ăn sáng với yến mạch

Đồng cảm từ bức ảnh mẹ đút cho con ăn trước cổng trường

Đón con ở trước cổng trường tiểu học, người mẹ đút cho cậu bé ăn bằng phần cơm làm sẵn mang theo. Hình ảnh này làm dấy lên mối đồng cảm của không ít phụ huynh...

Nếu lười mà vẫn muốn có da đẹp, các nàng nhất định nên thử 7 món skincare đa-zi-năng lợi hại này

Sữa rửa mặt kiêm mặt nạ, nước thần thay thế cho cả 3 bước toner - essence - serum... những sản phẩm dưỡng da nhiều công dụng trong một này sẽ mở ra cả một chân trời mới cho các cô ...

Mẹo hay tăng kích thước vòng 3 tự nhiên như vừa đi spa về

Cách tăng kích thước vòng 3 hiệu quả thông qua các thực phẩm làm đẹp da giàu vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, ớt, súp lơ, cùng các loại trái cây như táo, cam, nho,...

Chăm bổ sung những loại thực phẩm này giúp bạn thu về đủ lợi ích từ trong ra ngoài

Chẳng những giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm mà đây còn là loạt thực phẩm vừa giúp răng chắc khỏe, vừa cải thiện hệ tiêu hóa và tốt cho các cơ quan khác trên cơ thể.

Thường ăn thực phẩm thô rất tốt cho cơ thể nhưng mắc lỗi này coi như phí công

Thực phẩm thô rất có lợi cho sức khỏe vì nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ thực vật. Tuy nhiên, bạn cần tránh những lỗi sau để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nên uống sữa bò hay sữa đậu nành vào buổi sáng và đây là câu giải đáp của chuyên gia?

Bữa sáng được biết là vô cùng quan trọng, trong đó sữa bò hay đậu nành thường được chọn dùng trong bữa ăn này. Vậy thức uống nào tốt hơn?

Không chỉ khoai lang, những thực phẩm sau cũng giúp tránh táo bón cực hiệu quả

Thống kế cho thấy khoảng 20% dân số bị táo bón. Một chế độ ăn ít chất xơ, không hoạt động thể chất hoặc tuổi già có thể là nguyên nhân. Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn.

Năm sai lầm lớn trong việc ăn sáng có thể gây hại cho sức khỏe, nhiều người vẫn đang mắc

Bữa sáng vô cùng quan trọng, tuy nhiên vẫn có rất nhiều người ăn sáng chưa đúng cách. Ăn sáng không đúng cách có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Ăn sáng muộn, ăn tối sớm giúp giảm cân, đẩy lùi ung thư vú

Ăn tất cả các bữa gói gọn trong 8 tiếng và nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp ngăn ngừa béo phì - tác nhân gây ung thư vú.

5 món ăn nhẹ cuối giờ làm giúp ấm bụng mà không gây tăng cân

Các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không quá đói vào bữa tối, tránh ăn nhiều, làm hỏng kế hoạch giảm cân.

Bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn của cô gái Hàn Quốc giảm 14 kg trong vòng 3 tháng

Một cô gái Hàn Quốc đã chia sẻ trên trang instagram cá nhân về cách giảm cân trong 3 tháng rất thành công của mình. Nhờ cách này mà cân nặng của cô xuống 14kg ngoạn mục. Chúng ta h...

Cô gái người Mỹ gây bất ngờ khi giảm thành công từ 121 kg xuống 63 kg

Cách giảm cân của cô gái này thực sự đáng người khác ngưỡng mộ.Giảm cân vốn là chủ đề mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng nếu không chọn được cách làm khoa học, bạn sẽ không...

Thường xuyên ăn thứ này vào buổi sáng, giảm 5kg trong 1 tuần là chuyện quá bình thường

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng đừng bỏ qua những thực phẩm này.

Con còi đến mấy cứ làm sữa này, đảm bảo bé tăng cân vùn vụt

Sữa bí đỏ, hạt sen,yến mạch chỉ việc cho vào máy làm sữa vài phút sau là có ly sữa thơm ngon bổ dưỡng cho các bé.

Thử ngay cách làm cơm chiên kiểu mới này, đảm bảo hương vị hấp dẫn hơn hẳn

Cơm chiên trứng tuy là món ăn đơn giản nhưng không phải cứ cho trứng và cơm vào chiên cùng là có ngay món ăn ngon được.

Giảm cân trong 1 tuần với những món ăn quen thuộc đơn giản này không thể không biết

Bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để giảm cân nhanh chóng mà lại an toàn. Có rất nhiều cách để giảm cân tuy nhiên cách thực hiện cần đúng thì mới đem lại hiệu quả.

4 quan niệm sai lầm khi giảm cân

Bạn muốn giảm cân thì tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây.

8 loại thực phẩm giúp kiềm chế việc thèm ăn

Việc tiêu thụ các loại thực phẩm đặc thù này giúp bạn kiềm chế việc thèm ăn đột ngột, khiến bạn no lâu hơn, giảm cân hiệu quả hơn.

10 loại thực phẩm ăn lai rai cả ngày mà không lo béo

Trái bơ, yến mạch... đều giàu vitamin và chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp no lâu, tốt cho sức khỏe.

Tại sao bạn nên ăn sáng như một vị vua?

Các nhà nghiên cứu Hy Lạp phát hiện tiêu thụ bữa sáng giàu năng lượng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Tips Nhỏ Cho Nàng Ăn Kiêng Giữ Dáng Ra Trò!

Bạn đang lên cho mình một chế độ ăn kiêng giảm cân đầy hoàn hảo? Vậy thì bạn không nên bỏ qua 11 tips nhỏ dưới đây đâu nhé!

Chị em cứ làm theo 2 cách chế biến yến mạch này chắc chắn sẽ giảm cân cấp tốc 4kg/tuần

2 cách nấu cháo yến mạch giảm cân nhanh nhất dưới đây chắc chắn sẽ khiến các bạn dễ dàng hơn trong việc giảm béo với loại ngũ cốc này.

3 loại mặt nạ giấy chắc chắn bạn sẽ mua nó 90% vì bao bì quá yêu

Mặt nạ giấy là siêu nhân cấp ẩm tuyệt vời. Các loại mặt nạ giấy thường rất được đầu tư về bao bì nên đôi khi bạn mua chúng không hẳn chỉ vì chất lượng mà còn bởi packaging quá yêu ...

Tự làm tẩy tế bào chết DIY an toàn cho da nhạy cảm

Hẳn ai trong chúng ta cũng từng tò mò với những công thức làm mỹ phẩm tại nhà DIY ví dụ như tự làm tẩy tế bào chết, kem dưỡng, son môi,... được đăng tải trên các trang báo mạng, nh...

Đã che phủ “đỉnh” lại còn giúp trị mụn, đây là 5 loại kem nền hoàn hảo cho da mụn mà bạn nên thử ngay

Việc vừa trang điểm lại vừa trị mụn nghe thật viễn tưởng nhưng lại hoàn toàn là khả thi với 5 loại kem nền này.

Năm Kỷ Hợi thưởng thức bún bò giò heo xứ Huế

Bún bò Huế, hay bún bò giò heo xứ Huế là một trong số 12 món ăn Việt Nam được xác lập Kỷ lục châu Á trong năm 2012 và lọt vào Top 10 đặc sản Việt Nam lần thứ nhất (2012).

4 Mặt nạ thuần tự nhiên cải thiện làn da không đều màu nhanh chóng, dễ dàng

Thay vì sử dụng nhiều lớp kem nền, kem che khuyết điểm, bạn có thể thực hiện phương pháp tự nhiên để cải thiện làn da không đều màu.

Quán xôi vỉa hè doanh thu gần 300 triệu tháng ở Đà Nẵng

Hơn 30 năm gắn bó với nồi xôi nghi ngút khói nếp, thơm phức giữa lòng thành phố Đà Nẵng, quán xôi Bà Bé không chỉ mang lại kế sinh nhai, làm giàu cho chính chủ nhân mà còn là thứ q...

“Quen thói” ngủ nướng, lỡ có muộn giờ làm thì cũng chẳng lo vì có ngay combo trà bánh ship tận văn phòng

Vẫn chưa bình ổn lại sau kỳ nghỉ Tết với những giấc ngủ nướng quên trời đất thì cũng chẳng lo vì có ngay hàng loạt sự lựa chọn ăn sáng ship ngay tới nơi làm việc dành cho bạn đây.

4 công thức tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông

Tẩy da chết 1 - 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ bã nhờn, da chết tích tụ trên da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn.

Mẹ chồng – nàng dâu xung đột vì ô sin ‘bơm đểu’

Kể từ ngày có giúp việc trong nhà, mối quan hệ giữa chị và mẹ chồng căng như dây đàn.

1 quả dưa chuột có ngay 3 cách dưỡng da trắng hồng

Trong dưa leo chứa đến 95% là nước, vitamin C, chất xơ... và nhiều loại khoáng chất như kẽm, magiê. Những thành phần này rất tốt trong việc đem lại vẻ đẹp làn da cho nữ giới.

Chỉ với 5 loại mặt nạ siêu rẻ này bạn sẽ chẳng phải lo lắng về mụn ẩn trên gương mặt nữa

Bạn thấy khó chịu vì sau tết mụn ẩn nổi lên quá nhiều. Đừng quá lo lắng, hãy sử dụng ngay những bí kíp dưới đây để trị mụn ẩn nhanh chóng và hiệu quả.

Hà Tĩnh: Nhập viện vì uống 2 viên thuốc không bóc vỉ

Sáng ngày 11/2, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh cho biết, các bác sỹ Khoa Chẩn đoán hình ảnh vừa nội soi gắp viên thuốc còn nguyên vỉ sắc nhọn trong thực quản cho bệnh nhân Nguyễn C...

Bật mí 3 cách tắm trắng tại nhà hiệu quả như đi spa

Những nguyên liệu quen thuộc như mật ong,cám gạo, yến mạch....không chỉ giúp làm bật tone da mà còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng.

Mách bạn cách giảm cân sau Tết hiệu quả

Một số phương pháp ăn uống có thể giảm cân an toàn hiệu quả. Tuy nhiên như đã đề cập ở trên thì bạn cần phải điều chỉnh lại lối sống, chế độ ăn uống, vận động một cách lâu dài nếu ...

5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng mà không tăng cân

Bạn muốn ăn món gì đó để có năng lượng tập thể dục hoặc để kìm hãm cơn đói giữa buổi chiều? Dưới đây là 5 lựa chọn tốt để khi bạn cần tăng năng lượng hiệu quả, theo Medical Daily.

9 “siêu thực phẩm” đối phó với chứng đầy bụng, khó tiêu dịp Tết

Đầy bụng, khó tiêu là triệu chứng nhiều người thường gặp phải trong dịp Tết Đây là bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa nên vấn đề ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến triệu chứng này... Hãy...

8 loại thực phẩm chống trầm cảm, giúp bạn vui vẻ cả ngày

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, lựa chọn đồ ăn sẽ quyết định một ngày của bạn sẽ tốt đẹp hay tồi tệ.

Bữa sáng không phải là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?

Những người cố gắng giảm cân nên bỏ bữa sáng, theo một nghiên cứu mới đây.

8 ’siêu thực phẩm’ quen thuộc với người Việt giúp làm đẹp toàn diện 1

Cam, chuối hay trứng là những thực phẩm luôn có sẵn trong tủ bếp của các gia đình.

Chỉ vì nhạc chuông gây họa

Chuyện kể rằng, có một anh chàng nọ sáng sớm đi dự đám ma mà quên tắt chuông điện thoại.

4 loại mặt nạ tự nhiên dưỡng da trắng sáng giúp bạn tươi trẻ hấp dẫn mỗi ngày

Để có làn da trắng sáng một cách tự nhiên nhất, bạn nên sử dụng những loại mặt nạ đơn giản từ thiên nhiên. Cùng tìm hiểu một số loại mặt nạ đơn giản dễ làm tại nhà nhé!

5 thói quen ăn sáng gây hại sức khỏe người Việt nào cũng mắc

Hãy sửa ngay những thói quen này khi ăn sáng dưới đây nếu bạn không muốn sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng.

Tác dụng tuyệt vời của Beta glucan đối với cơ thể con người

Beta glucan là một trong những hoạt chất đã được khoa học chứng minh có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Cho đến nay hoạt chất này ngày càng trở nên nổi tiếng và được...

Thực hiện bài tập mát xa từ Trung Quốc cổ đại này 4 phút mỗi ngày, vòng eo săn chắc không ngấn mỡ thừa nào

Brightside đã tìm ra một kỹ thuật mát xa từ Trung Quốc cổ đại có khả năng đốt cháy mỡ bụng, săn chắc vòng eo cực kỳ đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện ngay tại nhà.

Những món ăn mà chúng ta hay kiêng để giảm cân thực ra lại được cho vào danh sách “healthy” của nước ngoài

Thay vì ăn sáng bằng phở thì chúng ta chọn khoai luộc hay ngũ cốc, thay vì ăn cơm trưa thì mình detox bằng nước chia... khổ sở nhưng những món chúng ta hay kiêng đấy lại được người...

8 thực phẩm xoa dịu cơn đói đêm mà không lo tăng cân

Một nắm bỏng ngô không chế biến kèm bơ, đường sẽ giúp bạn ấm bụng mà không quá ảnh hưởng đến cân nặng.

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng đừng bỏ qua những loại hạt ‘thần’ này

Chọn đúng loại ngũ cốc có thể giúp bạn duy trì trọng lượng hoàn hảo, thậm chí giảm cân.

Bữa sáng đặc biệt với trứng đà điểu khổng lồ

Nhà hàng Fine & Rare ở New York, Mỹ, phục vụ thực khách một phần ăn sáng tổng hợp đầy thú vị với thành phần chính là một quả trứng đà điểu khổng lồ nặng 1,6 kg.