ăn thanh đạm

Cách làm gỏi xoài chay giòn ngon đơn giản cho ngày chay thanh đạm

Đa dạng thực đơn giúp bữa ăn ngày chay thêm phong phú, hấp dẫn với 4 cách làm gỏi xoài chay giòn ngon, tươi mát. Chần chờ gì mà không cùngvào bếptrổ tài ngay với cách làmmón chaysiêu đơn giản, nhanh chóng này nhé!

Trưa nay ăn gì: miến xào ghẹ nhẹ nhàng, thanh đạm

Cũng giống như cua, ghẹ là hải sản quen thuộc và thường được đưa vào thực đơn bổ sung dinh dưỡng hằng ngày. Cùng với miến xào cua, miến xào ghẹ cũng là sự kết hợp thú vị cho bữa tr...

Canh khổ qua chay cho bữa ăn thanh đạm

Canh khổ qua chay là một món ăn chay rất tốt cho sức khỏe, ngoài tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể món ăn này còn góp phần làm cho thực đơn của bạn trở nên thanh đạm hơn.

Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và đơn giản nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

Cách làm món chay ngon cà chua nhồi đậu phụ rán

Cà chua nhồi đậu phụ rán là một món ăn chay thanh đạm rất phù hợp với những người cao huyết áp, mỡ máu hay tiểu đường. Cách làm món chay này khá đơn giản bạn cùng làm theo hướng dẫ...

Trưa nay ăn gì: chả cá chiên đậm vị và canh đu đủ thanh đạm cuối tuần

Một ngày cuối tuần lại đến, bạn đã nghĩ ra mình sẽ chiêu đãi các thành viên trong gia đình những món ăn hấp dẫn nào chưa? Cùng chuyên mụcTrưa nay ăn gìkhám phá thử mâm cơm gợi ý ch...

2 cách làm bún xào rau cải tơi ngon thanh đạm đơn giản tại nhà

Bún xào rau cải là một lựa chọn rất tuyệt vời và giàu dinh dưỡng để các bạn đổi vị cho gia đình mình đấy! Cùng vào bếp học cách thực hiện ngay 2 món xào này nhé!

Cách làm nấm kho ngô bao tử món ngon cho người giảm cân

Nấm kho ngô bao tử là món ăn thanh đạm, phù hợp cho người giảm cân mà vẫn ngon và hấp dẫn bởi độ giòn vừa tới của ngô non, vị mềm ngọt của nấm. Tham khảo cách làm nấm kho ngô bao t...

Cách làm rong biển xào thịt bò thơm ngon, thanh đạm tại nhà

Với các món ăn có mặt của rong biển phần lớn đều mang đến cho người dùng một cảm giác thanh mát khi thưởng thức. Món rong biển xào thịt bò cũng vậy. Vừa thơm ngon, tròn vị mà lại c...

5 cách làm nước dùng dashi cơ bản dùng trong món Nhật đơn giản thanh đạm

Nước dùng dashi là món nước, gia vị truyền thống tại đất nước mặt trời mọc. Hầu hết trong mọi món ăn, đây là công thức tạo nên vị mặn mang nét đặc trưng rất riêng. Hãy cùng vào bếp...

Cách làm gỏi ức gà thơm ngon, thanh đạm cho ngày nắng nóng

Món gỏi trộnchua ngọt, thanh đạm sẽ rất kích thích vị giác. Hôm nay hãy cùngvào bếp và thực hiện ngay món gỏi ức gà giàu dinh dưỡng và siêu ngon cho cả gia đình mình nhé!

Trưa nay ăn gì: bún gạo chiên giòn sốt nấm thanh đạm

Sợi bún gạo được biến tấu trở nên giòn tan, trông như chiếc bánh chiên nhưng hương vị hấp dẫn hơn. Kèm thêm đó là sốt nấm nấu theo kiểu mới lạ, vừa bổ dưỡng vừa thanh đạm, thích hợ...

Trưa nay ăn gì: giải nhiệt trưa hè với lẩu Yosenabe Nhật Bản

Tại Nhật Bản, món lẩu truyền thốngYosenabe được người dân ưa chuộng bởi vị ngọt thanh của nước dùng và các nguyên liệuăn kèm đa dạng.

Cách làm bắp cải xào cà rốt thơm ngon đơn giản nhanh chóng cho ngày tất bật

Bạn đang muốn có món ăn thanh đạm để thanh lọc cơ thể sau những ngày mệt mỏi. Thế còn chờ gì mà không cùnghọc ngay cách làm bắp cải xào cà rốt thơm ngon đơn giản. Cùngvào bếpvớimón...

Củ sen xào cay thanh đạm mà thơm ngon đậm đà cho bữa cơm thêm hấp dẫn

Chỉ mất 5 phút là bạn có thể chế biến ngay món củ sen xào cay chiêu đãi cả nhà rồi!

Cách làm nấm rơm xào đậu hũ chay thanh đạm đơn giản nhanh chóng

Hôm nay nấu gì để đổi vị cho bữa cơm gia đình? Nếu bạn chưa nghĩ ra thì để chúng mình gợi ý cho bạn món nấm rơm xào đậu hũ thơm ngon, thanh đạm này nhé. Còn chần chừ gì nữa cùngvào...

Cách làm đậu hũ kho nước tương đơn giản thanh đạm mà bắt cơm vô cùng

Đậu hũ kho nước tương là món ăn cực kì dễ làm, không hề mất nhiều công sức và thời gian nhưng lại cực kì hấp dẫn và hao cơm. Cùngvào bếp thực hiện ngay món kho này để bữa cơm ngày ...

Cách làm cải ngồng luộc xanh mướt, nhanh chóng cực hấp dẫn

Nếu bạn đang tìm một món ăn thanh đạm, tốt cho sức khỏe thì món cải ngồng luộc chín là một gợi ý hay dành cho bạn. Cùngvào bếpvà thực hiện ngaymón luộcđơn giản, nhanh chóng và tiện...

Trưa nay ăn gì: salad xoài kiểu Thái chua ngọt, lạ miệng

Salad là món ăn phù hợp cho những bữa trưa thanh đạm, nhẹ nhàng. Nếu đã quá quen vị với các món salad truyền thống thì mọi người có thể thử qua salad xoài kiểu Thái đậm đà vị chua ...

Biến tấu món nem Nam Định với nguyên liệu chính từ nấm

Nem Nam Định là một trong số sáu loại nem đặc sắc của ba miền Việt Nam và cũng là đặc sản của vùng Giao Thủy Xuân Trường.

Đậu hũ kho khóm thơm ngon chống ngán

Nếu muốn đổi khẩu vị với món chay thơm ngon, thanh đạm thì đậu hũ kho khóm là một lựa chọn không thể chối từ.

2 cách nấu súp bí đỏ chay thanh đạm thơm ngon hấp dẫn cho gia đình

Súp bí đỏ chay là món ăn thanh đạm, thơm ngon, bổ dưỡng, vừa có thể dùng làm điểm tâm sáng vừa có thể làm món khai vị cho các bữa tiệc chay. Cùngvào bếp và học ngaymón chaynày với ...

Cách làm nui xào cà chua chay thanh đạm hấp dẫn đổi vị cho bữa cơm

Nui xào cà chua chay thơm ngon, hấp dẫn cho bữa sáng chất lượng bạn có muốn thử không? Cùngchuẩn bị các nguyên liệu cần thiết vàvào bếpđể nấu món nui xào và bỏ túi thêm công thức c...

Cách làm rau muống xào chao chay thơm ngon lạ miệng thanh đạm cho cả nhà

Rau muống là loại rau chứa nhiều chất xơ và cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể. Từ rau muống có thể chế biến được các món ăn thơm ngon, đa dạng như:món xào,món canh, Cách là...

2 Cách làm rau củ xào chay giòn ngon, thanh đạm cực đơn giản

Rau củ xào chay làmón xàothơm ngon, lạ miệng, giúp bữa cơm ngày chay thêm phong phú và hấp dẫn. Hôm nay cùngvào bếpthực hiện món ăn thanh đạm này để gia đình bạn cùng thưởng thức n...

2 cách làm thịt băm xào nấm hương và nấm mèo thanh đạm cho bữa cơm

Dưới đây là những chia sẻ về 2 cách làm thịt băm xào với nấm hương và nấm mèo cho bạn dễ dàng chọn lựa, nhữngmón xàonày vô cùng thanh đạm, mang đến hương vị thơm ngon và hấp dẫnnhé...

2 cách làm cải thảo xào nấm thanh đạm, thanh nhiệt cơ thể ngày nắng nóng

Cải thảo được biết đến ngoài độ thơm ngon còn là hàm lượng dưỡng chất cực cao rất tốt cho cơ thể. Chần chừ gì nữa mà không bắt tayvào bếp làmmón xàosiêu hấp dẫn này thôi. Cùng xem ...

5 chiêu giúp phái đẹp cải thiện lão hóa da do thức đêm

Cải thiện lão hóa da không phải lúc nào cũng cần dùng đến thuốc hay mỹ phẩm, trước tiên chị em nên bắt tay từ các chế độ sinh hoạt hằng ngày.

3 món cháo chay nhẹ bụng cho bữa sáng

Cháo nấm, cháo bí đỏ, cháo đậu xanh sẽ giúp bữa sáng của bạn trở nên tuyệt vời mà thanh đạm.

Món súp lơ xào tỏi ớt thanh đạm

Súp lơ chín đều, giòn ngọt với vị cay nhẹ sẽ làm tăng thêm hương vị kích thích cho bữa ăn thường ngày của bạn.

Giá xào chua ngọt

Giá xào đậm vị chua ngọt, dễ ăn, làm nhanh, giòn giòn, có thể làm món ăn kèm trong bữa ăn thanh đạm.

Xót xa trước thân hình chỉ còn 40kg của Triệu Lệ Dĩnh

Trở lại làng giải trí sau khi sinh con trai đầu lòng với lịch làm việc không mệt mỏi, Triệu Lệ Dĩnh ngày càng gầy gò. Mỹ nhân Hoa Thiên Cốt giờ chỉ nặng 40kg.

Đậu hũ non chiên giòn: 2 công thức đặc biệt

Đậu hũ non là món ăn thanh đạm, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như canh đậu hũ non rong biển, đậu hũ non chiên xù, đậu hũ non chiên giòn, đậu hũ non sốt cay, đậu hũ n...

Những loại thức ăn tốt cho người ngộ độc thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng đúng đắn cho bệnh nhân sau ngộ độc thực phẩm sẽ giúp hỗ trợ quá trình bình phục nhanh hơn.

Nguyên tắc cần nhớ để bệnh gan do bia rượu nhanh phục hồi

Trong bia rượu có chứa một lượng cồn nhất định, khi đưa vào cơ thể, cồn sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde - đây là một chất vô cùng độc với cơ thể.

Thanh đạm cơm chay chợ Gò

Cứ đến ngày rằm và mùng một hằng tháng là chợ Gò, nằm ở xã Tịnh An (TP.Quảng Ngãi) lại xuất hiện các sạp hàng bày biện đủ loại món chay do người dân địa phương mang ra bán. Không c...

Trứng đúc rau củ nướng thanh đạm và dinh dưỡng

Trứng đúc rau củ nướng là món ăn mới lạ và hấp dẫn, hứa hẹn sẽ khiến các thành viên trong gia đình bạn phải mê mệt.

Gợi ý bạn món ăn thanh đạm dành cho bữa sáng ngày nóng nực

Những ngày nóng nực, lựa chọn món ăn thanh đạm để bữa có một bữa sáng vô cùng nhẹ nhàng không phải là chuyện đơn giản. Hãy khám phá những món ăn sau nhé!

Rang lạc chỉ cần thêm 1 bước này, đảm bảo lạc rang giòn thơm đặc biệt lại còn không ỉu khác hẳn ngày thường

Thực tế, mọi người chỉ cho lạc vào rang với dầu rồi thêm muối mà bỏ qua một nguyên liệu hầu như căn bếp nào cũng có.

Không nấu canh, vợ đem mướp hấp kiểu này chồng tưởng mua ngoài hàng vì trông quá sang chảnh

Không ngờ mướp lại có thể chế biến thành món ăn trông sang chảnh, thơm ngon và đẹp mắt thế này!

Đậu phụ trộn rau cải kiểu Nhật, dễ làm thôi mà thơm ngon và ‘heo thì’ hết sẩy

Đậu phụ trộn rau cải là món ăn thanh đạm, dễ làm cho những ngày ngán cá, ngán thịt.

Trứng hấp nghêu

Món ăn trứng hấp nghêu là món ăn thanh đạm, ngọt mát lại rất bổ dưỡng, dễ ăn, thích hợp làm món ăn cuối tuần để họp mặt cùng gia đình hoặc bạn bè. Ngoài ra món ăn nguồn bổ dưỡng ch...

Cách làm chè hạt sen long nhãn thanh mát giải nhiệt cực kì hiệu quả

Chè hạt sen long nhãn không chỉ là món ăn thanh đạm, ngọt mát để thưởng thức vào ngày cuối tuần mà đây còn là một bài thuốc quý đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chế biến món ngon cho ngày hè nắng nóng

Trời nắng nóng, bữa cơm thịt cá đã không còn hấp dẫn nữa, vì thế các bạn có thể chuyển thực đơn sang những món ăn thanh đạm như đậu rang muối, canh ngao nấu riêu thanh mát.

Bữa ăn mát, thanh đạm với canh nghêu thì là

Món canh có vị khế chua, nghêu tươi, hương thơm của thì là giúp bữa cơm gia đình phương Nam bớt nóng nực.

3 nguyên tắc điều trị gan nhiễm mỡ mà mọi bệnh nhân cần nắm rõ

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh không quá nguy hiểm và các tổn thương do nó gây ra có thể hồi phục được. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ các nguyên tắc và điều trị gan nhiễm mỡ đúng cách, nó ...

Sườn lát chay rim chua ngọt

Những ngày đầu tháng, bạn có thể làm món sườn lát chay rim tỏi ớt, chanh, ăn cùng cơm trắng vừa thanh đạm vừa ngon miệng.

Cơm mo cau muối sả ruốc mẹ làm bạn bè ‘nhào vô’ giành ăn

Cơm mo cau muối sả ruốc là món ăn dân dã thường có mặt trong các bữa ăn của người làm thuê, gặt mướn, trong các gánh hàng rong của bà mẹ quê, hay trong cặp của các cậu học trò thế ...

Cách nấu bún Thái chay thanh đạm chiêu đãi cả nhà

Bún Thái chay sẽ là lựa chọn hấp dẫn tươi mới cho bữa ăn những ngày đầu tháng của gia đình bạn dễ ăn và dễ thực hiện.

Đậu hũ xốt tiêu xanh

Khi đã ngán các món ăn Tết, bạn có thể đổi món bằng đậu hũ xốt tiêu xanh thanh đạm, nhẹ bụng lại dễ làm.