ăn sáng với yến mạch

Cô gái 26 tuổi giảm gần 50kg trong 1 năm nhờ phương pháp mà không phải ai cũng dám làm

Nếu muốn thử chế độ ăn giống Rachel Sharp, bạn nên sẵn sàng tư tưởng có thể phải loại bỏ những món ăn mà mình từng rất yêu thích trước đó.

Chuyện lạ, cám gạo cho lợn giờ siêu đắt đỏ, nhà giàu ăn sáng thay phở

Cám gạo vốn là thứ phế phẩm được dùng làm thức ăn cho lợn, gà, trâu bò,... Giờ đây, chúng lại trở thành món ăn vô cùng đắt đỏ, được giới nhà giàu xếp hàng chờ mua về tẩm bổ.

Điểm danh 5 loại mặt nạ siêu cấp ẩm giải cứu làn da mùa hanh khô

Không phải kem dưỡng, không phải serum, thứ cứu nguy ngay lập tức cho làn da khô nẻ chắc chắn phải là mặt nạ siêu cấp ẩm.

Nhịn ăn gián đoạn giúp cô gái Mỹ giảm 50 kg

Rachel Sharp khẳng định việc nhịn ăn trong 3 ngày không dành cho số đông nên cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể khi áp dụng.

8 mẹo làm đẹp với các nguyên liệu nhà bếp

Cà chua, mật ong hay giấm táo đều là những nguyên liệu làm đẹp an toàn, hiệu quả.

Mối nguy hại đáng sợ nếu thường xuyên ăn sáng bằng bánh mỳ

Thường xuyên sử dụng bánh mỳ trong bữa sáng khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như tiểu đường, suy dinh dưỡng hay khó tiêu.

4 kiểu ăn sáng dễ “rước” bệnh vào người

Ai cũng biết rằng bữa sáng rất quan trọng. Nhưng liệu bạn có đảm bảo bản thân không mắc phải những kiểu ăn sáng dễ "rước" bệnh vào người dưới đây không?

Ăn gì để giảm cảm giác thèm ăn cho người thừa cân?

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại của người thực hiện. Việc giảm cân sẽ không thể thực hiện với những ai nóng vội. Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý, ma...

Thực đơn Eat Clean giúp 9X Sài Gòn cải thiện sắc vóc

Không chỉ giảm 5 kg, giúp cơ thể cân đối hơn, chế độ ăn lành mạnh còn đem đến hiệu quả về sức khỏe, tinh thần cho Thu Hà.

Cô gái giảm 40 kg và các nữ sinh có body đồng hồ cát hậu giảm cân

Trong khi Quỳnh Như giảm gần 40 kg và trông như hot girl vì bị nhiều người trêu chọc, cô bạn Quế Hương lại quyết tâm giảm 18 kg vì chia tay người yêu.

4 thói quen buổi sáng nên từ bỏ ngay để cơ thể minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn

Một vài thói quen mà bạn vẫn đang tiếp diễn vào buổi sáng có thể vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe theo thời gian, nhất là điều số 5.

Đâu chỉ có súp gà, những thực phẩm vàng này cũng sẽ rất hữu ích cho bạn mỗi khi cảm thấy ốm yếu

Đừng nghĩ chỉ có súp gà mới cứu rỗi sức khoẻ của bạn, nhất là khi bị bệnh cúm, những "thực phẩm vàng" dưới đây cũng rất hữu ích với bạn.

Thói quen ăn uống giúp cô gái Hàn đánh tan mỡ bụng

Chủ nhân tài khoản sso_fit khẳng định việc giảm cân phụ thuộc 80% vào chế độ ăn còn tập luyện chỉ chiếm 20%.

4 sản phẩm làm đẹp “xịn sò” từ bột yến mạch bạn nên mua ngay

Làn da trắng muốt không tì vết là chân lý sống của rất nhiều bạn gái. Các cô nàng sẵn sàng bỏ công sức trải nghiệm các loại kem body trắng da với mong muốn sở hữu làn da mơ ước.

Thay đổi 5 thói quen nhỏ này sẽ thấy ngay lợi ích lớn cho sức khỏe

Để có sức khoẻ rất nhiều người duy trì chế độ ăn kiêng và các bài tập luyện nghiêm ngặt thường xuyên. Nhưng đôi khi chỉ cần những thay đổi nho nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ng...

Những bài thuốc giảm đau hàng đầu ngay trong bếp nhà bạn

Căn bếp nhà bạn không chỉ cho những món ăn thơm ngon mà còn có thể cung cấp những bài thuốc giảm đau tự nhiên rất hiệu quả.

Những tác hại khôn lường bạn cần biết khi bỏ bữa sáng

Về lâu dài, việc ăn sáng có thể giúp người ta hạn chế tình trạng huyết áp cao, viêm dạ dày, béo phí, sỏi mật, đồng thời, giảm được đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chấm điểm top kem dưỡng ẩm tốt luôn được săn đón trong mùa lạnh

Bất chấp trời lạnh, da vẫn căng mướt hoàn hảo khi bạn biết đến những cái tên sau đây.

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.

12 cách làm đẹp trong lúc tắm

Thêm một nhúm muối vào nước tắm giúp tẩy tế bào chết, trị mụn trong khi thêm chút sữa sẽ giúp da mềm mại hơn.

Ăn những thực phẩm này, gan nhiễm mỡ nặng mấy cũng được ‘lọc’ sạch

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị gan nhiễm mỡ. Trong đó, một số thực phẩm giúp điều trị gan nhiễm mỡ, một số khác có thể làm bệnh nghiêm trọng hơn.

Top 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh bất ngờ

Tăng cân cần nhiều yếu tố cùng tham gia như cơ địa, ăn uống, tập luyện, sinh hoạt... Trong đó, việc ăn gì để tăng cân nắm giữ vai trò quan trọng.

Không ăn 2 loại thực phẩm này vào buổi sáng, bằng không bệnh tật rất nhanh tìm đến bạn

Ăn sáng vô cùng quan trọng, tuy nhiên không phải những thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn sáng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không ăn sáng với 2 loại thực phẩm sau đây, bằng khôn...

4 combo chống đói giàu chất xơ, ít tinh bột

Tiêu thụ nhiều chất xơ giúp nhanh no bụng lại tốt cho hệ tiêu hóa và cân nặng.

Cứu sống bệnh nhân bị đột quỵ khi đang ăn sáng, bác sĩ chỉ ra điều quan trọng nhất trong cấp cứu bệnh nhân đột quỵ

Nhờ cấp cứu kịp thời, bệnh nhân đột quỵ não trong khi ăn sáng đã được bảo toàn tính mạng, chức năng sống gần như phục hồi hoàn toàn.

Chủ tịch HĐND Hà Nội giải thích việc dùng xe công đi ăn sáng

Một tạp chí phản ánh Chủ tịch HĐND và Phó chủ tịch UBND Hà Nội sử dụng xe công để đi ăn sáng, song bà Nguyễn Thị Bích Ngọc cho biết hai người ăn sáng trên đường đến địa điểm họp.

Những loại nước nên uống trước khi ăn sáng

Nước dừa, trà gừng hay nước ép rau củ, quả và lô hội đều là những thức uống tốt cho sức khỏe, nên uống vào buổi sáng ngay khi tỉnh dậy.

Tám loại thực phẩm giúp cơ thể bạn duy trì năng lượng 24/7

VHO-Thịt bò là nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt và giúp đẩy lùi các triệu chứng mệt mỏi do thiếu máu gây ra. Cơ thể sẽ dùng chất sắt để đưa oxy vào máu, đẩy chúng tới những bó cơ v...

Ăn Eat Clean không vì mục tiêu giảm cân, cô nàng 9x vẫn được khen nức nở vì da đẹp dáng xinh, vòng eo không gợn mỡ thừa

Cô nàng chia sẻ ăn Eat Clean tốn kém hơn bình thường một chút nhưng lợi ích mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Mẹ Việt kiều giảm 8 kg sau 4 tháng nhờ Eat Clean

Không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe của Thu Thủy cũng có nhiều chuyển biến tích cực, ít ốm vặt, năng động hơn.

Ăn sáng tại tiệm dimsum chén độc đáo với mức giá chỉ 16.000 đồng

Tiệm dimsum chén ở khu Xóm Đất đang được nhiều thực khách yêu thích nhờ hương vị truyền thống đúng chuẩn người Hoa cùng mức giá bình dân

9X giảm 11 kg cùng 10 cm vòng eo

Thùy Linh hạn chế tối đa ăn vặt, đồng thời giảm lượng tinh bột, tăng cường protein, ăn nhiều chất xơ.

Nhữg chế độ ăn giúp hạ thấp men gan hiệu quả bạn cần biết

Một chế độ ăn nhiều rau xanh sẽ đảm bảo gan của bạn nhận được các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết và có thể giúp giảm mỡ dự trữ trong gan.

8X Vũng Tàu ‘lột xác’ nhờ ăn uống lành mạnh

Kết hợp ăn chay và Eat Clean nên Huỳnh Oanh chủ yếu tiêu thụ protein từ các loại đậu, hạt để cơ thể được săn chắc.

Sáng vừa ngủ dậy chớ làm những việc này để tránh cho cơ thể bị trì trệ, ì ạch

Một vài thói quen xấu mà nhiều người thường làm sau khi thức dậy có thể vô tình gây ảnh hưởng tới chất lượng làm việc cũng như tâm trạng của bản thân xuyên suốt cả ngày hôm đó.

Loại tinh bột ăn thoải mái không lo tăng cân

Việc kiêng khem tinh bột trong khẩu phần ăn sẽ giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 1 trong những chế độ ăn kiêng thịnh hành, được nhiều người nổi tiếng áp dụng là low carb, với việc ă...

Rất nhiều người không biết thời điểm đốt cháy mỡ tốt nhất trong ngày

Đây là lịch trình giảm béo tốt nhất được các chuyên gia công nhận, giúp người giảm cânnhận biết được thời điểm tốt nhất để đốt cháy mỡ trong ngày.

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Lo bạn trẻ ‘bán sức khỏe kiếm tiền’, nhóm học sinh nghĩ ra Lá Non

Bỏ ăn sáng, ăn trưa qua loa bằng bánh mì hay gói mì tôm, uống trà sữa thay ăn cơm, nhiềubạn trẻbánsức khỏekiếm tiền, rồi khi có bệnh lại lấy tiền mua thuốc...

Không muốn mệt mỏi thì đừng ăn những món này vào buổi trưa

Nhiều loại thực phẩm tưởng lành mạnh như yến mạch, ngũ cốc, sinh tố trái cây... khi ăn vào buổi trưa sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và buồn ngủ suốt thời gian còn lại tron...

2 công thức làm đẹp da với chuối

Chuối kết hợp với mật ong và sữa tươi giúp thanh tẩy, làm trắng da hiệu quả.

Lợi ích ‘vàng’ của yến mạch đối với sức khỏe

Với lượng chất xơ hòa tan cao, sử dụng yến mạch hàng ngày giúp người sử dụng chống táo báo, tăng nhu động ruột...

Mặc áo ngắn cũn cỡn còn ‘bonus’ thêm quần nửa gang tay, gái xinh gây sốc khi diện đồ thiếu kín đáo đi ăn sáng

Chỉ sau ít giờ xuất hiện, hình ảnh phản cảm này nhanh chóng nhận về hơn 10 nghìn lượt cảm xúc, hàng nghìn bình luận, chia sẻ.

Tạm biệt làn da xỉn màu chỉ bằng trái cây, tin được không?

Trái cây thường được mệnh danh là cách làm trắng da mặt tự nhiên an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, bạn đã biết cách tạm biệt làn da xỉn màu với trái cây chưa? Cùng tìm hiểu nhé!

Nhan sắc rạng rỡ hơn nhờ nước tắm thảo mộc

Những nguyên liệu sau rất có lợi cho nhan sắc mà bạn nên thêm vào nước tắm để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ hơn một cách tự nhiên.

Nhiều người Việt không biết đang ‘tự giết mình’ khi bỏ bữa sáng

Không ít người có thói quen không ăn sáng vì không có đủ thời gian (dậy trễ, sắp tới giờ làm việc), hoặc nghĩ rằng đó là cách để cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể và giảm cân. The...

5 thực đơn bữa sáng Eat Clean giúp eo thon bụng phẳng dành cho các nàng bận rộn

Mỗi sáng chỉ cần ăn nhanh gọn theo 5 công thức này để duy trì chế độ Eat Clean giúp nàng giảm cân nhanh chóng mà vẫn đủ dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.

Buổi sáng ăn những món này vừa hỏng thận lại nhanh mắc ung thư

Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người lại xem nhẹ điều đó. Dưới đây là những món ăn vào buổi sáng khiến bạn dễ rước bệnh vào người.

Đồng hồ năng lượng của trẻ khi nghỉ hè và năm học mới có gì khác nhau?

Bước vào năm học mới, trẻ tham gia nhiều hoạt động, không giống như trong kỳ nghỉ hè. Vậy trẻ tiêu hao năng lượng khác nhau như thế nào trong hai giai đoạn này?

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?

Tập thể dục khi đói đốt cháy calo nhiều hơn, làm tăng tốc độ giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục khi đói cũng có thể gây chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, làm tăng nguy cơ chấ...