axit folic

Nguy cơ suy dinh dưỡng gia tăng vì biến đổi khí hậu

Tập sanEnvironmental Research Lettersmới đây đăng tải kết quả nghiên cứu của nhóm học giả thuộc Đại học Vermont (Mỹ) cho hay tình trạngbiến đổi khí hậuđang làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ tại nhiều nơi trênthế giới.

Bà bầu uống sữa tươi không đường được không?

Thay vì ngán ngẩm với sữa bầu, bà bầu có thể thay đổi khẩu vị bằng cách tìm kiếm dòng sữa mới lạ, cung cấp đa dạng dinh dưỡng cho con. Sữa tươi không đường vì thế trở thành sự lựa ...

6 loại thực phẩm vừa ngon, bổ, rẻ vừa giúp phòng chống, giảm nguy cơ đột quỵ

Thời tiết lạnh khiến nguy cơ mắc căn bệnh này càng cao. Để phòng chống căn bệnh nguy hiểm gây tử vong này, chúng ta có thể thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sau...

Vì sao người bệnh tiểu đường nên ăn bí đỏ?

Việc lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp là một phần quan trọng trong chế độ ăn hằng ngày của người bị tiểu đường.

Loại quả lạ có tên "bốc mùi" nhưng giá vài trăm nghìn/kg

Dù cái tên không được hấp dẫn nhưng loại quả này lại có ngoại hình đẹp mắt, dễ kích thích vị giác.

Phụ nữ ở độ tuổi nhất định cần bổ sung dinh dưỡng khác nhau, bạn đã biết chưa?

Bổ sung dinh dưỡng cần đa dạng và cân bằng nhưng với phụ nữ ở các giai đoạn khác nhau nên đặc biệt chú ý tăng cường một số dưỡng chất nhất định.

4 loại thực phẩm cực kỳ nặng mùi nhưng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe phái nữ

Mặc dù có mùi vị khó ăn nhưng chị em đừng vội gạt bỏ 4 loại thực phẩm này vì chúng thực sự có lợi cho sức khỏe từ trong ra ngoài.

Mẹ bầu nên và không nên làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh?

Để mẹ bầu vượt qua giai đoạn 9 tháng 10 ngày và sinh hạ bé yêu thành công, mẹ bầu nên lưu ý những điều nên và không nên làm để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Bông cải xanh, sữa và đậu phộng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột nhờ có các chất dinh dưỡng này

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Gut đã phát hiện ra rằng chế độ ăn uống có chứa các chất dinh dưỡng cụ thể có thể giúp ích trong việc phòng ngừa ung thư ruột.

2 loại dưỡng chất giúp phòng ngừa hiệu quả ung thư tuyến tụy

Ung thư tuyến tụy là một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất, vì khó chẩn đoán sớm và tiên lượng sau điều trị kém.

Có một món chè tuyệt ngon lại giúp chị em dưỡng nhan, thanh lọc cơ thể và bảo vệ sức khỏe

Chỉ là một món chè vô cùng giản dị, quen thuộc với bao người nhưng những tác dụng của nó tới sức khỏe và sắc đẹp của chị em thì thực sự đáng chú ý đấy!

Những việc mẹ bầu nào cũng cần nghiêm túc thực hiện khi có thai, cùng xem bạn đã làm đủ chưa nhé

Để đảm bảo việc mang thai khỏe mạnh, an toàn, chị em hãy tham khảo danh sách những việc cần làm dưới đây.

Tại sao bà bầu không nên uống trà xanh?

Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng trà xanh trong thời gian mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu nhất định.

Hạn chế bệnh răng miệng

Mắc bệnh về răng miệng là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên, ăn uống ra sao để hạn chế mắc bệnh về răng miệng lại không được mấy người lưu tâm.

Bác sĩ chuyên khoa cảnh báo bệnh viêm loét miệng tái phát nhiều lần: Khi nào là dấu hiệu của ung thư?

Viêm loét miệng là tình trạng tổn thương khoang miệng rất hay gặp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đâu là những dấu hiệu điển hình khi bệnh liên quan tới ung thư khoang miệng.

Bé trai 6 tháng tuổi "mọc đuôi" 5cm, em bé 11 tháng tuổi có "đuôi" dài 15cm và ngày càng dài: Nguyên nhân có thể xuất phát từ lúc mẹ mang thai

Thời gian trôi qua, thấy cái đuôi của con trai ngày càng dài. Tiểu Ly sợ hãi và nhanh chóng đưa con đến bệnh viện để khám và điều trị.

5 nhóm thực phẩm chống chỉ định khi muốn thụ thai

Bổ sung các chất dinh dưỡng bị cạn kiệt do các yếu tố lối sống cũng rất quan trọng, lý tưởng là thông qua nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất béo thiết yếu, ví dụ, omega 3 thôn...

5 sai lầm về dinh dưỡng cho người chạy bộ

Việc hạn chế chất béo, giảm carbs, không ăn rau xanh, không có kế hoạch dinh dưỡng cụ thể là những sai lầm người chạy bộ nên tránh, theo The run experience.

Đu đủ là "kho báu" từ thịt đến hạt nhưng hãy chú ý đến 3 điểm khi ăn để tránh đầu độc cơ thể, thậm chí là vô sinh

Đu đủ có quanh năm, phần thịt quả giàu chất dinh dưỡng với vitamin C, A và các chất chống oxy hóa... thậm chí phần hạt cũng đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn, vừa bổ máu lại tốt cho sức khỏe

Thiếu máu là tình trạng xảy ra phổ biến ở bất cứ độ tuổi nào. Hãy thêm ngay loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn mỗi ngày để giúp bổ máu và phòng ngừa bệnh tật.

Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa trong suốt thai kì

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh cũng như giúp bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kì.

Loại trái cây giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím trong mùa nóng

Xoài có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím (UV).Xoài một trong những loại trái cây được nhiều người ưa thích. Trong xoài rất giàu chất xơ, vitamin A, vitam...

Tỉ lệ suy dinh dưỡng giữa các vùng còn cao

Hưởng ứng ngày vi chất dinh dưỡng, từ ngày 1- 2/6, cha mẹ hãy cho trẻ trong độ tuổi đi uống vitamin A theo hướng dẫn của trạm y tế xã/phường để nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể sắp 'sập nguồn' vì thiếu rau, bổ sung ngay kẻo muộn

Ăn nhiều loại rau sẽ làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính, chẳng hạn như bệnh tim, huyết áp cao và một số loại ung thư nhất định.

Điểm danh những loại thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

Bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu đã bớt ốm nghén, ăn uống tốt hơn. Nhưng vì nhu cầu dinh dưỡng vẫn còn rất cao, do đó uống thêm thuốc bổ là điều cần thiết. Vậy bà bầu 3 tháng ...

Mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần

Dinh dưỡng không chỉ liên quan đến sức khỏe thể chất mà còn liên quan đến sức khỏe tinh thần của con người. Tinh thần sa sút gây nhiều ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống và côn...

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn hình thành cơ bản cấu trúc các bộ phận của cơ thể, riêng não bộ đã phát triển khá hoàn chỉnh. Do đó, dinh dưỡng là vấn đề vô cùng quan trọng. Vậy m...

Lợi ích bất ngờ của trà hoa dâm bụt

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, trà hoa dâm bụt giúp hạ huyết áp ở những người bị tăng huyết áp hoặc có nguy cơ bị cao huyết áp. Cụ thể, uống trà dâm bụt trong...

Những ai cần bổ sung axit folic?

Axit folic cần được bổ sung trước và trong quá trình mang thai nhưng vitamin nhóm B này cũng quan trọng với mỗi người ở mọi thời điểm vì giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng giai đoạn

Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò bậc nhất đối với sức khỏe mẹ và bé. Do đó, ngay từ khi biết mình mang thai, người mẹ cần ăn uống đúng chuẩn.