bữa ăn để cho đường ruột có thời gian cần thiết thực hiện chức năng của mình một cách hiệu quả.
Mắc bệnh hiếm vì nghe lời ChatGPT thay muối ăn bằng chất độc

Mắc bệnh hiếm vì nghe lời ChatGPT thay muối ăn bằng chất độc

08:35:06 14/08/2025
Phiên bản mới nhất GPT-5 được quảng bá là tốt nhất cho các câu hỏi liên quan sức khỏe nhưng vẫn không thay thế được bác sĩ, chỉ đóng vai trò hỗ trợ hiểu kết quả và đưa ra câu hỏi đúng khi gặp chuyên gia.

Có thể bạn quan tâm

Bộ trưởng Tài chính Mỹ phản hồi yêu cầu của châu Âu tới thượng đỉnh Trump-Putin

Bộ trưởng Tài chính Mỹ phản hồi yêu cầu của châu Âu tới thượng đỉnh Trump-Putin

Thế giới

14:44:22 15/08/2025
Trước cuộc gặp với ông Putin, ông Trump đã có cuộc họp trực tuyến với các lãnh đạo của Đức, Phần Lan, Pháp, Anh, Italy, Ba Lan, EU, cũng như Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky.
Noo Phước Thịnh khi được hỏi về Anh Trai Say Hi: So đo chương trình này hơn chương trình kia làm gì

Noo Phước Thịnh khi được hỏi về Anh Trai Say Hi: So đo chương trình này hơn chương trình kia làm gì

Nhạc việt

14:31:49 15/08/2025
Người hâm mộ để lại bình luận khen ngợi Noo Phước Thịnh đã có những suy nghĩ tinh tế và không làm mất lòng bên nào.
Kẻ biến thái kề dao vào cổ bé gái 12 tuổi để hiếp dâm nhiều lần

Kẻ biến thái kề dao vào cổ bé gái 12 tuổi để hiếp dâm nhiều lần

Pháp luật

14:23:56 15/08/2025
Trong lúc chị N,. đi làm, đối tượng L.H.N (31 tuổi, quê Vĩnh Long) đã lẻn vào nhà dùng dao kề cổ bé gái 12 tuổi đe dọa, ép thực hiện hành vi giao cấu với mình.
Bi hài hậu vận thẩm mỹ: Xăm môi làm đẹp, người phụ nữ nhận trái đắng với biến chứng kinh hoàng

Bi hài hậu vận thẩm mỹ: Xăm môi làm đẹp, người phụ nữ nhận trái đắng với biến chứng kinh hoàng

Làm đẹp

14:16:45 15/08/2025
Mong muốn sở hữu làn môi quyến rũ, căng mọng, nhiều phụ nữ quyết định đi xăm môi. Tuy nhiên, kết quả nhận lại lại là nỗi thất vọng.
Cầu vồng ở phía chân trời - Tập 22: Oanh tinh thần bất ổn, Uyên vui mừng vì được gần gũi Tuấn

Cầu vồng ở phía chân trời - Tập 22: Oanh tinh thần bất ổn, Uyên vui mừng vì được gần gũi Tuấn

Phim việt

14:12:50 15/08/2025
Khi Tuấn và Oanh đi xuống sảnh của tòa nhà, cô đột nhiên trở nên ngập ngừng và có trạng thái không ổn định. Dường như đang có điều gì đó khiến Oanh rất lo lắng.
Tên ở nhà của 2 bé song sinh nhà Hoàng Thùy Linh - Đen Vâu

Tên ở nhà của 2 bé song sinh nhà Hoàng Thùy Linh - Đen Vâu

Sao việt

14:07:18 15/08/2025
Theo chia sẻ của hàng xóm xung quanh, con của cặp sao là sinh đôi 1 trai 1 gái, tên ở nhà cực đáng yêu và rất thuần Việt.
Giovanni Leoni: Tân binh của Liverpool có phải biểu tượng mới của phòng ngự Italia?

Giovanni Leoni: Tân binh của Liverpool có phải biểu tượng mới của phòng ngự Italia?

Sao thể thao

13:57:30 15/08/2025
Liverpool đã sở hữu chữ ký của trung vệ 18 tuổi Giovanni Leoni từ Parma, và đây chắc chắn là cái tên mà chúng ta sẽ phải theo dõi rất sát sao thời gian tới. Để đến được Anfield, sao mai người Italia rõ ràng chẳng phải dạng vừa.
Con trai Nhật Kim Anh đẹp chuẩn soái ca, biết làm ảo thuật khiến ai cũng bật cười

Con trai Nhật Kim Anh đẹp chuẩn soái ca, biết làm ảo thuật khiến ai cũng bật cười

Sao châu á

13:50:09 15/08/2025
Con trai đầu lòng của Nhật Kim Anh - bé Bửu Long, năm nay 10 tuổi, là trái ngọt trong cuộc hôn nhân của nữ diễn viên với chồng cũ doanh nhân. Sau nhiều bi
Phẫn nộ: Camera giám sát ghi cảnh cô gái giẫm chết 2 con cá trong siêu thị để mua giá rẻ

Phẫn nộ: Camera giám sát ghi cảnh cô gái giẫm chết 2 con cá trong siêu thị để mua giá rẻ

Netizen

12:51:59 15/08/2025
Khi xem lại camera, siêu thị xác nhận cô đã cố tình giết cá để được mua rẻ. Chủ cửa hàng đã công khai đoạn clip nhằm cảnh báo các đơn vị kinh doanh khác.
Loại rau tròn xoe có nhiều thành phần dinh dưỡng vàng, tốt cho người viêm phế quản, xào với trứng cực ngon

Loại rau tròn xoe có nhiều thành phần dinh dưỡng vàng, tốt cho người viêm phế quản, xào với trứng cực ngon

Ẩm thực

12:51:10 15/08/2025
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản như nấm mỡ tươi, trứng gà và chút gia vị, bạn đã có ngay một món xào mềm mượt, thơm ngọt tự nhiên, ăn kèm cơm nóng thì cực kỳ đưa miệng.
Sếp Microsoft hé lộ thông tin về phiên bản Windows tiếp theo

Sếp Microsoft hé lộ thông tin về phiên bản Windows tiếp theo

Thế giới số

12:31:28 15/08/2025
Microsoft vừa phát hành video podcast mới mang tên Windows in the Cloud trên kênh YouTube chính thức của Windows IT Pro.