Bà xã Lý hải chia sẻ bí quyết dưỡng da, giữ vóc dáng thon thả
Minh Hà – vợ Lý Hải không khỏi khiến dân tình tròn mắt vì vóc dáng của bà mẹ 4 con vẫn nuột nà, thon gọn như thời còn son. Hot mom không hề có dấu hiệu xuống sắc dù đã sinh 4 đứa con…
Minh Hà – bà xã của Lý Hải lại khiến không ít chị em ghen tỵ khi vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon thả dù năm nay cô đã 36 tuổi và trải qua 4 lần sinh nở.
Bí kíp giảm cân cấp tốc sau sinh
Dù đã là mẹ của 4 đứa con nhưng Minh Hà vẫn duy trì vẻ đẹp trẻ trung, làn da căng mướt và vóc dáng nuột nà như thời con ái khiến ai cũng ngưỡng mộ.
Hot mom sinh năm 1985 chia sẻ, có thời điểm mang thai đứa út, cô từng tăng tới 14kg. Tuy nhiên, sinh xong, Minh Hà đã nhanh chóng giảm 10kg mỡ thừa và 20 cm vòng eo, lấy lại vóc dáng thon gọn khiến ai cũng bất ngờ. Không những thế, cô nàng còn tự mình chăm sóc da với các bí kíp riêng từ thiên nhiên vừa không tốn tiền vừa hiệu quả.
Để giảm cân thành công, Minh Hà đã kết hợp cùng lúc các phương pháp khác nhau vừa giúp giảm mỡ, vừa khiến cơ thể săn chắc nhưng vẫn đủ đảm bảo năng lượng để chăm sóc các con nhỏ.
Sau đây là chế độ ăn uống lành mạnh của Minh Hà:
- Giảm tối thiểu tinh bộ và chất béo trong khẩu phần ăn hẳng ngày.
- Hạn chế ăn cơm, bánh mì và các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.
- Tuyệt đối nói không với đồ ngọt: Các loại thức uống nhiều đường Minh Hà tuyệt đối không đụng vào.
- Bổ sung vitamin và nước lọc: Bà xã Lý Hải tích cực ăn nhiều rau quả luộc, trái cây tươi và uống thật nhiều nước.
Bên cạnh chế độ ăn uống, Minh Hà còn tập trung giảm mỡ vùng eo, làm săn chắc eo không bị chảy xệ nhờ dùng rượu gừng. Mỗi ngày, cô đều lấy rượu gừng ngâm để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng. Chính nhờ tính nóng, gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nghệ giúp da mịn màng và làm mờ các vết rạn da hiệu quả. Đây chính là cách làm được các mẹ bỉm sữa hồi dáng rất nhanh.
Video đang HOT
Ngoài cách ăn kiêng và thoa rượu gừng, Minh Hà còn áp dụng thêm một số phương pháp khác như quấn bụng kết hợp massage, tắm nước lá người Dao, thoa nghệ và thuốc bắc, tập yoga để cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn.
Bí kíp chăm sóc da của Minh Hà
Rạn da khi mang bầu là vấn đề mà các chị em mang thai như Minh Hà có thể phải đối mặt. Để hạn chế rạn da trong thai kỳ, Minh Hà dùng các loại tinh dầu để chăm sóc da vùng bụng và toàn thân nên cô không hề có vết rạn nào. Bà mẹ 4 con khuyên các mẹ ngoài việc dùng kem hoặc tinh dầu ngoài da cũng nên tăng cân hợp lý khi mang thai sẽ hạn chế được việc bị rạn da.
Đây chính là bí quyết làm đẹp giúp Minh Hà luôn giữ làn da trắng mịn, căng mướt:
- Đầu tiên, các mẹ ngâm lá trầu không vào nước muối loãng 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước và vớt ra, để ráo.
- Mang lá trầu luộc đến khi sôi thì cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng 1 – 2 thìa nước lá vừa luộc.
- Sau khi lá đã nhuyễn, các mẹ đổ hỗn hợp sền sệt vào hũ kín, sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
- Trước khi đi ngủ, các mẹ hãy vệ sinh da mặt sau đó thoa lá trầu xay nhuyễn lên da, massage nhẹ nhàng xong và thư giãn 20 phút. Cuối cùng rửa lại mặt bằng nước và thoa thêm kem dưỡng ẩm.
Đó chính là bí quyết làm đẹp sau sinh của bà xã ca sĩ Lý Hải mà mẹ nào cũng nên biết để có một thân hình cân đối, làn da mịn màng và trắng trẻo ai nhìn cũng mê sau khi sinh.
Đỉnh nhất làng bỉm sữa là hội bầu sinh đôi: Tăng cân gấp hai nhưng về dáng hạng nhất
Không phải gái 1 con, hội bỉm sữa sinh đôi vẫn "trông mòn con mắt" vì khả năng về dáng quá đỉnh.
Mang thai là quá trình nhọc nhằn mà đối với những người mẹ bầu đôi, sự vất vả càng tăng thêm gấp bội vì phải cùng lúc nuôi dưỡng 2 em bé. Về thể chất, những mẹ bỉm mang song thai thường tăng cân nhiều hơn. Trung bình sự tăng cân khi mang thai đôi là từ 16 - 21kg, nhiều gần gấp 2 lần so với những người mang thai đơn. Quá trình giảm cân sau khi sinh cũng có muôn vàn khó khăn vì cơ thể yếu sau khi sinh 2 em bé.
Ấy vậy mà trong làng giải trí Việt, hội bầu sinh đôi lại có khả năng về dáng hạng nhất với vóc dáng siêu chuẩn sau sinh:
1. Hồ Ngọc Hà
Bảng vàng về dáng gọi tên Hồ Ngọc Hà - mẹ 3 con có vóc dáng nuột không thua kém gái son. Đặc biệt, chỉ mươi ngày sau khi sinh nở, cô đã lấy lại phong độ hình thể, tự tin diện mọi thiết kế ôm sát khó nhằn:
Sau sinh Hồ Ngọc Hà vẫn diện đồ lùng bùng để giấu bụng nhưng chỉ chưa đầy 1 tháng, cô liền tự tin khoe đường cong hình thể trong những bộ cánh ôm sát.
Tốc độ về dáng của nữ ca sĩ thật sự đáng nể. Trong vòng vài tuần ngắn ngủi, người đẹp đã trở lại đỉnh cao nhan sắc với thân hình thon gọn và gương mặt nhuận sắc, tươi tắn.
Chia sẻ bí quyết giảm cân với người hâm mộ, giọng ca "Cả một trời thương nhớ" cho lời khuyên: "Ăn nhiều rau, củ, quả nha. Đừng ăn cơm". Ngoài ra cô cũng chú trọng vào việc tẩm bổ cơ thể bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo để bé khoẻ mà mẹ không bị tăng cân.
Hồ Ngọc Hà xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột xấu từ cơm, ăn thêm các món bồi bổ nhưng đông trùng hạ thảo để dưỡng da giữ dáng.
Ngay khi cơ thể bình phục, cô liền tập tành yoga để tăng sức dẻo dai, giảm cân nhanh và "chuốt" lại phom dáng hình thể.
Cộng đồng mạng cũng soi được mẹ Subeo sử dụng đai nịt bụng giảm số đo vòng 2.
2. Sara Lưu
Không tăng quá nhiều cân nặng trong thời gian mang thai nên hành trình tìm lại vóc dáng của Sara Lưu tương đối nhanh chóng. Tuy nhiên, bà xã Dương Khắc Linh cũng gặp trở ngại với vòng 2 khá to đến nỗi đẻ xong bị chồng chọc là "Vẫn còn đứa nữa à".
Vòng 2 lùm xùm của Sara Lưu sau khi sinh nở khiến ông xã hoang mang. Dù vậy, tay chân cô vẫn thon gọn, gương mặt không hề bị vỡ nét trong suốt và sau thời gian mang thai.
Cho tới thời điểm hiện tại, Sara Lưu đã tự tin diện những bộ cánh "siết" chặt eo thon, khoe dáng nuột nà.
Sara Lưu không chia sẻ nhiều về bí quyết về dáng sau sinh nhưng thời con gái cô từng áp dụng biện pháp giảm cân khá ngược đời là ăn 80% tinh bột. Sara lý giải, cô thường ăn tinh bột có lợi có trong gạo lứt, trái cây và khoai lang và hạn chế tinh bột từ gạo trắng và bánh kẹo.
3. Thảo Bebe
Theo đuổi phong cách gợi cảm, vợ Khắc Việt - DJ Thảo Bebe làm dân tình không khỏi xuýt xoa trước hình ảnh về dáng quá đỉnh cao ngay sau khi hạ sinh 2 nhóc tì xinh xẻo. Thảo Bebe thậm chí còn quyến rũ hơn xưa khi nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn và vòng 1 căng sữa thì vô cùng bốc lửa:
Đi làm 2 tháng sau sinh, vợ Khắc Việt sexy khó tin với đầm body khoe eo tí hon và thềm ngực căng đầy.
So với thời con gái, dường như cô nàng chẳng hề thay đổi mà ngày càng nhuận sắc và gợi cảm hơn. Được biết, nữ DJ đã giảm liền 10kg trong 10 ngày - tốc độ lấy lại vóc dáng vô cùng đáng nể.
Thảo Bebe từng chia sẻ trong thời gian mang thai cô không tăng cân quá nhiều, 1 phần vì bị nghén. Mặt khác nữ DJ cân đối chế độ ăn uống rất hợp lý, ăn nhiều đạm và rau củ, ít tinh bột.
Khẩu phần ăn trong thai kỳ của Thảo Bebe trong thời kỳ mang thai vô cùng dinh dưỡng nhưng không gây tăng cân cho mẹ.
7 cách giảm cân khắc nghiệt của minh tinh Hollywood Natalie Portman chỉ ăn nửa quả bưởi, một củ cà rốt và một ít hạnh nhân mỗi ngày để giảm xuống còn 36 kg. Natalie Portman Để vào vai 'Thiên nga đen' trong bộ phim cùng tên, Natalie Portman phải giảm xuống còn khoảng 36 kg. Để ép cân, mỗi ngày, cô chỉ ăn nửa quả bưởi, một củ cà rốt và một...