ăn trưa giàu protein

Thế hệ chỉ ăn trưa ở văn phòng cũng thấy tội lỗi

47% Gen Z được hỏi cho biết họ bỏ qua bữa trưa ít nhất 2 lần/tuần mặc dù 50% công nhận đó là phần tuyệt vời nhất trong ngày làm việc, theo Khảo sát Bữa trưa của ezCater.

Bé trai 2 tuổi ở TP.HCM tử vong chưa rõ nguyên nhân: Lời kể từ giáo viên

Liên quan vụ việc bé trai 2 tuổi ở TP.HCM tử vong chưa rõ nguyên nhân sau giờ ăn trưa tại trường, sáng nay, 23.9, tập thể Phòng GD-ĐT Q.6 cùng Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch UBND P.12, Q...

TP.HCM: Bé trai 2 tuổi tử vong chưa rõ nguyên nhân sau giờ ăn trưa ở trường

Một phụ huynh phản ánh tới Báo Thanh Niên về vụ việc cháu của anh - bé trai 2 tuổi tử vong chưa rõ nguyên nhân sau giờ ăn trưa ở trường mầm non tại TP.HCM.

Nguyên nhân bé trai 5 tuổi tử vong tại điểm giữ trẻ khuyết tật ở Gia Lai

Đang ăn cơm thì nôn ói, cháu K. bị Nguyễn Ngọc Duyên (SN 2003, là trẻ khuyết tật, đang được nuôi dưỡng tại 57 Trần Nhật Duật) đạp nhiều lần vào vùng bụng, lưng.

Điều tra vụ phá gần 6 ha rừng tự nhiên ở Bình Định

Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định yêu cầu Công an tỉnh, Viện KSND tỉnh chỉ đạo các đơn vị liên quan phối hợp chặt chẽ với lực lượng kiểm lâm điều tra, xử lý vụ phá rừng.

Hơn 180 công nhân ở Vĩnh Long nghi ngộ độc thực phẩm

Ngày 13-8, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long đã có văn bản chỉ đạo khẩn trương triển khai các hoạt động thu dung, điều trị cho bệnh nhân và tổ chức điều tra, xử lý nghi ngờ ngộ độc thực phẩm ...

6 lý do bạn muốn bỏ ngay thói quen ăn trưa tại bàn làm việc

Giờ ăn trưa là thời điểm tuyệt vời để bạn rời bàn làm việc, nhưng nếu bạn có thói quen ăn trưa ngay tại đây thì sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng.

Hàng trăm công nhân ở Vĩnh Phúc nghi bị ngộ độc sau bữa ăn trưa

Cụ thể, số lượng công nhân nhập viện đông và chưa có thống kê chính xác, ước tính khoảng 200 người. Đến cuối giờ chiều nay, các bác sĩ vẫn tiếp nhận và cấp cứu cho nhiều bệnh nhân.

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Bữa ăn nào trọng nhất trong ngày?

Tuy nhiên sẽ có những người ăn rất tốt vào bữa sáng, ngược lại có người lại không thể ăn nhiều vào buổi sáng, chỉ cần một ổ bánh mì nhỏ hoặc ngũ cốc và một hũ yaourt cũng thấy no.

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi ăn nhiều cá

Trái ngược với quan niệm sai lầm phổ biến rằng hải sản đắt tiền, vẫn tồn tại những lựa chọn cá phù hợp túi tiền và điều đó không có nghĩa là phải hy sinh lợi ích dinh dưỡng.

10 loại thực phẩm ít calo giúp bớt thèm ăn để giảm cân trong dịp Tết

Sữa chua Hy Lạp cũng cung cấp một loạt vitamin và khoáng chất, trong đó có canxi, giúp điều hòa sự tiết hormone và được cho là giúp tăng cường cảm giác no bằng cách tăng nồng độ PY...

Ăn bơ đậu phộng có thể giảm căng thẳng?

Bơ đậu phộng có chứa một hợp chất gọi là beta-sitosterol, một cấu trúc tương tự như cholesterol. Chất tự nhiên này có trong bơ đậu phộng đóng vai trò giúp điều chỉnh việc sản xuất ...

Mùa đông nên ăn nhiều 4 loại thịt này, ít chất béo và calo, giàu dinh dưỡng

Mùa đông, ăn thịt vịt điều độ có thể bồi bổ cơ thể, rất tốt cho dạ dày. Nên ăn ức vịt, chân vịt đồng thời sử dụng các phương pháp chế biến như hầm, om để kích thích vị ngon của thị...

Con trai duy nhất nhờ bạn tiết lộ bí mật khiến bố mẹ bàng hoàng

Cuộc gặp gỡ giữa hai nhân vật đặc biệt cùng tên Hùng, trong chương trình Hẹn ăn trưa đã để lại nhiều cảm xúc cho người xem.

7 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người cao tuổi

Các nghiên cho thấy ăn đậu phộng làm giảm một số bệnh mạn tính như đái tháo đường, sỏi mật và bệnh mạch vành, tăng huyết áp. Đồng thời là nguồn protein thực vật rất tốt cho người c...

Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây tươi

Ăn sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây vào bữa sáng được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng cũng như tiện lợi, không mất nhiều công sức và thời gian chuẩn bị.

Vừa đưa bạn nhập viện sinh, chồng thảng thốt hỏi một câu khiến sự thật chôn giấu bại lộ

Tôi với Hương chơi thân từ năm thứ nhất đại học, 2 đứa cùng quê lại hoàn cảnh nên hiểu và thương nhau. Chúng tôi thuê chung phòng suốt 4 năm học, tình cảm thân thiết như chị em gái...

Người yêu đột ngột đòi chia tay, 2 năm sau cô gái bật khóc khi biết sự thật

Đã 5 năm trôi qua kể từ ngày người yêu cũ đột ngột nói lời chia tay, chặn mọi phương thức liên lạc, Thu Thủy không dám mở lòng cùng ai. Tham gia chương trình Hẹn ăn trưa, cô khóc n...

Chuyên gia khuyến cáo 6 lỗi thường gặp của dân văn phòng khiến vòng 2 ngày càng nhiều mỡ

Dân công sở thường mải mê với công việc mà hình thành nhiều thói quen rất có hại cho sức khỏe, trong đó một số những thói qen âm thầm gây tích mỡ ở vòng 2 mà rất nhiều chị em văn p...

Triệu phú U50 tiếp tục hé lộ bí mật cải lão hoàn đồng: Ăn tối vào buổi trưa

Đối với hầu hết mọi người, 11 giờ có thể là thời gian để ăn trưa, thậm chí là lúc để thưởng thức một tách cà phê sáng. Tuy nhiên, đối với Bryan Johnson, CEO của một công ty công ng...

Chồng cũ đi vắng, tôi đưa con về thăm bà nội, thấy lọ nước hoa trên bàn mà lặng người

Cách đây 2 năm tôi ném tờ đơn ly hôn về phía chồng cũ, và anh đồng ý luôn. Dù là tôi đề nghị nhưng sao nhìn khoảnh khắc anh đặt bút ký lòng tôi vẫn dội lên sự chua xót, đau nhói và...

Con dâu bàng hoàng biết điều bí mật của bố chồng qua lời chị đồng nghiệp thú nhận

So sánh chồng tôi với bố, đúng là chồng tôi thật thà, tinh tế và rất yêu vợ con. Còn bố chồng tôi hay cáu gắt, bắt nạt mẹ chồng tôi. Không vừa lòng điều gì là ông lại nóng nảy, giậ...

Thấy cô thư ký riêng của chồng đi làm mặc kiểu này, tôi bàng hoàng, phải chăng tôi đang khắt khe?

Vài lần đến văn phòng ông xã ăn trưa, tôi thật không cảm nổi trước lối ăn mặc của cô thư ký này. Tuy nhiên, có vẻ như mọi người xung quanh đều không ai lên tiếng về điều đó.

"Bí kíp" giảm 6kg trong 2 tuần của siêu mẫu đình đám thế giới

Phương pháp giảm cân ABCDEF sẽ được chia thành 3 giai đoạn để giúp bạn giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng thon thả, tránh tăng cân. 3 giai đoạn đó bao gồm:...

Sai lầm nghiêm trọng khi ăn trưa khiến bạn tăng cân ầm ầm

Chúng ta thường có xu hướng bị đồng đều hóa chuyện ăn uống cả về lượng và tốc độ ăn uống khi ngồi ăn chung với những người khác, và chuyện sẽ tệ hơn rất nhiều nếu bạn ngồi ăn trưa ...

Duy Tân – con phố dài 500m với giờ trưa sầm uất

Đối diện với các công ty là những hàng ăn san sát nhau, vào giờ trưa đông như trẩy hội. Con phố Duy Tân - Cầu Giấy, Hà Nội, chỉ dài khoảng 500m nhưng tập trung nhiều tòa nhà văn ph...

Bước đệm vững chắc để phát triển giáo dục mầm non

Nghị định 105 của Chính phủ tạo nền tảng vững chắc cho phát triển GDMN, phổ cập GDMN trẻ 5 tuổi và hướng tới phổ cập GDMN trẻ mẫu giáo 3-4 tuổi

Quan tâm phát triển giáo dục mầm non

Nghị định 105/2020 của Chính phủ quy định một số chính sách phát triển giáo dục mầm non (GDMN) có hiệu lực từ ngày 1-11-2020. Trong đó, có nhiều chính sách mới, hỗ trợ đối với GDMN...

Giờ vào lớp của học sinh nhiều nước trên thế giới muộn hơn Việt Nam 1 – 2 tiếng

Học sinh tại các quốc gia như Mỹ, Anh, Pháp, Canada, Hàn Quốc... thường sẽ có lịch học sáng vào khoảng từ 8 - 9h

Bị tố cho học sinh suất ăn trưa có giòi, nhà trường lên tiếng

Đại diện trường THCS An Khánh (Hoài Đức, Hà Nội) lên tiếng khi bị một học sinh tố món gà rán trong bữa ăn bán trú có giòi

Hai con hẻm được xem là chỗ ăn trưa bí mật của dân văn phòng Tràng Tiền

Trong tuyến bài 1 TIẾNG 30 PHÚT NGHỈ TRƯA đã bật mí nhiều về thói quen ăn trưa của dân văn phòng từ TP HCM đến Hà Nội. Và khu vực tiếp theo được chúng tôi khám phá là khu sầm uất n...

Lạm phát đẩy dân công sở Hàn Quốc ăn vội bữa trưa tại các cửa hàng tiện lợi

Với những món ăn chưa đến 5 USD, các cửa hàng tiện lợi trở thành điểm ăn trưa ưa thích đối với những người làm công ăn lương nhằm cắt giảm chi phí sinh hoạt

5 loại vitamin cần thiết để mái tóc chắc khỏe

Vitamin C còn được gọi là axit asascorbic. Nó là một khoáng chất hòa tan trong nước có tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Nó là một chất chống ôxy hóa sinh lý quan trọng giúp tá...

Ngày tôi sinh con thứ 2, mẹ chồng cho luôn 2 tỷ mua nhà riêng

Công việc của tôi là đi lại nhiều, thế nên ngay khi có thai, chồng sợ ảnh hưởng đến thai nhi nên đã bắt vợ nghỉ việc. Do chưa có điều kiện ra ở riêng, vậy nên chúng tôi đang sống c...

Tóc mỏng trở nên bồng bềnh chỉ trong vài ngày

Gelatin rất giàu protein, là thành phần giúp làm dày tóc mỏng và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Pha gelatin với nước, thêm vài giọt tinh dầu tùy ý rồi thoa hỗn hợp lên tóc, massage ...

Bạn gái tôi lớn giọng mắng bà nội khi bà vừa làm rơi bát cơm, thế nhưng bố tôi lại gật gù khen cô ấy là người tốt

Chỗ ngủ của bà là cái đệm nhỏ đặt trước cửa kho, mỗi lần muốn vào lấy gì thì phải gấp đệm lại mới đi vào được

Lối sống chú trọng sức khỏe tại block Sea (HH2)

Không đơn thuần là kênh sinh lời tiềm năng cho nhà đầu tư và điểm đến mới cho du khách khi đến Nha Trang, block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence còn là nơi an cư lâu dài ch...

Nhiều tài xế lĩnh phạt vì… dừng đỗ ăn cơm trên QL 18

Bất chấp biển cấm, vào các giờ cao điểm vẫn có cả chục tài xế dừng đỗ trên QL 18 để ăn trưa nên bị lực lượng CSGT kiểm tra, xử lý

Bạn thân giàu có mời đến nhà ăn trưa, nhìn mâm cơm mà tôi đau xót tái tê

Tôi nhìn trừng trừng vào mâm cơm trước mặt, lòng đau xót tái tê